Nëse një person e zhvillon veten në mënyrë harmonike, atëherë nuk ka ndjenja të hipertrofuara në karakterin e tij. Ai është shumë i qetë, i ekuilibruar, ai perceptohet si një person plotësisht i gëzuar. Por ata nuk lindin të tillë - karakteri në shumicën e rasteve varet nga edukimi dhe vetë personi. Sigurisht që ka ndikimin e gjenetikës, specifikat e trurit, por megjithatë, çdo mangësi mund të zgjidhet dhe të jetë e nevojshme nëse keni një tip personaliteti të shqetësuar.
Koncepti i theksimit
Theksimi i karakterit konsiderohet të jetë një manifestim ekstrem i normës, në kufi me patologjinë psikologjike. Ky koncept është i ngjashëm me thekse, thekse, tregues të tipareve të dobëta të karakterit që manifestohen negativisht në sjelljen e një individi. Në thelb, formimi i theksimit ndodh në adoleshencë, pasi ky është një moment kritik dhe i rëndësishëm në ndërtimin e një personaliteti.
Nëse një adoleshent mund ta mbijetojë këtë periudhë pa probleme, atëherë lloji i personalitetit të tij të theksuar do të shfaqet vetëm nësituata stresuese dhe traumatike. Nëse diçka ka ndikuar në zhvillimin normal të personalitetit, ekziston mundësia që personi të zhvillojë një tip personaliteti të shqetësuar.
Ankthi si tipar
Ky lloj personaliteti ndonjëherë kombinohet me tipare të tjera të theksuara, si dyshimi, ndrojtja. Shprehet në ankth të hipertrofizuar. Njerëz të tillë janë mësuar të shqetësohen për gjithçka dhe këdo. Këta janë njerëz dyshues, supersticiozë, të cilët mund ta shohin rrezikun pothuajse në çdo gjë.
Gjithashtu, ata vazhdimisht i kapërcejnë dyshimet në mendimet dhe veprimet e tyre. Kjo, nga ana tjetër, krijon ndrojtje, pavendosmëri, mungesë iniciative, modesti. Nëse një person i tillë bën një gabim, atëherë në të ardhmen, nëse e gjen veten në një situatë të ngjashme, me shumë mundësi do të përpiqet ta shmangë atë ose do të mbetet joaktiv. Çdo dështim për një tip personaliteti në ankth është një fatkeqësi personale, të cilën ai do ta përjetojë për një kohë të gjatë dhe të vështirë.
Karakteristikat
Njerëz të tillë kanë shumë frikë dhe fobi. Edhe nëse me kalimin e moshës arrijnë t'i kontrollojnë apo t'i fshehin, sërish mbeten dhe ky është një problem serioz që duhet trajtuar. Në fund të fundit, përvoja të tilla të brendshme shtrembërojnë dhe prishin socializimin dhe përshtatjen e një personi, gjë që zvogëlon nivelin e aktivitetit shoqëror. Njerëzit që kanë një tip personaliteti të shqetësuar dhe të dyshimtë nuk janë në gjendje të refuzojnë. Ata kurrë nuk përpiqen të mbrojnë këndvështrimin e tyre, nuk debatojnë, flasin me modesti me njerëzit nëse janë më të rritur ose zënë një shkallë më të lartë në hierarkinë shoqërore. Sfera e tyre personale dhe profesionalemund të vuajë nga toleranca e ulët ndaj stresit dhe vulnerabiliteti.
Mekanizmi i mbrojtjes
Për një jetë normale, kjo sjellje nuk është shumë pozitive, por nëse ndizet vetëm në situata stresuese, atëherë mund ta shihni kuptimin në manifestime të tilla të karakterit. Lloji i personalitetit të shqetësuar provokon një person të jetë i kujdesshëm, i matur. Në punë është i përgjegjshëm dhe i zellshëm dhe me kolegët dhe eprorët është miqësor dhe i përgjegjshëm.
Karakteristika të tjera
Njerëz të tillë mbi të gjitha në jetë kanë frikë të duken budallenj dhe të provojnë veten nga një pozicion i pafavorshëm para bashkëbiseduesve të tyre. Ata mund të zhvillojnë një simptomë të ri-kontrollit, kjo është kur një person kthehet në shtëpi për të kontrolluar nëse ka mbyllur derën e përparme. Ata priren të regjistrojnë ngjarje negative dhe t'i kthejnë deri në absurditet edhe situatat më të parëndësishme. Çfarë do të thotë kjo është se vetëm duke dëgjuar përmendjen e problemit, ata tashmë imagjinojnë rezultatin më të tmerrshëm të tij. Për më tepër, edhe nëse situata në realitet nuk është rënduar, ata mund të imagjinojnë për një kohë të gjatë se si mund të zhvillohet në të ardhmen. Kjo, natyrisht, reflektohet në sjelljen, përqendrimin, performancën dhe pika të tjera të rëndësishme.
Gjithashtu, paaftësia e tyre për të mbrojtur këndvështrimin e tyre shpesh i vendos ata në situata të këqija. Nëse një person më i sigurt sheh një dobësi, ai mund të përfitojë nga kjo dhe t'i kalojë detyrat e tij ose ta akuzojë atë për mos kryerjen e punës së planifikuar, në mënyrë që ai të jetë përgjegjës para autoriteteve për të gjithë ekipin, edhe nëse ai vetë i ka bërë të gjitha. puna. Kjo është veçanërisht e vërtetë për ata njerëz që kanë një lloj personaliteti të përgjegjshëm në ankth. Vëmendja e tyre është shumë e fiksuar në ndjenjën jo tërheqëse dhe të paaftë për t'i bërë gjërat mirë. Me fjalë të tjera, ata janë vazhdimisht në disharmoninë me botën e brendshme dhe i ekzagjerojnë të metat e tyre.
Këshilla dhe truke
Edhe ankthi është një çrregullim mendor nëse është shumë i dukshëm në karakterin e një personi. Në të njëjtën kohë, njerëz të tillë nuk i nënshtrohen shtrimit në spital, pasi është e mundur të përballen me një devijim të tillë në psikikë në baza ambulatore. Ankthi, dyshimi, frika zakonisht e mposhtin aq shumë një person sa ai nuk mund t'i shpëtojë më vetë. Prandaj, rekomandohet një vizitë te një psikolog ose psikoanalist.
Nëse një person vendos t'i nënshtrohet trajtimit, një tip personaliteti në ankth kërkon përpjekje dhe kosto serioze për të korrigjuar dhe harmonizuar sfondin emocional. Në disa raste, ju mund ta zgjidhni problemin pa përdorur ndihmën e specialistëve. Ka disa rekomandime të përgjithshme për njerëzit me probleme të ngjashme të sjelljes. Në fund, nëse e shihni veten në përshkrimet e këtij lloj personaliteti dhe pranoni se është koha për të bërë diçka për këtë, atëherë gjysma e punës është tashmë pas jush, keni kuptuar se ka një problem dhe ju pengon të jetoni. një jetë normale.
Këshilla nga psikologët
Çfarë të bëni me një tip personaliteti të shqetësuar dhe të dyshimtë? Para së gjithash, filloni të rregulloni pikëpamjet tuaja, qëndrimet ndaj vetes dhe botës. Ju duhet të hiqni qafe prizmat me të cilat psikika juaj u ka imponuar perceptimeveqëllimi i përballimit të situatave stresuese. Është shumë e rëndësishme të ruani shëndetin tuaj fizik. Zakonisht, devijime të tilla në psikikë provokojnë një person të bëjë një jetë të ulur. Ekziston gjithashtu një probabilitet i lartë i çrregullimeve psikosomatike.
Psikologët dhe mjekët rekomandojnë vrapim, ushtrime, masazh, not dhe procedura të tjera që synojnë ruajtjen e shëndetit dhe relaksimin e muskujve. Për të kuptuar se si të ndryshoni një lloj personaliteti të shqetësuar, duhet patjetër të mësoni të mos mendoni ndonjëherë. Puna fizike dhe sportet ndihmojnë mirë për të hequr qafe mendimet obsesive, si të thuash, për t'i hedhur ato nga koka. Vërtetë, marrja e qëndrimit të duhur mund të marrë shumë kohë dhe përpjekje në fillim. Është gjithashtu e rëndësishme të filloni të mendoni pozitivisht. Këtu është më mirë të punosh me një psikolog, ai do të ndihmojë të heqësh qafe stereotipet dhe qëndrimet e panevojshme. Dhe në fund, ia vlen të kapërcesh të gjitha frikërat dhe të heqësh qafe fobitë.
Rekomandime praktike
Për të hequr qafe fobitë dhe frikën, psikologët shpesh rekomandojnë që njerëzit me këtë karakter të përpiqen të performojnë në skenë. Aktrimi ndihmon për të hequr qafe frikën e skenës dhe publikut, përpiquni të provoni një rol tjetër të një personi krejtësisht tjetër. Hidhini një sy, si të thuash, nga jashtë - si do të dukej një person nëse do ta mendonte dhe do ta trajtonte jetën ndryshe. Gjithashtu, aktrimi, qoftë edhe në nivel amator, ndihmon për të përballuar neurozën.
Një nga karakteristikat e një tipi personaliteti të shqetësuar është mosbesimi kritiknë fuqinë e tyre dhe veten e tyre deri në atë masë sa është e vështirë për një person të shqiptojë fjalë. Terapia vokale gjithashtu ndihmon me belbëzimin. Rregullimi i fjalëve në bazë muzikore ndihmon në shqiptimin e fjalëve më qartë dhe me siguri. Personi do të shohë se është më i mirë në detyrën dhe vetëvlerësimi i tij do të rritet. Dhe kjo, nga ana tjetër, do të ketë një efekt shumë të mirë në procesin e trajtimit.
Përfundim
Karakteri dhe personaliteti ynë formohet që në lindje. Ne jemi shumë të ndikuar nga prindërit tanë dhe nga ngjarjet që ndodhin gjatë pubertetit. Pikërisht në këtë moment psikika zgjedh mënyrën më të mirë për t'u përshtatur me realitetet e botës rreth saj. Nëse një person, edhe në moshën madhore, ka një ndjenjë të vazhdueshme ankthi dhe vazhdimisht ka frikë nga problemet dhe përgjegjësia, atëherë në kohën e formimit të personalitetit, ai ishte nën presion të fortë. Psikika dhe nënndërgjegjja kanë zgjedhur pikërisht një reagim të tillë mbrojtës. Por të gjithë duhet të kujtojnë se kjo nuk është një fjali. Po, sado vite që shqetësoheni nëse hekuri është i fikur dhe nëse i keni thënë diçka të tepërt bashkëbiseduesit.
Ju mund dhe duhet të punoni gjithmonë me veten tuaj. Dhe nëse i qaseni seriozisht çështjes dhe ndiqni me përgjegjësi rekomandimet e specialistëve, atëherë do të jeni në gjendje të kapërceni të gjitha frikërat, fobitë dhe vetëdyshimin. Tani ka shumë teknika psikologjike që ju lejojnë të gjeni harmoninë me veten dhe të balanconi manifestimin e tipareve të caktuara të karakterit. Mos harroni, nëse doni të ndryshoni jetën tuaj për mirë, atëherë ia vlen të bëni diçka. Ky nuk është rasti kurmosveprimi ose mungesa e iniciativës do të ishte vendimi i duhur. Luftoni veten dhe ndryshoni gjithçka. Ndoshta jo menjëherë, por me kalimin e kohës patjetër do të jeni në gjendje ta zgjidhni këtë problem.
