Mësimi i praktikave të meditimit dhe jogës po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në Rusi. Kriteri më i rëndësishëm për një person që zgjedh rrugën e njohjes së vetvetes dhe studimit të praktikave shpirtërore është zgjedhja e një mësuesi të mençur me përvojë dhe njohuri të pasur. Një nga këto trajnere është Svetlana Sitnikova, personi më i famshëm në Moskë, mjeshtër i jogës kundalini.
Biografi
Biografia e Svetlana Sitnikova (emri shpirtëror Deva Kaur) duhet të fillojë që në momentin e lindjes së saj. Ajo lindi në 27 Prill 1965 në Angarsk (rajoni Irkutsk). Në vitin 1982 ajo u diplomua në shkollën nr. 4 dhe hyri në Fakultetin e Kimisë të Universitetit Shtetëror të Irkutsk si mësuese e kimisë. Në periudhën 1990-1992, Svetlana mori njohuri në Akademinë e Shkencave Psikologjike të Shën Petersburgut, duke përdorur më vonë përvojën e fituar në praktikën e saj. Praktikimi i Kundalini Yoga që nga viti 2002
Fillimi i një karriere trajneri
Pas akademisë, Svetlana Sitnikova fillon të praktikojë në mënyrë aktive psikologjinë, parapsikologjinë, ndërsa studion teknika të ndryshme relaksimi,meditim dhe joga. Siç e pranon edhe vetë, ajo ka praktikuar joga gjatë gjithë jetës së saj, por me sukses të ndryshëm dhe me ndërprerje. Joga Kundalini ishte përpjekja e saj e fundit.
Svetlana tërhiqej gjithmonë nga etja për njohje të vetvetes, studimi i përvojës shpirtërore dhe zbulimi i potencialit të saj. Derisa një ditë pati një njohje me kundalini yoga. Përvoja e parë ishte e pasuksesshme, praktika nuk zgjati shumë. Por, duke u kthyer pas ca kohësh tek ajo, Svetlana kuptoi se për të kjo ishte një mënyrë për të kuptuar kuptimin e jetës, për të njohur veten dhe për të ndjerë plotësinë e jetës në të gjitha manifestimet e saj.
Në vitin 2004 ajo kaloi nivelin e parë të trajnimit në shkollën e kundalini yoga ANS ("Amrit Nam Sarovar"), dhe në 2006 - nivelin e dytë.
Më shumë se një instruktor yoga
Yoga për Svetlanën, siç thotë ajo vetë, është një mundësi për të folur për shpirtëroren në një gjuhë të thjeshtë njerëzore. Yoga e ndihmon atë të jetë në moment dhe të shikojë në të ardhmen në të njëjtën kohë. Jini në realitet dhe ndjehuni të lidhur me universin.
Të dyja ma bëjnë jetën më të lehtë, më të bukur. Të dy i përgjigjen thirrjes së shpirtit tim. Dhe unë jam ende i dashuruar me këtë praktikë, sepse shoh se sa shpejt shfaqet bukuria dhe pastërtia e hyjnisë, duke ndryshuar sytë, fytyrat dhe jetën e atyre që vijnë në kontakt me të. Jam i lumtur të shërbej për të zbuluar të vërtetën te njerëzit për hir të përmbushjes së kërkesës me të cilën shpirti juaj u nis në "rrugën".
Në vitin 2008 Svetlana Sitnikova mori certifikatat e Nivelit 1 dhe 2 dhe u bë trajnere në Trajnimin Ndërkombëtar të MësuesveKundalini Yoga (KRI, SHBA), dhe gjithashtu fillon mësimin në Programin Ndërkombëtar të Trajnimit të Mësuesve të Shkollës Amrit Nam Sarovar në Rusi nën drejtimin e Kart Singh.
Në mësimet e saj, trajnerja Svetlana Sitnikova arrin të kombinojë me sukses praktikën e yogës kundalini dhe aromaterapisë - pasionin e saj të vjetër. Përveç kësaj, Svetlana praktikon masazh me vajra aromatikë dhe krijon përzierje individuale aromatike. Siç vërejnë studentët, kombinimi i pazakontë i jogës, energjisë së mësuesit dhe aromaterapisë jep një efekt të mahnitshëm - relaksim dhe zhytje të thellë në meditim.
Nuk është kurrë vonë për të mësuar
Svetlana, si trajnere dhe si person, vazhdimisht përmirëson njohuritë e saj, ndjek trajnime dhe seminare të ndryshme. Ndër më të fundit: punëtori nga Shiv Charan Singh (Federata e Mësuesve të Yogës Kundalini), Gurudass Kaura (Shkolla e Kundalini Yoga, Indonezi), David Frawley (drejtor dhe themelues i Institutit Amerikan të Kërkimeve Vedike), Stuart Sowatsky (autor dhe udhëheqës i seminare të terapisë familjare në Kaliforni), festivale të kundalini yoga, "White Tantra Yoga" (ngjarja kryesore e botës së kundalini yoga) dhe shumë të tjera.
Falë shkollës së Svetlana Sitnikova, shumë njerëz kanë mësuar dhe tani mësojnë me sukses jogën në të gjithë Rusinë. Emri i saj është një nga më të famshmit në rrethet e trajnerëve më të mirë të yogës kundalini.
Pak për praktikën e aromaterapisë
Svetlana përdor me sukses vajrat aroma në mësimet e saj. Ky mjet ju lejon të zhyteni në meditim sa më thellë që të jetë e mundur, dhe gjithashtu ndihmon në zgjidhjenshqetësimet individuale të klientëve të saj.
Trajnerja ka zhvilluar metodën e autorit të saj për të kompozuar kokteje individuale të aromaterapisë dhe përzierje për praktika meditimi dhe joga.
Teknikat e saj unike të masazhit të fytyrës dhe trupit me shtimin e vajrave aromatikë ju lejojnë të arrini relaksimin më të lartë dhe të merrni rezultate pozitive. Svetlana ka studiuar efektin e aromave të vajrave esencialë në çështjet delikate njerëzore për një kohë të gjatë dhe tani ajo po e vë në praktikë njohuritë e saj.
Hobi dhe pasione
Jashtë në natyrë Svetlana Sitnikova, fotografia e së cilës është paraqitur në artikull, kënaqet duke medituar. Natyra i jep frymëzim dhe relaksim.
Kur ka kohë të lirë, Svetlana udhëton, kalon kohë me dy nipërit e saj, lexon libra dhe thjesht shijon jetën. Vetë Svetlana vëren se ajo karakterizohet nga gëzime të thjeshta njerëzore: të hajë ushqim të shijshëm, të rrethohet me gjëra të bukura dhe njerëz të mrekullueshëm, të duash njerëzit dhe të krijojë, të zhvillohet në mënyrë gjithëpërfshirëse.
Vajrat aroma zënë një vend më vete mes hobive të trajnerit të famshëm. Duke studiuar ndikimin e tyre në strukturat e trurit të njeriut si kimiste dhe psikologe, Svetlana arrin në përfundimin se disa aroma mund të ndryshojnë reagimin e një personi ndaj situatave të ndryshme.
Trajnerja Svetlana Sitnikova. Komentet e trajnimit
Fatlumët që arritën në stërvitje me Svetlana shënojnë energjinë e saj të veçantë, reagimin, vëmendjen dhe durimin. Detyra e saj është të ndihmojë studentët të gjejnë të tyrenrrugën e vet shpirtërore, të kuptojë ligjet e qenies, të arrijë një nivel krejtësisht të ri të vetëdijes.
Shumë zonja që ndoqën trajnimin thonë se praktika të tilla si "foleja e zogjve" e ndihmojnë një grua të ndiejë vendin e saj në shtëpi, rolin e saj shoqëror dhe të kuptojë qëllimin e saj.
Shqyrtimet thonë se një grua në praktikë ka mundësinë të flasë, të ndajë përvojat, frikën e saj, të flasë për problemet. Svetlana gjithmonë do të dëgjojë dhe mbështesë.
Informacione për trajnimet e ardhshme mund të gjenden në faqen zyrtare të Federatës së Kundalini Yoga, në faqet "VKontakte", "Facebook", "Instagram".
