Sipas ndikimit në trupin e njeriut dhe funksionimin e tij, ndahen emocionet aktive dhe pasive.
Aktivët, ose pozitivë, quhen "stenike" dhe pasive, ato janë gjithashtu negative, quhen "asthenike". Sigurisht, në varësi të rrethanave, një person përjeton lloje të ndryshme emocionesh në periudha të ndryshme. Megjithatë, nëse merret në përgjithësi, atëherë në çdo individ mbizotërojnë emocionet pozitive ose negative në jetë.
Ky tregues ndikon jo vetëm në karakterin e njerëzve dhe qëndrimin e tyre ndaj botës përreth tyre dhe njerëzve të tjerë, por edhe në shëndetin. Pra, statistikat tregojnë se njerëzit me mendje pozitive jetojnë më gjatë dhe jeta e tyre është më e gjallë dhe më interesante se ajo e kundërshtarëve me mendje pesimiste. Dhe çështja këtu nuk është vetëm në komponentët psikologjikë, por në një masë më të madhe - në fiziologji.
Le të shqyrtojmë pasojat e emocioneve të zgjatura asthenike në nivelin fizik.
Emocione të një natyre pozitive - stenike
Emri "sthenic" vjen nga fjala "stenos", që do të thotë "forcë". Tashmë nga emri duket qartë se këto janë emocione që i japin një personi forcë.
Ndriçimnjë shembull i një emocioni stenik është një ndjenjë kënaqësie, si dhe gëzimi, lumturia. Këto përvoja kontribuojnë në zgjerimin e enëve të vogla të gjakut në trup, duke rritur kështu qarkullimin e gjakut. Aktiviteti i trurit përmirësohet, aktiviteti rritet - një person bën shumë gjeste, flet, nuk mund të ulet, lëkura bëhet e lëmuar dhe vetë personi përjeton një rritje të energjisë.
Emocione të natyrës negative - astenike
Emri ''asthenic'' vjen nga fjala "asthenos", rezulton e kundërta e forcës, që do të thotë se po flasim për dobësi. Përvoja të tilla dobësojnë trupin dhe ndikojnë negativisht në jetën e tij.
Emocionet asthenike përfshijnë trishtimin, trishtimin, pakënaqësinë. Në këtë rast, për shkak të punës së aparatit vazomotor, enët e gjakut ngushtohen, gjë që çon në kequshqyerje të organeve dhe sistemeve të trupit.
Pasojat e emocioneve të stërzgjatura astenike
Një person i trishtuar gjithmonë shquhet për pamjen e tij. Ai ka lëkurë të zbehtë për shkak të anemisë, një fytyrë të zgjatur me tipare të mprehta, një person i tillë është i ftohtë edhe në mot të ngrohtë, kështu që ai pakësohet duke u përpjekur të ngrohet.
Nëse mbizotërojnë emocionet astenike, truri i njeriut vuan nga mungesa e të ushqyerit. Nuk është për t'u habitur që njerëzit e pakënaqur duken të hutuar, e kanë të vështirë të ruajnë përqendrimin, bëhen letargjikë dhe joaktivë, si rezultat i së cilës produktiviteti i tyre bie ndjeshëm.
Ka probleme edhe me sistemin e frymëmarrjes. Ka gulçim, gulçim. Toni i përgjithshëm i trupit bie, ka një ndjenjë të vazhdueshme lodhjeje dhe mungesë vullneti për të bërë asgjë, veçanërisht kjo vlen për aktivitetin mendor.
Depresioni i zgjatur çon në funksionimin e dëmtuar të trupit: flokët fillojnë të bien, lëkura bëhet e rrudhur, zëri bëhet i dobët dhe mezi i dëgjueshëm, personi duket shumë më i vjetër se vitet e tij.
Roli i emocioneve në jetën e njeriut
Emocionet stenike dhe astenike luajnë një rol të madh në jetën e çdo personi. Ju mund ta konsideroni ndikimin e tyre në mënyrë më të detajuar në shembullin e atletëve. Emocionet stenike vërehen te sportistët më të suksesshëm, ato shkaktojnë rritjen e vitalitetit, dëshirën për të fituar, për të kapërcyer pengesat, si dhe një predispozitë për konkurrencë natyrale.
Në të njëjtën kohë tek atletët shfaqen emocione astenike për shkak të punës së tepërt, një person bëhet letargjik, nuk dëshiron të vazhdojë aktivitetet sportive. Prandaj, është kaq e rëndësishme që të ndërtoni saktë një plan trajnimi në mënyrë që të ruani emocionet pozitive.
Tendencë për një lloj emocioni ose një tjetër
Emocionet stenike dhe astenike, mbizotërimi i njërës mbi tjetrën, varet nga karakteristikat personale të një personi, në veçanti, nga lloji i sistemit nervor. Nga rruga, një ndjenjë e tillë si gëzimi mund të ketë gjithashtu një konotacion të ndryshëm. Gëzimi i stuhishëm është një emocion mjaft i ndritshëm dhe i përket grupit të parë, pasi çon në ngacmim dhe tonifikim të të gjithë organizmit, shkakton një rritje të forcës dhe energjisë.
Por një gëzim i qetë, përkundrazi, sjell paqe.
Emocionet negative zvogëlojnë aktivitetin jetësor të një personi, e privojnë atë nga energjia, aktiviteti, si rezultat, cilësia e jetës përkeqësohet - ky është rezultat i emocioneve asthenike. Shembuj të përvojave të tilla: depresioni i zgjatur, melankolia, përkeqësimi i mirëqenies fizike.
Të jesh në humor pesimist shpesh dhe për një kohë të gjatë është e dëmshme për njeriun. Kjo është arsyeja pse, me mbizotërimin e emocioneve asthenike, një personi rekomandohet fuqimisht të konsultohet me një mjek për ndihmë të kualifikuar. Shëndeti dhe pamja e një personi do të varet nga trajtimi në kohë.
