Pak njerëz e dinë se çfarë roli të rëndësishëm luan zona e plexusit diellor në jetën tonë. Chakra e pleksusit diellor, ose manipura, është përgjegjëse për të. Është falë saj që një person fiton forcë dhe aftësi për të përmbushur veten në jetë. Kjo është çakra e tretë. Ai përmban dëshirat tona dhe energjinë e jetës personale.
Përshkrim
Kjo chakra ndodhet në nivelin e plexusit diellor dhe është përgjegjëse jo vetëm për rrjedhat shpirtërore dhe energjitike që hyjnë në trupin e njeriut, por gjithashtu siguron funksionimin korrekt të shumë organeve të brendshme.
Është falë kësaj chakra që një person merr mundësinë për të kontrolluar dëshirat e tij dhe është i pajisur me mundësinë për të realizuar planet e tij. Përveç kësaj, ajo është e lidhur edhe me pasurinë, e cila është gjithashtu shumë e rëndësishme në jetën tonë. Por e gjithë kjo bëhet e mundur nëse chakra e plexusit diellor është mjaft e hapur dhe funksionon siç duhet. Kur puna e saj dështon, personibëhet nervoz dhe i çekuilibruar, ndihet i shqetësuar dhe i fiksuar pas idesë për të fituar pushtet të pakufizuar mbi njerëzit e tjerë dhe pasuri të madhe.
Që çakra në zonën e plexusit diellor të hapet mirë dhe të funksionojë siç duhet, ka disa mënyra. Më poshtë do të flasim për to më hollësisht.
Ku është?
Informacioni se cila chakra ndodhet në plexusin diellor nuk është i përhapur. Pak a shumë të orientuar në këtë çështje janë kryesisht njerëzit që janë të dhënë pas gjendjeve të energjisë astral në lidhje me jetën e njeriut. Chakra manipura është një instrument i ndikimit astral në energjinë dhe thelbin fizik të një personi. Është një qendër e vërtetë vullneti dhe një burim i pashtershëm force. Për të qenë në gjendje të punoni në të, duhet të dini se ku ndodhet çakra e plexusit diellor. Vendndodhja e saktë e saj është midis vertebrës së tretë dhe të pestë, katër gishta mbi kërthizë. Në nivelin astral, chakra e tretë është e verdhë e ndezur.
Edhe nga kohët e lashta, koncepti na erdhi se manipura është qendra më e rëndësishme energjetike e një luftëtari. Të gjitha stërvitjet luftarake, veçanërisht ato që lidhen me artet marciale orientale, forcon barkun në maksimum dhe zhvillon në mënyrë harmonike çakrën e tretë. Në vendin ku ndodhet çakra e plexusit diellor, grumbullohet një potencial i madh fuqie dhe vullneti. Ky është për luftëtarët një burim i vërtetë i rinovimit të vazhdueshëm të energjisë dhe forcës së shpenzuar. Përveç kësaj, një chakra e zhvilluar qartëson mendjen dhe jep një koordinim të mirë të lëvizjeve.
Përgjegjës për çfarë?
Për të përdorur siç duhet energjinë e manipurës, duhet të dini se për çfarë është përgjegjëse çakra e pleksusit diellor. Sa herë që na duhet të gjejmë forcën dhe guximin tek vetja për të bërë atë që kemi frikë, ajo aktivizohet dhe jep energji për këtë. Edhe kur tregoni një vullnet të fortë ose mbroni mendimin tuaj, manipura hyn në lojë. Kur niveli i energjisë së akumuluar është i lartë, një person fiton besim dhe sjellja e tij bëhet e përshtatshme - një qëndrim i drejtë, një zë i qartë, një vështrim i drejtë i sigurt. E gjithë kjo është një tregues i qartë i forcës suaj të brendshme dhe nuk i jep askujt arsye për të dyshuar në fjalët tuaja.
Pra, për çfarë është përgjegjëse çakra e pleksusit diellor nëse është kaq e rëndësishme në jetën e një personi? Manipura jep aftësinë për të menaxhuar mendimet dhe emocionet tuaja, për të kapërcyer frikën dhe për të gjetur zgjidhje racionale në situatat më të vështira. Shkalla e zhvillimit të chakrës manifestohet në një kohë kur një person i nënshtrohet testeve të vështira. Shkëlqimi i ngjyrës së verdhë të çakrës së tretë tregon se ajo kontrollon intelektin tonë, zhvillon kreativitetin dhe egoizmin e shëndetshëm, qartësinë e mendimit dhe kuriozitetin.
Funksionet
Shumë pak njerëz e dinë se cila chakra e pleksusit diellor është përgjegjëse për akumulimin dhe asimilimin e energjisë së jashtme, si dhe shndërrimin e saj në shpërndarje të brendshme dhe të barabartë në të gjithë trupin e njeriut. Por është Manipura që është e pajisur me funksione kaq të rëndësishme, pa të cilat puna e çakrave më të larta do të bllokohet. Kjo chakra e dobishme është një lloj turbine, pandërprerëpërpunimin e energjisë hyrëse dhe furnizimin e saj të pandërprerë në ato drejtime dhe pjesë të trupit për funksionimin e të cilave është përgjegjës. Pra, intuita i përket sferës së përgjegjësisë së saj, e cila sa më e mprehtë, aq më e zhvilluar është chakra. Puna e mirë e manipurës na lejon të ndjejmë skenarët e mundshëm dhe të zgjedhim zgjidhjet më optimale. Në fakt, çakra e plexusit diellor vepron si një lloj balancuesi për guaskën energjetike të çdo personi dhe siguron stabilitetin e të gjithë sistemit energjetik.
funksionim i pasaktë i manipurës
Nëse rezulton se puna e chakrës nuk është mjaft efektive ose është plotësisht e bllokuar, kjo manifestohet menjëherë në sjelljen e një personi - ai ndjen menjëherë mungesën e forcës personale dhe humbjen e besimit, ankthit dhe frikës. shfaqet, një dëshirë për të menaxhuar dhe mësuar të gjithë. Në të njëjtën kohë, problemet fillojnë të lindin nga e para për shkak të mospërputhjes midis dëshirave dhe emocioneve të dikujt dhe dëshirave dhe emocioneve të të tjerëve. Të gjitha problemet e energjisë që lidhen me çakrën e tretë lindin nga shtypja e vazhdueshme e vullnetit të fëmijës nga të rriturit dhe mbeten me ne për gjithë jetën nëse nuk gjejmë guximin për t'i hequr qafe.
Përveç kësaj, chakra e pleksusit diellor është e lidhur ngushtë me funksionimin e sistemit tretës. Nëse ka një çekuilibër në ndonjë nga organet e traktit gastrointestinal - stomak, zorrët, mëlçinë, pankreasin, fshikëzën e tëmthit ose shpretkën, sigurohuni që chakra juaj e tretë të jetë e bllokuar. Për ta bërë atë të funksionojë përsëri,ju duhet të dini disa mënyra të shërimit dhe hapjes së manipurës. Por në të njëjtën kohë, duhet të merren parasysh ndryshimet në polarizimin e chakras femër dhe mashkull. Ndonjëherë lind pyetja pse plexusi diellor dhemb tek gratë. Chakrat e tyre janë të gjithanshme në kontrast me çakrat kryesisht meshkuj.
Refuzimi i produktit dhe çakra e tretë
Meqenëse manipura rregullon funksionimin e stomakut dhe zorrëve, kjo mund të jetë për shkak të refuzimit nga ana e trupit ndaj ndonjë prej produkteve të shumta që gratë përdorin si burime të rimbushjes së energjisë së brendshme. Dihet se stomaku mashkull nxjerr dhe përpunon energji nga ushqimet me frekuencë të ulët dhe të rënda, për shembull, mishi dhe ushqime të tjera të thjeshta dhe të kënaqshme që kthehen lehtësisht në energji. Dhe ushqimi i grave, megjithëse më i lehtë, por edhe shumë i larmishëm - sallata, kos, gjizë, ëmbëlsira dhe ushqime të tjera joserioze që ngopin çakrat femërore me energjinë e nevojshme.
Teknika për zhvillimin e çakrës
Kur çakra e plexusit diellor bllokohet, jeta humbet kuptimin e saj dhe bëhet një zinxhir zhgënjimesh të vazhdueshme. Shfaqet një ndjenjë sakrifice dhe humor pesimiste, ulen vetëvlerësimi dhe pritshmëritë, zhduket interesi për veten dhe të tjerët. Për të rifituar gëzimin e jetës dhe vetëbesimin, është e nevojshme të zhvillohet chakra e pleksusit diellor. Këtu janë disa teknika që janë shumë efektive në shërimin e një chakra të bllokuar.
Çfarë duhet të bëni kur energjia diellore është e bllokuarpleksus? Këtu është e rëndësishme të mësoni se si të kultivoni aftësitë e humbura në veten tuaj, duke rrënjosur artificialisht vetëbesim dhe qetësi, duke pretenduar se nuk keni frikë dhe shqetësime derisa trupi të mësohet me këto ndjenja dhe të mos funksionojë në mënyrën e duhur. Vishuni më strikte, lëvizni më energjikisht, qëndroni drejt, shprehni qartë mendimet tuaja, mos shmangni shikimin drejtpërdrejt në sytë e bashkëbiseduesit, buzëqeshni më shpesh dhe meditoni - pas një kohe do të jeni në gjendje të ndikoni në çakrën tuaj dhe të angazhoheni në restaurimin e saj serioz..
Metodë e vizualizimit dhe meditimit
Bëhuni në një pozicion të rehatshëm meditimi me shpinën drejt. Merrni frymë thellë dhe në mënyrë të barabartë, duke u përqendruar në majë të hundës. Imagjinoni që jeni në natyrë, një diell i këndshëm i butë po shkëlqen, duke mbushur trupin tuaj me ngrohtësi dhe energji. Imagjinoni që rrjedha e energjisë diellore hyn në trup përmes çakrës së pleksusit diellor. Nëse dhimbja fshihet diku, drejtojeni mendërisht një rrjedhë energjie atje, e cila do të pastrojë dhe shërojë organin e sëmurë. Vizualizoni pamjen e një topi të artë në zonën e plexusit diellor, nga i cili rrezet e arta burojnë në të gjithë trupin. Deri në fund të ushtrimit, përpiquni të ndjeni ndryshimin në gjendjen tuaj para dhe pas tij.
Metoda e meditimit në zjarr
Relaksohuni me një shpinë të drejtë, si në ushtrimin e mëparshëm, thjesht imagjinoni veten të ulur pranë një zjarri të madh të ndritshëm në një pyll të errët. Nata është e kthjellët dhe me hënë, zjarri kërcit me gëzim dhe luan me flakët. Ndjeni heshtjen e natës të pyllit dhe energjinë e zjarrit,duke e mbushur trupin tuaj me rryma energjie jetëdhënëse. Zjarri i madh ju pastron nga frika të ndryshme dhe pengesa të tjera në rrugën drejt lumturisë. Imagjinoni mendërisht një fletë letre në të cilën shkruani të gjitha negativet e jetës suaj aktuale, derdhni mbi të pakënaqësinë dhe zemërimin, dhimbjen dhe zhgënjimin tuaj - gjithçka që nuk ju lejon të zhvilloheni në mënyrë harmonike dhe pozitive. Rilexoni mendërisht atë që keni shkruar dhe hidheni letrën në zjarr. Kur lista juaj të digjet, do të ndiheni të lehtësuar dhe energjik. Tani ju jeni të lirë nga papastërtia dhe negativiteti dhe mund ta drejtoni jetën tuaj në një drejtim tjetër.
Në fund të meditimit, rekomandohet të bëni të njëjtën listë negative në kohë reale dhe ta digjni atë nga çdo zjarr apo qiri i ndezur.
Ushtrim mantra
Për të punuar me mantrën, është e nevojshme të kryeni një ushtrim përgatitor për të frenuar emocionet negative. Ne përdorim ushtrime të frymëmarrjes për këtë:
- uluni rehat, drejtoni shpinën dhe fokusohuni mendërisht në plexusin diellor;
- filloni të merrni frymë në mënyrë ritmike - numëroni deri në pesë dhe merrni frymë, numëroni deri në pesë dhe nxirrni;
- bëni ushtrimin për disa minuta, pas së cilës duhet t'u thoni bindshëm "largohuni" emocioneve negative në nxjerrje;
- përsëriteni 10 herë dhe dëgjoni veten - ka ikur negativi apo jo, nëse jo, mund ta përsërisni përsëri, por nuk duhet të jeni shumë të zellshëm - me kalimin e kohës do të mësoni të hiqni qafe negativen shumë shpejt.
Ram mantra
Tani mund ta filloni ushtrimin me mantrën "ram". Si ta bëjmë atë siç duhet?Mantra "dash" shqiptohet me rezonancë në plexusin diellor. Ju mund ta ndryshoni atë në mantrën "oooh" dhe të shihni se çfarë funksionon më mirë për ju.
Duke qëndruar në pozicionin e meditimit, merrni frymë thellë dhe këndoni "oh-oh-oh" ose "raam" ndërsa nxirrni, merrni frymë përsëri dhe këndoni mantrën. Kur nxirrni, përqendrohuni në zonën e manipurës. Përsëriteni 10-15 herë. Kur punoni me mantrën "dash", duhet t'i përmbaheni rregullit të mëposhtëm - ndërsa nxirrni, këndoni fillimin e mantrës "raaa", pastaj mbyllni fort buzët dhe thoni "mmm" në hundë. Duhet të ketë dridhje të caktuara në vendndodhjen e chakrës. Mantras duhet të këndohen për të paktën pesë minuta.
Përdorimi i yantra për shërimin e manipurave
Yantra është një figurë, një simbol mistik i përdorur në meditim. Kur punoni me chakra, manipura është ose një shenjë svastika, që simbolizon jetën, ose një trekëndësh i kuq me kulmin e drejtuar poshtë. Ai përfaqëson numrin tre dhe është një simbol i ekuilibrit. Këtu trekëndëshi do të thotë për të krishterët - Trinia e Shenjtë, për hindusët - perënditë Brahma (krijues), Vishnu (mbrojtës) dhe Shiva (shkatërrues). Vetë trekëndëshi i kuq vepron si zjarr.
Ndizni një qiri dhe vendoseni para jush, vendosni imazhin e një yantra aty pranë. Përqendrohuni në flakën e qiririt dhe mendoni për zjarret e tokës dhe të qiellit. Thelbi i këtij ushtrimi është se zjarri hyjnor pastron thelbin e një personi, duke hequr qafe cilësitë negative. Mendoni për çdo jetë si një mundësi për rritje dhe liri për të marrë vendime.
Përqendrohuni në yantra dhe vizualizoniveten duke qëndruar në skajin e jashtëm të rrethit. Mendimi se trekëndëshi është i rrethuar nga flakë që pastrojnë gjithçka që kalon përmes tyre. Kaloni nëpër flakë dhe arrini një nivel të ri zhvillimi duke hapur manipurën tuaj. Në fund të meditimit, lidhni mendërisht një gjuhë në zjarrin tuaj të brendshëm në chakra. Bëje këtë çdo ditë.
Përfundim
Nëse chakra juaj ka nevojë për shërim dhe cila metodë të zgjidhni për këtë varet nga ju. Gjëja kryesore është të kuptoni funksionet e çakrës së plexusit diellor dhe të mësoni të kontrolloni dëshirat tuaja. Mos harroni se ekuilibri relativ dhe ekuilibri i fuqisë janë të rëndësishëm në çdo gjë, atëherë jeta do të jetë e qetë dhe e qëndrueshme.
