Emri i Milton Erickson shfaqet mjaft shpesh në fushën e Programimit Neuro-Linguistik. Puna e tij, e bazuar në studime të shumta në fushën e gjendjeve të ndryshuara të ndërgjegjes, është bërë kyç në hipnozën mjekësore. Ishte ky psikiatër amerikan që krijoi një teknikë hipnotike të quajtur Helix Triple, e cila ju lejon të vendosni një person në një gjendje ekstazë në mënyrë që ai të mos ndihet dhe të mos jetë i vetëdijshëm për efektin hipnotik.
Thelbi i teknikës Milton Erickson
Siç u përmend më herët, kjo është një teknikë hipnotike që mund ta vendosë një person në një gjendje ekstazë në një mënyrë të tillë që subjekti të mos e ndjejë ndikimin. Kjo teknikë është një nga më të fuqishmet në programimin neurogjuhësor. Baza e saj janë metodat efektive të ndikimit të të folurit, falë të cilave rezultati i kësaj teknike është i mahnitshëm. Thelbi i teknikës së spiralës së trefishtë të MiltonitErickson është si më poshtë: një specialist që e zotëron atë tregon një histori në të cilën ka fraza kyçe të zgjedhura posaçërisht që duhet të futen te një person. Çuditërisht, sesioni përbëhet nga tre histori që janë krejtësisht të palidhura.
Si funksionon?
Pra, specialisti fillon duke treguar historinë e parë dhe më pas, kur i afrohet finales, kalon befas tek e dyta, pa i lidhur ato. Pas kësaj, një truk i tillë kryhet me tregimin e dytë, duke kaluar befas në tregimin e tretë. Teksti përfundimtar duhet të përmbajë fraza kyçe që duhet të "nguliten" në nënndërgjegjen e klientit. Pa dyshim, kjo histori është kompozuar duke përdorur teknika të caktuara të kontrollit të mendjes. Më tej, pasi tregon historinë e tretë, hipnotizuesi kalon në çast te teksti i dytë dhe e përfundon atë. Pas kësaj, historia e parë përfundon dhe është e rëndësishme të fillohet nga vendi ku është përfunduar fillimisht. Që ky monolog të japë fryte, është e rëndësishme të mos humbasësh asnjë detaj, e gjithashtu të mos bësh pauza të gjata. Për të shmangur gabimet, mund të merrni parasysh se si duket kjo teknikë në praktikë.
Shembuj të heliksit të trefishtë
Versioni i paraqitur do të përmbajë një sugjerim të fshehur për të lehtësuar dhimbjen dhe për të përmirësuar mirëqenien. Tre historitë e mëposhtme do të jepen me radhë.
Historia 1 (fillimi)
Në rrëmujën e ditëve të javës, ne harrojmë gjërat tona fizike dhemoralin. Të zhytur në problemet e përditshme dhe të punës, ne shtyjmë të shkojmë te mjekët dhe kujtojmë shëndetin tonë vetëm kur na presin probleme serioze. Kur në takimin e mjekut më thanë për nevojën për operacion, nuk e shtyva dhe u krye që të nesërmen.
Historia 2 (fillimi)
Është për të ardhur keq që jo të gjithë dinë të dëgjojnë sinjalet që na dërgon trupi ynë. Ndonjëherë ato shërbejnë si një shenjë se është e nevojshme të ndryshohet jeta e zakonshme. Babai im sëmurej shumë shpesh kur punonte në avullimin e cisternave: bronkiti i tij kronik ishte në fazën e përkeqësimit. Ai shpesh merrte pushim mjekësor, iu nënshtrua një kursi trajtimi, por rezultati ishte jetëshkurtër. Për shkak të specifikave të punës, ai përkeqësohej çdo herë.
Historia 3 (sugjerim)
Kur nuk ndihem mirë, përpiqem të ndalem, të marr frymë dhe të dëgjoj trupin tim. Duke qëndruar në një gjendje jo të shëndetshme, unë analizoj dhe sugjeroj opsione të mundshme për shkaqet e sëmundjeve të mia. Për shembull, dhimbja e kokës mund të shkaktohet nga mbingarkesa dhe mungesa e gëzimit në jetë ose vështirësitë e jetës mund të shkaktojnë dhimbje në zemër. Në momente të tilla, marr frymë thellë brenda dhe jashtë, relaksohem, qetësohem dhe vërej se pas një kohe dhimbja largohet.
Historia 2 (fund)
Pasi babai ndërroi punë, ku kushtet e punës nuk janë aq të vështira, bronkiti filloi ta mundonte shumë më rrallë. Pasi doli se sëmundjet e tij të vazhdueshme ishin një sinjal për nevojën për ndryshime në jetën e tij.
Historia 1 (fund)
Operimi shkoi mirë dhe ndihem shumë më mirë më pas. Zakonisht, një kuptim i asaj që po ndodh na vjen pasi duhet të ndahemi me diçka. Dhe në atë moment kuptova se ju duhet të jeni të vetëdijshëm dhe të jetoni çdo moment të jetës tuaj, të jeni në gjendje të dëgjoni trupin tuaj dhe të mos e çoni situatën në ekstreme. Tani gjej gjithmonë kohë për të pushuar dhe për t'u kujdesur për shëndetin tim.
Shembulli i mëposhtëm është programuar për ta bërë dëgjuesin të besojë në vetvete.
Historia 1 (fillimi)
Ndodhi në pranverën e vitit të kaluar, kur isha student në Universitetin Pedagogjik në vitin e fundit. Të pesë vitet kam qenë shembull për shokët e mi studentë, kam studiuar mirë dhe kam shkuar në një diplomë të kuqe. Por konflikti me drejtuesin për tezën e kaloi mundësinë e mëtejshme për të mbrojtur me sukses punën e tij dhe për të marrë diplomën e lakmuar të kuqe.
Historia 2 (fillimi)
Ndonjëherë vështirësitë e ndryshme që jeta na sjell në dëshpërim dhe vetëm atëherë e kuptojmë se gjithçka ishte për të mirë. Këtë përfundim e bëra kur motra ime po kërkonte punë për një kohë të gjatë.
Historia 3 (sugjerim)
Në ato momente kur përballem me probleme të ndryshme dhe më duket se nuk kam forcë për të luftuar, dhe duart tashmë po më bien, i them vetes me zell: "Ki besim në veten tënde, je i fortë. beso në veten tuaj dhe forcën tuaj. Ju patjetër do të keni sukses!" Këto fjalë më ndihmojnë të përballoj ankthin dhe të kuptoj se gjithçka është e zgjidhshme. Këto nuk janë fjalë të vështiratë aftë për të bërë mrekulli. Prandaj, mos harroni fuqinë e fjalës dhe fuqinë tuaj të brendshme.
Historia 2 (fund)
Ndërsa motra ime po kërkonte një punë, ajo kaloi më shumë se dyzet intervista pune në dy vjet. Për shkak të mungesës së vetë-realizimit, një biznesi të preferuar dhe të ardhurave financiare, ajo filloi të humbiste zemrën. Por një ditë, duke qenë në intervistën e radhës, kur e pyetën se ku e sheh veten pas pesë vitesh, kuptoi se donte të bëhej psikologe fëmijësh. Pasi motra ime hyri në universitet dhe mori një trajnim të posaçëm, ajo gjeti menjëherë një punë si psikologe në një institucion fëmijësh, ku i pëlqen të punojë edhe sot e kësaj dite.
Historia 1 (fund)
Kanë mbetur vetëm tre muaj para mbrojtjes së tezës sime, por nuk kishte ku të shkoja: mora guximin dhe arrita që më ndryshuan drejtuesin. Në një ditë vendimtare për mua, pra në ditën e diplomimit, për të shmangur një vlerësim të gabuar të mbikëqyrëses sime të parë, asaj iu kërkua të mos merrte pjesë në vlerësimin e punës sime. Kështu, komisioni përzgjedhës e vlerësoi performancën dhe punën time me rezultatin më të lartë dhe falë kësaj mora një diplomë të kuqe. Siç doli më vonë, mbikëqyrësi im i ri doli të ishte drejtori i një kompanie të madhe holding. Pas një mbrojtjeje brilante të diplomës, më ftoi të punoja në kompaninë e tij. Dhe prej një viti unë drejtoj një nga departamentet e kësaj Holding. Kjo situatë jetësore më bëri të kuptoj se në asnjë rast nuk duhet të devijojmë nga qëllimet tona dhe të gjitha vështirësitë që na jepen ndonjëherë shkojnë tek ne.vetëm për të mirë. Duhet vetëm të pranojmë problemet që na paraqet fati dhe t'i zgjidhim ato me kokën lart.
Kjo histori përfundon. Tani ndaloni dhe mbani mend të tre tregimet që keni lexuar. Analizoni ato dhe përpiquni të izoloni sugjerimin që përmban tregimi i tretë.
Zbulimi i sekreteve
Theksi në konceptin Triple Helix është se tregimet mund të kontrollojnë mendjen e dëgjuesit. Për këtë arsye, është e rëndësishme të merren parasysh interesat e personit gjatë përpilimit të tyre. Kalimet e papritura nga një histori në tjetrën ndihmojnë për të ngatërruar mendjen e dëgjuesit dhe automatikisht e bëjnë atë të kërkojë kuptimin. Dhe pikërisht në këtë kohë bëhet sugjerimi. Duke marrë parasysh se gjendja e konfuzionit dhe konfuzionit mund të dekurajojë vetëdijen, në këtë pikë sugjerimi depërton në nënndërgjegjeshëm. Në fakt, ky është rezultati i "Hiliksit të Trefishtë" në NLP.
Koncepti i teknikës përfshin tre pika të rëndësishme:
- Tregimet duhet të jenë sa më të thjeshta dhe të arritshme, por, përveç kësaj, ato duhet të jenë interesante për dëgjuesin. Kjo është e rëndësishme në mënyrë që vetëdija e personit të cilit po i tregoni të jetë në gjendje të kapë thelbin e tregimeve, si dhe të kapërcejë informacionin e sugjeruar më tej - në nënndërgjegjeshëm. Në fund të të gjithë monologut tuaj, dëgjuesi nuk do të jetë në gjendje të riprodhojë në detaje historinë e tretë, e cila përmbante informacionin kryesor. Por atëherë ky mesazh do të depërtojë në nënndërgjegjen e tij. Nëse të gjitha veprimet janë kryer siç duhet, atëherë subjekti nuk e ka bërëdo të jetë në gjendje të realizojë informacionin e sugjeruar.
- Vlen të merret në konsideratë që historitë nuk duhet të jenë të ndërlidhura, por ato duhet të tregohen pa ndërprerje, pauza dhe ndalesa dhe drejtpërdrejt në sekuencën e kërkuar nga metodologjia.
- Kur hartoni një frazë të sugjerueshme, është e rëndësishme të siguroheni që të mos ketë grimca "jo" në të, sepse nënndërgjegjja e njeriut është rregulluar në atë mënyrë që informacioni në formë negative të mos perceptohet. Prandaj, është gjithmonë e nevojshme të flitet në një mënyrë pozitive. Për shembull, nëse një person i jep vetes vendosjen: "Unë nuk do të sëmurem", në këtë mënyrë, nënndërgjegjja do të marrë komandën: "Unë do të sëmurem".
Në përfundim
Falë kësaj teknike, shkencëtari Milton Erickson ishte në gjendje të provonte se të gjithë janë në gjendje të bien në një gjendje ekstazë. Përveç kësaj, të gjithë njerëzit kanë nevojë për të, ashtu si, për shembull, ka nevojë për gjumë. Një person ndonjëherë mund të ketë ndjenjën se në procesin e të menduarit duket se del jashtë botës reale për një kohë të shkurtër. Ose, kur përfshiheni në aktivitete monotone, veprimet bëhen mekanike dhe vetëdija fillon të endet diku. Transi është një gjendje e tillë e një personi në të cilin ndryshon shkalla e pjesëmarrjes së tij të vetëdijshme në përpunimin e informacionit hyrës. Për të përdorur me sukses gjendjen e ekstazës së ndërgjegjes njerëzore, është e rëndësishme të dini në praktikë se si funksionon Helix Triple.
