Zënkat në familje, ndoshta, nuk kanë anashkaluar asnjë martesë. Bluarja e përkohshme në një marrëdhënie konsiderohet normale dhe nuk kërkon ndërhyrjen e një specialisti. Po sikur burri të zemërohet vazhdimisht? Si të qetësoheni dhe të minimizoni konfliktin e mundshëm? Si të sillemi kur një bashkëshort duket thjesht i bezdisshëm dhe shkakton emocione negative? Informacioni në artikull do të ndihmojë për t'iu përgjigjur pyetjeve.
Pse tërbohet burri: arsyet kryesore
Ka shumë faktorë që ndikojnë në disponimin e një gruaje. Përveç karakteristikave fiziologjike që e bëjnë të paqëndrueshme sfondin emocional (menopauza, sindroma postmenstruale, shtatzënia dhe periudha pas lindjes), ka edhe arsye të tjera që provokojnë zhvillimin e negativitetit ndaj partnerit. Për shembull:
- Ankesa të gjata.
- Mungesa e vëmendjes nga burri i saj.
- pakënaqësi seksuale.
- vetëdyshim.
- Trazitë shtëpiake(punët e zëna të shtëpisë, mungesa e fondeve, borxhet, etj.).
- Paaftësia e partnerit për të dëgjuar mendimin dhe dëshirat e bashkëshortit.
Kjo është vetëm një listë e vogël e asaj që e bën një grua nervoz. Një rrëmujë elementare e shkaktuar nga një bashkëshort mund të provokojë armiqësi nga i dashuri i tij. Shumë zonja raportojnë se burri i tyre i mërzit herën e parë që hasin në një problem të tillë.
Pse i dashuri shkakton nervozizëm
Ne jemi të gjithë individualë, të gjithë janë rritur ndryshe, që do të thotë se ata e shikojnë këtë botë ndryshe. Për shkak të pangjashmërisë së pikëpamjeve dhe vlerave të jetës, një grua mund të ketë armiqësi ndaj burrit të saj. Çfarë duhet të bëni nëse burri zemërohet dhe acarohet? Mundohuni ta kuptoni atë. Për shembull, në familjen e tij nuk ishte zakon të tregonte ndjeshmëri të tepruar, dhe që nga fëmijëria ai pranoi një sjellje të tillë si normë. Tani, pasi është bërë bashkëshort, ai sillet në të njëjtën mënyrë si babai i tij, duke llogaritur faktin se ju jeni rritur në të njëjtat kushte si ai. Por për ju, mungesa e kontaktit fizik shkakton keqkuptim dhe filloni të mërziteni në vend që të flisni me të. Përqafoni partnerin tuaj, tregoni sa shumë e doni. Bëjeni këtë sa më shpesh të jetë e mundur dhe ai do të mësohet me të. Mbani mend: duke ndryshuar veten, ju po ndryshoni mënyrën se si ju trajton bashkëshorti juaj.
Kush e ka fajin?
Nuk është absolutisht e nevojshme që fajtori i negativitetit të jetë një burrë. Vetë gratë shpesh nuk mund të vendosin se çfarë duan nga gjysma tjetër e tyre, për shkak tëe cila acarohet dhe nuk mund të gjejë një kompromis.
Psikologët pajtohen që nëse burri filloi të tërbohej, atëherë para së gjithash duhet të kuptoni veten. Ju duhet të zgjidhni secilën prej pretendimeve dhe të kuptoni nëse gjithçka është kaq e keqe në marrëdhënie për momentin. Dëshironi të ndaloni të mërziteni me apo pa? Flisni me veten tuaj të brendshme dhe më pas ftoni gjysmën tjetër në dialog.
Këshilla të ekspertëve
Çfarë të bëni nëse burri juaj ju zemëron? Bëni një stërvitje të vogël. Megjithatë, me kusht që situata të tilla të ndodhin mjaft rrallë, mund t'ia dilni me një bisedë të thjeshtë me bashkëshortin tuaj.
Për një ushtrim që ndihmon në përmirësimin e marrëdhënieve me të dashurin tuaj, duhet të merrni një fletë letre dhe ta ndani në gjysmë me një vijë. Nga njëra anë, të gjitha tiparet negative të karakterit të burrit dhe veprimet e tij janë shkruar, dhe nga ana tjetër - reagimi juaj për këtë. Ju duhet të përgjigjeni sinqerisht, duke dëgjuar zemrën tuaj. Një akt - një emocion shumë i ndritshëm dhe i fortë.
Në fund të ushtrimit, analizoni përgjigjet tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të kuptoni nëse burri juaj po ju zemëron vazhdimisht apo është thjesht një përgjigje ndaj situatave të vogla dhe të padenjë të përditshme.
Kur analiza të përfundojë, grisni fletën përgjatë vijës. Tani gjysmat e saj përfaqësojnë kontributin tuaj në marrëdhënie dhe atë që gjysma tjetër u sjell atyre. Shikoni më nga afër reagimin tuaj ndaj veprimeve të një personi të dashur: ndoshta është koha që ju të ndryshoni diçka në veten tuaj dhe të zëvendësoni pakënaqësinë e vazhdueshme (skandalet, mosmarrëveshjet) me ngrohtësi dhe kujdes?
Kur të duartrokasëshdera?
Ndarja mund të jetë e dhimbshme për të dy partnerët. Por mos bëni përfundime të nxituara dhe largohuni, duke iu dorëzuar një impulsi të çastit. Edhe nëse burri ju zemëron dhe acaron shumë, dhe thjesht nuk mund ta përballoni negativitetin, gjithmonë do të ketë një rrugëdalje tjetër nga situata. Mundohuni të flisni me një të dashur, kërkoni këshilla nga brezi i vjetër - nënat, gjyshet, motrat. Përvoja e tyre mund të ndihmojë në parandalimin e divorcit.
Megjithatë, kur nervozizmi juaj justifikohet nga mangësi serioze të bashkëshortit tuaj, si alkoolizmi, mizoria, komercializmi dhe egoizmi, e vetmja rrugëdalje e drejtë është të shpërndaheni. Sipas statistikave, familjet në të cilat një burrë është sadist ose alkoolik janë të dënuara të divorcohen. Mos u përpiqni të ngjitni të thyerat dhe këshilloni pafund burrin tuaj, kjo nuk do t'ju ndihmojë. Do të humbisni vetëm kohën dhe nervat tuaja.
Pse burri im më mërzit gjatë shtatzënisë?
Të presësh një fëmijë është larg nga periudha më e mrekullueshme në jetën e një gruaje. Ndryshe nga pretendimet e revistave me shkëlqim dhe komuniteteve online të grave, shtatzënia nuk është diçka magjike dhe jashtëzakonisht e bukur. Sigurisht, vetë të kuptuarit se së shpejti do të lindë një fëmijë, një pjesë e jotja dhe e të dashurit tënd, frymëzon dhe ngre në qiell. Por gjatë gjithë 9 muajve, një grua është duke pritur për teste të vështira: një ndryshim në nivelet hormonale, shtim në peshë, duke u mësuar me faktin se ajo tani është një nënë e ardhshme. E gjithë kjo ndikon seriozisht në gjendjen fizike dhe mendore.
Gjatë kësaj periudhe, vëmendja e një burri të dashur është veçanërisht e rëndësishme për një grua: ai duhet të jetë aty, pavarësisht se çfarë. Bashkëshorti duhet të kuptojë se, për shkak të ndryshimeve globale, i dashuri i tij mund të bëhet tepër sentimental, rënkues dhe nervoz. Prandaj, ai duhet t'i përgjigjet me butësi çdo trillimi, duke u pajtuar me të ose duke u larguar nga konflikti.
Çfarë e shkakton nervozizmin e një gruaje gjatë shtatzënisë?
Disa zonja fillojnë të mos e pëlqejnë burrin e tyre sepse, në një nivel nënndërgjegjeshëm, e fajësojnë atë për ndryshimet negative që solli konceptimi i një fëmije. Ata bëhen agresivë, nuk lejojnë që një mashkull t'i afrohet dhe në çdo mënyrë përpiqen të shmangin intimitetin (fizik dhe shpirtëror). Gjithashtu, ky fenomen konsiderohet si një lloj mbrojtjeje për një foshnjë të palindur. Një grua shtatzënë ndjen një rrezik të padukshëm në çdo gjë dhe kështu përpiqet të mbrojë fëmijën e saj prej saj.
A ju zemëron burri gjatë shtatzënisë dhe ju nuk dini si ta përballoni atë? Mundohuni të relaksoheni në praninë e tij, kujtojini vetes se ai është babai i fëmijës së palindur dhe nuk do t'ju lëndojë as fëmijën për asgjë në botë. Mos e ndaloni të dashurin tuaj që t'ju prekë, shikoni barkun tuaj të rritet. Kaloni më shpesh kohë së bashku, ecni, relaksohuni në ajër të pastër, kjo do t'i sjellë dobi marrëdhënies. Sidoqoftë, nëse armiqësia bëhet e padurueshme, atëherë përpiquni të imagjinoni jetën pa burrë. Simuloni mendërisht se si lind një fëmijë, por pa baba, si ktheheni në një apartament bosh ku askush nuk ju pret. Si u ndjeve?Ndjenjat e shkaktuara nga këto mendime do t'ju ndihmojnë të shmangni konfliktin me partnerin tuaj.
Depresioni pas lindjes
Gjendja negative në të cilën ndodhet pothuajse çdo e treta nënë e re quhet depresioni pas lindjes. Lodhja e vazhdueshme, punët e shtëpisë që i kanë rënë një gruaje në formën e larjes, pastrimit dhe gatimit e bëjnë atë të bezdiset për çdo arsye.
Zonjat që thonë se burri i tyre i mërzit pas lindjes, shpesh nuk janë rikuperuar plotësisht pas lindjes së një fëmije, sepse procesi i lindjes së një fëmije konsiderohet një situatë stresuese. Në muajt e parë të jetës së një fëmije, ata kanë nevojë për më shumë mbështetje dhe mirëkuptim nga bashkëshorti. Nëse një gruaje nuk i jepet kjo, por, përkundrazi, i bëhen kërkesa gjithnjë e më të sofistikuara, atëherë kjo është e mbushur me skandale dhe keqkuptime në familje. Burri duhet ta dijë se i dashuri i tij tani është në rrezik: çdo fjalë e thënë gabimisht, kritika ndaj saj ruhet në kujtesë për një kohë të gjatë dhe më pas mund të rezultojë në një konflikt.
Si ta ndihmoni veten të largoni armiqësinë ndaj burrit tuaj pas lindjes?
Intimiteti në shumë nëna të reja është një neveri e vazhdueshme. Ata i largojnë bashkëshortët e tyre, duke shmangur kalimin e kohës së bashku. Por mos mendoni se kështu do të jetë gjithmonë. Përafërsisht 2-3 muaj pas lindjes, gjithçka do të kthehet në normalitet dhe dëshira për të qenë pranë të dashurit tuaj do t'ju pushtojë sërish zemrën.
Negativiteti i përjetuar ndaj një partneri do të kalojë nëse ndaloni së fajësuari mendërisht atë për tejkalimin tuajplotësinë dhe faktin që nuk keni kohë për asgjë. Jini më të butë, lëreni babain e ri të kalojë kohë me fëmijën, kërkoni ndihmë, ndajini problemet tuaja me burrin tuaj dhe mos u tërhiqni në vetvete. Vetëm në këtë mënyrë mund të kapërceni krizën në një marrëdhënie që lidhet me pamjen e një fëmije.
Si të ndaloni së irrituari?
Po sikur burri dhe ndonjë nga veprimet e tij të zemërohen? Mësoni të relaksoheni. Nuk keni nevojë të pini një mal me antidepresantë dhe qetësues, mjafton të shkoni mendërisht në një vend ku ndiheni mirë dhe të qetë. Zëvendësoni negativitetin me emocione pozitive, reagoni në mënyrë të papritur ndaj sjelljes së keqe të bashkëshortit tuaj: përqafoni, puthni dhe lëvdojeni. Kjo do ta bëjë atë të ndryshojë për mirë.
Dije se problemi nuk qëndron te partneri yt, por te ti, sepse ishe ti që e zgjodhe atë si shok jete.
