“Dashuria për veten është mjeti më i mirë për vetë-përmirësim. Dhe kur përmirëson veten, përmirëson të gjithë botën.”
(Ihaleakal Hugh Lin)
Kohët e fundit, interesi i njerëzve për të gjitha llojet e trajnimeve, praktikave, leksioneve dhe çdo informacion tjetër rreth vetë-përmirësimit, zhvillimit të personalitetit dhe përmirësimit të marrëdhënieve me të dashurit është rritur në mënyrë eksponenciale.
Për më tepër, trajnimi dhe komunikimi me psikologë, trajnerë mund të bëhet si në realitet ashtu edhe nëpërmjet internetit. Madje edhe në mungesë, pa komunikuar, por thjesht duke i studiuar vetë veprat e tyre dhe duke zbatuar njohuritë e marra në praktikë.
Në këtë artikull do t'i hedhim një vështrim më të afërt metodës Hooponopono Havai. Cfare eshte? Kush e krijoi? Le të ndalemi te parimet dhe teknikat bazë.
Historia e aplikimit të metodës (fakte dhe ngjarje)
Fraza që shërbeu si epigraf i artikullit i përket një personi shumë interesant, Dr. Ihaleakal Hugh Lin. Ishte ai që i pari filloi të aplikonte metodën Ho'oponopono.
Hugh për shumë kohëLin punoi si psikolog i stafit në një klinikë Havai. Pacientët e tij nuk ishin vetëm njerëz të sëmurë mendorë, por kriminelë me aftësi të kufizuara të rënda mendore. Stafi i klinikës ndryshonte shpesh, pasi në mënyrë të përsëritur vëreheshin raste të sulmeve nga pacientët ndaj mjekëve. Ky është kontigjenti me të cilin duhej të punonte doktori.
Hugh Lin u soll në mënyrë të pazakontë. Asnjëherë nuk u takua me repartet e tij, nuk u dha atyre rekomandime me gojë ose me shkrim, domethënë nuk i trajtonte në kuptimin tradicional të fjalës. Për ditë të tëra, Hugh Lin studioi vetëm të dhënat e tyre mjekësore me historitë e rasteve, ndërsa të gjithë ndikimin e drejtoi ekskluzivisht tek ai, gjë që sugjeron metoda Hooponopono. Duke përmirësuar veten, ai trajtoi pacientët dhe arriti sukses mahnitës në këtë.
Si ndodhi? Sipas mjekut, ai thjesht shqiptoi disa fraza pohuese dhe aplikoi disa teknika për veten e tij, për të cilat do të flasim patjetër në këtë artikull. Duket e pabesueshme, por metoda Havajane e Hugh Lin (Hooponopono) i lejoi pacientët të përmirësoheshin në kohën më të shkurtër të mundshme! Ata anuluan përdorimin e qetësuesve më të fortë, u hoqën prangat atyre veçanërisht të dhunshme dhe madje i lëshuan, pasi nuk ishin më të rrezikshëm për shoqërinë.
Metoda Ho'oponopono bën mrekulli pasi trajtimi i Dr. Hugh Lin tregoi rezultate!
Cili është thelbi i tij? Nga erdhi ai?
rrënjët havajane
Dr. Hugh Lin e huazoi këtë sistem, nuk e shpiku vetë.
Metoda Hooponopono është arti i lashtë Havai i zgjidhjes së problemeve. Nese njepërkthejeni nga origjinali këtë fjalë të ndërlikuar, rezulton diçka si "përmirësimi i shkaqeve" ose "korrigjimi i gabimeve."
Hawaianët besonin se të gjitha problemet në jetën e njerëzve vijnë nga vetë ata, ose më mirë nga ajo që kanë në kokën e tyre. Mendimet tona, veprimet tona na çojnë drejt sëmundjes, telasheve dhe disharmonisë. Rrënjët - në të kaluarën, ndonjëherë ato shtrihen nëpër vite së bashku me gabimet e njerëzve të tjerë, të cilat si rezultat bëhen problemet tona.
Nëse e ndryshoni këtë, atëherë me siguri do të fillojë një fazë e re, e përmirësuar e jetës.
Sipas vendasve, metoda Havajane Ho'oponopono, me ndihmën e lutjeve, pendimit, pohimeve dhe ritualeve, fshin programet e vjetra të pasuksesshme në kokën e një personi dhe e ndihmon atë të hyjë në rrjedhën e Bollëkut.
Vështirësia ishte se Havaianët po flisnin jo vetëm për korrigjimin e gabimeve personale të një personi, por edhe për të gjithë të afërmit dhe paraardhësit e tij. Prandaj, atëherë nuk ia vlente të priste rezultate të menjëhershme. Për më tepër, metoda më e lashtë lejonte ceremonitë e pastrimit vetëm për ata të inicuar në sakrament, dhe jo për të gjithë. Ajo u praktikua nga shamanët dhe shëruesit - kahuna. Një prej tyre ishte Morrna Nalamaku Simeon. Ishte ky shërues Havai që ndau metodën Hooponopono me Dr. Hugh Lin.
Me kalimin e kohës, praktikat kanë ndryshuar disi, janë thjeshtuar, por thelbi kryesor mbetet. Tani një person mund të pastrojë mendjen e tij nga mbeturinat e ndryshme të grumbulluara dhe negativiteti, duke përfshirë përdorimin e Hooponoponos, metodës Havaiane të shërimit.
Thelbi dhe filozofia kryesore
Gjithçka që rrethon një person -janë programe mendore të kontrolluara nga kujtesa e tij nga e kaluara. E gjithë përvoja e të parëve tanë qëndron mbi supet tona, na shtyn dhe nuk na lejon të zhvillohemi. Për të hequr blloqet, kërkohen veprime të caktuara, të cilat duhet të kryhen vetëm me "Unë".
Pavarësisht gjurmëve të gabimeve të gjeneratave të mëparshme, metoda Hooponopono merr përgjegjësinë e plotë dhe të pakushtëzuar të vetë personit për gjithçka që ndodh. Dhe nuk ka të bëjë vetëm me atë që i ndodh një personi personalisht. Fraza kryesore Ho'oponopono: "Bota fillon me mua!" Çdo ngjarje me miqtë, miqtë, fqinjët, me këdo në qytetin e tij, vendin, në të gjithë botën bie gjithashtu nën përgjegjësinë e një personi. Çdo konflikt i armatosur, luftë, fatkeqësi, epidemi ndodh për shkak të disa fjalëve, veprave dhe madje edhe mendimeve të një personi në të kaluarën ose të tashmen!
Nëse ka pasur një grindje, një skandal, madje edhe personalitete krejtësisht të panjohura para syve tuaj, atëherë keni qenë ju që e tërhoqi atë. Nëse e vëzhgoni këtë dhe ju prek, atëherë situata është tashmë brenda jush. Dikush dukej në mënyrën e gabuar, u përgjigj në mënyrë të vrazhdë, thirri emra apo diku, nuk ka rëndësi se në cilin qytet, në cilën rrugë ka ndodhur aksidenti - ju mbani përgjigjen.
Të kuptosh një filozofi të tillë nuk është e lehtë, madje edhe më e vështirë për t'u pranuar. Në të njëjtën kohë, nuk duhet të bini në dëshpërim, depresion ose në një ekstrem tjetër - filloni të fajësoni të gjithë me radhë për problemet tuaja, përveç vetes. Kjo është mënyra e gabuar. Por nuk ia vlen të vetëflagjelohesh. Ndani dy koncepte - përgjegjësinë dhe fajin.
Gjëja e mirë është se metoda Ho'oponopono mundetnjë person për të ndryshuar një situatë të pakëndshme përmes punës së brendshme me mendjen e tij. Brenda secilit ka një fuqi të madhe, të cilën, për fat të keq, nuk dimë ta përdorim. Shfaqet në momentin kur ekziston një gatishmëri e brendshme e plotë për ta pranuar atë. Këtu ndihmon metoda Ho'oponopono.
Detyra jonë është të ndjejmë përgjegjësi dhe të ndryshojmë programet brenda vetes, të pastrojmë veten. Në këtë mënyrë do të ndodhin ndryshime në jetën e jashtme. Ata do të çojnë në një zinxhir drejt transformimit të së tashmes së dikujt tjetër. Kështu do të vazhdojë.
Metoda hooponopono: veglat
Një emër kaq i çuditshëm, i vështirë për t'u mbajtur mend dhe i vështirë për t'u shqiptuar në provën e parë është çuditërisht i thjeshtë. Le t'i drejtohemi praktikës.
Filloni duke ndryshuar veten, atëherë do të ndryshojnë të tjerët rreth jush - kjo është ajo që ka të bëjë me Hooponopono. Metoda e shërimit përfshin kalimin nëpër disa faza: fillimisht falje, pastaj pendim dhe në fund transformim. Pohimet luajnë një rol të madh në këtë. Këto janë fraza shumë të thjeshta magjike që mund të ndryshojnë rrënjësisht jetën e një personi. Janë katër gjithsej. Merrni parasysh secilën.
Me fal
Kuptimi i një personi se ai vetë ka tërhequr negativitetin në jetën e tij duke menduar gabim. Deklarata e këtij fakti. Ka diçka tek unë që tërhoqi problemin.
Ka mendime të ndryshme për këtë frazë, e cila në origjinal tingëllon si: Më fal. Disa besojnë se kur përkthehet në rusisht - "Më vjen shumë keq", kuptimi i thellë humbet. Do të ishte më e saktë të thuash, "Unë pendohem."
Faleminderit
Ky është apeli i njeriut për universin. Mirënjohje për atë që është në të tashmen, çfarëdo qoftë ajo. Në fund të fundit, gjithçka është relative. Kjo frazë mbart një energji pozitive shumë të fuqishme. Universi patjetër do t'i kushtojë vëmendje mirënjohjes dhe ndihmës suaj. Thjesht mos prisni një rezultat të shpejtë.
të dua
Thuaj si një deklaratë. I drejtohet të gjithëve dhe të gjithëve: vetes (kjo është para së gjithash), një fëmije, të afërmve, thjesht një kalimtari, natyrës, diellit. Havaianët e lashtë dhe metoda e tyre Ho'oponopono pretendojnë se e gjithë kjo është i Plotfuqishmi në manifestimet e tij të ndryshme.
Dashuri e plotë dhe pa kushte! Ajo duhet të vijë nga zemra, pavarësisht nga pamja, sjellja, parimet dhe veprimet e të tjerëve dhe të vetes.
Shkruani një libër, qëndroni në trafik, shisni produktet ose shërbimet tuaja, thuani këtë frazë. Nëse keni dashuri brenda, njerëzit e tjerë do ta ndjejnë atë. Ajo që jep është ajo që merr mbrapsht. Ky është ligji.
Përsëritja e kësaj fraze është në gjendje të pastrojë më së miri kujtesën e një personi dhe ta sjellë atë në një gjendje zero, që është më e rëndësishmja, sipas kësaj teknike. Nuk është çudi që emri i dytë është metoda e gomës (Hooponopono).
Kur një person shpëton nga programet negative dhe është në një gjendje boshllëku, gjëra të mahnitshme fillojnë t'i ndodhin! Ka ide të papritura, njohuri, gjithçka vjen lehtë.
Ju lutem më fal
Ju duhet të shqiptoni frazën, duke iu referuar "Unë" tuaj më të lartë. Kërkoni falje për veten tuajmendime të papërsosura, duke mos zhvendosur përgjegjësinë te njerëzit e tjerë dhe veprimet e tyre të pahijshme ndaj jush.
Këto katër fraza këshillohen të përsëriten sa më shpesh në vende të ndryshme, si në heshtje ashtu edhe me zë të lartë. Por jo vetëm duke folur, por duke kuptuar pse dhe për çfarë. Kjo është ajo që tha Dr. Hugh Lin kur trajtonte pacientët e tij.
Për të filluar, zgjidhni një dhe shqiptojeni për dhjetë minuta në ditë, është më mirë ta bëni para pasqyrës. Pastaj mund të kaloni te pjesa tjetër sipas renditjes. Pasi ta praktikoni këtë për një kohë, pohimet ndoshta do të aplikohen të gjitha menjëherë.
Le të japim një shembull familjar, në bazë të të cilit do të jetë e mundur të kuptohet më mirë thelbi i metodës.
Ka pasur një sherr mes çiftit. Bisedë e brendshme me veten: E kuptoj që e kam krijuar vetë një sherr. Me vjen keq. Më vjen keq. mendjelehtësia ime ishte e papranueshme. Ju falënderoj për zgjidhjen e shpejtë të problemit dhe ju dua me gjithë zemër.
Por të gjitha këto fjalë nuk duhet t'i drejtohen një personi specifik, në këtë rast, një burri apo një miku. Kjo është një bisedë e brendshme me veten.
Pohimet janë larg nga praktikat e vetme të ofruara nga metoda Hooponopono. Ushtrimet dhe detyrat, të cilat nuk do të jenë të vështira për t'i kryer për asnjë person, ekzistojnë në numër të madh. Çdo mjet kryen funksionet dhe detyrat e veta.
Le t'i shikojmë ato.
Eraser
Tema e gomës vazhdon në një nga praktikat, që quhet kështu.
Duhet të marrësh një laps të pamprehur. Në fund duhet të jetënjë brez elastik me të cilin filloni të trokasni në çdo objekt që ka nevojë për pastrim. Mund të jetë një gjë apo edhe vetvetja. Nëse të duhet të heqësh qafe kujtimet negative, thjesht trokit në sipërfaqe.
Kjo është ajo! Është kaq e thjeshtë sa nuk mund ta besosh se si mund të ndihmojë. Ndërsa prekni, mund të thoni përsëri katër pohimet e mësipërme.
Ndonjëherë ky ushtrim bëhet duke trokitur mbi foton e bebit tuaj.
Sipas vlerësimeve të atyre që përdorën metodën "Pencil" ose "Eraser", është në gjendje të pastrojë edhe problemet e thella të kahershme.
Gotë ujë
Një mjet tjetër. Një gotë e thjeshtë me ujë të pastër. Mbushni jo më shumë se ¾ e vëllimit dhe vendoseni kudo në shtëpi. Uji duhet të ndërrohet dy herë në ditë, dhe nëse ka një ndjenjë ankthi, ankthi, atëherë më shpesh. Për efekt më të madh, mund ta shkruani problemin në një fletë dhe të vendosni një gotë mbi të.
Uji diellor blu
Praktika e dytë me këtë lëng. Jo më pak efektiv se i pari.
Duhet të gjejmë një enë qelqi blu. Mund të jetë një shishe, një vazo, një enë, një filxhan. Hidhni ujë të pastër në të dhe vendoseni në diell për një orë. Pas kohës së caktuar, mund ta pini, të gatuani ushqim, të lani fytyrën dhe të kryeni procedura të tjera.
Metoda e pasqyrës
Shikoni atë për një kohë të gjatë, duke e imagjinuar veten ashtu siç jeni. Arrije zero, pastaj duaje veten tënde të vërtetë me gjithë zemër.
Mjet Tutti Frutti
Emri është qesharak, por fshin sëmundjet e rënda dhe kujtimet e tyre. Madjepersoni është plotësisht i shëndetshëm për momentin, ai mund ta përdorë praktikën si masë parandaluese.
Frika, dhimbja, pashpresa do të largohen nga jeta. Kjo largon sëmundjet e të gjitha llojeve. Me shqiptimin e fjalës “tutti-frutti” pastrohet kujtesa e lashtë.
Flutura Ylber
Ajo do t'i sjellë lumturi familjes, do t'ju lejojë të harroni skandalet dhe grindjet. Do të ndihmojë në zbulimin e talenteve që kanë fjetur deri në atë kohë. Një vizatim ose foto me një flutur mund të vendoset në një ekran kompjuteri dhe sa herë që e ndizni, shikoni duke përsëritur pohimet.
Akull blu
Kjo teknikë duhet përdorur për dhimbje të ndryshme (fizike dhe mendore), vuajtje.
Është shumë e thjeshtë, si të gjitha ushtrimet e tjera. Thjesht duhet të përsërisni mendërisht frazën "akulli blu" sa herë të jetë e nevojshme. Sa më shumë aq më mirë.
Rruga e Qumështit
Kjo frazë çon në perceptimin e së resë, hap mendjen, largon dhimbjet dhe dyshimet, nëse ato ekzistojnë tek një person. Hap rrugën për ndryshim.
Teknikat e parave
Ka edhe ushtrime të veçanta për këtë temë. Ju mund të përdorni me sukses metodën Hooponopono për të tërhequr para, për t'i mbajtur ato në jetën tuaj.
Lëng portokalli
Gjithçka ndodh në imagjinatën tonë. Ne imagjinojmë një gotë lëng dhe si e ulim një faturë në të, për shembull, në 100 dollarë ose ndonjë prerje tjetër. Përveç parave, mund të vendosni edhe një artikull tjetër që dëshironi ta pastroni.
Sipas Dr. Len, lëngu i portokallit simbolizon rrezet e diellit, që do të thotë se-që është hyjnore. Nëse një person ka kredi dhe paguan interes për to, kjo ofendon paratë. Ne duhet të kërkojmë urgjentisht faljen e tyre. Dhe bëjeni këtë duke i futur në lëng portokalli.
Metoda dhe filozofia Ho'oponopono e konsideron paranë si një substancë të gjallë. Sidoqoftë, kjo qasje është e zbatueshme për çdo lëndë tjetër. Paratë mund dhe duhet të diskutohen dhe konsultohen. Meqenëse energjia e të gjithë atyre që i kanë prekur është e përfshirë në fatura dhe jo gjithmonë pozitive, ato vazhdimisht duhet të pastrohen.
Krijoni bisedën tuaj shpirtërore me paratë duke përdorur këshillat nga artikulli. Për shembull, një monolog mund të jetë:
I dashur, para të mira! Unë dua të kërkoj faljen tuaj si në emrin tim ashtu edhe në emër të të gjithë paraardhësve të mi. Unë marr përgjegjësinë e plotë për faktin që ju ofenduam. Na vjen keq për këtë! Te lutem me fal! Të dua dhe faleminderit për gjithçka
Në këtë mënyrë i gjithë negativiteti i lidhur me paratë do të largohet. Gjëja kryesore është që fjalët të vijnë nga zemra.
Mjet luledielli
Kjo lule e verdhë mund të ndihmojë gjithashtu të hapë rrugën drejt parave dhe të heqë të gjitha programet që bllokojnë mbërritjen e tyre. Duke thënë me zë të lartë fjalën "luledielli", një foto me të ose një lule në shtëpinë e vendit nën dritare. Gjithçka do të funksionojë.
Sipas ithtarëve të teknologjisë, metoda dhe filozofia e Ho oponopono me siguri do të çojë në ndryshime pozitive, do të ndryshojë vetë personin dhe jetën rreth tij.
Libri Life Without Limits (Metoda Hooponopono)
Këto praktika janë bërë të përhapura dhe të famshme botërorejo menjëherë, por vetëm pas botimit në një nga librat e shkrimtarit popullor amerikan Joe Vitale. Ai është gjithashtu autor i bestsellerit të mirënjohur Sekreti.
Në Jetën pa Kufij, Vitale përshkruan takimin dhe bisedën e tij të gjatë me shëruesin Hugh Lin. Tema e bisedës së tyre ishte Hooponopono, një metodë shëruese Havajane e aplikuar me sukses nga mjeku. Pas botimit të këtij libri, sistemi u bë i njohur edhe në Rusi.
Vetë autori Joe Vitale provoi metodën Hooponopono dhe disa teknika për veten dhe miqtë. Ai tha për këtë tashmë në librin e tij tjetër - "Çelësi".
Si e vlerëson Joe Vitali metodën Hooponopono bëhet e qartë nga publikimet e tij. Autorit i pëlqen praktika, është i mahnitur nga rezultatet dhe pak i befasuar.
Vitale jep shembullin e një emaili të keq që mori. Në fillim ai donte të indinjohej, të mërzitej, të mendonte pse pikërisht ai mori një mesazh të tillë, në përgjithësi, të bënte gjithçka si më parë. Por me kalimin e kohës m'u kujtua Hooponopono. Pastaj Joe sapo filloi të përsëriste pohimet dhe të mos bënte asgjë tjetër! Pas ca kohësh, erdhi një letër e dytë e faljes. Sipas shkrimtarit, kështu funksionuan praktikat Havajane. Historia e postës elektronike e John Vitale është një nga komentet më domethënëse dhe më të rëndësishme për Ho'oponopono.
Mund të keni qëndrime të ndryshme ndaj këtij sistemi të pazakontë, besoni apo jo - puna e të gjithëve. Ka shembuj të tjerë.
Nëse gjeni njerëz që praktikojnë Metodën Ho'oponopono, reagimet janë pothuajse gjithmonë pozitive. Sepseshumë që kanë përdorur sistemin fillojnë të vërejnë ndryshime në mjedis. Për shembull, një grua që kishte probleme serioze me burrin e saj ia ktheu lumturinë familjes pasi përdori Hooponopono. Ajo filloi të ndryshojë veten, burri i saj e pa dhe gjithashtu ndryshoi për mirë.
Njerëzit që kanë mësuar për metodën Hooponopono dhe kanë filluar ta zbatojnë atë njëzëri pohojnë se gjëra dhe mrekulli thjesht të mahnitshme filluan t'u ndodhin atyre. Dhe gjendja e brendshme përshkruhet si lumturi e pakushtëzuar, harmoni me njerëzit dhe gjithë botën.
