Ndjenja më e pakuptimtë që një person është në gjendje të bëjë është inati. Një person i prekshëm, me sjelljen e tij, përpiqet të dëshmojë rëndësinë e tij për të gjithë botën dhe një individ specifik, duke mos e konfirmuar këtë me asgjë tjetër veç sulmeve dhe akuzave të palogjikshme. Shikimi i marrëdhënieve nga prizmi i pakënaqësisë shtrembëron aq shumë botëkuptimin, saqë ata ndalojnë ta marrin seriozisht një person dhe përpiqen t'i japin fund marrëdhënies me të, duke shkaktuar një ndjenjë edhe më të madhe zhgënjimi tek ky i fundit.
Inati dhe prekja: cili është ndryshimi?
Kënaqësia është një reagim, shpesh demonstrues, në përgjigje të një deklarate, veprimi ose mungesë veprimi. Personi po përpiqet të tregojë se është i pakënaqur me rrjedhën e asaj që po ndodh, se priste një tjetër dhe me gjithë pamjen e tij tregon se sa është zhgënjimi i tij. Zhgënjimi është i endur në fyerje (një gjë pritej - një gjë tjetër ndodhi), dhimbje dhe trishtim ("Nuk e prisja këtë nga ju"), eksitim dhe ankth (papritmas do të ndodhë përsëri), pafuqi ("ju jeni më i fortë - prandaj e konsideron veten të drejtë”), acarim dhe zemërim (“Do të hakmerrem për ty”).
Inati është si gripi: mund të kesh temperaturë dhe të shëroheshnë disa ditë, por ndoshta inflamacioni do të pushtojë të gjithë trupin dhe do të shkaktojë një gjendje tashmë kronike ose do të shkatërrojë bartësin. Kjo gjendje quhet inat. Një person shumë i prekshëm është gati të ofendohet vazhdimisht nga të gjithë irrituesit e mundshëm, ndonjëherë duke ngritur nga e para një grumbull problemesh që nuk ekzistojnë, duke treguar me gjithë pamjen e tij se sa e padrejtë është bota ndaj tij.
Të gjitha ndjenjat njerëzore janë një gjë subjektive, por ndjenja e pakënaqësisë është disa herë më e fortë se të gjitha të tjerat, pasi "unë" dhe dinjiteti personal i dikujt vihen mbi të tjerat.
Pse ofendohen njerëzit?
Psikologët i ndajnë të gjitha shkaqet në katër kategori:
- Keqkuptim i shakave: më shpesh prekëse është një person pa sens humori, ai mund të ofendohet edhe nga një mbulesë e vogël - ky është reagimi i tij mbrojtës dhe një tregues që nuk është e nevojshme ta bëni këtë. Kjo është forma më e lehtë, ndonëse ndodh që njeriu të fiksohet dhe të ketë inat për vite me radhë, duke zhvilluar një plan hakmarrjeje.
- Manipulim: duke dashur të marrë atë që synonte, por duke mos parë rezultatin e dëshiruar, një person i prekshëm "shpin buzët", largohet dhe hesht - me gjithë pamjen e tij që tregon se ai pret veprime krejtësisht të ndryshme.
- Shpresa të mashtruara: shpesh njerëzit dorëzohen pas fantazive ose u atribuojnë të tjerëve tipare joekzistente të karakterit, presin veprime të pazakonta dhe më pas zhgënjehen thellësisht me realitetin. Me pakënaqësi, ata përpiqen të tregojnë përmasat e zhgënjimit të tyre, sikur të përpiqen pa vëmendje të ndryshojnë një person.
- Paaftësia ose mosgatishmëria për të falur: vetëvlerësim shumë i lartë dhehiperegot i bëjnë njerëzit të verbër ndaj emocioneve të njerëzve të tjerë dhe motiveve për veprime. Në të njëjtën kohë, kjo kategori njerëzish mund të kombinojë të tre kategoritë e mëparshme, duke e kthyer një person në një paranojak.
Si kthehet inati në pakënaqësi?
Për shkak të ndjenjës së tepërt të vetvetes dhe rritjes së keqardhjes për veten, një person shpesh ka grindje të brendshme: “Pse unë? Pse ata dhe unë nuk mundem? Unë meritoj më mirë, më shumë.” Kjo e zhyt më tej një person në një realitet iluzion, të shpikur prej tij dhe, ka shumë të ngjarë, dukshëm i ndryshëm nga realiteti. Dhe sa më shpesh të ndodhë kjo, nëse shkaku i pakënaqësisë mbetet i pazgjidhur dhe vendoset brenda, aq më shumë njeriu bëhet i prekshëm, i fiksuar pas përvojave të tij dhe i verbër ndaj ndjenjave të të tjerëve. Inati i tepruar bëhet një gjendje e natyrshme, duke shkatërruar botën e brendshme të një personi.
Katër lloje të ofenduarve
Psikoanalistët i ndajnë njerëzit e prekshëm në disa lloje, pas analizimit të të cilëve, mund të kuptoni se përse ju bëjnë keq dhe si ta korrigjoni situatën.
- Njerëzit me një kompleks të përjetshëm viktima: ata vazhdimisht ofendohen nga të gjithë dhe gjithçka, me ose pa arsye: çdo fjalë e shkujdesur, shikim anash ose gjest mund t'i shtyjë ata në depresion të thellë, një heshtje njëjavore ose anasjelltas., rënkime të vazhdueshme. Ky lloj personi tepër i prekshëm në nxehtësinë e pasionit mund të bëjë gjithçka, deri në një tentativë vetëvrasjeje, ndaj duhet të jeni jashtëzakonisht të kujdesshëm me të.
- Paranojakët: njerëzit që janë të prekshëm për shkak të dyshimit të tepruar, xhelozisë dhefrika për t'u mashtruar. Ata dëgjojnë vetëm atë që duan, e kuptojnë situatën vetëm nga këndvështrimi i tyre jashtëzakonisht subjektiv dhe kërkojnë një kapje në pothuajse çdo gjë.
- Njerëzit me një kompleks inferioriteti: dyshimi i tyre total në vetvete shkakton një ndjenjë pasigurie, atyre u duket se të tjerët vazhdimisht duan të ofendojnë, të qeshin me të metat (ndonjëherë të dukshme vetëm për veten e tyre) dhe të pohojnë veten në shpenzimet e tyre. Shpesh njerëz të tillë janë të prekshëm në një mënyrë të qetë, ata nuk skandalizojnë, nuk përpiqen të manipulojnë, por thjesht tërhiqen në vetvete, duke grumbulluar një gungë pakënaqësie.
- Hakmarrësit: pikëpamja e tyre e shtrembëruar për botën, e kombinuar me megalomaninë, i bën ata të përsërisin vazhdimisht planet për hakmarrje, ndëshkim për ofendim dhe inkurajojnë veprime të mëtejshme imorale. Për më tepër, pakënaqësia e tyre gërvishtëse është aq e madhe (madje edhe për një gjë të parëndësishme) sa për vite me radhë ata mund të hartojnë një plan hakmarrjeje të denjë për vetë Moriarty.
Felje mashkullore
Meshkujt në fakt ofendohen shumë rrallë - ata kanë më shumë gjasa të jenë të mërzitur, të zemëruar ose të zhgënjyer në disa veprime të njerëzve të dashur. Mendësia logjike thjesht nuk i lejon ata të mbajnë arsyen për një kohë të gjatë - në gjysmë ore vetëdija mashkullore do të gjejë diçka më interesante për vete sesa të flasë për veprimin e kaluar.
E vetmja gjë që mund ta lëndojë vërtet dhe ta shqetësojë për një kohë të gjatë është kritika për sjelljen e tij "mashkullore": dështimi seksual, krahasimi me burra të tjerë, dënimi publik dhe zhvlerësimi i dhuratave të tij. Atëherë një njeri ose mund të mbyllet në vetvete, ose, duke mbajtur zakonin e jashtëmsjellje, mbaj inatin në vetvete për një kohë të gjatë dhe gjatë një grindjeje të fortë shpreh gjithçka.
fyerje e grave
Gratë zotërojnë pëllëmbën për ankesa: ato ofendohen disa herë në ditë, ndërsa për disa këto janë gjendje kalimtare që nuk mund t'i quash as fyerje - kështu që unë u mërzita për pesë minuta dhe harrova. Për disa, kjo është një ide-fiksim i gjithë jetës së tyre: "Ti më ofendove - nuk i ke parë lotët e mi", për shkak të së cilës ata fillojnë të helmojnë jetën për veten dhe ata përreth tyre. Në të njëjtën kohë, një grua e ofenduar duket si një e çmendur: ajo absolutisht nuk zotëron mendjen, emocionet e saj dhe mund të thotë male të tepërta, të vrazhda dhe të panevojshme. Ndjeshmëria e tepruar është ajo që i shkatërron femra të tilla.
Fyerja e fëmijëve
Inati i një fëmije është një traumë e madhe psikologjike që mund të çojë në shumë komplekse, refuzim të realiteteve të botës dhe një perceptim të shtrembëruar të njerëzve përreth. Rreziku është se psikika e paqëndrueshme e një fëmije nuk mund të përballojë përvojat, nuk mund t'i përgjigjet saktë një irrituesi dhe ngulit përvojë negative në nënndërgjegjeshëm, duke formuar një realitet iluziv.
Shumica e njerëzve që janë shumë të prekshëm e kanë sjellë këtë ndjenjë që në fëmijëri, ata janë rritur së bashku me të dhe nuk mund të jetojnë pa të. 80% e të gjitha frikërave, fobive, komplekseve dhe reagimeve i shtrohen një personi në moshën parashkollore, shumica e tyre vijnë nga prindërit dhe të afërmit e ngushtë. Kështu që herën tjetër, përpara se të qortoni një fëmijë për diçka, mendoni dhjetë herë nëse është e nevojshme.
Cili është rreziku i komunikimit me një person të tillë?
Kur ka një person të prekshëm në shoqëri, është si një çiban: është shumë shqetësuese, por në të njëjtën kohë askush nuk guxon të prekë, për të mos u lënduar. Formohet një unazë e padukshme tjetërsimi, e cila ofendon një person edhe më shumë - rrethi është i mbyllur. Për më tepër, një person shumë i prekshëm reagon ashpër ndaj kritikave. Prandaj, ta gjykosh hapur për ndjeshmërinë e tij është si t'i hedhësh benzinë zjarrit.
Nevoja e vazhdueshme për të zgjedhur fjalët, shprehjet dhe veprimet "e duhura" tashmë tregon se jeni duke u manipuluar, që do të thotë se një person e ka kuptuar fuqinë e ndikimit të tij dhe do ta përdorë atë çdo herë sipas nevojës.
Pse të gjithë njerëzit nuk ofendohen?
Psikologjia e një personi të prekshëm është e ndryshme: disa i nënshtrohen jashtëzakonisht rrallë një reagimi kaq të dhimbshëm, ndërsa të tjerët, përkundrazi, janë tepër të ndjeshëm. Me disa mund të bëni shaka në prag të një faulli, ndërsa të tjerë reagojnë ashpër edhe ndaj një komenti për një model flokësh. Pse po ndodh kjo?
Në fakt, gjithçka varet nga gjendja e brendshme e një personi: sa i vetë-mjaftueshëm ose i varur nga opinioni publik, sa është përmasa e ndjenjës së krenarisë dhe vetëvlerësimit të tij. Secili ka pikat e tij të dobëta dhe pikat e dhimbjes: për disa ato janë në sipërfaqe dhe të dhimbshme, ndërsa për të tjerët janë të fshehura nën një shtresë të trashë karakteri dhe vullneti.
Si të komunikoni me një person të prekshëm?
Për të tjerët, ndonjëherë ky është një problem i tërë. Si të telefononi një person të prekshëm në mënyrë që të mos ofendoni? Si të komunikoni fare me të nëse nuk ka mundësi për t'i dhënë fund marrëdhënies (ky është një punonjës, i afërm ose burrë-grua).
Mënyra e parë është të provoshinjoroni përpjekjet e manipulimit, me kusht që të jetë me të vërtetë drejtësia e dikujt. Ju mund të kërkoni mendimin e një personi të painteresuar (sigurisht, me takt, në mënyrë që të mos ofendoni më shumë të ofenduarin).
E dyta: përpiquni ta merrni situatën në duart tuaja dhe ta ktheni atë nga grindje sensuale në një diskutim të qetë të problemit.
Komunikimi me njerëz tepër emocionalë mëson tolerancën dhe besnikërinë, kjo është një arsye e mirë për të parë veten dhe të tjerët nga një këndvështrim tjetër. Duhet të jeni mirënjohës ndaj shpërthimeve sensuale - në fund të fundit, nëse dihen arsyet e një reagimi të tillë, atëherë bëhet e qartë se një person i prekshëm ka probleme të brendshme përmes çatisë. Ki mëshirë për të, vetëm mendërisht.
Metoda gjithëpërfshirëse: shtirja e pakënaqësisë në këmbim. Ndoshta, duke u ndjerë në vendin e një "pseudo-shkelës", një person do të ndryshojë sjelljen dhe qëndrimin e tij. Mundohuni të vendosni veten në vendin e personit të ofenduar dhe të lëvizni mendërisht nëpër situatë, duke u përpjekur ta shikoni atë me sytë e tij. Pyesni veten se sa përqind e fajit tuaj është që personi është ofenduar. Ji objektiv: ndoshta pa e ditur, pa menduar, lëndon një person.
Si të ndihmoni për të hequr qafe mllefin?
Shpjegojini personit pse keni vepruar dhe thënë në këtë mënyrë dhe jo ndryshe. Shpjegoni në detaje arsyen në detajet më të vogla, bëni të qartë me gjithë pamjen tuaj se nuk kishte dëshirë për të ofenduar. Nëse situata e kërkon vërtet, duhet të kërkoni falje. Vetëm mbani mend: të kërkosh falje do të thotë të pendohesh për atë që ke bërë dhe të premtosh se do ta bësh më shumë. Reagimet njerëzore vijnë ngaveprime, jo vetëm fjalë.
Mundohuni të shpjegoni se pakënaqësia është një ndjenjë shkatërruese, duke treguar se sa shumë personi i ofenduar nuk e respekton veten si person. Tregoni se e respektoni atë, por nuk do të keni kurrë marrëdhënie të ngushta nëse ato zhvillohen në mënyrë kaq të njëanshme.
Çfarë do të çojnë inatet e grumbulluara?
A e dinë të gjithë se inati është një manifestim i një prej shtatë mëkateve të Krishterimit: krenarisë? Ndjenja e lënduar e superioritetit e shtyn një person në veprime të nxituara: kështu prishen marrëdhëniet, prishen martesat dhe lidhjet familjare. Gjithçka ndodh sepse secili e vendos veten mbi tjetrin dhe kjo është një manifestim krenarie.
Përqendruar në përvojat e tyre të brendshme, një person humb aftësinë për të menduar në mënyrë të arsyeshme, efikasiteti bie, gjë që, nga ana tjetër, mund të çojë në humbjen e punës. Në një përpjekje për të mpirë dhimbjen e pakënaqësisë, disa njerëz kthehen në pirjen ose marrjen e drogës.
Pse një person i prekshëm sëmuret shpesh? Sistemi i tij nervor është vazhdimisht i mbingarkuar me stres, depresion dhe neurozë. Nën ndikimin e ndjenjave, prish dietën e zakonshme, gjë që do të ndikojë negativisht në sistemin tretës: gastriti, ulçera në stomak janë efekte anësore të stresit.
Nga shqetësimet e vazhdueshme, zhvillohet migrena, spazma e muskujve të qafës dhe brezit të shpatullave (që mund të çojë në probleme me shtyllën kurrizore). Muskujt spazmatikë, nga ana tjetër, bllokojnë funksionimin e lirë të mushkërive, hiperventilimi është i shqetësuar dhe ky është hapi i parë drejt ftohjes dhe proceseve të ndryshme inflamatore.
Në procesin e komunikimit me një person të prekshëm, përpiquni ta përcillni këtë informacion, ndoshta arsyeja e shëndoshë do të fitojë dhe ofendimi do të largohet.
