Vipassana Practice Center "Jamma Dullabha" - një vend ku ata dinë të arrijnë paqen e vërtetë mendore, të pastrojnë në mënyrë efektive mendjen tuaj.
Të gjithë e njohin gjendjen e apatisë, mosmarrëveshjes me veten. Duke përjetuar vuajtje, njerëzit në mënyrë të pavullnetshme i drejtojnë gjendjet e tyre negative emocionale tek ata që i rrethojnë, veçanërisht tek ata afër tyre.
Meditimet e Vipassana do t'ju mësojnë të jeni në paqe me botën e brendshme dhe të jashtme. Ato do të lejojnë të zhdukin traumat e vjetra dhe të thella, do të çojnë në qëllimin më të lartë - lirinë absolute të individit nga të menduarit negativ, ndikimi negativ i vetëdijes dhe i pavetëdijshëm. Me fjalët e Budës:
"Vetëm jeto me kujdes dhe gjithçka do të bjerë në vend"
Çfarë është "dhamma dullabha"?
Të gjithë përbërësit e mësimeve të lashta të mençura, emrat nuk janë të rastësishëm dhe nuk janë rezultat i stuhisë së mendimeve. Çdo emër ka një kuptim të thellë, duke zbuluar thelbin e procesit.
Në doktrinat shpirtërore indiane, fjala "dhamma" (përndryshe - "dharma") është një ngakonceptet kryesore. Do të thotë një grup rregullash, respektimi i të cilave siguron ruajtjen e një rendi të vetëm kozmik.
Fjala "dharma" fjalë për fjalë përkthehet si "ajo që mban ose mbështet" (nga rrënja sanskrite dhar ose dhri dhṛ IAST- "mbaj, mbështet").
Wikipedia.
Termi ka një gamë të gjerë kuptimesh, çdo interpretim specifik varet nga qëllimi dhe situata. Mund të jetë një kategori morale ose fetare, një koncept i përgjithësuar për ligjet e qenies.
Kur kombinohet me mbiemrin "dullabha", fjala merr një kuptim më specifik. "Dhamma dullabha" do të thotë e rrallë, e jashtëzakonshme, e vështirë për t'u arritur.
Vipassana ashtu siç është
Vipassana është një praktikë e lashtë. Në Pali, termi do të thotë të shohësh realitetin në gjendjen e tij të vërtetë. Edhe Gautama Buda, i cili e përdori këtë teknikë meditimi më shumë se 2500 vjet më parë, nuk ishte ai që e zotëroi i pari atë, por vetëm iu drejtua mësimit dhe e rizbuloi atë për masat.
Vipassana shëron trupin dhe shpirtin nga pasojat e vuajtjeve të jetës, ndihmon për të arritur paqen. Kuptimi i Vipassana qëndron në fitimin e lirisë së vetëdijes, e cila në këtë sistem të dijes njihet si bekimi dhe lumturia më e lartë.
Arritja e harmonisë ndodh nëpërmjet të kuptuarit dhe pranimit të përvojës, të shkëputur nga manifestimet personale, pakënaqësia dhe mungesa e qëndrueshmërisë. E thënë thjesht, Vipassana është arti i të jetuarit.
Ka disa drejtime të mësimdhënies. Kryesorndryshimet dhe përmirësimet në praktikën antike u bënë në shekullin e 19-të. Në bazë të një doktrine me një histori mijëravjeçare, u identifikuan drejtime që lidhen në mbarë botën me emrat e udhëheqësve të tyre - Satya Goenka dhe Mahasi Sayadaw.
Teknika e parë është shumë e popullarizuar në vendet e ish-BRSS, përfshirë Rusinë. Ai merr formën e një kursi dhjetëditor.
Praktika e Mahasi Sayadaw është më e zbatueshme në Sri Lanka, në Tajlandë. Karakteristika e tij dalluese është zbatimi i meditimit jo vetëm në një pozicion statik ulur, por edhe gjatë ecjes.
Qendrat Dhamma Dullabha në Rusi
Mësimi është i njohur dhe i kërkuar në të gjithë botën. Ka shumë qendra të përhershme në vende të ndryshme, si dhe kurse udhëtimi dhe klasa në vende të marra me qira.
Russian Vipassana Center "Dhamma Dullabha" organizon mësime gjatë gjithë vitit. Kurset jashtë mureve të tij mbahen më shpesh në territoret e kampeve të fëmijëve të dikurshëm (ose ekzistues) për përmirësimin e shëndetit të vendosura në rajonin e Leningradit dhe afër Jekaterinburgut.
Praktika meditative në periferi
Qendra Dhamma Dullabha afër Moskës ndodhet në territorin e kampit të fëmijëve për përmirësimin e shëndetit Druzhba të mbyllur në 2003 në fshatin Avsyunino. Është pjesë e vendbanimit rural Dorohovskoye dhe i përket rrethit komunal të qytetit të Orekhovo-Zuevo.
Mund të vini me makinë - ka shumë vende parkimi, ose mund të arrini atje me tren. Ecja nga stacioni do të zgjasë rreth një çerek ore.
Nuk ka asgjë fetare apo sektare këtu. Doktrina shpirtërore ka një efekt stabilizues psikologjik dhe shërues të përgjithshëm.
Përbërësit e kursit
Vipassana është një metodë efektive e transformimit të personalitetit të bazuar në vetënjohjen përmes vetë-vëzhgimit. Objektivat kryesore të "Dhamma Dullabha" është të mësojë se si ta bëjë atë dhe të krijojë kushte ideale që studenti të fokusohet në marrëdhënien e thellë të fizike dhe shpirtërore përmes përvojës personale.
Për zhytjen e parë në botën e realitetit të ndërgjegjshëm harmonik, ofrohet një kurs dhjetëditor. Ai përfshin praktika që synojnë:
- vëzhgim në distancë të trupit tuaj, duke ndjekur ndjesitë e tij;
- njohuri e moralit;
- vëzhgim i frymëmarrjes natyrale në zonën e buzës së sipërme dhe vrimave të hundës;
- ndërtimi i dashamirësisë.
Metoda përfshin refuzimin e çdo forme komunikimi me pjesëmarrësit e tjerë, heshtje të plotë, meditime të gjata ditore (për të paktën dhjetë orë), leksione në mbrëmje.
Praktikantëve u sigurohet një rritje e hershme dhe dy vakte vegjetariane në ditë. Ata ndihmohen nga ministra - studentë të kurseve që tashmë kanë përvojën e dhjetë ditëve të meditimit dhe që kanë ardhur në një kapacitet të ri vullnetarisht. Shërbimi standard zgjat katër ditë.
Për ata që duan të shkojnë më tej dhe të zgjerojnë praktikat e tyre të meditimit, ka kurse njëzetditore, mujore, dyzet e pesë ditore dhe dy mujore. Në Rusi, klasa të tilla afatgjata po bëhen të disponueshme vetëm tani, pas përfundimit të punës për zgjerimin e territorit dhe përgatitjen e tij. Kursi i parë njëmujor është planifikuar në Qendrën Dhamma Dullabha në Rajonin e Moskës nga 10 mars deri më 10 prill 2019.
Rezultati i aplikimit praktik të suksesshëm të Vipassana është çlirimi i përshtypjeve të pavetëdijshme, mirësisë dhe energjisë, bujarisë shpirtërore, formimi i motiveve morale, ndershmëria, altruizmi dhe arritja e ekuilibrit.
Si të bëhesh anëtar
Nuk kërkohet përvojë ose trajnim i veçantë për të marrë pjesë në ushtrimet praktike.
Gjëja kryesore është të lexoni me kujdes dhe me vetëdije oraret e klasave, kërkesat disiplinore. Do t'ju duhet gjithashtu të vendosni disa të dhëna personale në formularin e aplikimit.
Orari i orëve zakonisht formohet dhe sigurohet në fillim të vitit. Ju mund të regjistroheni si pjesëmarrës në klasa specifike dy muaj përpara ngjarjes.
Pjesëmarrja në kurset Vipassana në qendrën Dhamma Dullabha afër Moskës nuk kërkon pagesë. Ju as nuk duhet të paguani për ushqim dhe strehim. Të gjitha shpenzimet mbulohen nga kontributet vullnetare nga ata që tashmë kanë përvojë praktike pozitive dhe janë të gatshëm të ofrojnëtë tjerët të njëjtën mundësi për vetë-përmirësim. Mësuesit dhe ministrat gjithashtu veprojnë vetëmohues, pa marrë pagesë monetare për punën e tyre.
Komente dhe përshtypje të vizitorëve në qendër
Shumica e vizitorëve jo vetëm që janë të kënaqur me rezultatin, por kthehen sërish. Sidoqoftë, jo gjithçka doli lehtë dhe menjëherë, pothuajse të gjithë ndien dëshirën për të lënë kursin e meditimit për një nga ditët dhe të largohen, të kthehen në zonën e tyre të zakonshme të rehatisë. Prandaj, këshillat për fillestarët nga pjesëmarrësit më me përvojë janë shumë të vlefshme. Gjëja kryesore është të mos i nënshtroheni frikacakëve dhe të përfundoni praktikën.
Leksionet ndihmojnë për të kuptuar ndërlikimet e zbatimit praktik të Vipassana, për të hedhur një vështrim ndryshe në pyetjet e përjetshme dhe për të përmirësuar njohuritë ekzistuese në mendje. Edhe nëse nuk dëgjoni informacione të reja kur i vizitoni në Dhamma Dullabha, do të befasoheni këndshëm nga sistemimi i ri harmonik dhe natyror.
Pesë ditët e para janë në thelb përgatitore. Vetëvëzhgimi afatgjatë monoton dhe mungesa e një fluksi informacioni, zhurme, pamjesh vizuale jo vetëm që tolerohen nga njerëzit që janë mësuar me një jetë aktive, shpesh të mbushur me shqetësime dhe veprime të panevojshme, por kaq të njohura.
Është mjaft e vështirë për shumë njerëz modernë të heqin dorë nga mjetet verbale të komunikimit dhe të minimizojnë kontaktet. Është e vështirë të mësohesh me faktin se të gjitha mjetet e komunikimit, veglat, librat dhe revistat argëtuese dhe që shkaktojnë mendime duhet të lihen në dhomat e zhveshjes.
Me forcëaskush nuk është i detyruar dhe, natyrisht, askush nuk shqyrtohet, por a ia vlen të mashtrosh veten, apo është më e dobishme të zhytesh në thelbin e mësimeve të lashta të vetënjohjes?
