Është e vështirë të imagjinohet shoqëria moderne pa marrëdhënie ndërpersonale. Ne e kalojmë gjithë jetën në shoqëri, nga zgjimi në mëngjes deri në shtrat. Interneti, telefoni, letrat - të gjitha këto janë mjete komunikimi, pa të cilat një person thjesht nuk mund të bëjë. Individi është krijuar në atë mënyrë që nëse nuk komunikon me dikë, atëherë pas një periudhe të shkurtër kohe ai thjesht do të çmendet. Pra, çfarë është një marrëdhënie ndërpersonale? Ky është ajri ynë, kjo është diçka pa të cilën thjesht nuk mund të jetojmë.
Përkufizimi i konceptit
Nëse e kuptoni se çfarë do të thotë vetë termi, atëherë psikologët e përkufizojnë atë si një grup i caktuar ndërveprimesh që ndodhin midis njerëzve dhe shoqërohen në shumicën e rasteve nga përvoja emocionale. Në një farë mënyre, një person i kalon një tjetri gjendjen e tijpaqe e brendshme.
Llojet dhe format
Kur bëhet fjalë për atë se çfarë janë marrëdhëniet ndërpersonale, mund të dallojmë llojet dhe format kryesore të komunikimit. Ky mund të jetë komunikimi joverbal, gjestet dhe lëvizjet e trupit, pamja e një personi, gjuha e folur dhe shumë më tepër.
Përbërësit:
- Komponent njohës. Ai përfshin tipare të tilla të marrëdhënieve midis njerëzve si disa forma të njohjes - kujtesa, perceptimi, imagjinata, të menduarit. Çdo komponent individual ju lejon të zbuloni një person, të njihni individualitetin e tij, tiparet e planit psikologjik. Mirëkuptimi i ndërsjellë do të jetë i mundur vetëm nëse kupton portretin psikologjik të personit me të cilin do të kontaktosh.
- Komponent emocional. Kjo nuk është gjë tjetër veçse përvojat që përjetojmë gjatë komunikimit me dikë. Mos harroni se ato mund të jenë jo vetëm pozitive, por edhe negative. Një shembull i shkëlqyer është diagnoza e marrëdhënieve ndërpersonale midis një burri dhe një gruaje që janë çift. Ata grinden, pajtohen, herë ndjejnë simpati për njëri-tjetrin dhe herë antipati. Gjithashtu, komponenti emocional nënkupton ndjeshmëri. Është një ndjenjë ndjeshmërie për dikë.
- Komponent i sjelljes. Ky është fjalimi, shprehjet e fytyrës. Është ky komponent që është rregullatori kryesor në marrëdhëniet ndërpersonale.
Formimi i lidhjeve midis njerëzve
Zhvillimi i marrëdhënieve ndërpersonale mundndodh vetëm nëse një individ i caktuar mund të krijojë kontakt me një person tjetër. Me fjalë të tjera, gjeni një gjuhë të përbashkët. Për këtë nuk duhet të ketë synime egoiste, komunikimi duhet të jetë i lehtë dhe mirëkuptim, tërheqje emocionale.
Marrëdhëniet ndërpersonale të njerëzve gjithmonë përpiqen të arrijnë besimin. Pas kësaj, lidhja thellohet, me kalimin e kohës barriera psikologjike zhduket. Sidoqoftë, ekziston një ndryshim midis besimit dhe syshpirtësisë. Besimi meriton një kohë të gjatë, por një person sylesh pranon fjalën e tjetrit, pavarësisht mashtrimeve dhe zhgënjimeve të mundshme.
Teknikat e marrëdhënieve ndërpersonale
Përmbajtja e kritereve përcaktohet nga sa të afërt janë partnerët nga pikëpamja psikologjike, nëse janë të barabartë apo dikush dominon shkallën e njohjes.
- Gol. Marrëdhëniet e këtij lloji krijohen kur njerëzit bashkohen nga një qëllim i caktuar. Për shembull, lloji parësor është kur një lidhje krijohet vetvetiu, dhe lloji dytësor është kur një person komunikon me një tjetër sepse duhet (shefi - vartës).
- Karakteri. Nga natyra e marrëdhënies mund të ndahet në formale dhe joformale. Formale janë ato që bazohen në rregulla dhe ligje të përcaktuara. Ato joformale nuk kufizohen nga ndonjë kornizë zyrtare.
- Aktivitete të përbashkëta. Këto janë marrëdhënie biznesi që krijohen në punë. Aktivitetet e përbashkëta janë në plan të parë dhe vetëm atëherë - simpatia dhe besimi personal.
Marrëdhënie racionale dhe emocionale
Çfarë janë marrëdhëniet racionale ndërpersonale dhe si ndryshojnë ato nga ato emocionale? Në fakt është shumë e thjeshtë.
Në rastin e parë, një person udhëhiqet nga llogaritja, arsyeja dhe logjika. Përpiqet të veprojë saktë dhe të mos prishë kontaktin me një individ tjetër. Një shembull në një situatë të tillë është marrëdhënia midis një shefi dhe një vartësi. Efektiviteti i aktiviteteve të përbashkëta do të varet nga sa mirë ata punojnë së bashku, sa saktë ndërtojnë marrëdhëniet me njëri-tjetrin.
Sa i përket marrëdhënieve emocionale, atëherë një person udhëhiqet nga ndjenjat e tij, duke harruar se ekziston një mendim objektiv. Kjo formë mund të sjellë gëzim dhe emocione pozitive, si dhe depresion dhe zhgënjim. Çiftet e dashuruara i përshtaten shumë kësaj kategorie. Ndonjëherë ne bëjmë gjëra të nxituara bazuar në emocionet tona dhe harrojmë plotësisht pasojat.
Diagnostikimi i marrëdhënieve
Diagnoza e marrëdhënieve ndërpersonale është një shkencë e tërë që synon studimin e një personi, zbulimin e tij, bazuar në njohuritë elementare psikologjike. Për më tepër, me ndihmën e kësaj teknike, ju mund të krijoni kontakte me veten tuaj. Në fund të fundit, ekziston një "unë" dhe "unë" ideale që nuk i pëlqen diçka në vetvete. Duke përpiluar një tabelë të tillë për veten tuaj, mund të kuptoni se sa mirë kaloni me veten. Në fund të fundit, nëse nuk mund të arrini një mirëkuptim me personalitetin tuaj, atëherë do të jetë thjesht e pamundur ta bëni këtë me njerëzit përreth jush.
Si të lidheni me njerëzit: këshilla të dobishme
Siç e keni kuptuar tashmë, marrëdhëniet mes njerëzve ndërtohen mbi besimin, gjë që nuk është aq e lehtë për t'u arritur. Këtu janë disa këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të hapeni pak, të cilat do të përshpejtojnë procesin e lidhjes me të tjerët.
- Nëse nuk arrini të filloni një bisedë me dikë, mos kërkoni kurrë një problem tek një person tjetër, gjejeni atë së pari tek vetja juaj. Jeni të sigurt që e njihni mirë personalitetin tuaj? Arri harmoninë e brendshme me veten.
- Bëni një portret psikologjik të personit me të cilin dëshironi të keni të bëni. Duhet të dini veçoritë e tij në mënyrë që të kuptoni se çfarë duhet t'i kushtoni vëmendje të veçantë.
- Tregoni interesin tuaj për personin tjetër. Ndoshta keni disa pika kontakti. Dhe interesat e përbashkëta gjithmonë e bëjnë komunikimin më të lehtë.
- Kushtojini vëmendje marrëdhënieve ndërpersonale të fëmijëve: ata patjetër kanë shumë për të mësuar. E thjeshtë, pa shqetësime, e sinqertë.
- Mos harroni rregullin kryesor: nuk mund të arrini kurrë besimin e një personi nëse keni synime egoiste. Edhe nëse ky person nuk di për qëllimet tuaja, ju do ta dorëzoni veten në një nivel nënndërgjegjeshëm. Individi do të ndiejë se nuk jeni të interesuar për të dhe nuk do t'ju besojë kurrë.
Dashuri dhe miqësi
Ndonjëherë marrëdhëniet ndërpersonale ndodhin vetvetiu, dhe ndonjëherë duhet shumë kohë për t'i ndërtuar ato. Le të marrim si shembull dashurinë dhe miqësinë. Si lind dashuria? Ju shihni një person dhefilloni të ndjeni simpati për të, nëse simpatia është e ndërsjellë, filloni një marrëdhënie. Ju mund të mos i besoni plotësisht njëri-tjetrit, por gjithsesi ndani përvojat tuaja emocionale.
Marrëdhëniet midis një burri dhe një gruaje mund të japin lumturi të çmendur ose, anasjelltas, t'i bëjnë partnerët të pakënaqur. Arsyeja kryesore për këtë është idealizimi i njëri-tjetrit. Kur realiteti rezulton të jetë i ndryshëm nga ai që imagjinojmë, ne zhgënjehemi ashpër.
Një tjetër shkak i zakonshëm i problemeve në marrëdhëniet e dashurisë është se gratë zakonisht janë shumë emocionale, ndërsa burrat, përkundrazi, përpiqen të distancohen. Nuk u pëlqen të tregojnë ndjenjat e tyre dhe preferojnë të mbajnë një distancë të sigurt ndërsa përpiqen të shmangin varësinë.
Në çdo rast, çdo marrëdhënie është një punë e madhe. Kur partnerët bëjnë përpjekje, është e mundur të kapërcehen çdo mosmarrëveshje. Marrëdhëniet me seksin e kundërt janë terreni më i mirë për zhvillimin personal. Ato ju lejojnë të zbuloni pikat e forta të personalitetit.
Tani pak për miqësinë. Marrëdhëniet midis shokëve lindin gradualisht. Ju njiheni me një person, filloni të flisni me të. Besimi nuk ndërtohet menjëherë. Është për këtë arsye që miqësia e vërtetë ka një vlerë të madhe. Një person që ju njeh dhe ju kupton nuk do të ketë nevojë për shpjegime, ai mund të lexojë në sytë tuaj për gjendjen e brendshme.
Tani ju e dini se çfarë janë marrëdhëniet ndërpersonale dhe mbi çfarë bazohen ato. Kontaktoni me "unë" tuaj, atëherë do të jetë shumë më e lehtë të kuptoni njerëzit përreth jush.
