Është bërë modë të flitet për problemin e shëndetit kudo: Në media, në televizion, në institucionet arsimore. Shumë e kuptojnë dhe e pranojnë vërtet një vlerë të tillë, por çfarë investohet tradicionalisht në këtë koncept - shëndeti apo, siç thonë sot, shëndeti individual i njeriut? Cili është thelbi i tij fizik dhe shpirtëror? Vlen të kuptojmë nëse ne përgjithësisht e përkufizojmë saktë konceptin e "shëndetit individual" për veten tonë.
Shëndeti publik dhe individual. Cili është ndryshimi?
Koncepti i shëndetit publik është mjaft i gjerë dhe përfshin konceptin e mirëqenies dhe mirëqenies së shoqërisë. Gjendja e klimës psikologjike të shoqërisë varet se çfarë treguesi ka indeksi i shëndetit të shoqërisë. Njerëzit ndonjëherë dëgjojnë përkufizime"Shoqëria e sëmurë", "shoqëria e infektuar", "klima e pafavorshme e ekipit" - këto fraza pasqyrojnë drejtpërdrejt gjendjen dhe problemet e funksionimit të një ekipi të caktuar ose një pjese të tij, por jo një anëtar individual të këtij ekipi. Koncepti i shëndetit individual dallohet nga konkretizimi dhe atribuimi përmbajtësor ndaj një personi specifik, ka disa komponentë, në radhë të parë si shëndeti shpirtëror dhe fizik.
Pa marrë parasysh të gjithë komponentët, koncepti do të jetë i paplotë. Në këtë drejtim, ky koncept karakterizohet si një gjendje pozitive e personalitetit individual, e cila është në harmoni midis të gjithë komponentëve të konceptit të shëndetit individual: thelbin e tij fizik, shpirtëror dhe social.
Mirëqenia fizike, vendi i saj në një sistem shëndetësor gjithëpërfshirës
Rehatia emocionale e një personi varet drejtpërdrejt nga rehatia fizike. Koncepti i shëndetit fizik, në një kuptim të ngushtë, nënkupton mungesën e sëmundjeve dhe çrregullimeve somatike të trupit. Në një kuptim më të gjerë, shëndeti fizik sigurohet nga toni motorik, ushqimi racional, forcimi dhe pastrimi i trupit, një kombinim i punës mendore dhe fizike me aftësinë për t'u çlodhur, përjashtimi nga përdorimi i substancave të ndryshme psikoaktive.
Një person mund të mos ketë një histori sëmundjesh, patologji të sistemeve dhe organeve, por toni i përgjithshëm i trupit zvogëlohet ndjeshëm, gjumi është i shqetësuar, aktiviteti mendor është joproduktiv. Kjo, para së gjithash, tregon seshëndeti fizik dhe shpirtëror i një personi janë në disharmoni, gjë që gradualisht do të çojë në shfaqjen e komplikimeve psikosomatike dhe më pas në sëmundje tashmë në nivelin fizik.
Faktorët që ndikojnë në shëndetin fizik të një individi
Besohet se gjendja e shëndetit fizik të një personi varet drejtpërdrejt nga faktori i trashëgimisë. Predispozicioni gjenetik ndaj sëmundjeve të caktuara çon në dobësimin konstitucional të organeve specifike, gjë që me kalimin e kohës bëhet shkaku i zhvillimit të patologjive. Faktori tjetër, jo më pak i rëndësishëm është mënyra e jetesës së një personi, prania e zakoneve të këqija, niveli i ndërgjegjësimit për faktorët që janë të dëmshëm për shëndetin e njeriut. Një person provokon shumë sëmundje në vetvete, duke neglizhuar rregullat e një jetese të shëndetshme dhe duke iu nënshtruar tundimeve dhe tundimeve. Në këtë drejtim, ekziston një lidhje e qartë midis koncepteve të shëndetit shpirtëror dhe atij fizik.
Shëndeti shpirtëror i një personi
Nën konceptin e komponentit shpirtëror të shëndetit individual, është zakon të kuptohet aftësia e një personi për të përballuar rrethanat e vështira të jetës, duke ruajtur një model adekuat të sjelljes dhe një sfond emocional optimal. Shëndeti shpirtëror sigurohet nga procesi i të menduarit, njohja e botës përreth dhe orientimi i saktë në të. Një person mund të arrijë përsosmërinë e shëndetit shpirtëror:
- të mësosh të jetosh në harmoni me veten dhe me botën e jashtme në të njëjtën kohë;
- që kam mësuar të parashikojë dhe modelojë jetënsituata;
- duke formuar stilin e përgjigjes suaj.
Shëndeti shpirtëror dhe fizik i një personi, duke qenë në marrëdhënie të ngushta, së bashku ndikojnë në treguesin e mirëqenies së përgjithshme: një çrregullim i shëndetit shpirtëror sjell një përkeqësim të treguesve fizikë dhe anasjelltas.
Faktorët që formojnë komponentin shpirtëror të shëndetit të njeriut
Të kuptojmë se çfarë është një mënyrë jetese e shëndetshme dhe jo të gjithë mund ta ndjekin atë: shumë, duke ditur rregullat, megjithatë preferojnë të jetojnë pa rregulla. Prandaj, faktori i parë dhe kryesor që ndikon në shëndetin shpirtëror është qëndrimi ndaj një stili jetese të shëndetshëm. Një person priret të përsërisë ato lloje sjelljesh që sjellin kënaqësi, kështu që mund të jetë mjaft e vështirë të heqësh dorë nga disa zakone të të ngrënit, stereotipe të dëmshme. Natyrisht, zgjedhja në favor të një stili jetese të shëndetshëm kërkon një nivel të lartë kuptimi dhe interesi dhe varet drejtpërdrejt nga mënyra e jetesës individuale.
Një faktor po aq i rëndësishëm në zgjedhjen e një stili jetese është mjedisi, i cili demonstron modele të ndryshme ekzistence dhe formon stereotipe të qëndrueshme të sjelljes midis anëtarëve individualë. Mjedisi, siç e dini, ndikon drejtpërdrejt në shëndetin e individit, thelbi i tij fizik dhe shpirtëror varet nga niveli i motivimit për të ndjekur rregullat e një stili jetese të shëndetshëm.
Shëndeti social ose aftësia për të jetuar në shoqëri
Koncepti i shëndetit social i referohet aftësisënjeriut për t'u përshtatur në mjediset natyrore dhe sociale. Arrihet nga aftësia për të parashikuar shfaqjen e situatave kërcënuese dhe jo standarde, për të vlerësuar pasojat e tyre të mundshme, për të marrë një vendim të informuar dhe për të vepruar në përputhje me aftësitë e tyre. Koncepti i përshtatjes sociale përfshin përshtatjen e plotë të një personi me kushtet e ekipit. Shëndeti fizik, social dhe shpirtëror i çdo anëtari të shoqërisë përbën mirëqenien e përgjithshme shoqërore të kolektivit. Në një shoqëri të shëndetshme, situatat jo standarde ndodhin shumë më rrallë dhe, si rregull, janë të një natyre natyrore.
Faktorët që ndikojnë në shëndetin social
Një faktor i rëndësishëm social është gjendja e mjedisit në të cilin jeton një person. Ndotja e burimeve natyrore çon në një rritje të sfondit të stresit të trupit, çrregullime fizike në gjendjen njerëzore dhe një ulje të sfondit emocional. Një faktor po aq i rëndësishëm është disponueshmëria e kujdesit mjekësor cilësor, i cili redukton ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve psikosomatike dhe komplikimeve te njerëzit. Në këtë sfond, niveli i mirëqenies fizike, stresi emocional rritet ose zvogëlohet ndjeshëm, komponenti shpirtëror i shëndetit vuan. Shëndeti shpirtëror dhe fizik, së bashku me shëndetin social, përbëjnë shëndetin individual të individit. Në të njëjtën kohë, të tre komponentët janë po aq domethënës dhe plotësues.
Shëndeti si vlera kryesore
Kuptimi dhe ndërgjegjësimishëndeti si vlera kryesore në botën moderne nuk i jepet të gjithëve. Më shpesh, një person sjell në plan të parë karrierën, pasurinë materiale, prestigjin në shoqëri, duke harruar shëndetin dhe harmoninë e brendshme. Vetëm pas humbjes së shëndetit, njerëzit fillojnë të kuptojnë vlerën e tij, por nuk është e lehtë, dhe ndonjëherë e pamundur, të ktheheni të humburit.
Shëmbëlltyra moderne e të pasurit tregon sesi një biznesmen i ri grumbulloi një pasuri të madhe dhe jetonte vetëm për fitim dhe para. Një ditë Engjëlli i Vdekjes erdhi për të dhe i tha të bëhej gati. Biznesmeni kërkoi t'i jepte pak kohë, sepse nuk kishte kohë për gjënë kryesore në jetë, por Engjëlli ishte i paepur. Pastaj i riu vendosi të blinte pak kohë dhe ofroi një milion, pastaj dy, pastaj të gjithë pasurinë e tij për disa ditë jetë. Nuk ishte e mundur të blihej jeta, pasi paratë nuk kanë vlerë në botën tjetër, një biznesmen i suksesshëm shkoi pas Engjëllit pa përfunduar gjënë kryesore në jetën e tij. Shëndeti individual, thelbi i tij fizik, shpirtëror dhe social janë në harmoni kur një person i jep prioritet dhe i ndjek saktë ato.
Një personalitet i zhvilluar në mënyrë harmonike është një garanci për shëndetin?
Duke pasur parasysh se tre komponentët e shëndetit individual ndërveprojnë dhe plotësojnë njëri-tjetrin, mund të argumentohet se harmonia e brendshme dhe e jashtme do të jenë çelësi i shëndetit të njeriut. Shëndeti individual i një personi, thelbi i tij fizik dhe shpirtëror nuk mund të jetë i përsosur pa mirëqenien sociale, nga ana tjetër, një person mefillimi fizik ose shpirtëror i shqetësuar. Një mënyrë jetese e shëndetshme, ushqimi i duhur, rehatia emocionale, qëndrimi psikologjik pozitiv, vendosja e saktë e prioriteteve janë çelësi i një personaliteti të zhvilluar në mënyrë harmonike me shëndet të përsosur fizik, shpirtëror dhe social. Një person i tillë është vështirë të gjendet tani. Por është në duart tuaja të bëheni një.
