Si të keni ëndrrën që dëshironi: programimi i ëndrrave, procedurat e nevojshme, përgatitja, kontrolli dhe menaxhimi i ëndrrave

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Për shumë vite, shkencëtarët janë përpjekur të gjejnë një shpjegim se çfarë është gjumi dhe cila është natyra e tij. Në të njëjtën kohë, megjithë shumë kërkime dhe përvojë, asnjë person i vetëm nuk mund të thotë me siguri absolute se cilat janë komplotet që shihen në ëndrrat e natës.

Ka dy teori kryesore. Sipas njërës prej tyre, ëndrrat janë vetëm një pjesë e punës së trurit të njeriut. Shkencëtarët besojnë se në kohën e pushimit të një personi, vetëdija përpunon përvojat dhe ngjarjet e përjetuara gjatë ditës në këtë mënyrë. Por ka edhe adhurues të një teorie tjetër, të cilët janë të bindur se ëndrrat janë një rrugë drejt një realiteti tjetër, botëve paralele. Në çdo rast, ka shumë njerëz që janë të interesuar se si të arrini ëndrrën që dëshironi të keni.

Informacion i përgjithshëm

Më shpesh ne nuk i kontrollojmë komplotet e vizioneve të natës. Për më tepër, pak njerëz e mbajnë mend atë që ai pa gjatë kësaj periudhe. Sigurisht, mund të ndodhë që ëndrra të mbetet në kujtesë. Tani ekzistonshumë libra ëndrrash që deshifrojnë simbolikën e fotografive që shihen në ëndrrat e natës. Por shumë nuk janë të interesuar të shikojnë vetëm ngjarjet.

Dëshirojnë t'i kontrollojnë, përpiqen të kontrollojnë ëndrrat profetike, me një fjalë, t'i përdorin ato si një mjet të vërtetë pune për të arritur qëllimet e tyre. Pra, si e arrini ëndrrën që dëshironi të shihni? Tani ka shumë metoda, duke përdorur të cilat, mund të arrini rezultatin e dëshiruar. Në çdo rast, ju duhet të përgatiteni mirë për mishërimin e një ëndrre të qartë.

Përgatitja

Për të programuar një ëndërr të veçantë, duhet patjetër të organizoni përshtatjen e duhur emocionale për veten tuaj. Para se të shkojë në shtrat, rreth disa orë para se të shkojë në shtrat, një person nuk duhet të përjetojë ankth dhe shqetësim. Është shumë e rëndësishme të mos e mbingarkoni trupin me stres fizik dhe emocional.

Gjithashtu, ekspertët nuk rekomandojnë të hani ushqime të rënda ose të padëshiruara fort, nuk mund të pini pije që kanë veti tonike. Kjo është shumë e rëndësishme nëse po pyesni veten se si të arrini ëndrrën që dëshironi të keni. Për të lehtësuar stresin, rekomandohet të bëni një banjë ose të bëni diçka që ju qetëson më shumë, ju bën të ndiheni harmonikë.

Algoritmi i veprimit

Gjëja e parë që duhet të bëni është të vendosni se çfarë saktësisht dëshiron të shohë një person në komplotin e ëndrrave të natës. Për më tepër, nuk ka nevojë të imagjinoni dhe mendoni për çdo detaj të vizionit të së ardhmes. Mjafton vetëm të vendosësh për një pikë të rëndësishme,të cilat duhet të jenë të pranishme në të. Me fjalë të tjera, nëse mendoni se "dua të shoh një të dashur në ëndërr", atëherë thjesht duhet ta imagjinoni atë dhe të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj tek ai.

E njëjta gjë vlen edhe për problemet që një person dëshiron t'i zgjidhë me ndihmën e një ëndrre. Është shumë e rëndësishme që në momentin e këtij manipulimi të fikni të gjitha makineritë dhe pajisjet që mund të shpërqendrojnë nga procesi. Dhe mos përdorni kompjuter, televizor dhe pajisje të tjera që transmetojnë informacion. Sapo të shtriheni, duhet të ndiheni rehat dhe të filloni të përqendroheni në planin tuaj.

Si të nxisni ëndrrën që dëshironi të keni

Nëse një person dëshiron të arrijë një efekt në të cilin gjumi do të jetë si me porosi, nuk duhet të lodhet tepër para kësaj. Kjo do të thotë, ju nuk mund të shtriheni dhe të bini menjëherë në gjumë, duhet të ketë kohë për të formuluar një ide. Ju duhet të shtriheni rehat, të relaksoheni dhe të përqendroni të gjithë vëmendjen tuaj në komplotin e synuar.

Kur zgjoheni, gjithashtu nuk duhet të bëni lëvizje të papritura, të ngriheni urgjentisht nga shtrati dhe të vraponi diku për biznesin tuaj. Relaksohuni, shtrihuni për një kohë dhe përpiquni të mbani mend të gjitha detajet që keni ëndërruar. Ka disa teknika për t'ju ndihmuar të kuptoni se si të arrini ëndrrën që dëshironi të keni.

Ndikimi i zërit

Shqisat njerëzore vazhdojnë të perceptojnë tingujt përreth, aromat e kështu me radhë. Prandaj, për të programuar fotografi të caktuara në ëndrrat e natës, mund të përdornishoqërim i zërit. Mund t'i kërkoni dikujt të luajë një zile kur flini, ose të caktoni një kohëmatës në pajisjen tuaj. Në vitet nëntëdhjetë të shekullit të kaluar, programi i mësimit të gjuhëve të huaja i zhvilluar nga Davydova, bazuar në të njëjtin parim, ishte i popullarizuar.

Por kjo metodë është mjaft e rrezikshme dhe nuk duhet të përdoret si argëtim. Gjë është se programimi i këtij lloji ndikon në shtresat e thella të psikikës, dhe një melodi e zgjedhur gabimisht mund të ndikojë negativisht në vetëdijen e një personi. Madje ekziston rreziku i shkatërrimit emocional kur përdorni melodi që kanë karakter negativ. Të përcaktosh vetë sesi regjistrimi do të ndikojë në mendje nuk është gjithmonë efektiv, ndaj ki kujdes.

Përqendrimi

Një mënyrë për të programuar ëndrrën që dëshironi të keni është të përqendroheni në një objekt kyç. Mund të jetë një objekt ose një person. Për shembull, ju dëshironi të shihni ujqër në një ëndërr. Për ta bërë këtë, ia vlen të lexoni shumë për këto kafshë, të shikoni imazhet e tyre dhe të mendoni për informacionin e marrë. Me kalimin e kohës, kjo sigurisht që do të reflektohet në ëndërr. Përdorimi i rregullt i kësaj metode jo vetëm që ju lejon të projektoni kafshët në një ëndërr, por gjithashtu ju lejon të zhvilloni aftësi, zakone dhe aftësi të reja përmes komplotit.

Pyetje për veten

Ekziston një metodë interesante që do t'ju ndihmojë t'i bëni ëndrrat më të qarta. Për ta zbatuar atë, duhet t'i bëni vazhdimisht vetes pyetjen nëse jeni duke fjetur dhe të përpiqeni t'i përgjigjeni menjëherë. Në fillim, do të tingëllojë vetëm në botën reale, por me kalimin e kohës, nënndërgjegjja do ta provokojë atë në një ëndërr. Kjo teknikë ndihmon jo vetëm për të kuptuar se jeni në një gjendje të ndryshuar, por edhe për të projektuar komplotin e dëshiruar.

Ëndërrim të kthjellët

Ndoshta teknika më e mirë për të dizajnuar ëndrrat tuaja. Aftësia kryesore që nevojitet për ta zotëruar atë është aftësia për të dalluar menjëherë një ëndërr nga bota reale. Kuptimi i këtij fakti ju lejon të krijoni atë që po ndodh përreth me fuqinë e mendimit. Pothuajse gjithçka është e mundur në ëndrrat e natës, kështu që një trajnim i tillë do t'ju lejojë të bëheni të gjithëfuqishëm në një gjendje të ndryshuar, të lëvizni kudo, të shihni njerëz të ndryshëm dhe shumë më tepër.

Ëndrrat profetike: "Dua ta shoh të ardhmen në një ëndërr!"

Për të marrë një përgjigje për pyetjen tuaj ose për të parë se çfarë po vjen, mjafton të përdorni teknikat e përshkruara më sipër. Por si programim i komplotit, thjesht deklaroni pyetjen që ju shqetëson. Për fiksim më të mirë të informacionit në nënndërgjegjeshëm, është më mirë ta bëni atë material. Do të thotë që ia vlen ta shkruash në një copë letër para se të shkosh në shtrat, për shembull: "Dua ta shoh burrin tim të ardhshëm në një ëndërr". Përpara se të përpiqeni të shikoni të ardhmen, së pari duhet të praktikoni të ëndërroni për detyra më të thjeshta, si të shihni një karrige ose qenin tuaj të preferuar.

Kujtesa e gjumit

Të gjithë duhet të kuptojnë se vetëm të porosisni një ëndërr dhe ta shihni atë nuk mjafton. Gjatë natës ne mund të shohim disa ëndrra, por kujtojmë vetëm të fundit, dhe madje edhe atëherë jo gjithmonë. Dhe nëse kemi një qëllim për të parëkomplot i veçantë, atëherë si do ta dimë nëse ia dolëm apo jo, nëse nuk mësojmë se si t'i ruajmë ëndrrat në kujtesë? Ekspertët rekomandojnë të përpiqeni të programoni veten për t'u zgjuar pasi të keni përfunduar komplotin e planifikuar.

Nëse kjo është e suksesshme, atëherë nuk duhet të hidheni nga shtrati, duhet të shtriheni me qetësi, duke u përpjekur të mendoni dhe mbani mend të gjitha detajet. Por opsioni më i saktë në këtë rast do të ishte regjistrimi i komplotit. Vendosni një copë letër me një stilolaps ose një regjistrues zëri pranë jush. Dhe sapo të zgjoheni, rregulloni gjithçka që arrini të mbani mend. Truri ynë është i rregulluar aq shumë saqë në radhë të parë i vendos komplotet e ëndrrave në sfond.