Pyetja se si të jetoni me një burrë alkoolik (këshillat e psikologut do të jepen në artikullin tonë) filloi të shqetësojë gjithnjë e më shumë gratë në vendin tonë. Njerëzit mund të pinë për një sërë arsyesh: probleme në punë, mungesë financash, mungesë vëmendjeje etj. Megjithatë, sot nuk do të flasim për rreziqet e pijeve alkoolike dhe pasojat e abuzimit të tyre. Artikulli do të ofrojë këshilla praktike për gratë që detyrohen të jetojnë me një alkoolist në familje. I gjithë informacioni bazohet në këshillat e ekspertëve.
Kush është një alkoolist?
Psikologjia e marrëdhënieve në një familje me një bashkëshort alkoolik është mjaft e shumëanshme dhe varet nga shumë faktorë individualë. Sidoqoftë, përpara se të diskutoni këshilla praktike nga psikologët, së pari duhet të kuptoni se kush është një alkoolist, pasi shumë gra, për fat të keq, nuk e shohin ndryshimin midis pirjes dhe çiftit.kanaçe birre pas një dite të vështirë pune.
Shenjat e alkoolizmit janë mjaft të ngjashme me ato të abuzimit me alkoolin, kështu që një diagnozë përfundimtare shpesh është shumë vonë. Tipari kryesor i varësisë ndaj alkoolit është nevoja e parezistueshme (jo dëshira!) për të pirë një pije alkoolike, si dhe një gjendje paniku në rast se kjo nevojë nuk plotësohet. Nëse burri juaj ka një simptomë të ngjashme, atëherë duhet të jepni alarmin. Megjithatë, nëse e ndaloni të pijë birrë herë pas here, dhe ai pajtohet me ju pa grindje dhe skandale, atëherë me shumë mundësi burri nuk ka varësi nga alkooli.
Vlen gjithashtu të përmendet se alkoolizmi është më shumë një varësi psikologjike sesa fizike. Domethënë, individët me vullnet të fortë mund të pinë alkool për shumë vite dhe të mos ndihen të varur prej tyre. Sidoqoftë, nëse pacienti ka simptoma të alkoolizmit, atëherë ai para së gjithash ka nevojë për mbështetjen e të afërmve dhe miqve të tij, dhe jo censurimin për pafuqinë e tij. Nëse situata është në gjendje të neglizhuar, atëherë duhet të kontaktoni një narkoolog i cili do të përcaktojë ashpërsinë e pacientit dhe do të përshkruajë trajtimin e duhur.
A ia vlen të jetosh me një alkoolist?
Doni të lini burrin tuaj alkoolik? Këshillat e psikologëve do t'ju ndihmojnë të merrni vendimin e duhur. Shumë argumentojnë se lënia e një burri të tillë është i vetmi vendim i duhur, pas së cilës një grua më në fund do të ndihet e lumtur. Megjithatë, le të përballemi me të vërtetën. Ka shumë më pak burra në botë segratë, kështu që përfaqësuesit e seksit më të fortë kanë të drejtë të zgjedhin zonja të reja dhe të bukura si nuse. Sa burra të denjë do t'i kushtojnë vëmendje një gruaje që tashmë është e martuar ose madje ka disa fëmijë? Me shumë mundësi, pas një divorci, seksi i drejtë do të duhet të jetojë vetëm gjatë gjithë jetës së saj, gjë që është mjaft e vështirë, kështu që duhet të vlerësoni saktë mundësitë tuaja nëse vendosni të largoheni nga burri juaj alkoolik, dhe gjithashtu të përgatiteni për faktin që keni për të kaluar pjesën tjetër të jetës vetëm.
Sigurisht, për t'i rezistuar alkoolizmit, do t'ju duhet të grumbulloni një sasi të madhe durimi, pasi procesi i trajtimit të kësaj sëmundjeje të rëndë mund të zgjasë për disa vjet. Në disa momente, madje mund t'ju duket se burri juaj është shëruar plotësisht nga varësia, por pas një periudhe të caktuar kohore ai përsëri mund të lirohet dhe të fillojë të pijë. Në këtë rast, shumë gra humbin zemrën dhe pushojnë së luftuari fare problemin ose largohen nga familja. Ndoshta kjo rrugëdalje është pjesërisht e saktë, por nuk është gjithmonë e arsyeshme.
Si të jetoni me një alkoolist? Këshillat e psikologëve të paraqitura në pjesët vijuese të këtij artikulli do t'ju ndihmojnë ta kuptoni më në detaje këtë çështje.
varësia e bashkëshortëve nga njëri-tjetri
Pak njerëz e dinë se të jetosh së bashku me një të dashur shkakton varësi, siç është përdorimi i pijeve alkoolike. Megjithatë, nëse bashkëshorti juaj është i varur nga alkooli, atëherë ju rrezikoni të keni çrregullime të rënda mendore që nuk do të shkaktohen nga varësia e tij, por nga e juaja. Kohët e fundit, juata kujtuan se si një burrë i ri dhe i pashëm të shoqëronte, ishe marrëzisht i dashuruar pas tij dhe ishe gati ta ndiqje deri në skajet e botës. Nëse kjo ndjenjë nuk është zbehur me kalimin e kohës, atëherë mund të përjetoni dhimbje të forta mendore kur shihni të dashurin tuaj në gjendje të dehur. Në këtë rast, ndjenjat e gruas janë shumë të dëmshme për shëndetin e saj mendor, ndaj psikologët rekomandojnë zbutjen e ndjenjës së dashurisë që ndjeni ndaj bashkëshortit tuaj.
Çfarë duhet të bëni nëse burri është i alkoolizuar? Këshillat e psikologëve sugjerojnë që një grua duhet të shikojë më pak nga e kaluara. Nëse vazhdimisht krahasoni momente nga periudha e buqetës së ëmbëlsirave me atë që po ndodh në këtë moment, atëherë rrezikoni të zhyteni në depresion për një kohë të gjatë. Askush nuk thotë se ju duhet të ndaloni së dashuruari bashkëshortin tuaj fare. Sidoqoftë, duhet të harroni ndjenjat e ngrohta në një kohë kur ai nuk i meriton ato. Thjesht shpërqendroni veten nga mendimet e këqija duke parë shfaqjen tuaj të preferuar televizive ose duke lexuar një libër. Nëse bashkëshorti juaj e kupton se ai u soll keq ndaj të dashurit të tij, atëherë ai patjetër do të kërkojë falje të nesërmen në mëngjes. Nëse jo, atëherë nuk ka nevojë të shqetësoheni. Vetëm ata njerëz që janë të gatshëm të pranojnë dashurinë tuaj janë të denjë për dashurinë tuaj. Për shembull, mund t'i kushtoni më shumë kohë kujdesit për fëmijët ose kafshët shtëpiake. Megjithatë, mos harroni se tradhtia e bashkëshortit tuaj me një burrë tjetër nuk është një rrugëdalje nga një situatë e vështirë, por vetëm një përkeqësim i problemit.
Largohuni nga ndjenja e sakrificës
Nëse i besoni këshillave të psikologëve, mund të jetoni me një bashkëshort alkoolik nëse arrini të largoni plotësisht ndjenjën e sakrificës. Shumë gra fillojnë të qajnë në momentin që burri i tyre kthehet i dehur në shtëpi nga një lokal, por kjo nuk do të çojë në asgjë të mirë përderisa burri është në gjendje joadekuate. Rekomandohet fuqimisht të hiqni qafe një zakon të tillë për mirë, pasi sakrifica bllokon shfaqjen e aftësive tuaja individuale dhe gjithashtu mund të shkaktojë dëshirën për të "rikuperuar" personalitete të tjera për fatin tuaj të lig. Një grua që ekspozohet vazhdimisht si viktimë karakterizohet nga çekuilibri, mungesa e iniciativës dhe ushtron presion shkatërrues ndaj të tjerëve. Për më tepër, edhe fëmijët shpesh goditen.
Për t'u marrë me këtë problem, duhet të shikoni brenda vetes dhe të analizoni ato motive individuale që e bëjnë seksin e bukur të ekspozohet vazhdimisht si viktimë. Për ta bërë këtë, thjesht bëni vetes disa nga pyetjet e mëposhtme:
- Pse vazhdoj të përpiqem ta bëj veten viktimë?
- Çfarë ndodh nëse të tjerët më shohin si viktimë?
- A do të çojnë veprimet e mia në një zgjidhje të problemit?
Nëse një grua ndërton një zinxhir marrëdhëniesh shkak-pasojë në kokën e saj, atëherë herët a vonë ajo do të jetë në gjendje të kuptojë se askush nuk ka nevojë për sakrificë. Sigurisht, për të hequr qafe këtë zakon, duhet të keni guxim dhe këmbëngulje të madhe, por kjo jo vetëm që do t'ju lejojë të merreni meburrin e saj alkoolik, por edhe për të përmirësuar jetën e saj duke u angazhuar në vetë-zhvillim. Çfarë duhet të bëni nëse ndodh që të jetoni me një bashkëshort të alkoolizuar? Këshillat e psikologëve përfundojnë në faktin se së pari duhet të kapërceni dëshirën për t'u bërë viktimë në veten tuaj, pasi kjo definitivisht nuk do ta zgjidhë problemin, por vetëm do ta përkeqësojë situatën - mos harroni për këtë.
Fokusohu te fëmijët ose te vetja
Këshilla mjaft e mirë që ju lejon të përballeni me shumë situata të pakëndshme. Sipas psikologëve, mund të jetoni me një alkoolist nëse nuk i kushtoni shumë vëmendje problemit. Po, po, keni dëgjuar mirë! Sigurisht, nuk duhet të "shënoni" plotësisht për të, por derisa të arrini të gjeni mënyra për të zgjidhur problemin, përpiquni të mos harroni të dashurit, si dhe vetë-zhvillimin.
Zhvendosja e prioriteteve është hapi kryesor drejt zhvendosjes së vëmendjes nga një person i sëmurë në diçka që është vërtet e dashur për ju. Nëse deri në këtë pikë fokusi juaj ishte tek bashkëshorti juaj alkoolik, këshillat e psikologëve flasin për nevojën për të shqyrtuar me kujdes jetën tuaj. Mundohuni të kuptoni që bashkëshorti juaj nuk është "qendra e universit" dhe në asnjë rast nuk duhet t'i largojë fëmijët, pasi kjo jo vetëm që bie ndesh me standardet morale dhe etike të formuara nga shoqëria moderne, por gjithashtu mund të ndikojë negativisht në zhvillimin e një person i ri. Nëse fëmija juaj vazhdimisht ndihet i padëshiruar nga familja e tij, atëherë herët a vonë ai gjithashtu do të bëhet i varur nga pirja e alkoolit, pirja e duhanitose më keq.
Nëse nuk keni fëmijë në familje, atëherë duhet të bëni vetë-zhvillim në mënyrë që të keni më pak kohë për mendime negative. Për më tepër, nëse një grua është vazhdimisht në një atmosferë shtypëse, gjatë gjithë kohës duke pritur një skandal ose një lloj provokimi nga burri i saj, atëherë kjo do të ndikojë negativisht në nervat e saj. Regjistrohuni në një palestër dhe filloni të kujdeseni për shëndetin tuaj, ose vizitoni një klub letrar jo vetëm për të lexuar libra të mirë, por edhe për të takuar njerëz të rinj. Kjo do të lejojë jo vetëm të shpërqendroheni nga problemet familjare, por edhe të kaloni kohën me përfitime.
Sillni ndërgjegjësimin tek bashkëshorti juaj
Këshilla me një psikolog për të jetuar me një alkoolist sugjeron që një grua duhet t'i tregojë burrit të saj për vetëdijen e saj për sëmundjen e tij. Edhe nëse e keni përfunduar pikën e mëparshme, shumë meshkuj thjesht mund të mos i vërejnë ndryshimet në jetën e tyre për shkak të dëshirës së vazhdueshme për alkool. Prandaj, duhet t'i tregoni drejtpërdrejt bashkëshortit tuaj se e dini për sëmundjen e tij dhe do ta luftoni atë me të gjitha forcat. Asgjë nuk e tremb një burrë aq shumë sa indiferenca e gruas së tij të dashur, sepse kjo do të thotë që në një moment ai shkoi shumë larg dhe u prish. Edhe nëse bashkëshorti juaj sillet në mënyrë të papërshtatshme në gjendje të dehur dhe ju thjesht dëshironi që gjithçka të marrë rrjedhën e saj, ju duhet t'i tregoni burrit tuaj se ai mbetet i dashur për ju në çdo gjendje. Mund të mos jetë plotësisht e vërtetë, por kjo metodë me të vërtetë funksionon.
Nëse një mashkull vëren një ndryshim në një marrëdhënie përpara jushtregoni atij për vetëdijen tuaj, atëherë duhet të përgatiteni paraprakisht për pyetjen: çfarë ndodhi? Nuk ka nevojë për panik. Është më mirë të thuash të vërtetën ashtu siç është. Ju duhet t'i tregoni të dashurit tuaj se ju lëndon të shikoni gjendjen e tij, se ju ende e doni atë, si 10 vjet më parë, dhe dëshironi që gjithçka të jetë mirë mes jush. Sidoqoftë, në asnjë rast mos u përpiqni të ofendoni krenarinë e bashkëshortit tuaj, pasi kjo me siguri nuk do të çojë në të mirë. Meqenëse një burrë në këtë kohë tashmë do të jetë shumë i varur nga alkooli, ai do të ndiejë frikë se mund t'i hiqet, gjë që e lejon atë të abstragojë nga problemet e ngutshme - pirja. Kjo do të thotë, së pari duhet t'i aludoni bashkëshortit tuaj se do të dëshironit që ai të pinte më pak alkool. Nëse menjëherë i thoni një burri diçka të tillë si: "Mos pini!", atëherë do të mbeteni edhe ju fajtorë.
Tani e kuptoj se si të flas me një alkoolist. Këshillat e psikologëve në seksionet e mëposhtme do t'ju ndihmojnë ta bëni burrin tuaj të ndalojë së piri përgjithmonë. Gjithashtu në fund të artikullit do të gjeni një video të shkurtër që do të tregojë disa mënyra efektive për të shpëtuar një mashkull nga varësia ndaj alkoolit.
Përdor inkurajim, jo shtrëngim
Mendoni se si ta zgjidhni situatën me një bashkëshort të alkoolizuar. Në psikologji, ka disa mënyra të mrekullueshme që ju lejojnë të arrini rezultatin e dëshiruar nga një person. Për shembull, një nga teknikat e njohura është "Nxitja, jo shtrëngimi". Siç është e lehtë të merret me mend nga emri, ai konsiston nëqë një grua duhet të stimulojë burrin e saj për të arritur një rezultat, dhe jo ta detyrojë atë nën kërcënim. Pra, shumë gra nuk e kuptojnë të vërtetën e thjeshtë se nëse e ndalojnë burrin e tyre të bëjë diçka, atëherë kjo vetëm sa e përkeqëson situatën. Prandaj, nëse vendosni të mbyllni aksesin e burrit tuaj në intimitet derisa ai të ndalojë së piri, atëherë është më mirë ta hidhni poshtë këtë mendim. Ose mund ta zëvendësoni me një opsion vërtet veprues, si për shembull ta shpërbleni sa herë që nuk shkon në një bar dhe kthehet i matur në shtëpi. Sa më shumë ta stimuloni bashkëshortin tuaj, aq më shpejt ai do të ndalojë së piri.
Si të jetoni me një burrë alkoolik? Këshillat e psikologëve janë mjaft të thjeshta: përpiquni të mos bëni një burrë të dëshirojë të kundërshtojë rregullat tuaja. Një burrë duhet të vendosë të ndryshojë vetë, dhe jo me ndihmën e kërcënimeve të ndryshme. Atëherë ai do të jetë shumë më i sigurt në ndjekjen e qëllimit të synuar dhe nuk do të dorëzohet pas dështimit të parë. Dhe gruaja do të ketë më shumë besim se burri i saj ende e do dhe është gati të bëjë sakrifica serioze për të. Për të zgjuar këtë dëshirë tek bashkëshorti juaj, ju mund të zotëroni hobi jo edhe aq femëror që do ta motivojnë një burrë të ndihmojë gruan e tij, në vend që të dehet me miqtë.
Mos ndryshoni pozicionet pas rezultateve të para
Psikologjia e një alkoolisti në familje është e rregulluar në atë mënyrë që ai të pushojë pas rezultateve të para pozitive dhe të heqë dorë. Sidoqoftë, kjo do të çojë vetëm në faktin se duhet të kthehenipika fillestare, dhe e gjithë puna do të jetë thjesht e padobishme. Prandaj, gruaja duhet të jetë në gjendje të insistojë në pozicionin e saj. Ju duhet të jeni në gjendje t'i thoni burrit tuaj "jo" në kohë, pa iu nënshtruar bindjeve apo edhe qortimeve të ndryshme. Vlen të kuptohet fakti se edhe pas një kodimi të gjatë, një mashkull mund të fillojë të pijë më shumë se më parë nëse pi të paktën një gotë birrë. Prandaj, është në interesin tuaj ta bëni burrin tuaj të ndalojë së piri gjithçka që është më e fortë se kvass. Edhe nëse ka ndonjë arsye serioze (dasmë apo përvjetor), atëherë duhet të përmbaheni.
Për të ndihmuar bashkëshortin tuaj të abstenojë pas muajve të parë të trajtimit, përpiquni të ndiqni këshillat e psikologëve. Një alkoolist në familje është larg një fjalie, mund ta luftosh. Thjesht duhet të jeni në gjendje të përdorni saktë ato leva motivuese që janë të përshtatshme në një rast të veçantë. Për shembull, nëse burri juaj dëshiron vërtet të pijë në dasmën e shokut të tij, jepini atij një aluzion se sot do t'i organizoni një "natë dasme" të tillë që edhe të porsamartuarit do ta kenë zili. Për ta bërë këtë, gjithmonë mund të keni në magazinë disa grupe të brendshme erotike që bashkëshorti juaj nuk i ka parë ende. Epo, ose thjesht lëreni të shkojë për peshkim me miqtë nëse premton të përmbahet nga pirja e alkoolit. Në përgjithësi, mos u dorëzoni, veçanërisht nëse dëshironi të njëjtën gjë nga bashkëshorti juaj.
Trajtimi i alkoolit me mjete popullore
Psikologjia e një alkoolisti në familje qëndron gjithashtu në faktin se një mashkull mund të mos e njohë varësinë e tij. Megjithatë, nëse jeni i sigurt se bashkëshorti juaj është i sëmurë dhe jeni gati ta luftoni atë me çdo mjet, atëherë mund të gjeni shumë.numri i recetave popullore që ju lejojnë të kapërceni përgjithmonë dëshirat për pije alkoolike. Pasi të keni përgatitur një tretësirë të tillë, duhet ta shtoni atë në ushqim ose pije (në varësi të recetës) tek i dashuri juaj, pas së cilës ai do të fillojë të përjetojë një neveri serioze ndaj pijeve që përmbajnë alkool në përbërjen e tyre. Megjithatë, nëse vendosni t'i drejtoheni trajtimit të varësisë pa kërkuar mendimin e pacientit, atëherë duhet të përgatiteni për disa pasoja.
Shumë njerëz do të reagojnë negativisht ndaj faktit që dikush në fshehtësi prej tyre po i trajton ata. Veç kësaj, veprime të tilla mund të sjellin edhe përgjegjësi penale nëse burri vendos të ndërmarrë veprime ligjore kundër gruas së tij. Prandaj, duhet të mohoni përfshirjen tuaj në neverinë e burrit tuaj ndaj alkoolit. Pretendoni se nuk e kuptoni se çfarë është kodimi dhe si prodhohet. Në këtë rast, pacienti do të mendojë se diçka nuk është në rregull me trupin e tij dhe për hir të sigurisë së tij, ai do të ndalojë së piri herët a vonë. Dhe përveç kësaj, pirja e alkoolit kur ju keni një neveri fizike për të është një kënaqësi jashtëzakonisht e dyshimtë.
Ndihmë për hangover në shtëpi
Më sipër ishin këshillat e psikologëve për një grua. Një alkoolist herët a vonë mund të ndalojë së piri plotësisht, dhe deri atëherë ai do të përjetojë hangover pasi ka pirë alkool një ditë më parë. Në këtë rast, ju mund ta ndihmoni të dashurin tuaj në shtëpi. Megjithatë, psikologjia e një burri alkoolik është krijuar në atë mënyrë që aimund të mos marrë ndihmë në formë droge dhe të përballet me hangover në një mënyrë "birrë", domethënë duke pirë një shishe të tërë birrë me një gllënjkë. Në fillim, kjo metodë do të ndihmojë, por në të ardhmen trupi do të mësohet me të dhe do të jetë gjithnjë e më e vështirë për të përballuar një hangover. Prandaj, të afërmit e një alkoolisti duhet të jenë në gjendje të ndihmojnë një të dashur.
Ilaçet më të mira të hangover të disponueshme në çdo farmaci janë:
- acid askorbik;
- aspirinë;
- "Glicinë".
Është gjithashtu e nevojshme të detyroni burrin të pijë të paktën 1.5 litra ujë brenda 2 orëve pas zgjimit. Është mirë që lëngu jetëdhënës të jetë mineral, por jo i gazuar, atëherë pastrimi i trupit do të jetë shumë më i shpejtë. Dhe nga mjetet juridike shtëpiake që ju lejojnë të heqni qafe helmimin me alkool, rekomandohet të përdorni një zgjidhje sode ose sorbentë të ndryshëm. Nëse besoni këshillat e psikologëve, një bashkëshort alkoolik është i rregullueshëm. Gjëja kryesore është të përpiqeni të kuroni të dashurin tuaj nga varësia.
Përfundim
Tani e dini për sjelljen e një alkoolisti në familje. Këshillat e psikologëve ndihmojnë për të jetuar me një person të sëmurë dhe për ta trajtuar atë. Në videon e mëposhtme, një prift me përvojë flet për të jetuar me një bashkëshort që është i varur nga pirja e alkoolit. Nuk është sekret që edhe priftërinjtë janë pjesërisht psikologë dhe dinë të zgjedhin fjalët e duhura për një person në çdo situatë jete.
A ia vlen të jetosh me një alkoolist? Këshilla nga psikologëtartikujt dhe rekomandimet e priftit nga video duhet të ndihmojnë çdo grua nëse vendos që i dashuri i saj është i denjë për t'u ndihmuar. Megjithatë, ka situata kur burri nuk dëshiron të merret me problemin ose madje e rreh rregullisht gruan e tij në gjendje të dehur. Në këtë rast, natyrisht, nuk duhet të duroni sulmin. Është më mirë të kontaktoni autoritetet e të drejtave të njeriut dhe të divorcoheni nga burri juaj në mënyrë që të filloni jetën nga e para. Prandaj, ia vlen t'i jepet një shans një burri alkoolik, secila grua vendos vetë. Duke vepruar kështu, ajo duhet të marrë parasysh ndjenjat e fëmijëve, emocionet e saj, si dhe sjelljen e bashkëshortit të saj.
