Xhelozia është një ndjenjë e fortë që karakterizohet nga mosbesimi ndaj partnerit dhe frika për ta humbur atë. Kjo shpesh bazohet në një ndjenjë të padobishmërisë dhe vetë-dyshimit, e cila shkakton negativitet. Xhelozia ndikon shumë në marrëdhëniet mes njerëzve. Shkakton grindje, parehati dhe shpesh çon në pushim. Pra, ku është rruga për të dalë? Si të ndaloni së qeni xheloz?
Së pari, duhet të përpiqeni të kuptoni arsyen që shkakton këtë ndjenjë pasigurie në marrëdhënie. Dhe ne po flasim për marrëdhënie jo vetëm në çift, por edhe për miq apo të afërm. Si të ndaloni së qeni xheloz për një mik, të qetësoheni dhe të filloni të jetoni plotësisht? Në fund të fundit, kjo ndjenjë lind në mënyrë të pakontrolluar dhe nuk mund të lërë pa gjurmë. Shpesh herë nuk e kemi këtë ndjenjë. Ne duam që personi të na përkasë vetëm neve. Rrënja e problemit është më shpesh ndjenja e të qenit i pavlefshëm. Nuk jemi të sigurt se jemi të denjë për një marrëdhënie, se vlera jonë është aq e madhe sa nuk duhet të ketë asnjë dyshim për të.
Ka disa mënyra për të hequr qafe këtë ndjenjë. Por në pyetjen se si të ndaloni së qeni xheloz, nuk ka asnjë përgjigje oserecetë e vetme. Çdo marrëdhënie ka nuancat, historitë dhe veçoritë e veta, kështu që secili do të ketë rrugën e vet për të dalë nga situata.
Gjëja e parë për të cilën duhet të mendoni është vetëvlerësimi juaj. Mundohuni të kuptoni pse ekziston një ndjenjë e padobishmërisë dhe mosbesimit. Ju duhet të gjeni shkakun dhe të përpiqeni ta eliminoni atë. Ju duhet të pranoni, vlerësoni dhe doni veten. Kuptoni që një i dashur është tashmë atje dhe nuk ka asnjë arsye për të dyshuar në ndjenjat e tij. Prandaj, xhelozia është thjesht një humbje kohe.
Shpesh kjo ndjenjë i nënshtrohet personaliteteve të pushtetit. Njerëz të tillë pëlqejnë të kontrollojnë çdo hap dhe përdorin metoda të ndryshme për të mbajtur një të dashur. Për ta, pyetja se si të ndaloni së qeni xheloze ndaj një ish-gruaje është shpesh e rëndësishme. Meqenëse edhe pas përfundimit të marrëdhënies, ata ende kanë ndjenja posesive për bashkëshortin ose gruan e tyre.
Shumë shpesh problemi shfaqet në çifte ku njëri partner është plotësisht i fokusuar te tjetri. Si të ndaloni së qeni xheloz nëse një person është bërë qendra e jetës dhe merr gjithë vëmendjen dhe kohën? Në këtë rast, është e nevojshme të zgjerohet rrethi i interesave. Ju duhet të gjeni hobi të reja, të takoni më shpesh miqtë, të shkoni në shkollë ose sport. Kjo do të zgjerojë gamën e interesave dhe do të largojë përqendrimin dhe fiksimin tek partneri. Do të ndihmojë gjithashtu të bëheni një person më i zgjuar, të rrisni numrin e të njohurve dhe të ndjeni shijen për jetën. Shumë gjëra të reja dhe interesante do t'ju lejojnë të shpërqendroheni dhe të ndaloni së menduari për gjërat negative, të relaksoheni dhe të filloni të shijoni marrëdhëniet.
Xhelozia është e kotë. Kjo është gjëja kryesore për të kuptuar. Në fund të fundit, nëse nuk ka arsye, atëherë negativiteti shtesë thjesht do të shkatërrojë gradualisht marrëdhëniet dhe do t'i largojë partnerët nga njëri-tjetri. Dhe nëse është, atëherë zemërimet dhe kufizimet e panevojshme vetëm do ta shtyjnë partnerin të thyhet. Si të ndaloni së qeni xheloz, secili vendos vetë, por këshillat e përgjithshme do t'ju ndihmojnë të gjeni një rrugëdalje nga situata.
