Në rrugën drejt arritjes së qëllimeve dhe fitimit të kontrollit mbi jetën e tij, një person vjen në një mjet të tillë si meditimi. Disa njerëz janë në gjendje të kuptojnë menjëherë thelbin e kësaj praktike, të tjerë kërkojnë më shumë kohë, përpjekje dhe njohuri.
Meditimi i luleve të trëndafilit është i njohur gjerësisht dhe është i disponueshëm për praktikuesit e të gjitha niveleve të aftësive. Thelbi i metodës përshkruhet në detaje në librin "Murgu që shiti Ferrarin e tij" të Robin S. Sharma, ku personazhi kryesor rekomandon çlirimin e mendjes nga zhurma dhe ankthi me ndihmën e ushtrimit "Zemra e trëndafilave".
Mënyra e ekzekutimit
Për këtë ushtrim do t'ju duhet një lule e sapoprerë dhe një vend i qetë. Në mënyrë ideale, meditimi duhet të praktikohet në natyrë, por ju mund të zgjidhni çdo vend të qetë.
Sekuenca e veprimeve:
- uluni në një pozicion të rehatshëm;
- shikoni lulen e trëndafilit, duke studiuar formën dhe tiparet e ngjyrës, duke shijuar aromën;
- liro mendjen nga mendimet.
Mendimet do të vijnë, por nuk ka nevojë të përqendrohemi në to. Nëse ideja që ka lindur në kokë privohet nga ushqimi, ajo mbetet vetëm me vetveten, nuk pranohet nga vetëdija njerëzore dhe largohet vetvetiu, zhduket, duke çliruar energji.
Përshkrim "Zemra e trëndafilave" duket e thjeshtë, por shumica e njerëzve do ta kenë të vështirë të admirojnë bukurinë e një luleje për më shumë se pesë minuta në fillim. Arsyeja është se ritmi i jetës mësohet me nxitimin e vazhdueshëm, duke i privuar një personi mundësinë, dhe përfundimisht aftësinë, për një soditje të qetë dhe të qetë të bukurisë së thjeshtë.
Rezultati dhe kuptimi i ushtrimit
Performanca e rregullt e meditimit "Zemra e Trëndafilit" lejon mendjen e një personi të pushojë nga ankthi dhe të fitojë forcë për zhvillim, të punojë për të arritur qëllimet e brendshme, të kërkojë harmoni. Stresi i përditshëm krijohet ndërsa mendja endet nëpër titujt e lajmeve në kërkim të stimujve të fortë emocionalë. Ka një mjegullim të vetëdijes, e cila, nën ndikimin e vazhdueshëm të stimuluesve, humbet qëllimet e vërteta të zhvillimit, humbet aftësinë për të vërejtur gëzimet e thjeshta të jetës.
Praktika e rregullt e soditjes së krijimeve të natyrës, përqendrimi i vetëdijes në bukurinë e botës përreth kontribuojnë në faktin që një person më shpesh vëren gëzim dhe bukuri në jetën e tij. Ka një mbushje me përvoja më të mira pozitive, emocione që formojnë një gjendje lumturie.
Një tjetër rezultat i ushtrimit është veçanërisht i vlefshëm për njerëzit e qëllimshëm, pasi kontribuon në arritjendetyrat e caktuara. Ushtrimi "Zemra e trëndafilave" mëson mendjen të dëgjojë pronarin e saj, të ndjekë urdhrat e tij, duke ndihmuar në arritjen e qëllimeve. Dihet prej kohësh se të gjitha mundësitë dhe pengesat janë në kokën e një personi, në thellësinë e ndërgjegjes dhe nënndërgjegjes së tij.
Sipas librit të Robin S. Sharma, ushtrimi i Zemrës së Trëndafilit është një teknikë sekrete e jogëve që jetojnë lart në male. Meditimi ishte baza për zgjimin e vetëdijes së një personi që konsiderohej i denjë për të, dhe tani ai përfshihet në trajnime për biznes dhe rritje personale. Klasa "Zemra e trëndafilit" përfshihet në programet afatgjata me një rekomandim prej të paktën 21 ditësh, siç përshkruhet në librin mbi jogat misterioze.
Protagonisti i librit pohon se ka arritur një rezultat të dukshëm pas 21 ditësh përdorim të përditshëm të ushtrimit, duke e çuar kohën e përqendrimit në lule në 20 minuta.
Simboli i trëndafilit
Lulja e trëndafilit nuk u zgjodh rastësisht dhe është një simbol i jetës njerëzore, duke treguar rrugën përmes gjembave të mprehtë drejt thelbit të bukur dhe frymëzues të të gjitha gjërave.
Vetëm ata që kanë besim dhe janë të përkushtuar ndaj ëndrrave të tyre kalojnë nëpër pengesa, të cilët janë në gjendje të shohin dhe vlerësojnë vetë jetën në të gjithë shkëlqimin e saj pas zhurmës së jetës së përditshme.
Vizualizimi dhe Zemra e Trëndafilave
Meditimi mund të shoqërohet me praktikë vizualizimi. Duke e afruar fytyrën me trëndafilin, një person përpiqet të depërtojë në thelbin e tij, të zhytet në vetëdije në një lule të bukur, në thellësitë e zemrës së tij misterioze, e cila ruan sekretet e universit.
Ideja që energjia e dashurisë dhe bukurisë së përjetshme mbush trëndafilin dhe i kalon vetë personit, duke e mbështjellë atë, ndihmon për të ndjerë harmoninë, për të qetësuar trupin dhe mendjen. Mendimet, në fillim, vijnë dhe shpërqendrohen, por ato hiqen butësisht, pa stres apo ankth, thjesht duke i lejuar të treten në energjinë e trëndafilit. Ndërsa zhvillohet aftësia për të çliruar mendjen nga mendimet e jashtme, disa mësues të jogës këshillojnë të fiksoni në mendje një imazh që ka një rëndësi të madhe në jetë, për shembull, një shtëpi, një gjë e preferuar që duhet të mbushet me energjinë e dashurisë dhe krijimi.
