Pavarësisht zhvillimit global të mjekësisë, zhvillimit të lartë të teknologjisë, njerëzimi çdo vit përballet me sëmundje të reja. Po bëhet normale që banorët e qytetit të përjetojnë depresion. Shpejtësia e lartë e jetës, shumë stres - e gjithë kjo godet fort psikikën. Për shkak të paragjykimit mbizotërues në shoqëri në lidhje me psikologët, një person i drejtohet befas specialistëve për ndihmë dhe, si rezultat, përkeqëson gjendjen e tij. Disa besojnë se "nuk ka lumturi në jetë" vetëm në mesin e dembelëve dhe mokasave dhe ofrojnë t'i trajtojnë ata me punë shokuese.
Shkaktarët e sëmundjes
Për trajtimin e çdo sëmundjeje, është e rëndësishme të përcaktohet saktë shkaku i shfaqjes së saj. Kjo është e nevojshme për të eliminuar mundësinë e një përsëritjeje të situatës. Meqenëse nuk mjafton për të kuruar saktë simptomat. Nëse shkaku vazhdon, sëmundja do të kthehet pas një kohe. Një gjendje depresive është shpesh një manifestim i depresionit. Shkaqet e saj mund të jenë për shkak të ndërprerjes së sistemit hormonal, si dhe faktorëve psikologjikë dhe socialë.
Çështje personale
Për shembull, depresioni shfaqet shpesh në familje ku ka një nivel të lartë konflikti, grindjesh dhesulmi. Shpesh, procesi katalizohet nga një rrjedhë e pafavorshme e jetës: alkoolizmi i të afërmve, humbja e punës, problemet financiare, etj.
Psikologët kanë kohë që studiojnë manifestimet e depresionit dhe shkaqet e tij. Ata kanë vënë në dukje vazhdimisht se disponimi "nuk ka lumturi në jetë" është i natyrshëm tek njerëzit me vetëbesim të ulët, një numër të vogël kontaktesh shoqërore, etj. Domethënë, personat me sëmundje kronike janë në rrezik para së gjithash (në sfondin e shumë çrregullimeve humbet prodhimi i hormoneve) dhe me probleme të caktuara psikologjike.
Fenomeni social
Shteti i shtypur, dekadent mes njerëzve po bëhet një përgjigje normale ndaj zhvillimit të qytetërimit urban. Për shkak të situatës së paqëndrueshme në shoqëri, kërcënimit të lartë ekonomik, shumë stresit - pothuajse çdo person në jetën e tij përballet me depresion. Fatkeqësisht, disa korporata përfitojnë nga spekulimi për çështje të rëndësishme publike dhe frymëzimi i njerëzve me komplekse inferioriteti.
Mirëqenia financiare me një grup të caktuar atributesh është në krye të gjithçkaje - është e dobishme për pronarët e markave të ndryshme në mënyrë që të shesin me sukses mallrat për një numër të madh njerëzish. Kulti i forcës dhe epërsisë ndaj njerëzve të tjerë nuk e humbet rëndësinë. Për gratë, problemi kryesor është pesha, pasi dobësia e dhimbshme promovohet në mënyrë aktive nga ekranet televizive dhe nga kopertinat e revistave me shkëlqim. Kështu, një numër i madh njerëzish detyrohen të jenë në izolim social pa të drejtë dështimi. Kështu që unëju duhet t'i fshehni gabimet, dështimet tuaja dhe t'i përjetoni ato brenda vetes.
Si të përballeni me depresionin: vetëndihmë apo trajtim?
Në trajtimin e çdo gjendjeje psikologjike, është më mirë të përdoret një qasje e integruar, pasi vetëm masat e asistencës së përgjithshme do të jenë efektive. Vetëm një neurolog ose psikiatër ka të drejtë të përshkruajë medikamente. Ai mbledh një anamnezë, zhvillon një bisedë dhe zgjedh drogë. Është e rëndësishme t'i marrësh ato në një kurs, pasi efekti i veprimit të tyre grumbullohet për ca kohë.
Nëse pacienti është në depresion, atëherë, si rregull, atij i përshkruhen antidepresivë. Drogat e këtij grupi rregullojnë artificialisht prodhimin e hormoneve, gjë që ju lejon të rregulloni gjendjen shpirtërore. Medikamente qetësuese mund të përshkruhen për të reduktuar ankthin dhe ankthin.
Por vitet e fundit janë shfaqur studime që tregojnë joefektivitetin e marrjes së ilaçeve vetëm. Pa adresuar shkakun e depresionit, ai do të rishfaqet vazhdimisht.
Psikoterapia - çelësi i suksesit?
Meqenëse depresioni zhvillohet shpesh në sfondin e problemeve psikologjike, zgjidhja e tyre do të jetë kalimi i një kursi psikoterapie. Një specialist ndihmon një person të gjejë rrënjën e problemeve të tij dhe ta shkatërrojë atë në mënyrë efektive. Ka shumë metoda të psikoterapisë dhe është e pamundur të përcaktohet paraprakisht se cila do t'i përshtatet një personi të caktuar.
Në shoqërinë e sotme ekziston një paragjykim në lidhje me apelin ndaj psikoterapistëve. Në shumicën e rasteve, kjo është për shkak të mungesës së dëshirës.për të bërë dallimin mes "psikologëve, psikoterapistëve dhe psikiatërve", një keqkuptim i asaj që është psikoterapia. Shumë njerëz e kanë të papërshtatshme të ngarkojnë një person me përvojat e tyre personale, problemet intime, pasi e gjithë kjo mund të bëhet dijeni publike. Për shkak të kuptimit të dobët të psikoterapisë dhe metodave të saj, shumëkujt i duket se kjo është "vetëm një bisedë".
Në fakt, studimet kanë treguar se psikoterapia e kombinuar me mjekim është mjaft efektive në kapërcimin e depresionit.
Ndihmoni veten ose ndihmoni një të dashur
Ndihmë e rëndësishme ofrohet nga njerëzit e afërt. Nëse një person ka një gjendje depresive, një humbje të gëzimit të jetës, atëherë mbështetja e jashtme ofron ndihmë serioze. Njerëzit e afërt duhet të dinë se si të sillen në mënyrë korrekte për të ndihmuar dhe jo për të dëmtuar.
Tregoni simpati, mos u përpiqni të zhyteni me një të sëmurë në humnerën e pesimizmit dhe dëshpërimit. Mbani një distancë emocionale, por jepni mbështetjen që ju nevojitet, shtyni emocionet pozitive.
Studimet shkencore kanë treguar se përkeqësimi i gjendjes së pacientit ndodh aty ku mbi të bie një valë kritikash. Prandaj, të afërmit duhet të përmbahen nga vlerësimet dhe komentet. Është e rëndësishme të krijohet një mjedis mirëkuptimi, mbështetjeje, për t'i treguar pacientit se sëmundja nuk është faji i tij dhe ai ka nevojë për trajtim. Ju gjithashtu duhet të përfshini një person në një lloj aktiviteti të fuqishëm.
