Përkufizime emocionale si një person i frikësuar, frika nga paniku, një shprehje e shqetësuar e fytyrës, një objekt i tmerrshëm dhe i tmerrshëm përdoren për të përshkruar ankthin dhe frikën. Shpesh njerëzit thonë se kanë “frikë”, flasin me entuziazëm për to, por me shprehjet e fytyrës tregojnë çdo gjë, por jo frikë apo frikë. Në fakt, një person që përjeton frikë ose një person i frikësuar ka karakteristika tipike mjaft shprehëse. Ato do të diskutohen në artikull.
Trimë
Frika ose frika është një cilësi e personalitetit të një personi, një prirje herë pas here për të përjetuar frikë të papritur, eksitim të fortë nga diçka e tmerrshme, e frikshme, e tmerrshme.
Kur frikësoheni, ndjenja e frikës lind papritur. Një person i frikësuar mund të harrojë emrin e tij, ku është, të humbasë fuqinë e të folurit. Shoku i frikës është gjithmonë befasia.
Frika është një reagim refleks i trupit ndaj një situate të papritur të tmerrshme ose të rrezikshme. Personi zakonisht dridhet, ndonjëherë ndodh urinimi ose jashtëqitja, shpesh njerëzit ndjejnë të ftohtë në të gjithë trupin. Nëse shikoni foton e një personi të frikësuar, mund të shihni se bebëzat e tij janë zgjeruar, trupi i tij duket i ngrirë në një pozicion, koka e tij është tërhequr në qafë.
Por përveç frikës refleksore, ka edhe frika me të cilat njeriu jeton gjithë jetën. Nga pamja e jashtme, asgjë e tmerrshme nuk po ndodh, por personi duket sikur është shumë i frikësuar. Frika dhe tmerri janë shkruar në fytyrën e tij.
Fytyra të frikësuara dhe në panik
Të gjithë i dinë shprehjet në fytyrat e njerëzve të frikësuar - sy të zbehur, konfuzion, lëkurë të zbehtë. Shkalla ekstreme e frikës është frika nga paniku, e cila karakterizohet nga aktiviteti fizik. Gjendja e panikut është afatshkurtër dhe frika mund të vazhdojë për një kohë të gjatë. Por nëse një shprehje e frikësuar e fytyrës vazhdon për një kohë të gjatë, dhe nuk ka arsye për këtë, atëherë po flasim për një ndjenjë frike, e cila shkaktohet nga një gjendje e dhimbshme e një personi. Më shpesh, kjo shprehje e fytyrës ndodh me një çrregullim mendor.
E tmerrshme, e frikshme
Këto përkufizime i referohen përvojës së frikës, por mund të përdoren për të përshkruar gjendje emocionale më komplekse. Shprehja e fytyrës së një personi që po përjeton tmerr ose frikë duket e çmendur: sytë e tij janë të hapur, të cilët pasqyrojnë frikën dhe habinë. Është kjo pamje që quhet “e çmendur”. shprehjeve të fytyrësfytyrë e palëvizur dhe e ngrirë. Tek njerëzit e sëmurë mendorë, shpesh mund të vërehet një shprehje kaq e ngrirë në fytyrë: sikur të ngurtësuar nga tmerri.
Me pamje të trazuar
Shembulli më i mrekullueshëm i një vështrimi të shqetësuar është pamja e një studenti përpara një provimi. Nëse një person i frikësuar tashmë është takuar me diçka të tmerrshme, atëherë i shqetësuari vetëm parashikon ose supozon se do të takohet me diçka që do ta frikësojë atë.
Shprehjet e fytyrës së një personi të shqetësuar janë shumë të lëvizshme, pa një shprehje të vazhdueshme të caktuar të fytyrës, gjendja e personit është e emocionuar.
Manipulim me frikën
Manipulimi është një metodë ndikimi mendor që përdoret për të sugjeruar në mënyrë të fshehtë në psikikën njerëzore dëshirat, qëllimet, synimet ose qëndrimet e manipuluesit që nuk përkojnë me nevojat e viktimës.
Një person mund të bëhet viktimë e manipulimit vetëm nëse ai vetë vepron si pjesëmarrës në proces, domethënë dëshiron të bjerë nën ndikimin e manipuluesit. Manipulimi është një lojë me dobësitë dhe dobësitë njerëzore, të cilat varen nga karakteristikat e psikikës dhe botëkuptimit të një personi, sistemi i tij i vlerave dhe marrëdhënieve.
Nuk ka asnjë person që nuk ka hasur kurrë në një manifestim të ndikimit të jashtëm në jetën e tij. Çdokush mund të bëhet manipulues - një partner biznesi, një anëtar i familjes, një shef, një prezantues televiziv, madje edhe ne vetë.
Një lloj manipulimi është përdorimi i frikës njerëzore. Kjo është teknika më e preferuar e manipuluesve. Shpesh ata luajnë me injorancën dhe mungesën e vetëdijes së një personi. Për shembull, nëNë fëmijëri, prindërit manipulojnë fëmijët, duke i frikësuar ata: "Nëse silleni keq, një polic do t'ju marrë", "Nëse studioni dobët, nuk do të shkoni në universitet dhe do të filloni të pastroni plehrat në rrugë". Kur një person bëhet i rritur, autoritetet e trembin me largim nga puna, burrin me divorc e kështu me radhë. Mediat të trembin me lajme të zymta, reklamat të trembin me zhvillimin e të gjitha llojeve të sëmundjeve dhe sulmin e mikrobeve. Si të përballemi me frikën që ata po përpiqen të na imponojnë?
Për ta bërë këtë, para së gjithash, duhet të zbuloni se sa real dhe serioz është kërcënimi. Sqaroni shkallën dhe gjasat e rrezikut, referojuni burimeve të besueshme dhe të pavarura të informacionit, mundësisht disa.
Frika lind në kokën tonë, kështu që rregulli kryesor është të mos lejojmë që ajo të kontrollojë plotësisht vetëdijen tonë dhe të na shkatërrojë tërë jetën.
