Kukulla e Andre, libri "Kurthe mendore": përshkrim, komente dhe komente

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Libri "Kurthe mendore" është shumë i njohur sot. Është shkruar nga Andre Kukla, psikolog dhe profesor i njohur në fushën e rritjes personale dhe vetë-përmirësimit. Ai u bë i njohur falë punës së tillë krijuese si "Kurthe mendore". Në këtë libër, ai ka mbledhur gabimet më të zakonshme që secili prej nesh bën çdo ditë. Teksti do të jetë me interes për një lexues të zhytur në mendime, i cili është i përqendruar në zhvillimin e tij dhe dëshiron ta bëjë jetën e tij pak më të gëzueshme dhe holistik. Autori nxjerr në pah disa gracka të mundshme në të cilat ne shpesh biem dhe as që i vëmë re.

Këmbëngulje

Ndonjëherë ndodh që të harrojmë se cili është qëllimi ynë kryesor. Në procesin e jetës, shumë detyra humbasin kuptimin e tyre pasi zgjidhen. Por personi ende vazhdon të ndërmarrë hapa aktivë, duke mos parë, duke mos kuptuar se ato nuk kanë më kuptim. Gjëja ështëFakti që truri i njeriut është i rregulluar në atë mënyrë që është mjaft e vështirë për të që të kalojë menjëherë nga njëri në tjetrin. Nëse i vendosim vetes një qëllim të caktuar, atëherë në shumicën e rasteve do të përpiqemi ta arrijmë atë.

Vërtet i mrekullueshëm dhe i thellë është libri "Kurthe mendore". Në punë ndodhemi përballë situatave të vështira dhe ndonjëherë të pazgjidhshme, gjendemi të përfshirë në konflikte dhe mosmarrëveshje të shumta. Është shumë e rëndësishme të numëroni forcat tuaja dhe të mos merrni përgjegjësi për gjithçka që ndodh në ekip. Mësoni të jeni përgjegjës vetëm për fushën tuaj të punës. Libri "Kurthe mendore" do t'ju ndihmojë të kuptoni veten, të bëheni më të sigurt dhe të vlerësoni kohën.

Fiksim

Është natyra njerëzore të fokusohet në fragmentin më domethënës të realitetit përreth. Falë aftësisë mendore, ne jemi në gjendje të analizojmë, të mendojmë, të krahasojmë rrethana të ndryshme dhe si mund të veprohet në çdo rast specifik. Nëpërmjet studimit të tij “Kurthe mendore”, Andre Kukla tregon sesi obsesioni me diçka ndërhyn në perceptimin e gjërave reale që mund të jenë të dobishme dhe të ndikojnë pozitivisht në gjendjen shpirtërore të individit. Në fakt, ne jemi aq shpesh të shqetësuar dhe nervozë sa lodhemi shumë më tepër nga kjo sesa nga aktiviteti i menduar dhe serioz.

Autori thotë se zakoni për t'u shqetësuar për të ardhmen është aq i rrënjosur në mendjet e njerëzve, saqë ata shpesh nuk e vërejnë momentin e tanishëm. Nëse nuk do të fokusoheshim aq shumëproblemet imagjinare, jeta do të dukej më e lumtur dhe më harmonike. Është e rëndësishme të mësoni të mos përfundoni situatën, të mos humbni praninë e mendjes. "Kurthe mendore" thjesht merrni parasysh problemet e organizimit të brendshëm personal. Ndoshta gjatë leximit të këtij teksti do ta njihni veten. Dhe kjo është absolutisht mirë.

Rezistencë

Kukulla pohon: nëse një person nuk do të bënte përpjekje të konsiderueshme, ai kurrë nuk do të ishte në gjendje të ecte përpara, të kishte sukses në zhvillimin e tij. Sidoqoftë, nuk duhet t'i rezistoni erës së bishtit. Të gjitha përpjekjet janë të mira vetëm në momente të caktuara. Kur jetojmë vazhdimisht në buzë, ne e lodhim veten emocionalisht dhe moralisht. Ndonjëherë një person i reziston asaj që përfundimisht mund ta çojë atë drejt realizimit të një qëllimi madhor. Duhet të jeni në gjendje të shikoni përpara, të analizoni ndryshimet e vazhdueshme në mënyrë që të pranoni dhuratat e fatit. Shumë njerëz humbasin shanse tepër të lumtura vetëm sepse i rezistojnë rrjedhës së mirëqenies, ata nuk mund të lejojnë diçka të mirë në jetën e tyre.

Duhet të mbahet mend se rezistenca merr shumë energji nga një person dhe nuk jep asgjë në këmbim. Është më mirë të përqendroheni menjëherë në detyrën në fjalë sesa të ktheheni vazhdimisht në të dhe të përjetoni bezdi. Përvojat që lidhen me rezistencën ndonjëherë janë të kushtueshme: një person mundohet nga sëmundjet fizike, stresi i zgjatur, ndryshimet e humorit.

E avancuar

A keni vënë re se në rrethana të caktuara, ne shpesh i konsiderojmë mendërisht situatat qënuk ka ndodhur ende në jetën reale? Personaliteti, nga vetë natyra e tij, priret të jetë i zhytur në përvoja rreth atyre gjërave që mund të mos e prekin kurrë. Ky fenomen, shkruan psikologia, quhet parashikim i brendshëm i ngjarjeve në vazhdim. Pra, një person vendos veten për një rezultat pozitiv ose negativ. Humori këtu është gjithçka.

Vërtet i mahnitshëm në çdo drejtim është libri "Kurthe mendore". Në punë, siç shkruan autori, shpesh nuk e vërejmë se sa sipërfaqësore dhe kaotike veprojmë. Nëse një person do t'i kushtonte më shumë vëmendje emocioneve të tij, ai do të ishte në gjendje të menaxhonte gjendjen e tij dhe madje të mbante nën kontroll ndjenjat.

shtrëngim

Nëse diçka nuk na pëlqen, me shumë mundësi do ta shtyjmë atë për një periudhë të gjatë kohore. Disa e bëjnë këtë në mënyrë që të mos mendojnë për problemin e ardhshëm. Dikush gabimisht beson se në këtë mënyrë do të jetë e mundur të shmanget ankthi mendor. Autori është i sigurt: zvarritja e situatës në asnjë mënyrë nuk kontribuon në zgjidhjen e saj! Të gjithë e dimë mirë këtë, por për disa arsye ne praktikojmë vazhdimisht një qasje kaq joserioze ndaj jetës.

Për një person të zhytur në mendime është shumë e dobishme të lexojë librin "Kurthe mendore". Gjërat budallaqe që bëjnë njerëzit e arsyeshëm, shkruan Doll, ndonjëherë janë kaq të dukshme. Por ne vazhdojmë t'i bëjmë ato çdo ditë.

Shpejto

Në një situatë stresuese njeriu është maksimalishtmobilizohet, përpiqet të ketë kohë për të bërë sa më shumë. Kur jemi me nxitim, në mënyrë të pashmangshme fillojmë të gabojmë më shpesh, nervozohemi dhe shqetësohemi. Procesi i përshpejtimit fillon automatikisht kur ekziston një faktor i përshtatshëm që krijon tension nervor. Autori thotë se përvojat nxisin mekanizmin e zhvillimit të stresit. Dhe ne në mënyrë të pandërgjegjshme fillojmë ta shtyjmë veten, edhe nëse nuk është veçanërisht e nevojshme.

Këshilla nga një psikolog është e thjeshtë: nuk duhet të nxitoni kurrë. Përndryshe, do të ktheheni në të njëjtën detyrë disa herë për t'u siguruar që gjithçka është bërë në mënyrë korrekte.

Komente dhe dëshmi

Ky libër ka ndihmuar shumë njerëz të besojnë në veten e tyre, të dalin në mënyrë adekuate nga situata të ndryshme të vështira. Ajo mëson gjënë kryesore - të jeni në gjendje të menaxhoni me kompetencë kohën tuaj dhe të mos e humbni atë. Biznesmenët vërejnë se ata ishin në gjendje të rrisin të ardhurat e tyre falë një qasjeje të përgjegjshme për të jetuar çdo ditë. Kështu, libri do të jetë i dobishëm jo vetëm për specialistët e fushës së psikologjisë, por edhe për njerëzit e zakonshëm që duan ta bëjnë jetën e tyre më të rregullt dhe harmonike.