Çfarë është hakmarrja? Si ndikon kjo ndjenjë në jetën tonë?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Një ndjenjë e dhimbshme e njohur kur trupi kthehet brenda, digjet, digjet dhe mendja mjegullohet, kur është e pamundur të zhbllokosh grushtat e ashpër, kjo ndjenjë përshkon në një sekondë, as nuk mund të fshihesh prej saj, as arratisje … Por çfarë është hakmarrja? A është vërtet kaq e rëndësishme në jetën tonë? Si e vendosim atë në mendimet tona?

Shpesh ne tradhtohemi nga njerëz të dashur, ata që ishin pranë dhe mbështetur, këndonin këngë hipnotike për nder tonë dhe qeshnin me armiqtë e përbashkët. Si të falni një thikë në zemër?

Të jesh i vetëdijshëm për pasojat e mendimeve të tua

Çfarë është hakmarrja? Është një gjendje lakuese e dhimbshme që kërkon dhurim të njëanshëm. Kjo është një dhimbje që duhet t'i kthehet pronarit, pasi kthehen kuletat e humbura, çelësat e makinës apo apartamentit dhe bizhuteritë. Jo gjithmonë sjell gëzim, por fiksimi për të ndryshuar rrjedhën e ngjarjeve të vrapimit nuk na ekën nga koka derisa të realizohet e planifikuar. Kjo ndjenjë dëmton trupin tonë dhe sjell pasoja të pariparueshme, duke na shtyrë shpesh të komunikojmë me organet ligjzbatuese. Ajo kafuqi e paprekshme mbi një person, e cila është e ngjashme vetëm me dashurinë. Kjo ju bën të bëni gjëra të paimagjinueshme, për të cilat ju duhet të paguani ende faturat dhe me ndërgjegjen tuaj.

A ia vlen hakmarrja?

Çfarë është hakmarrja? A ia vlen hakmarrja? Kjo është rrota e fatit, ku nuk varet nga ne se çfarë do të ndodhë më pas dhe si do të dalë një përfundim i pafajshëm. Ajo ushqen krenarinë. Hakmarrja është mëkat! Ortodoksia thotë se fyerjet duhet t'u falen shkelësve tanë, të harrohen dhe të lëshohen, por mendja thotë të kundërtën. kujt t'i besosh?

Përcaktimi i ndjenjave të veta

Etja për hakmarrje… Pak njerëz e kanë pasur këtë ndjenjë për të paktën një sekondë. Secili prej nesh ka përjetuar të paktën një herë në jetën e tij xhelozi, pakënaqësi për arsye të ndryshme, por si përgjigje ai ka vepruar thjesht në bazë të karakterit të tij. Motivi i hakmarrjes, nëse e mendoni mirë, mund të jetë më i shëmtuari dhe i pajustifikuari. Nëse jemi të kënaqur me jetën tonë, kemi gjithçka që na nevojitet për të ndërruar dhe të mos ndalemi në atë që po ndodh, atëherë zakonisht nuk e perceptojmë pakënaqësinë si diçka transcendentale, dhe me ftohtësinë dhe indiferencën tonë vetëm provokojmë shkelësin dhe tallemi se si ai ha veten.

Sigurisht, të inatosur nuk do ta lëmë këtë të na kalojë, por do të mbajmë mëri. Dhe ne do të betohemi të marrim hak në një moment të përshtatshëm. Le të fillojmë të hakmerremi për të parën. Në të njëjtën kohë, ne do të përmirësohemi duke lënë një punë të urryer me një ekip drejtues të paaftë, do të bëjmë një pushim të paplanifikuar për një kohë të pacaktuar dhe do ta gjejmë veten një njeri të lezetshëm, në mënyrë që të gjithë të mos flenë me zili. Por a do të na bëjë më pak të pakënaqur sesa jemi në të vërtetë?

Ne dhe bota reale

Çfarë është hakmarrja? Shpesh e vizatojmë për vete. Në fantazitë shumëngjyrëshe, ne i shkulim flokët e dashuruarve, u spërkasim acid helmues në fytyrë ose e shtyjmë ish-tradhtarin nga një shkëmb, por në realitet ne vetëm e përkeqësojmë problemin, duke hedhur gjithnjë e më shumë telashe mbi kokën tonë: atje, në radha për bukë, i bërtitën të ngadalshmes, një plake të pafajshme, por në transportin publik akuzuan për ngacmim një të ri, i cili gjatë një përplasjeje po përpiqej të shkonte në dalje dhe këtu rrahën një bankomat që ngadalë dha para, duke menduar dhe kërkuar kombinime të panevojshme … Si rezultat, ne vetëm shkatërrojmë shëndetin, psikikën tonë, bëhemi nervoz, dyshues dhe të poshtër, por a do të jenë të tjerët nënçmues ndaj njerëzve të tillë dhe a do të trokasë gëzimi i shumëpritur? në derë?

A duhet të filloj hakmarrjen time?

Hakmarrja nuk do të bëjë të lumtur askënd, as shkelësin dhe as hakmarrësin, por do të shkatërrojë të dy jetët. Do të bëheni peng të situatave të paparashikuara dhe pjesa tjetër do të fillojë të tallet me performancën e lirë. Ndonjëherë ia vlen të mendoni për zgjidhjen e çështjeve të grumbulluara në mënyrë paqësore. Por nëse jeni i sigurt se ky nuk është opsioni juaj, atëherë duhet të studioni me kujdeskundërshtari juaj. Ju nuk mund të shkoni në betejë pa zbulim! Pasi të ketë bërë një mashtrim të ndyrë, një person dinak do të presë patjetër një kundërgoditje, dhe nëse nuk prisni pak, do të bëheni thjesht një lodër me vullnet të dobët në duart e tij të shkathëta, do ta vendosni veten në një dritë të pafavorshme për ta parë të gjithë. Është gjithashtu e nevojshme të përqendroheni në ofendimin e shkaktuar, mos e nënvlerësoni armikun dhe bëni më shumë dëm sesa ju kanë bërë, sepse në këmbim do të merrni vetëm hakmarrje.

Nëse planet tuaja nuk përfshijnë një dosje penale dhe një ndalim të gjatë, lini mënjanë mendimet për gjëra të tmerrshme të këqija që imponohen nga kodet civile dhe penale. A nuk doni ta bëni situatën tuaj edhe më keq sesa është, dhe të vendosni një kryq të madh në një të ardhme të ndritur? A ia vlen? Gjithashtu, mos ua bëni të keqen të afërmve dhe miqve për asgjë, ajo do të kthehet në përndjekje jo të mirë, veçanërisht nëse nuk ishin ata që u bënë autorët e festës së gjakut tuaj të vluar.

Si të shpëtojmë nga etjen për hakmarrje?

Hakmarrja është një ndjenjë e pakëndshme. Por nëse doni të largoheni nga kjo ndjenjë e pakëndshme, së pari duhet të ndaloni së turpëruari nga mendimet tuaja dhe fakti që keni pësuar përplasje në një periudhë të caktuar të jetës dhe fushës suaj të veprimtarisë, qoftë kjo pjesë personale apo e punës. atë. Mundohuni të drejtoni energjinë negative për të mësuar diçka të re, përdorni kohën e lirë për të kaluar. Filloni të luftoni ashpër me veten dhe dëshirat tuaja. Meditimi, joga, disa lloje punimesh me gjilpërë do të ndihmojnë me këtë. Lëreni të kaluarën, përpiquni të harroni të gjitha gjërat e këqija që ju kanë ndodhur dhe hapuni për të renë. Filloniditar, blog, shok stilolaps, regjistrues zëri ose lini një takim me një psikolog.

Ndryshimet e shumëpritura

Pasi të vendosni se jeni gati të shijoni jetën dhe të lejoni që ajo të ndryshojë, duhet të filloni menjëherë të veproni. Në fund të fundit, nuk ka të vërtetë në fjalë, vetëm në vepra, dhe nëse e shtyni për nesër, atëherë nuk do të vijë kurrë. Para së gjithash, është e nevojshme të flasim në mënyrë që një barrë e rëndë e panevojshme të largohet nga zemrat, mendimet, shpirtrat dhe supet tona. Vetëm pranimi i realitetit si i tillë do të ndihmojë për të rimenduar atë që po ndodh përreth dhe për t'u kthyer në realitet. Ne njerëzit jemi të gjithë qenie të gjalla që jemi në gjendje të mendojmë dhe reflektojmë, na karakterizon pikëllimi dhe vuajtja, por pse të ndalemi në to? Ndoshta e vetmja rrugëdalje është të ndaloni së menduari për atë që po ndodh si diçka tragjike dhe të filloni të vlerësoni çdo moment - sepse është i bukur dhe unik.

Koha shëron

Do të duhet shumë kohë dhe përpjekje për të luftuar hakmarrjen. Ky nuk është një ftohje e zakonshme, nuk do të shëroheni brenda një jave nëse thjesht pini pilulat e përshkruara nga mjeku dhe shtriheni në një shtrat të ngrohtë për disa ditë. Spitalizimi, natyrisht, nuk kërkohet, por do të ishte e mirëseardhur të mbroheni nga njerëzit për një kohë. Sapo të qetësoheni dhe të mbusheni me mirësi nga brenda, jeta do të ndryshojë për mirë. Mos u hakmerr kurrë! Jini të matur në veprimet dhe mendimet tuaja!