Mes njerëzve të zakonshëm me avantazhet dhe disavantazhet e tyre, ka edhe personalitete të tilla të pazakonta që kanë gjithçka perfekte. Ose të paktën ata përpiqen për të. Për përfaqësues të tillë të racës njerëzore, gjithçka është gjithmonë e rregulluar - si mendimet ashtu edhe gjërat në dollapë. Ata janë të rregullt dhe të tendosur dhe e bëjnë punën e tyre pa të meta. Por për disa arsye, jo të gjithë janë të lumtur. Puna është se idealiteti i tyre është rezultat i një fenomeni të tillë psikologjik si "sindroma e një studenti".
Koncept i paqartë
Ky koncept është një nga emrat "popullor" për termin formë patologjike e perfeksionizmit. Kjo do të thotë se për një person që vuan prej tij është i pranueshëm vetëm rezultati absolut dhe ideal i çdo veprimi. Kjo do të thotë, jo "ndoshta" dhe "po, në rregull", pa papërsosmëri, por gjithçka është e strukturuar, e sjellë në përsosmëri dhe e ekzekutuar "shkëlqyeshëm". Dhe kështu është në të gjitha aspektet e jetës. Psikologjia studion prej kohësh dhe me pasion sindromën e një studenti të shkëlqyer tek të rriturit. Ka shumë studime dhe punime shkencore për këtë temë, pra edhe ndërgjegjësimnjerëzit në këtë çështje është mjaft i lartë. Megjithatë, për fat të keq, nuk ka më pak të tillë "studentë të shkëlqyer".
Simptomat
Sindroma e studentit A mund të shfaqet në mënyra të ndryshme dhe ndonjëherë dëshira elementare e një personi për të bërë diçka të mirë ose të drejtë mund të ngatërrohet me të. Por ende ka "thirrje" të cilave duhet t'i kushtoni vëmendje për t'i ofruar ndihmë dhe mbështetje në kohë një të dashur, fëmijës ose mikut. Meqë ra fjala, si tek fëmijët ashtu edhe tek të rriturit, simptomat e kësaj sëmundjeje psikologjike shprehen në të njëjtën mënyrë.
- Dëshira për të sjellë gjithçka në ideal: të gjitha lodrat janë grumbulluar "nën sundimtarin", ka gjithmonë vetëm "pesë" në ditar, në kuzhinë çdo tigan shkëlqen, nuk ka një grimcë pluhuri në brendësi të makinës, këpucët janë të lëmuara, lulet gjithmonë të ujitura, etj. d. Dhe jo "pothuajse"! Çdo gjë duhet sjellë në përsosmëri.
- Një person reagon me dhimbje ndaj çdo kritike. Opinioni publik dhe vlerësimi për punën e bërë janë mbi çdo gjë tjetër në jetë. Çdo vlerësim negativ ("dy" apo edhe "katër" për kontrollin, qortim të një shefi të rreptë, vërejtje e një kalimtari në rrugë, etj.) Thjesht mund ta zhysë një person të tillë në depresionin më të thellë, të shkaktojë një çrregullim shumë të fortë psikologjik., ose të paktën shumë trishtuar dhe prishur disponimin është shumë e gjatë.
- Xhelozia e çmendur e lavdërimit drejtuar njerëzve të tjerë. Një perfeksionist mund të bëhet lehtësisht histerik vetëm sepse mësuesi sot nuk e lavdëroi vetëm atë ose çmimi për një projekt të përfunduar me sukses iu dha në të njëjtën kohë.disa punonjës. "E shkëlqyeshme" duhet të jetë gjithmonë vetëm më e mira nga më të mirat.
- Vetëflijimi është "Unë" i dytë i njerëzve të tillë. Asnjë vështirësi nuk do t'i ndalojë ata në rrugën drejt idealit. Ata mund të sakrifikojnë veten, familjen, interesat, rekreacionin, argëtimin, në përgjithësi, absolutisht gjithçka, për hir të kryerjes së përsosur të çdo detyre. Sapo të arrihet qëllimi, ata kalojnë në tjetrin dhe më pas përdoren viktima të reja.
- Krahasimi i vazhdueshëm i vetes me të tjerët: askush nuk duhet të jetë më i mirë, pa rrëshqitje dhe gabime si të tjerët. Nëse një student i shkëlqyer takon një person edhe më ideal në rrugën e tij të jetës, atëherë ka të ngjarë të ketë dy rezultate. Ose "i përsosur" do të bëhet një ideal që duhet të ndjekë perfeksionisti, ose një takim i tillë do të çojë në depresion të thellë me trauma dhe pasoja të rënda psikologjike.
Arsyet e paraqitjes
Sipas kërkimeve më të fundit në fushën e psikologjisë dhe gjenetikës, sindroma e studentit A mund të jetë edhe e fituar, edhe e trashëgueshme. Njerëzimi nuk ka mësuar ende të debatojë me gjenetikën, por të gjithë mund ta kuptojnë se çfarë i shkakton çrregullime të tilla mendore.
- Të dhënë gabimisht në fëmijëri, qëndrimi se dashuria nuk është e pakushtëzuar, ajo duhet fituar dhe vetëm me vepra të mira. Dhe sa më mirë dhe më korrekte të bëjnë gjithçka, aq më të fortë do të duan. Sa shpesh prindërit i thonë fëmijës së tyre: “Po të ishe nxënës i shkëlqyer, atëherë do të isha krenare për ty dhe do të të dua”. Ose kështu: “Mos më afro, mos më fol, sepse tisot kam vepruar shumë keq”, etj. Nga deklarata të tilla, fëmija krijon një lidhje: nëse veprojnë mirë dhe saktë, do të duan, nëse jo, nuk do. Këtu lind dëshira për të bërë gjithçka perfekte me çdo kusht, sepse dashuria dhe njohja janë në rrezik. Fatkeqësisht, një gabim të tillë mund ta bëjnë jo vetëm prindërit, por edhe mësuesit, gjyshërit, madje edhe shokët dhe shokët e shkollës. Dhe nënat dhe baballarët e dashur dhe të kujdesshëm thjesht nuk e kuptojnë me kohë se çfarë fenomeni është ky dhe si të merren me të.
- Prania e vazhdueshme e një ose më shumë perfeksionistëve patologjikë në mjedisin e një personi mund të shkaktojë të ashtuquajturin "infeksion" si tek një i rritur ashtu edhe tek një fëmijë. Natyrisht, në nivel fiziologjik, asnjë virus apo bakter nuk transmetohet. Por në nivelin e ndërgjegjes dhe nënvetëdijes, adoptimi i aftësive, tipareve të karakterit dhe sjelljes së një personi tjetër me të cilin ka kontakt të vazhdueshëm dhe të ngushtë nuk është një fenomen kaq i rrallë. Siç thotë populli, me kë do të sillesh, kështu të duhet. Shpesh, prindërit perfeksionistë e rritin fëmijën e tyre sipas imazhit dhe ngjashmërisë së tyre, dhe rezultati është një tjetër burrë i vogël me kërkesa të tepërta ndaj vetes dhe të tjerëve, me një ndjenjë të dhimbshme të shtuar të papërsosmërisë së kësaj bote dhe dëshirës për të sjellë gjithçka në përsosmëri.
- Në një gjendje të tillë mund të çojë edhe vetëkritika e tepruar. Duke analizuar dështimet dhe gabimet e tij, një person mendon se nëse do të kishte bërë gjënë e duhur ose do të kishte bërë diçka më mirë, atëherë gjithçka do të kishte dalë ndryshe ose diçka nuk do të kishte ndodhur. Kjo çon në të ardhmen në dëshirën për të bërë gjithçka më mirë, dhepastaj në dështimin tjetër edhe më mirë, dhe kështu me radhë në rritje. Shumë shpesh kjo ndodh te fëmijët që qortohen fort për gabime dhe veprime të gabuara.
Pasojat katastrofike
Cili është rreziku i perfeksionizmit patologjik? Sindroma e një studenti të shkëlqyer tek gratë dhe burrat e rritur, si dhe tek fëmijët, manifestohet si në probleme psikologjike (rreth i kufizuar shoqëror, gjendje të shpeshta nervore, depresion), ashtu edhe në sëmundje fizike (çrregullim i sistemit kardiak dhe nervor, presioni i gjakut. kërcime, lodhje nervore dhe fizike).
Duke kuptuar simptomat, shkaqet dhe pasojat, mund të kërkoni ndihmën e një psikologu. Nëse nuk ekziston një mundësi apo dëshirë e tillë, atëherë, në parim, secili mund të zhvillojë mënyrën e vet të trajtimit të kësaj sëmundjeje, duke përdorur këshillat e mëposhtme.
Si mund ta ndihmoj fëmijën tim?
Që fëmija juaj i dashur të mos ketë probleme në formimin e familjes së tij, e më pas me trashëgimtarët e tij, është e nevojshme para së gjithash t'i siguroni atij kushte të favorshme për jetë dhe rritje. Dhe qëndrimi psikologjik luan një rol kryesor në këtë drejtim.
Këshilla 1: Dashuria dhe Vëmendja
Që nga lindja, lëreni fëmijën të kuptojë se dashuria është një koncept i pakushtëzuar. Edhe nëse në ditar vizatohej një "deuce" ose drejtori i solli prindërit në shkollë për sjelljen e keqe të studentit, mami dhe babi do të vazhdojnë të duan. Po, ata do të mërziten, do të vijojë biseda edukative dhe ndoshta edhe ata do të zbatojnë ndonjë dënim të pranueshëm, por në të njëjtën kohë do ta bëjnë me gjithë zemërsë bashku me fëmijën tuaj. Dhe asnjë ndëshkim fizik, privim apo tjetërsim i panevojshëm!
Këshilla 2: Gjeniu nuk është gjëja më e rëndësishme
Për të mos ushqyer sindromën e një nxënësi të shkëlqyer tek një fëmijë, nuk duhet të "skalitni" një gjeni apo një fitues prej tij në të gjitha garat, garat dhe olimpiadat. Lëreni fëmijën të bëjë atë që i intereson dhe të kryejë detyra që janë në fuqinë e tij. Le të mos jetë një student i shkëlqyer, jo një fitues çmimi në vallëzimin e sallës së ballit, jo fituesi i konkursit për skulpturat më të mira të plastelinës etj., por i dashuri juaj, i dashur dhe i shëndetshëm mendërisht!
Këshilla 3: Shumëllojshmëri dhe improvizim
Nëse një nxënës shpenzon shumë kohë duke studiuar, ulet në libra pa pushim dhe ecën, përpiqet të jetë nxënësi më i mirë në të gjithë shkollën, atëherë kjo, natyrisht, është e mirë. Por, siç e dini, "shumë të mira - gjithashtu jo të mira". Në mënyrë që një fëmijë kaq i zellshëm të mos fitojë një "sindromë studenti të shkëlqyer" së bashku me pesëshe, certifikata dhe medalje, prindërit duhet të ndalojnë së prekuri nga kjo dhe ta shpërqendrojnë fëmijën në diçka tjetër, për të treguar se ka shumë gjëra në botë. që nuk janë ideale, por kaq interesante. Për shembull, filloni një traditë në mbrëmje për të shëtitur qenin së bashku dhe për të biseduar për të gjitha llojet e gjërave të ndryshme, dhe të mos përdorni të njëjtën rrugë, por të improvizoni çdo herë.
Ose krejt papritur, pavarësisht malit të pjatave të palara ose punëve të papërfunduara, mblidhuni dhe shkoni me të gjithë familjen në natyrë për të luajtur badminton.
Si të shpëtojmë nga sindroma e një studenti tek të rriturit?
Këtu, pasi të kuptoni se keni një problem të ngjashëm, do të duhet të provoni vetë. Siç thonë ata, shpëtimi i të mbyturit është puna e vetë të mbyturve.
Këshilla 1: Ndryshime të vogla
Të lejosh vetes të paktën një pakujdesi. Si fillim, mund të bëni një model flokësh që nuk nënkupton një stil perfekt. Më pas zgjidhni disa pjesë që do të duken ndryshe nga gjithçka tjetër në gardërobën tuaj. Mund të përpiqeni gjithashtu të shkoni në shtrat pa larë enët, të shkoni në punë pa marrë një qese me mbeturina për t'i hedhur me vete, të varni peshqirët në vendin e gabuar në banjë. Në fillim do të jetë e vështirë, por më pas ndryshimi i gjërave të tilla do ta bëjë të qartë dhe do të ndjejë se bota nuk do të shembet nëse jo gjithçka në të është e përsosur dhe e përsosur.
Këshilla 2: Delegacioni
Një mënyrë e mirë për të hequr qafe sindromën A studentore është të lini dikë tjetër të bëjë diçka për veten e tij. Për shembull, lejimi i burrit të shkojë vetë në dyqan dhe të blejë çdo produkt që ai zgjedh, dhe jo ato që tregohen në një listë strikte. Ose lejoni një kolege që ta çojë projektin deri në fund vetë, pa kontroll dhe verifikim çdo minutë. Sigurisht, kjo do të shkaktojë një valë të tërë përvojash, por do të jetë e vështirë vetëm herët e para. Atëherë do të funksionojë i njëjti parim - bota nuk është e përsosur, por pavarësisht kësaj, ajo ende vazhdon dhe njerëzit në të janë të lumtur.
Këshilla 3: Është procesi që ka rëndësi, jo rezultati
Dhe, më në fund, sindroma e një nxënësi të shkëlqyer tek të rriturit mund të kapërcehet duke mësuar të shijojë jo rezultatin që do të merret në fund të rrugës, por çdo hap dhe moment. Në fund të fundit, nuk është e rëndësishmevetëm, për shembull, kënaqësia e klientit nga rezultati i parë i punës së kompanisë, por edhe çdo minutë e kaluar në punë, të gjitha buzëqeshjet e kolegëve, të gjitha kujtimet e këndshme dhe gjërat e vogla të ndritshme.
Të kapërcesh sindromën A studentore është e vështirë, por ende mjaft reale. Gjëja kryesore është të mos përpiqeni ta bëni atë "përfekt"!
