Të gjithë marrin atë që rrezatojnë. Çdo problem në nivelin shpirtëror reflektohet në realitet. Sëmundjet, vështirësitë në karrierë dhe jetën personale janë rezultat i shkeljes së proceseve energjetike. Ekzistojnë shtatë chakra kryesore - këto janë qendrat nëpër të cilat qarkullon energjia jetike. Pastrimi dhe balancimi i tyre do të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së jetës në përgjithësi.
Në vijim është një përshkrim i detajuar i qendrës së pestë të energjisë, e cila ka një emër interesant - vishuddha chakra. Për çfarë është përgjegjëse kjo qendër, cilat janë shenjat e kontaminimit të saj dhe çfarë duhet bërë për pastrimin dhe zhvillimin? Të gjitha këto pyetje do ta ndihmojnë një person të gjejë ekuilibrin dhe të përmirësojë cilësinë e jetës së tij.
5 chakra (vishuddha): përshkrim i shkurtër dhe thelbi
Emri vjen nga një kombinim i dy fjalëve të gjuhës së lashtë - sanskritishtja: "visha" do të thotë "papastërti", dhe "shudha" - pastrim. Nje ngafunksionet kryesore të kësaj qendre konsiderohen të jenë pastrimi i trupit fizik dhe hapësirës së energjisë.
Çakra e pestë (vishuddha) është një qendër energjie e vendosur në shpinë cervikale, në zonën e gjëndrës tiroide. Njerëzit që janë në gjendje të shohin strukturën shpirtërore të trupit astral e përshkruajnë këtë qendër si një vorbull eliptike me ngjyrë qielli-blu, e vendosur në një kënd prej 30 gradë nga rruaza e 7-të në mjekër. Madhësia varion nga 5 deri në 25 cm, në varësi të nivelit të depërtimit shpirtëror dhe zhvillimit të krijimtarisë.
Manifestimi i qendrës së pestë
Për sa i përket nivelit të trupit fizik, roli i qendrës është si më poshtë: kontrollon funksionet e gjëndrës tiroide dhe të sistemit imunitar. Por vishuddha (chakra) nuk është vetëm "e zënë" me këtë. Për çfarë është përgjegjëse ajo në një mënyrë shpirtërore, më delikate dhe se si shfaqen problemet e thella që lidhen me këtë qendër energjetike është një pyetje më e vështirë, pasi sfera e ndikimit të vishuddha është shumë e madhe. Por përgjigjja e shkurtër është se kjo chakra është përgjegjëse për kreativitetin, cilësinë e komunikimit me njerëzit e tjerë, aftësinë për të shprehur veten dhe për të dëgjuar zërin tuaj të brendshëm.
Shenjat e një chakra të pestë të çekuilibruar
Një person ka frikë nga të folurit në publik, sepse nuk mund të përballojë sulmin e audiencës. Përveç kësaj, ai mund të ketë vështirësi në përpjekjen për të shprehur hapur mendimin e tij. Nevoja për vetë-shprehje shfaqet në formën e jo-konformizmit, domethënë një përpjekje për t'i rezistuar rendit shoqëror, sistemit shoqëror dhe opinioneve të të tjerëve. Në vend tëpër të ndarë besimet dhe pikëpamjet e tyre, një person fillon të perceptojë dhe sfidojë në mënyrë agresive çdo këndvështrim. Një qëndrim i tillë ndaj jetës mund të ndikojë negativisht jo vetëm në strukturën e energjisë, por edhe në shëndetin fizik. Sëmundjet psikosomatike të gjëndrës tiroide janë rezultat i pakënaqësisë, zemërimit dhe urrejtjes së pashprehur. Zakonet e gjuhës së keqe dhe gjykimit tregojnë gjithashtu probleme në nivelin e chakrës së pestë.
Problemi i vetë-shprehjes
Një problem tjetër që lidhet me prishjen e qendrës së pestë është paaftësia për të shprehur veten. Një person do të preferojë të heshtë në vend që të ndajë mendimin e tij, pasi ka frikë nga reagimi i të tjerëve ose ndikimi që mund të kenë deklaratat e tij mbi ta. Mund të ketë një ndjenjë se idetë e tij nuk janë me interes. Sigurisht, fitimi i aftësisë për të menduar në mënyrë të pavarur është një hap i rëndësishëm në rrugën e zhvillimit shpirtëror. Por për t'u bërë vërtet i lirë, ju duhet të mësoni se si të ndani ide me botën. Vishuddha është një chakra që hap rrugën drejt lirisë dhe manifestimit të potencialit të pakufishëm.
Vetëshprehja mund të shfaqet jo vetëm në nivelin verbal, por edhe në një qasje krijuese në gjithçka.
Shenjat e bllokimit të çakrës që manifestohen në planin fizik
Në një nivel emocional, problemet me chakrën e pestë shprehen më së shpeshti nga lotët, pakënaqësia, ndjenja e padobishmërisë së dikujt dhe padrejtësia e të tjerëve.
Që nga kohërat e lashta, mentorët shpirtërorë të Lindjes thanë se çdoSëmundjet fizike janë rezultat i problemeve në planin delikat (shpirtëror dhe energjik). Prandaj, mjekësia tradicionale shpesh rezulton të jetë e pafuqishme dhe përpjekjet për të kuruar një person nuk sjellin rezultate të mira.
Sa i përket çakrës së pestë, kur ajo është e ndotur, gjëndra tiroide vuan para së gjithash. Mund të shfaqen gjithashtu probleme me sistemin tretës dhe imunitar, sëmundjet e frymëmarrjes, belbëzimin dhe të folurit e ngatërruar, përdorimin e tepërt të alkoolit dhe drogës.
Shkaktarët e përçarjes së çakrës së pestë
Një nga shkaqet e shpeshta të çrregullimeve të shkëmbimit të energjisë në nivelin e qendrës së pestë është frika e të shprehurit të mendimit, ndjenja e ankthit, ndjenja e fajit para të tjerëve. Një tregues tjetër është dëshira për të përmbajtur veten dhe për të mos shprehur këndvështrimin tuaj. Ankesat e fshehura, frika dhe zemërimi nuk kalojnë pa u vënë re. Mendime të tilla negative në lidhje me të drejtën e dikujt për të folur sjellin pasoja serioze në nivelin e energjisë dhe më pas në nivelin fizik.
Bilanci i çakrës së pestë
Arritja e një niveli të lartë zhvillimi të qendrës së pestë kontribuon në përvetësimin e njohurive të reja për shkak të mundësisë për ta parë jetën ndryshe. Çdo gjë që ka sjellë pasoja negative zhduket: kufizimet që shtrëngojnë vetëdijen, si dhe dëshira për t'u kapur pas një këndvështrimi të caktuar për të ruajtur egon e vet. Është e rëndësishme të ndryshoni botëkuptimin, të realizoni të drejtën tuaj për të shprehur mendimin tuaj dhe të mos keni frikë të përballeni me besimet e njerëzve të tjerë. Por ky proces duhet të vazhdojë në mënyrë harmonike. Niveli më i lartë i zhvillimitqendra e pestë është liria, kreativiteti, aftësia për të menduar në mënyrë të pavarur, duke shkuar përtej kushtëzimit social, një perceptim i qetë i një botëkuptimi të ndryshëm.
Hapja e chakrës vishuddha do të sjellë ndryshime të rëndësishme në të gjitha fushat e jetës. Përveç ideve të reja të pafundme dhe lehtësisë, ndryshimet ndodhin në marrëdhëniet me njerëzit. Njerëzit përreth jush do të fillojnë t'ju trajtojnë me respekt. Qendra e pestë e energjisë lidhet me mendjen kolektive, kështu që pastrimi dhe zhvillimi i kësaj chakra patjetër do të ndihmojë në krijimin e një lidhjeje me botën e jashtme. Do të jetë e mundur të zhvillohet vetëbesimi.
Një tjetër aftësi për të zhbllokuar është intuita. Blloqet e qendrës së pestë e bëjnë të vështirë dëgjimin e zërit tuaj të brendshëm dhe pastrimi do t'ju lejojë të fitoni një aftësi të mahnitshme për të kuptuar atë që po ndodh në një nivel të thellë, për t'u orientuar në situata të vështira. Një person fiton aftësinë për të qëndruar i qetë dhe për të marrë vendime pa iu nënshtruar impulseve dhe shpërthimeve emocionale. Nëse shfaqet ndonjë emocion negativ (zili, zemërim apo inat), ai arrin të jetë mbi të. Hapet aftësia për të parë atë që po ndodh nga pozicioni i një vëzhguesi. Frika dhe ankthi për të ardhmen zhduken.
Vishudha (chakra): si të zhvillohet?
Njohja e një problemi është hapi i parë drejt zgjidhjes së tij. Atëherë duhet të ndërmerrni veprime dhe të pastroni qendrat e energjisë.
Si të hapim vishuddhu chakra? Hapat kryesorë janë si më poshtë:
- Ushtrime të frymëmarrjes.
- Yoga dhe praktika të tjera shpirtërore.
- Meditim me ngjyra (përsiatje ose vizualizimblu).
- Rishikimi i besimeve të veta, duke u çliruar nga stereotipet.
- Aktivitet krijues.
- Zhvillimi i aftësive të komunikimit.
Harmonizimi i chakrës nëpërmjet ushtrimeve të frymëmarrjes
Një nga parimet më të rëndësishme për të harmonizuar gjendjen e qendrave të energjisë është një frymëmarrje e matur e qetë. Është e rëndësishme të përqendroheni në ritëm dhe të përpiqeni të merrni frymë më të thella dhe më të ngad alta. Gradualisht, niveli i ankthit dhe i eksitimit do të ulet. Tensionet dhe shqetësimet do të zëvendësohen nga një gjendje paqeje. Ju gjithashtu mund të imagjinoni se si drita e pastër hyn në trup kur thithni, dhe kur nxirrni, të gjitha energjitë negative dhe sëmundjet largohen nga trupi. Vizualizimi i imponuar me sens është shumë i fuqishëm.
Ekziston një gjë e tillë si frymëmarrja e çakrës. Teknika e ekzekutimit është e ngjashme me atë të mëparshme. Por kur thithni, duhet të imagjinoni që një shkëlqim i pastër blu hyn përmes gjëndrës tiroide, duke mbushur qendrën dhe duke e pastruar atë, dhe me një nxjerrje, i gjithë negativiteti del në formën e njollave të errëta. Sa më i ndritshëm të mund të vizualizoni procesin e pastrimit, aq më efektiv do të jetë meditimi.
Për shkak të ushtrimeve të rregullta të frymëmarrjes, të gjitha qendrat do të jenë të balancuara, duke përfshirë vishuddha (chakra). Pastrimi do të ndihmojë të heqni qafe blloqet dhe energjinë e huaj.
Meditim dhe vizualizim
Vishudha është një chakra që ka një shkëlqim bojë qielli. Për të aktivizuar qendrën e pestë është e dobishme të mendoni për këtë ngjyrë. Nëse nuk ka mundësi për të kaluar kohë në natyrë në një diell të pastërditë dhe meditoni, duke admiruar qiellin e k altër, mund të gjeni opsione alternative: një fletë blu letre vizatimi, një foto. Njerëzit me një imagjinatë të mirë mund të vizualizojnë nuancën qiellore me sytë e tyre të mbyllur. Gjatë një meditimi të tillë, është e rëndësishme të hiqni qafe të gjitha mendimet e jashtme, të fikni dialogun e brendshëm, por pa tension dhe përpjekje. Ju vetëm duhet të përqendroheni në temën e meditimit dhe frymëmarrjes së qetë.
Ushtrime më serioze preferohet të bëhen nën drejtimin e një mentori shpirtëror. Meditimet e bëra gabimisht mund të jenë të dëmshme.
Mjetet juridike për zgjimin dhe balancimin
Përveç meditimit dhe ushtrimeve të frymëmarrjes, të cilat përbëjnë anën teknike të punës në qendrat energjetike, është gjithashtu e rëndësishme të ndryshoni me vetëdije qëndrimin tuaj ndaj jetës.
- Gjeni forcën për të ndarë besimet dhe opinionet tuaja me të tjerët. Mundohuni të mos shqetësoheni se si do të perceptohet ky apo ai këndvështrim. Është e rëndësishme të mësoni se si të zhvilloni një dialog të qetë me botën e jashtme, pa e kthyer komunikimin në një luftë dhe konfrontim.
- Jepini vetes një shans për të qenë krijues dhe për të marrë përsipër një projekt që kërkon ide origjinale. Gjatë ekzekutimit, është e rëndësishme që të zhyteni plotësisht në procesin krijues, pa u shqetësuar për rezultatin dhe rezultatet. Përqendrimi i tepërt në fitim është pasojë e ndikimit të qendrave më të ulëta. Meqenëse chakra e pestë (vishuddha) është një nga më të lartat, hapja e saj do të sjellë një ndjenjë lirie. Mos i vendosni vetes synimin për të krijuar një kryevepër. Gjëja kryesore është të filloni të bëni atë që ju pëlqen,shprehni veten tuaj të vërtetë përmes krijimtarisë.
- Ndonjëherë përpiquni të distancoheni nga ajo që po ndodh dhe të merrni pozicionin e një vëzhguesi. Kjo do të ndihmojë në zhvillimin e aftësisë për të vlerësuar në mënyrë objektive situatat pa u lidhur me besime dhe stereotipe të caktuara. Botëkuptimi do të formohet në bazë të ideve të ndryshme për jetën. Por kjo është e mundur vetëm nëse arrin të abstraktosh mendërisht veten nga ajo që po ndodh dhe të shikosh gjithçka nga jashtë.
- Përsa i përket frikës së audiencës, ajo duhet të frenohet, por jo të shtypet. Kjo është energjia që duhet përdorur. Një person që shtyp ankthin dhe nuk përjeton eksitim gjatë një fjalimi ka të ngjarë të duket i mërzitshëm për audiencën. Eksitimi është pasojë e një tepricë të energjisë. Është e rëndësishme vetëm të mësosh se si ta menaxhosh atë.
- Zhvilloni aftësitë oratorike.
- Gjithashtu, të gjithë ata që mendojnë se si të rivendosin çakrën vishuddha duhet të rishqyrtojnë besimet e tyre të mëparshme, dhe jo vetëm të rishqyrtojnë, por edhe të analizojnë. Ndoshta shumica e tyre janë të imponuara nga shoqëria. Duke eksperimentuar me përfaqësime të ndryshme, ju mund të kuptoni ndikimin që secili prej tyre ka në botëkuptimin tuaj të përgjithshëm.
Simbol
Vishudha është një chakra e përshkruar si një zambak uji me gjashtëmbëdhjetë petale. Secila prej tyre simbolizon një nga aftësitë e mbinatyrshme në dispozicion të njeriut. Këto mundësi, të quajtura siddhi, hapen për ata që kanë zgjedhur rrugën e ndriçimit shpirtëror dhe janë të angazhuar në praktika të caktuara. Gjithsej janë 24 siddhi, por pjesa tjetërtetë janë të disponueshme vetëm për qeniet më të larta hyjnore.
Mantra
Mantrat janë kombinime tingujsh të ndryshëm, shqiptimi dhe këndimi i të cilave ju lejon të sintonizoheni në frekuencën e dëshiruar dhe të kapni dridhjet e nevojshme. Chakra e fytit - vishuddha - korrespondon me kombinimin "proshutë", që përkthehet si "Unë jam". Këndimi i mantrës do të ndihmojë të heqësh qafe blloqet dhe të hapësh rrugën drejt vetë-realizimit dhe njohjes.
Synime shpirtërore
Vishudha - chakra, e cila është kufiri midis qendrave më të ulëta dhe më të larta. Kapërcimi i këtyre portave të energjisë do t'ju ndihmojë të ngriheni në nivele më të larta të ndriçimit dhe pastërtisë së ndërgjegjes.
Hapja e qendrës së pestë do t'ju lejojë të ndërveproni lirshëm me shoqërinë, të ndani idetë tuaja dhe të frymëzoni njerëz të tjerë. Të tjerët gjithashtu fillojnë të analizojnë jetën e tyre dhe të kërkojnë mënyra të reja. Marrëdhënia e individit me shoqërinë kontribuon në zbulimin e mundësive të panjohura deri më tani.
