Çdo person ka përjetuar mungesë gjumi të paktën një herë në jetën e tij. Të gjithë e trajtojnë pagjumësinë ndryshe. Disa njerëz po bëjnë diçka, si leximi ose shikimi i filmave, ndërsa të tjerët po rrotullohen në shtrat, duke u përpjekur të flenë të paktën për një kohë të shkurtër.
Si rregull, ata që përfitojnë nga mungesa e gjumit për të bërë punët e shtëpisë ose për të parë filma, për të lexuar, për të vizatuar apo diçka tjetër, për të qëndruar zgjuar natën, nuk i shqetësojnë aspak. Këta njerëz thjesht nuk duan të flenë dhe gjejnë një mënyrë për ta kaluar natën ndryshe. Por ata që ndiejnë nevojën për një pushim të natës, por nuk mund të mbyllin sytë dhe të rrotullohen gjatë gjithë natës, të nesërmen në mëngjes ndihen jashtëzakonisht të sëmurë pa gjumë, vuajnë nga dhimbje koke dhe mungesë vitaliteti. Këta njerëz kanë nevojë për ndihmë dhe lutja për pagjumësinë mund ta sigurojë atë.
Arsyet e mungesës së gjumit
Për të kuptuar saktësisht se si ndihmon leximi i lutjeve, është e nevojshme të imagjinoni në terma të përgjithshëm arsyet pse njerëzit humbasin gjumin. Si rregull, humbja e tij lidhet drejtpërdrejt me shkeljet nëaktiviteti i sistemit nervor të trupit.
Me fjalë të thjeshta, gjumi humbet për shkak të:
- stres si i përhershëm ashtu edhe i përkohshëm;
- shqetësime ose shqetësime të tepërta;
- ndjenja përgjegjësie për të tjerët;
- frika, si reale ashtu edhe imagjinare;
- prirje për të analizuar situatën e jetës;
- stres i tepruar mendor dhe nervor.
Kjo listë mund të vazhdojë, por nga kjo listë është e qartë se gjumi zhduket për faktin se sistemi nervor është në një gjendje të eksituar, e cila nuk zëvendësohet nga relaksimi.
Si ndihmon lutja?
Lutja ndihmon me pagjumësinë për shkak të efektit qetësues, qetësues në mendjen dhe shpirtin e një personi. Kur kërkojnë ndihmë nga shenjtorët dhe të Plotfuqishmit, njerëzit përqendrohen në këtë, domethënë e çlirojnë mendjen e tyre nga të gjitha mendimet dhe ankthet e kota që nuk i lejojnë të bien në gjumë.
Pa dyshim, fuqia e lutjes nuk është vetëm në këtë. Një besimtar sinqerisht i beson asaj që thuhet, ai nuk lejon as një hije dyshimi se lutja nga pagjumësia nuk do ta ndihmojë. Një i rritur, si rregull, ka një barrë përgjegjësie dhe shqetësime mbi supet e tij, e cila ndonjëherë rezulton të jetë e rëndë e panevojshme. Duke u lutur, njerëzit e ndajnë këtë barrë me Zotin, duke ia besuar atij shqetësimet dhe aspiratat e tyre. Prandaj, gjendja e tyre emocionale kthehet në normale dhe problemet me gjumin zhduken.
Si dhe kur të lexohet një lutje e tillë?
Si çdo lutje tjetër, nga pagjumësiaKërkesat ortodokse drejtuar të Plotfuqishmit dhe shenjtorëve mund të shqiptohen si me fjalët e tyre ashtu edhe duke përdorur tekste të gatshme. Lutja është një punë e përditshme për një të krishterë. Mos prisni që pasi të lexoni disa fjalë një herë, një person do të shpëtojë menjëherë dhe përgjithmonë nga problemet me të shkuar në shtrat.
Lutu duhet të jetë i përditshëm dhe i zellshëm, sinqerisht, plotësisht i dorëzuar ndaj këtij veprimi. Sigurisht, duhet besuar pa kushte edhe në fuqinë e Zotit Zot, duke mos lejuar as një hije dyshimi se ai nuk do të ndihmojë për të përballuar fatkeqësinë dhe nuk do të kthejë gjumin.
E njëjta lutje lexohet për pagjumësinë pas përfundimit të të gjitha punëve të mbrëmjes, larjes. Kjo është, pak para se të shkoni në shtrat. Për sa i përket kohëzgjatjes së lutjes, secili person u drejtohet shenjtorëve në mënyrën e tij. Njëri lutet për një kohë të gjatë dhe lexon pjesë nga Shkrimet e Shenjta, tjetri formulon një kërkesë me fjalët e tij dhe është shumë lakonik. Zotit nuk i intereson sa kohë lutet një person. Që kërkesa të dëgjohet në parajsë nevojitet sinqeriteti, besimi absolut, pastërtia e mendimeve dhe shpresa për ndihmë nga lart dhe jo kohëzgjatja e leximit.
Kujt duhet t'i lutet?
Ata që kanë probleme për të fjetur, tradicionalisht u drejtohen shenjtorëve të mëposhtëm për ndihmë:
- Nicholas the Wonderworker;
- Irinarku i nderuar i Rostovit;
- shtatë të rinj të Efesit;
- Alexander Svirsky.
Sigurisht, ata luten për ndihmë nga vetë Zoti, ata gjithashtu i drejtohen Virgjëreshës.
Si t'i lutemi Nikollës së mrekullive?
Nikolai Ugodnik, siç quhet shpesh ky shenjtor në Rusi, që nga kohra të lashta është nderuar veçanërisht në tokat sllave. Tek imazhi i tij njerëzit shkuan dhe shkojnë aq larg me të gjitha hallet, hallet, hallet, nevojat, të mëdha dhe të vogla. Natyrisht, në rast vështirësish për të fjetur, njerëzit që nga kohra të lashta i drejtohen këtij shenjtori.
Lutja për pagjumësinë drejtuar Nikollës së mrekullive mund të jetë si kjo:
“Nikolai i Pëlqyeshëm, baba, ndihmësi ynë në Qiell, mbrojtës dhe ndërmjetësues, i ditur në çdo aspiratë tokësore! Ju ndihmoni në të gjitha problemet, të mëdha e të vogla, dhe i jepni sukses çdo vepre bamirësie. Mos u largo, Nikolai Ugodnik, baba, unë, një skllav (emri i duhur), kujdesu për nevojën time dhe jep paqe natën. Nuk ka gjumë për mua, një skllav (emri i duhur), jastëkët i shtyp natën, i shtyj mendimet demonike. Ndihmë, Nikolai Ugodnik, baba! Pastro mendjen time, forco shpirtin tim, ndihmo të frenoj dobësinë time. Jepni shëndet të mendjes dhe trupit, pushim të mirë, më shpëto, një rob (emri i duhur) dhe beko! Amen."
Në kohët e vjetra, njerëzit që vuanin nga mungesa e gjumit, jo vetëm që luteshin për çlirimin nga ky problem në shtëpi në mbrëmje, ata shkonin në kishë dhe vendosnin një qiri përpara imazhit të shenjtorit.
Një lutje për pagjumësi për Nikolai Ugodnik, e lexuar në kishë përpara imazhit të tij, mund të jetë si kjo:
"Nicholas the Wonderworker, shenjtori ynë mbrojtës! Dëgjoni kërkesën time, sepse unë, një skllav (emri i duhur), kam nevojë për ndihmën dhe pjesëmarrjen tuaj. Ëndrra më la, trupi u dobësua dhe shpirti u lodh. Ndihmë, Nikolla mrekullibërës,përballoni fatkeqësinë, hiqni fatkeqësinë e papritur. Ktheji paqen në shpirtin tim, mbushi mendimet e mia me pastërti dhe forco besimin. Më shëro dhe më beko, Ati i Shenjtë mrekullibërës! Amen."
Si t'i lutemi Irinarkhut të Rostovit?
Reverend Irinarkh jetoi në tokën Rostov në shekullin e 17-të. Ky njeri ishte i vetmuar. Ai i kaloi të gjitha ditët e tij në lutje dhe gjithashtu i kushtoi kohë zbutjes së mishit. Arritja e tij në emër të Zotit ishte aq e madhe sa Zoti e veçoi Irinarkun midis shumë njerëzve. Sigurisht, pasi i Plotfuqishmi e thirri të vetmuarin, kisha tokësore e kanonizoi atë në gradën e nderit.
Lutja për pagjumësi drejtuar Irinarkut të Rostovit mund të jetë:
"Baba! I nderuari Irinarku, i vetmi i madh i tokës së Rostovit, shenjt mbrojtës në të gjitha nevojat dhe fatkeqësitë njerëzore! Më arsyeto, rob (emri i duhur), më trego. Si të jesh në telashe të papritura. Pagjumësia e mallkuar më mundon trupin dhe shpirtin. Nuk ka dritë të Zotit për mua ditën dhe paqe natën. Unë vuaj dhe vuaj. Ndihmo, baba, mos lër një orë të shpejtë. Më jep forcë, skllavit (emri i duhur), që ta kapërcej sulmin! Amen."
Si t'u lutemi të rinjve të Efesit?
Në Rusi, këta shenjtorë nuk njihen veçanërisht, por atyre u kërkohet shpesh ndihmë në Ballkan dhe në Mesdhe. Zakonisht atyre u kërkohet ndihmë për fëmijët me probleme të integritetit të gjumit ose ankthe.
Një lutje për pagjumësi për shtatë të rinjtë e shenjtë për një fëmijë të vogël mund të jetë si kjo: “Të vuajtur të Zotit, të fjetur të përjetshëm! Ki meshiredhe shiko fatkeqësinë time, hallin e shpirtit tim. Fëmija im nuk fle, dhe unë jam me të. Duke bërtitur, ngacmuar, duke më grisur shpirtin. Shikoni dhe ndihmoni, të rinj! Më jep një gjumë të fortë dhe të ëmbël, ma mbush shpirtin me paqe. Amen."
Si rregull, nënat luten për gjumë të mirë për fëmijët e tyre të vegjël brenda mureve të tempullit, duke vendosur një qiri përpara ikonës.
Si t'i lutemi Alexander Svirsky?
Ky njeri jetoi në kapërcyellin e shekujve 15 dhe 16. Ai ia kushtoi jetën shërbimit në kishë. Atë Aleksandri vdiq, duke qenë hegumen i Manastirit të Trinitetit. Tani ky manastir quhet Triniteti i Shenjtë Alexandro-Svirskaya. At Aleksandri u kanonizua në gradën e nderit në mesin e shekullit të 16-të, në të njëjtën kohë Jeta e tij u përpilua nga një student i tij.
I nderuari Aleksandër nuk i shpërfill nevojat e atyre zemrat e të cilëve janë të mbushura me besim të sinqertë në fuqinë e Zotit dhe mendimet e të cilëve janë pa mashtrim dhe janë të pastra.
Një lutje për pagjumësinë drejtuar këtij shenjtori mund të jetë:
“I nderuari At Aleksandër, i cili u ka bërë shumë favore njerëzve me lutje! Kujdesu për mua, shërbëtori i përulur i Zotit (emri i duhur), më ngushëllo dhe mos më lër pa ndihmë në pikëllim të ashpër. Nuk duhet të jetë për një person pa pushim natën dhe, si një demon, të mundohet në qoshe. Më shëro nga fatkeqësia e mallkuar, më jep paqe dhe qetësi, o baba! Bekoni shpirtin tim, pajisni mendjen me qartësi dhe trupin me shëndet të mirë. Forco shpirtin tim dhe largo sulmin e demonëve. Amen."
