Problemet kryesore psikologjike që ndërhyjnë në zhvillimin harmonik të një personi janë të jashtme dhe të brendshme. Problemet e jashtme mund të rrjedhin nga marrëdhëniet me botën e jashtme. Të brendshme janë pasojë e shqetësimit psikologjik të vetë personit.
Të dyja sjellin në jetë shqetësime të konsiderueshme, një ndjenjë pakënaqësie me jetën, tension, depresion dhe shpesh kërkojnë ndihmën e një psikologu dhe psikoterapisti. Në punën me një specialist të kualifikuar, shpesh konstatohet një marrëdhënie e vështirësive psikologjike me ato të jashtme. Kështu, klientët e psikoterapistëve që shqetësohen për marrëdhëniet me njerëzit e tjerë pothuajse gjithmonë duhet të ndryshojnë sjelljen dhe qëndrimin e tyre ndaj situatës.
Çfarë është një problem psikologjik
Shumica e shkaqeve të shqetësimit, dështimit, çdo lloj varësie, pakënaqësisë dhe stresit janë në psikikë (në zemër), dhe ngjarjet e jashtme në jetë vetëm sa përkeqësojnë shkaqet e brendshme. Çdo problem psikologjik i shkakton një personi vuajtje të dukshme ose të fshehtë. Për këtë arsye njeriu me shumë vështirësi arrin të ndryshojë veten dhe pozicionin e tij. Megjithatë, edheduke ndryshuar diçka, nuk është gjithmonë e mundur të arrihet kënaqësi dhe harmoni shpirtërore.
Në këtë rast, mund të themi hapur se problemi është kryesisht psikologjik, shpirtëror dhe jo i jashtëm, social. Në këtë rast, një psikoterapist mund të ndihmojë një person të bëhet një personalitet i sigurt dhe harmonik. Mjafton të bëni disa përpjekje, kohë dhe njohuri profesionale të një specialisti dhe ky problem ka shumë mundësi të zgjidhet.
Shfaqja e vështirësive psikologjike
Zakonisht komplekset psikologjike lindin kur një person ka një fiksim psikologjik të pavetëdijshëm për një objekt ose subjekt, sikur të jetë i lidhur (sipas vetë personit) me arritjen e rezultatit të dëshiruar. Dhe çdo person ka vetëm dy lloje dëshirash:
- për të marrë diçka (posedim, zhvillim, realizim, përpjekje, etj.), me fjalë të tjera, "përpjekje për …";
- për të hequr qafe diçka (ikje, shkatërrim, çlirim, etj.), me fjalë të tjera, "dëshirë nga …".
Nëse kjo nuk mund të arrihet, ka një problem. Kjo pyetje është problemi kryesor i psikologjisë praktike.
Vetëvlerësim më i ulët
Problemi kryesor psikologjik, sipas shumicës së psikologëve, është vetëvlerësimi i ulët i një numri të madh njerëzish.
Vetëvlerësimi i ulët mund të ndikojë në aspekte të ndryshme të jetës së një personi. Njerëzit me vetëbesim të ulët priren të thonë shumë gjëra negative për veten e tyre. Ata mund të kritikojnë veten, veprimet dhe aftësitë e tyre, ose të bëjnë shaka me veten me sarkazëm. Zakonisht njerëzit me vetëbesim të ulëtdyshojnë në vetvete ose fajësojnë veten kur hasin ndonjë pengesë në rrugën e tyre. Gjithashtu, ata mund të mos njohin cilësitë e tyre pozitive. Kur një person me vetëbesim të ulët komplimentohet, ai thjesht mund të mendojë se është duke lajkatur ose ekzagjeruar cilësitë e tij pozitive.
Këta njerëz nuk i vlerësojnë aftësitë e tyre dhe fokusohen në atë që nuk kanë bërë ose në gabimet që kanë bërë. Njerëzit me vetëbesim të ulët mund të presin të dështojnë. Ata shpesh ndihen të dëshpëruar dhe të shqetësuar. Vetëvlerësimi i ulët mund të ndikojë në performancën në punë ose në shkollë. Njerëzit me vetëbesim të ulët arrijnë më pak se njerëzit me vetëbesim adekuat, sepse besojnë se janë më pak të denjë dhe të aftë se të tjerët.
Kjo kategori njerëzish kërkon të shmangë problemet, me frikën se nuk do t'ia dalin. Njerëzit që nuk e vlerësojnë veten mund të punojnë shumë dhe ta detyrojnë veten të punojnë shumë, sepse mendojnë se duhet të mbulojnë të metat imagjinare. Ata e kanë të vështirë të besojnë në ndonjë rezultat pozitiv që marrin. Vetëvlerësimi i ulët e bën një person të turpshëm dhe shumë të turpshëm, duke mos besuar në vetvete.
Kompleksi i inferioritetit
Kompleksi i inferioritetit është një shkallë ekstreme patologjike e vetëdyshimit dhe është një problem i madh psikologjik i një personi. Në thelb, është mungesa e vetëvlerësimit, dyshimi dhe vetëvlerësimi shumë i ulët, si dhe një ndjenjë e paaftësisë për të përmbushur standardet.
Ai shpesh është nënndërgjegjeshëm dhe besohet se njerëzit vuajnë ngatë këtij kompleksi, përpiquni të kompensoni këtë ndjenjë, e cila shprehet në arritje të larta ose sjellje jashtëzakonisht antisociale. Në literaturën moderne preferohet ta quajmë këtë fenomen psikologjik si “mungesë e vetëvlerësimit të fshehtë”. Kompleksi zhvillohet përmes një kombinimi të karakteristikave gjenetike të individit dhe edukimit, si dhe përvojës së jetës.
Kompleksi i inferioritetit mund të intensifikohet kur ndjenjat e inferioritetit provokohen nga dështimet dhe stresi. Individët në rrezik të zhvillimit të kompleksit zakonisht shfaqin shenja të vetëvlerësimit të ulët, statusit të ulët socio-ekonomik dhe simptomave të depresionit.
Fëmijët e rritur në kushte ku kritikoheshin vazhdimisht ose nuk i përmbushnin pritshmëritë e prindërve mund të zhvillojnë gjithashtu një kompleks inferioriteti. Ka shumë shenja të ndryshme paralajmëruese për ata që mund të jenë më të prirur për të zhvilluar një kompleks inferioriteti. Për shembull, dikush që është i prirur për vëmendje dhe miratim mund të jetë më pranues.
Kërkim nga psikanalisti Adler
Sipas psikologjisë klasike adleriane, ndjenja e inferioritetit rishfaqet kur të rriturit tashmë duan të arrijnë një qëllim jorealist ose të përjetojnë një nevojë të vazhdueshme për përmirësim. Tensioni i lidhur me ndjenjën e inferioritetit shkakton një qëndrim pesimist ndaj jetës dhe një paaftësi për të kapërcyer vështirësitë. Sipas Adler, çdo person ka një ndjenjë inferioriteti në një shkallë ose në një tjetër, por kjo nuk është një sëmundje, por më tepër një stimulues i aspiratës dhe zhvillimit të shëndetshëm, normal. Ajo bëhet një gjendje patologjike vetëm kur ndjenja e inferioritetit e ndrydh personalitetin dhe nuk e stimulon atë në veprimtari të dobishme. Kompleksi e bën personin në depresion dhe të paaftë për zhvillim të mëtejshëm personal.
Trauma psikologjike
Një problem psikologjik shumë i zakonshëm janë pasojat e situatave stresuese të përjetuara.
Për nga natyra e tyre, këto janë çrregullime të ndryshme mendore pas përvojave afektive (shumë të fuqishme dhe shkatërruese). Incidentet që shkaktuan ndjenja të tilla të forta mund të jenë shumë të ndryshme: izolimi, sëmundja, vdekja e një personi të dashur, lindja e një fëmije, divorci, stresi, konfliktet, lufta dhe armiqësitë, rreziku për ekzistencën, përdhunimi dhe më shumë. Këto ngjarje kanë një efekt të fuqishëm në gjendjen mendore, duke prishur perceptimin, të menduarit, emocionet, sjelljen, duke e bërë personin jo mjaft adekuat.
konfliktet ndërpersonale
Një degë tjetër që eksploron psikologjia praktike dhe shkencore (teorike) janë llojet e ndryshme të konflikteve.
Konfliktet e hapura dhe jo të dukshme me njerëzit e tjerë janë të dëmshme për aktivitetin mendor të një personi dhe paraqesin një problem serioz të natyrës socio-psikologjike. Këto konflikte mund të klasifikohen:
- Konfliktet familjare (orientime të ndryshme vlerash, marrëdhënie problematike me fëmijët, pakënaqësi seksuale, ndjenja e keqkuptimit dhe pakënaqësisë, tradhtia,divorcet).
- Konfliktet në vendin e punës (situata konflikti, stresi emocional, sindroma e lodhjes kronike, stresi, pakënaqësia, agresioni, ndjenja se kjo pengon mirëkuptimin reciprok, punën dhe avancimin në karrierë).
- Konfliktet me miqtë dhe familjen (acarim psikologjik, zili, xhelozi morbide, pakënaqësi).
- Konfliktet me të panjohur (konflikte në rrugë, në automjete, në ambiente të mbyllura me të huaj).
Vështirësi fëmijërore
Problemet psikologjike tek fëmijët ndodhin në periudha të ndryshme të jetës së tyre. Ato janë të një natyre të ndryshme. Këto mund të jenë vështirësitë e mëposhtme:
- agresioni fëmijëror dhe impulsiviteti;
- izolim;
- kapriçiozitet dhe lot;
- ndrojtja dhe ndrojtja;
- vetëvlerësim i ulët;
- nivel i lartë ankthi;
- prekshmëri e rritur;
- kokëfortësi;
- frika dhe të gjitha llojet e fobive;
- pakujdesi;
- vështirësi për të kujtuar informacionin;
- probleme të ndryshme të zhvillimit psikologjik;
- përformancë e dobët në shkollë;
- vështirësi me përshtatjen në një shkollë ose kopsht fëmijësh;
- probleme në komunikim me bashkëmoshatarët dhe të rriturit;
Në rast të çdo lloj vështirësie psikologjike, është e nevojshme të kërkoni këshillën e një psikologu fëmijësh, pasi psikika e fëmijës është një strukturë shumë e brishtë.
PiramidaNevojat e Maslow
Nga pozicioni i piramidës së nevojave të psikologut të madh amerikan Abraham Maslow (një piramidë që tregon nevojat themelore të njeriut), është e qartë se çështja e sigurisë dhe ushqimit nuk është e rëndësishme për njerëzit në kohën e tanishme. Sigurisht, ka përjashtime, por shumica dërrmuese e njerëzve mund të mbajnë veten. Produktet janë bërë të disponueshme, shumëllojshmëria e tyre është e madhe dhe siguria në shoqëri ruhet gjithashtu në një nivel të mirë. Sipas teorisë së Maslow, nëse është e mundur të plotësohen nevojat themelore, atëherë ekziston dëshira për të kënaqur nevojat më të larta, si komuniteti ose ndjesia e një grupi shoqëror, vetë-realizimi ose dëshira për të realizuar veten si specialist., si person. Është në fazën e përmbushjes së nevojave më të larta që lindin problemet kryesore socio-psikologjike të shoqërisë moderne.
Problemi i zgjedhjes në botën e sotme të konsumit
Duke përmbledhur, mund të themi se një person, duke plotësuar nevojat e tij themelore, përpiqet të drejtojë forcat e tij për të kënaqur dëshirat më të larta psikologjike dhe sociale. Në këtë pikë jemi përballur me probleme moderne. Për momentin, ekziston një përzgjedhje e madhe e mallrave dhe shërbimeve të ndryshme. Kriteri i përzgjedhjes mund të jetë ngjyra, pamja e paketimit, vlerësimet, çmimi dhe jo vetëm cilësia. Të gjitha produktet apriori kryejnë funksionet e tyre, por dallimet e tyre bëhen në karakteristika të parëndësishme.
Në të ardhmen, janë këto prona të parëndësishme që i imponohen një personi si kriter përzgjedhjeje, dhekjo i bën njerëzit të dyshojnë kur blerja është bërë tashmë. Shumica e njerëzve nuk kanë mundësi të blejnë të gjitha llojet e një produkti dhe shpesh mbeten të pakënaqur për shkak të dyshimeve për korrektësinë e zgjedhjes së tyre.
Ritmi i shpejtë i jetës
Njerëzit kanë filluar të përshkojnë distanca të gjata në një kohë të shkurtër, që do të thotë se ata kanë më shumë gjasa të angazhohen në një lloj aktiviteti. Zhvillimi shkencor ka bërë të mundur kursimin e kohës për disa gjëra, por në të njëjtën kohë ka dhënë mundësinë që koha e kursyer të shpenzohet për të tjera. Në botën moderne, varësia nga lojërat kompjuterike dhe rrjetet sociale po rritet. Dhe kështu njerëzit vetëm rrisin ngarkesën në psikikë në vend që të pushojnë, truri është gjithnjë e më i mbingarkuar. Kjo është mbështetur nga shumë studime psikologjike. Problemet psikologjike të shkaktuara nga ritmi i shpejtë i shoqërisë janë plaga e vërtetë e kohës sonë, thonë psikologët.
Nuk duhet të injoroni sinjalet e dhimbshme të psikikës sonë dhe të angazhoheni në parandalimin e çrregullimeve psikologjike. Nëse nuk ka rrugëdalje nga një situatë problematike, atëherë do të ishte optimale thjesht të kaloni në diçka shpërqendruese dhe më të dobishme. Ndonjëherë një vizitë te një psikolog është një zgjidhje e shkëlqyer për problemet psikologjike.
