Një univers i tërë jeton në një person, i cili është tepër i vështirë për t'u zbuluar, dhe shpesh i pamundur. Ndodh që ne nuk mund ta kuptojmë botën e brendshme të dikujt dhe kjo sigurisht është e bezdisshme. Njerëzit janë individë dhe është koha të pajtohemi me faktin se ata nuk mund dhe nuk duan të mendojnë në sinkron me ne. Nuk duhet të harrojmë se nuk jetojmë në një botë të izoluar, por në një shoqëri. Kjo do të thotë se aftësia për të gjetur një qasje ndaj çdo personi është një aftësi e paçmueshme që secili prej nesh mund ta fitojë.
Çfarë fshihet pas kritikave?
Cila është rrënja e situatës dhe si t'i duam njerëzit? Pas vlerësimit kritik të anëtarëve të shoqërisë, si rregull, qëndron vetëdyshimi dhe mospëlqimi për pamjen e tyre. Me siguri keni qenë dëshmitar i një situate ku një vajzë e re vlerëson me zemërim një tjetër për shkak të një fundi të gjatë të pamjaftueshëm. Ajo domosdoshmërisht e krahason veten dhe e ngushëllon veten me faktin se ajo është ende një shok i mirë: joi lejon vetes të veshë gjëra të tilla "të tmerrshme". Ose një burrë që nuk është i pajisur me biceps nuk do ta njohë kurrë bukurinë e një trupi lehtësim. Përkundrazi, ai do të tregojë mosinteresim absolut dhe do të zhvlerësojë plotësisht bicepsin e tjetrit. Një qëndrim i barabartë ndaj njerëzve është ajo që është prova qendrore e vetëbesimit, e vërtetë, jo e trilluar. Këtu është kapja: pranimi i të tjerëve dhe një qëndrim pozitiv ndaj tyre është pasojë e dashurisë për veten (të mos ngatërrohet me egoizmin!).
Mantra - të gjithë janë të ndryshëm, dhe kjo është e mrekullueshme. Pra, duhet të mblidhni forcat tuaja dhe të përpiqeni të shëroni egon e dëmtuar, dhe pastaj t'i shikoni të tjerët me sy të rinj. Duhet mbajtur mend që ju jeni një kopje unike e vetes, prandaj do të ishte mirë të hiqni maskën e pasigurisë dhe të kuptoni se çdo person është një individ. Lërini të tjerët të jenë vetvetja.
Lërini njerëzit të heqin maskat e tyre
Një herë Bernard Werber, një shkrimtar francez, shumë origjinal, por me kaq vërtetësi e përshkroi nevojën për të pranuar njerëzit:
- Jeni të zemëruar me barin sepse është jeshil?
- Jo! Jo i zemëruar. Çfarë kuptimi ka kjo? Kjo nuk do ta bëjë atë më pak të gjelbër.
- Çfarë kuptimi ka të zemërohesh me një person sepse nuk është ashtu siç e imagjinon ti?
Faza fillestare e pranimit të njerëzve si realë është përjashtimi i lidhjeve të veta dhe dalja nga bota individuale, që nënkupton një ndarje absolute të vetes dhe të dikujt tjetër. Një person duhet të përjetojë plotësisht lirinë, pas së cilësua jep të tjerëve. Soditimi i emocioneve të veta është detyra më e rëndësishme për arritjen e harmonisë së brendshme, sepse përmes këtij procesi njeriu është në gjendje të pranojë mendimet dhe gjendjen e tij shpirtërore, dhe për këtë arsye të kuptojë dhe të ndalojë së gjykuari të tjerët.
Emocione të këqija. Si t'i doni njerëzit përmes përulësisë me ndjenjat tuaja?
Askush nuk do të debatojë me faktin se është tepër e vështirë të fshehësh zemërimin, mosbesimin, pakënaqësinë dhe ndjenjat e tjera negative. Por fakti është se është absolutisht e kotë t'i shfuqizosh ato me një akt vullneti: kjo vetëm kontribuon në humbje të mëdha të energjisë së brendshme. Sigurisht, një person mund të buzëqeshë jo të sinqertë, të flasë fjalime lajkatare ose të japë dhurata boshe, duke mbajtur në zemër helmin e urrejtjes. Prandaj, lëvizja më kompetente në këtë rast është të mos keni frikë të fshehni emocionet tuaja pas një ekrani hipokrizie që do të bjerë - dhe telashet nuk do të shmangen.
Padyshim që emocionet nuk ishin as afër dashurisë, megjithatë ato luajnë një rol të rëndësishëm në gjendjen shpirtërore të çdo personi. Në fund të fundit, dashuria për të tjerët, e pa justifikuar nga ndjenjat, do të thotë të duash "keq". Prandaj, është plotësisht e palogjikshme të përpiqeni të vizatoni ndjenja të ngrohta në një nivel nënndërgjegjeshëm dhe të bindni veten për një qëndrim të sjellshëm ndaj fqinjit tuaj, sepse ky është vetëmashtrim.
Por mos harroni se ekziston një marrëdhënie e ngushtë midis veprimeve dhe ndjenjave. Qindra vjet më parë, James dhe Lange zbuluan një ligj që është shumë i dobishëm për shoqërinë moderne: emocionet ndjekin sjelljen.
Të duash është "e keqe", apo si t'i duash njerëzit në mënyrë të vetëdijshme?
Një mënyrë e zgjuar për të ndryshuar qëndrimin tuaj negativ ndaj njerëzve është të filloni t'i doni ata në një "mënyrë të keqe". Si kjo? Në fakt, një frazë e tillë primitive ka një kuptim të thellë. Problemi i pothuajse çdo njeriu modern është të kuptojë dashurinë si një gjendje të veçantë, të cilën shpesh ai nuk është në gjendje t'ia shpjegojë as vetes. Për disa arsye, ne mendojmë se një ndjenjë e tillë magjike me siguri do të bjerë nga qielli - dhe menjëherë në zemër. Nuk ndodh!
Të duash të tjerët do të thotë të formulosh fillimisht këtë vendim në nënndërgjegjen tënde dhe më pas ta konfirmosh atë me sjelljen e duhur. Kjo do të thotë, dashuria nuk është një ndjenjë statike - është rezultat i një pune të gjatë për veten dhe emocionet tuaja. Kjo nuk është një gjendje e gatshme, por rruga më e vështirë, hapat fillestarë të së cilës, si rregull, janë të shëmtuar dhe të ngathët, por më e rëndësishmja, janë aty.
Është e mundur të duash çdo person, thjesht duhet të programosh një plan individual veprimi në vetvete. Si fillim, duhet të ndaloni shmangien e njerëzve që nuk ju pëlqejnë, pas së cilës procesi bie në "duart" e fantazisë. Është absolutisht e lehtë t'i kushtosh vëmendje një personi, t'i japësh një buzëqeshje, duke vënë në mendje instalimin: "Meqë ra fjala, ai është një person shumë i mirë" dhe të bësh vepra të mira ndaj fqinjit tënd, edhe nëse në një mënyrë të njëanshme. Rezultati i të menduarit të mësipërm është formimi i dritës në errësirën e mospëlqimit, nga e cila vetë personi bëhet më i ngrohtë në shpirt.
Qëndrimi i ndershëm ndaj gjendjes tuaj emocionale është, natyrisht, i mençur. Kjo ju lejon të shihni errësirën tuaj të brendshme dhe të mos jetoni në vetë-mashtrim. Përveç kësaj, ajo shërben si një mënyrë e shkëlqyer për të vërejtur lëkundjen e emocioneve tuaja, sepse shpesh ne i duam të dashurit tanë larg nga gjithmonë. Por të duash "keq" është e pamohueshme, zgjidhja optimale është të ndezësh dritën e brendshme dhe të programosh qëndrimin tënd të mirë ndaj një personi. Mos harroni se mendimet janë materiale dhe imazhi i bashkëbiseduesit është produkt i imagjinatës. Duhet mbajtur mend se dashuria "e keqe" për njerëzit do të tregojë patjetër se keni hapësirë për t'u rritur.
Pikë e zezë në fletën e bardhë
Një ditë një djalë i ri ishte ulur në një stol në një park vjeshte. Sytë e tij ishin plot trishtim të paarsyeshëm. Aty kaloi një vajzë e ëmbël, e cila vendosi të pyeste arsyen e një vështrimi kaq të hutuar. Djaloshi nuk e fshehu që gruaja e tij ishte bërë e padurueshme në komunikim; ai ishte shumë i mërzitur. Reagimi i vajzës ishte shumë i papritur: ajo buzëqeshi, pas së cilës nxori një copë letre nga kuleta e saj dhe vizatoi një pikë të zezë atje. "Çfarë shihni këtu?" pyeti ajo të riun. “Pikë e shëndoshë”, u përgjigj me habi. I huaji misterioz shpjegoi se problemi i djalit është mosgatishmëria për të parë një fletë të bardhë për shkak të fokusit absolut në pikë. Kështu është me njerëzit: askush nuk është i përsosur, por në çdo person ka shumë më tepër të mira se të këqija. Dhe kjo është një arsye për të mbyllur sytë para mangësive të vogla dhe për të dashur fqinjin tuaj, pavarësisht nga rrethana të tilla qesharake.
Duaje vetë personin - dhe jeta do të shkëlqejë me ngjyra krejtësisht të ndryshme. Në fund të fundit, të gjithë janë në gjendje të krijojnë një ndjenjë të ngrohtë pa konvencione. Kjo mund të vërtetohet se është e plotë.pranimi i jetës dhe të gjithë përbërësve të saj. Ju jeni pajtuar me zogjtë, pemët, diellin mbi kokën tuaj dhe gjithçka, gjithçka, gjithçka, kështu që çfarë ju pengon të pranoni njerëzit ashtu siç janë?
Përfundimet e parakohshme shpesh janë mashtruese
Pothuajse të gjithë kanë një zakon budallaqe të nxjerrin përfundime të parakohshme për një person të caktuar, gjë që e bën shumë të vështirë të duash njerëzit. Psikologjia jep këshilla të mira për këtë: në situata të pakuptueshme, gjithmonë duhet ta vendosni veten në vendin e tjetrit.
Nëse jeni i sigurt se sjellja e vrazhdë ose egoiste është krejtësisht e pazakontë për një person të caktuar, atëherë duhet të mendoni për arsyet e shfaqjes së saj. Me shumë mundësi, kjo është për shkak të problemeve në punë ose në jetën personale. Në përgjithësi, ka shumë faktorë të mosmbajtjes emocionale, por ky nuk është thelbi. Gjëja kryesore është të mësoni të kuptoni një person dhe, nëse është e nevojshme, ta ndihmoni atë, sepse shpesh ndodh që me sjelljen e tij të pakuptueshme të bërtasë për ndihmë. Është shumë e rëndësishme në këtë fazë të dëgjohet kjo thirrje. Të gjithë njerëzit janë të mirë, të paktën duhet t'i zbërthehen dhe t'i kuptojmë ata (“dashuria” dhe “kuptimi” si sinonime).
I irriton të gjithë? Është një problem dhe është brenda
Si t'i duash njerëzit dhe të mos arrish atë pikë shumë kritike kur absolutisht të gjithë fillojnë të mërziten dhe të shkaktojnë ndjenja negative? Ndonjëherë një person arrin të gjejë të meta në absolutisht çdo mjedis aktual. Ai nuk i pëlqen një tipar karakteri, sjellje, komunikim apo bisedë, stil i veshjesdhe në fund vetëm prania.
Kjo sjellje në psikologji shpjegohet me një fenomen të quajtur "kurthi i projektimit", i cili nuk të lejon të duash një person ashtu siç është. Fakti është se çdo personalitet përmban dy aspekte. Drita është gati të pranojë dhe miratojë plotësisht sjelljen e fqinjit të tij. Dhe ana hije e personalitetit është e lidhur me mohimin e vetvetes. Si kjo? Një person që ka rënë në këtë kurth fillon t'i atribuojë aspiratat dhe synimet e tij njerëzve të tjerë vetëm sepse nuk është në gjendje t'i njohë ato në vetvete në nivelin e vetëdijes. Ai projekton pjesën e tij hije mbi fqinjin e tij, dhe për këtë arsye acarimi ndaj të tjerëve po fiton me shpejtësi vrull në përpjesëtim të drejtë me mohimin e tij. Duhet mbajtur mend: një person nuk është në gjendje të vërejë te fqinji i tij ato tipare të karakterit me të cilat ai vetë nuk është i pajisur.
Fshi kufirin midis dashurisë për jetën dhe dashurisë për njerëzit
Në pjesët e mëparshme u diskutua në detaje për të treguar dashurinë dhe respektin për njerëzit përmes vetëbesimit. Ky faktor luan një rol të madh, por një aspekt tjetër nuk është më pak i rëndësishëm: si ta duash jetën dhe njerëzit? Në këtë kapitull, ngrohtësia ndaj shoqërisë përkufizohet si pasojë e një pozicioni jetësor optimist. Ka njerëz që vërejnë vetëm aspektet pozitive të jetës dhe të gjitha llojet e kënaqësive që u ofron çdo ditë. Njerëz të tillë përpiqen të shmangin momentet negative ose të mbyllin një sy ndaj tyre.
Por në fund të fundit, një tren i tillë mendimi është i përshtatshëm jo vetëm në lidhje me dashurinë për jetën, por edhe në lidhje me pranimin e të tjerëve. Pra, në mënyrë që sinqerishtpër të krijuar një qëndrim të ngrohtë ndaj njerëzve brenda vetes, duhet të doni vërtet të gjitha aspektet e jetës. Të përqafosh një mëngjes të përgjumur, një shi vjeshte, madje edhe një alergji ndaj frutit tënd të preferuar është kur je absolutisht gati për të lejuar njerëzimin në jetën tënde.
E gjithë dashuria fillon nga brenda
Nëse jeni në harmoni me veten, atëherë nuk do ta keni të vështirë të bini në dashuri me një të dashur. Shumë prej tyre kanë iluzionin se jetojnë me familjarë, kolegë, miq, të dashuruar dhe në të njëjtën kohë ndërtojnë marrëdhënie me ta. Në realitet, ata jetojnë dhe ndërtojnë marrëdhënie me veten e tyre ("Kam lindur", "U martova" e kështu me radhë). Por komunikimi me të tjerët varet drejtpërdrejt nga vlerësimi i vetvetes. Antoine de Saint-Exupery në veprën e tij "Princi i Vogël" përmendi një dialog veçanërisht të vërtetë, i cili dëshmon edhe një herë se elementi fillestar në jetën e çdo njeriu të lumtur është paqja e brendshme dhe harmonia me veten: "Ti je e bukur, por bosh. Nuk dua të vdes për ty.”
Ashtu është! Kur një person zhvillohet dhe përmirësohet në çdo mënyrë të mundshme, ai fillon të krenohet gjithnjë e më shumë me veten. Pra, dashuria për veten rritet në përpjesëtim të drejtë me pasurimin e botës së brendshme. Rrjedhimisht, shkalla e dashurisë për jetën dhe njerëzimin rritet ndjeshëm, gjë që është qëllimi përfundimtar i një personi që ende nuk e ka pranuar mjedisin e tij.
Të jesh vetvetja është vendim i njerëzve të lumtur
Nuk është sekret që personi spontan është njeriu më i lumtur. Në fund të fundit, nëse mundeni në çdo situatëtë mbetesh vetvetja, atëherë humbja e energjisë është krejtësisht e parëndësishme për ty, sepse vetëm "njerëzit e maskuar" që kanë turp ose frikë të tregojnë veten e tyre reale e humbin atë.
Duhet të mbani mend se për shkak të luajtjes së roleve të njerëzve të tjerë, nuk mund të jetoni jetën tuaj, por ta kuptoni këtë vetëm në fund të rrugës, kur është tepër vonë. Prandaj, këshillohet të pranoni se jeni ndryshe nga të tjerët në çdo rast. Përpjekja për ta rregulluar këtë është krejtësisht e padobishme, madje edhe marrëzi, sepse ky shans mund të përdoret me mençuri, pas së cilës mund të shijoni pafund jetën dhe veten.
Secili prej jush duhet të kuptojë se duke dashur shpirtin e një personi, do të hapni dyert për një botë të panjohur harmonie dhe prosperiteti. Përpara se të hyni në to, patjetër do t'i digjni të gjitha maskat dhe me kokën lart do të hidhni hapin e parë drejt një të ardhmeje të re, ku do të shijoni plotësisht spontanitetin tuaj dhe hapjen reciproke të të tjerëve.
