Ndihmë në një situatë të vështirë jete. Ndihmë për ata që janë në situata të vështira

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Herët a vonë, çdo person ka ngjarje të rëndësishme në jetë që e shqetësojnë, i privojnë nga vetëbesimi dhe e ardhmja. Mund të ketë shumë arsye për shfaqjen e një ndjenje humbjeje, zbrazëtie: humbja e papritur e njerëzve të dashur, puna, tronditjet e tjera. Ndihma në një situatë të vështirë të jetës konsiston, para së gjithash, në punën e qëllimshme me ndjenjat, të cilat gradualisht duhet të çojnë në shërimin e brendshëm.

Rreziku kryesor i situatave të tilla është se ato ndodhin gjithmonë në mënyrë të papritur, duke çuar në një rrugë pa krye, duke privuar forcën morale. Një person nuk është i gatshëm të pranojë menjëherë rrethanat e jetës që e çuan atë në një krizë të brendshme. Duhet një kohë e caktuar për një rikuperim të plotë. Është e nevojshme të kuptohet se çfarë ka ndodhur, e cila nuk ështëmund të ndodhë në çast. Kështu, lind një kompleks i tërë reagimesh emocionale, duke çuar në përvoja të thella emocionale. Në këtë artikull, ne do të shqyrtojmë situata të ndryshme të jetës që çojnë në një gjendje krize të fuqishme ndërpersonale dhe do të përpiqemi t'i përgjigjemi pyetjes se si të ndihmojmë një person në këtë situatë.

Humbje e njerëzve të dashur

Kjo përfshin vdekjen e të afërmve. Ndoshta ky është rasti më i vështirë, pasi ngjarja është plotësisht e pakthyeshme. Nëse situata financiare mund të përmirësohet me kalimin e kohës, nëse dëshironi, atëherë gjithçka që duhet të bëni është ta pranoni atë. Si ndihet një person që ka humbur një të dashur? Konfuzion, depresion, zbrazëti, dhimbje akute të padurueshme. Në momentin e pikëllimit humbet interesi për atë që po ndodh përreth, personi fokusohet tek vetja dhe ndjenjat e tij. Zakonisht kalon shumë kohë para se një person të pranojë përfundimisht humbjen, të mësojë të jetojë pa të ndjerin. Ndihma në një situatë të vështirë jete duhet të përbëhet nga disa faza.

Dëgjim. Këtu, psikologu ose psikoterapisti duhet t'i ofrojë klientit mundësinë për të folur pa kufizime dhe asnjë kornizë. Personaliteti duhet të nxjerrë jashtë emocionet e tij, të flasë plotësisht dhe më pas do të bëhet pak më e lehtë. Në këtë moment, është kaq e rëndësishme të ndjeni se dikush ka nevojë për ju dhe nuk është indiferent.

Puna aktive e pikëllimit është faza tjetër e vështirë, e cila duhet ta shtyjë një person të pranojë atë që ka ndodhur. Kjo kërkon punë të thellë me ndjenjat. Një specialist kompetent dobëni pyetje nëse personi e kupton atë që po i ndodh, se si ndihet në këtë moment.

Planifikimi për të ardhmen. Një vizion i perspektivave është i nevojshëm, vetëm sepse një person nuk mund të jetojë pa shpresë dhe besim në më të mirën. Ndihma për ata që gjenden në një situatë të vështirë jete duhet domosdoshmërisht të shoqërohet me një përpunim të një vizioni të një jete të ardhshme, se çfarë lloj personi mund ta imagjinojë atë.

Humbja e një njeriu të dashur

Pavarësisht ngjashmërisë së jashtme me rastin e mëparshëm, situata në këtë kontekst mund të jetë shumë e ndryshme. Nëse humbja e të afërmve dhe të dashurve shoqërohet pothuajse gjithmonë me vdekjen, atëherë humbja e një personi të dashur mund të ndodhë edhe si pasojë e divorcit të bashkëshortëve, tradhtisë. Për shumë njerëz është sinonim i zhvlerësimit të jetës. Në këtë situatë, ndihma e një psikologu specialist është e rëndësishme dhe e nevojshme për të ndihmuar individin të gjejë forcë për jetën dhe punën e mëtejshme.

Ndihma në një situatë të vështirë jete si kjo duhet të ndërtohet mbi ndërtimin gradual të perspektivave afatgjata. Ju duhet t'i shpjegoni një burri ose një gruaje se jeta nuk mbaron me kaq.

Shtatzënia adoleshente

Shfaqja e fëmijëve nuk është gjithmonë një gëzim për të rinjtë që vetë nuk e kanë arritur ende moshën madhore. Një lajm i tillë mund të tronditë si vetë adoleshentët, ashtu edhe prindërit e tyre. Frika është për shkak të mosgatishmërisë për t'u bërë prindër, për të marrë përgjegjësinë për rritjen e një fëmije. Përveç kësaj, shpesh këtuka edhe probleme materiale që lidhen me mungesën e parave. Ndihma për gratë shtatzëna dhe familjet në një situatë të vështirë duhet të ofrohet menjëherë, përndryshe ekziston rreziku i komplikimeve: aborte, fëmijë të braktisur. Pjesëmarrja e një psikologu të kualifikuar është jo vetëm e dëshirueshme, por edhe e detyrueshme.

Veprim ushtarak në vendin e origjinës

Lufta sjell tragjedi të mëdha në jetë. Sido që të jetë, ka gjithmonë shkatërrim dhe mbi të gjitha të natyrës psikologjike. Shtypja morale, pamundësia për të kuptuar se çfarë po ndodh dhe ku po shkon kjo botë, fjalë për fjalë e pushton një person, nuk e lejon atë të shohë të vërtetën. Kur ndodh një telash i madh, duket se nuk ka kujt t'i drejtohesh, të gjitha idetë kthehen përmbys, kupton që nuk mund të presësh ndihmë nga shteti. Ndjenja e pafuqisë lind pafuqinë, vetë-thithjen dhe hidhërimin e brendshëm. Ka raste kur, edhe pas ndërprerjes së armiqësive, shumë njerëz nuk kanë mundur të shërohen plotësisht nga një goditje e rëndë.

Ndihma në një situatë të vështirë jetësore, e cila, pa dyshim, është një luftë, duhet të synojë rivendosjen e paqes shpirtërore. Duhet të flasim ndjenja, shpërthime të ndryshme emocionesh në mënyrë që njeriu të mos ngecë në një fazë të caktuar. Para së gjithash, ju duhet të minimizoni efektet e stresit të përjetuar. Një psikolog konsulent duhet të mbështesë klientin në çdo mënyrë të mundshme, për ta synuar atë në një vizion perspektiv të jetës së tij.

Lëvizja në një vend tjetër si rezultat i disa ngjarjeve

Migrimi nuk ështëgjithmonë i lidhur me operacionet ushtarake në vendlindjen. Edhe në kohë paqeje, përshtatja me kushtet e reja të jetesës mund të jetë shumë e vështirë. Mungesa e parave, nevoja për të hartuar dokumente, vështirësi - e gjithë kjo nuk ka efektin më të mirë në gjendjen mendore të njerëzve. Nëse nuk është e mundur të përballeni me vështirësi për një kohë të gjatë, shumë më pas zhvillojnë apati, letargji, mosgatishmëri për të bërë asgjë. Ndihmoni në situata të vështira të jetës, diskutimi i problemeve duhet të bëhet sistematikisht, derisa situata të zgjidhet plotësisht.

Shkarkim nga puna

Kjo mund t'i ndodhë kujtdo. Jemi mësuar aq shumë me kushte të caktuara të jetës saqë në disa rrethana në ndryshim fillojmë të ndihemi të pakëndshëm. Dikush që humbet punën e tij bie në panik, humbet qetësinë e tij shpirtërore. Si të silleni dhe çfarë të bëni në këtë situatë? Në fund të fundit, kjo minon vetëbesimin, një person ka frikë të provojë diçka.

Ku duhet të synohet ndihma psikoterapeutike? Para së gjithash, në ndërtimin e qëllimeve afatgjata dhe afatshkurtra. Është e rëndësishme t'i shpjegoni klientit se humbja e një pune nuk është fundi i botës, por një mundësi për të filluar një jetë të re, për ta ndërtuar atë në përputhje me qëllimet dhe aspiratat tuaja.

Rehabilitimi mjekësor

Ndërsa një person është i shëndetshëm, ai nuk e ndjen se sa e vështirë është për ata që janë të shtrirë në shtrat. Ndihma në një situatë të vështirë jete për pacientët e sëmurë rëndë duhet të kryhet në mënyrë sistematike. Si ta bëjmë atë? Tregoni vëmendje të shtuar ndaj dëshirave të tyre, merrni parasysh mungesën e komunikimit. Mendoni se si mund të ndihmoni fqinjin, miqtë ose prindërit tuaj.

Fatkeqësi

Kjo përfshin tërmetet, përmbytjet, zjarret, sulmet terroriste. Në të gjitha këto incidente personi është i mbingarkuar nga rrethanat. Disa kanë mbetur të pastrehë, pa ushqim dhe rroba të ngrohta. Si mund të mos humbisni besimin në veten dhe aftësitë tuaja? Kjo është ajo që mund të çojë një situatë e vështirë jetësore. Tejkalimi i vështirësive fillon me dëshirën për të ndryshuar diçka në veten tuaj dhe më pas në botën përreth jush.

Kështu, është e rëndësishme që një person që ndodhet në kushte të vështira të ekzistencës të ofrojë sa më shpejt ndihmë psikologjike: të mbështesë moralisht, të ndihmojë financiarisht, të sigurojë që të gjitha problemet që ka hasur të kenë zgjidhje.