Cili është sekreti i lumturisë për një person?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Në kohët e lashta, njerëzit e përshkruanin lumturinë në formën e një vajze me një gërshet të gjatë. Ajo fluturoi nëpër ajër dhe rrethoi me djallëzi. Era e afronte ndonjëherë me tokën, duke e lejuar atë të shtrihej te dega e pemës dhe të qëndronte në tokë.

Nëse vajza nuk kishte kohë për ta bërë këtë, atëherë ajo u hodh përsëri në erë. Kuptimi i këtij imazhi është i thjeshtë: lumturia nuk është vetëm një lindje nën një yll me fat, por edhe aftësia për të përfituar nga një shans në kohë. Në fund të fundit, është ai që është në gjendje të ndihmojë një person të arrijë qëllimet e tij, duke e mbushur jetën me kuptim.

Çfarë është lumturia?

Kategoria e parë e njerëzve e sheh lumturinë e tyre në njohuritë e reja, promovimin. Individë të tillë punojnë pa u lodhur, zotërojnë aftësi të reja, përpiqen të sjellin diçka individuale në jetën shoqërore. Kur gjejnë admiruesit e tyre ose zbulojnë diçka të re në botën e shkencës apo politikës, ata përjetojnë kënaqësi të plotë.

Kategoria e dytë e njerëzve beson se lumturia është vetmia. Ithtarët e këtij këndvështrimi janë të mërzitur nga turma, thashethemet dhe bujët e kësaj bote. Ata mund të përjetojnë kënaqësi vetëm duke qenë vetëm me veten e tyre. Puna në tokë, një lloj i kuqperëndimi i diellit dhe aroma marramendëse e pyllit i bëjnë ata të ndjejnë një ndjenjë harmonie të vërtetë.

Kategoria e tretë e njerëzve fokusohet në një martesë të fortë, fëmijë të shëndetshëm dhe dashuri të ndërsjellë. Shumë kërkojnë lumturinë në jetën e tyre personale, duke kuptuar butësinë e tyre në kujdesin për të dashurit. Si gratë ashtu edhe burrat kanë nevojë për të.

Sekretet e lumturisë familjare

Marshimi i Mendelssohn dhe pasthirrmat e zjarrta të të ftuarve: “E hidhur! Me hidhërim! Ndoshta kanë kaluar 5 vjet ose 10-15 nga dasma. Sado që bashkëshortët të jetojnë bashkë, do të vijë momenti kur secili prej tyre do të mendojë: a është i lumtur në jetën familjare?

Psikologët nxjerrin në pah pikat kryesore që ndikojnë në harmoninë në marrëdhëniet në çift. Vihet re se të dashuruarit në fillim vërejnë vetëm anët më të mira tek njëri-tjetri. Fatkeqësisht, kjo veçori humbet me kalimin e kohës.

Admirimi i ndërsjellë zëvendësohet nga pakënaqësia dhe acarimi. Prandaj, sekretet e thjeshta të lumturisë në familje fillojnë me aftësinë për t'u fokusuar në tiparet pozitive të karakterit të të zgjedhurit tuaj.

Specialistët e fushës së psikologjisë kanë vënë re: sa më shpejt një çift të mësojë të flasë frazat: "ne", "jonë", "keshtu vendosëm", aq më shumë ka shanset për një bashkim të fortë dhe të gjatë. Ky është sekreti kryesor i lumturisë së të dashuruarve. Familja është një organizëm i vetëm. Dhe nëse secili prej bashkëshortëve fillon të jetojë jetën e tij, atëherë një marrëdhënie e tillë është e dënuar.

Çfarë ndikon në lumturinë në çift?

Jeta sociale merr pjesën e luanit në kohën dhe energjinë e një personi. Çdo çift përpiqet tëpavarësia financiare dhe, si rregull, ka mungesë komunikimi. Në mëngjes, bashkëshortët shkojnë në punë, drekojnë veçmas dhe kthehen në shtëpi në orare të ndryshme në mbrëmje.

Pavarësisht rrethanave të ndryshme të jetës, këshillohet që çifti të vizitojë vendet publike së bashku të paktën një herë në javë, të shikojë programe humoristike televizive dhe t'i kushtojë vëmendjen e duhur sferës seksuale. Lumturia familjare është aftësia për të thithur të njëjtin ajër, për të bërë plane të përbashkëta dhe për të empatizuar me njëri-tjetrin.

Dhe lindja e fëmijëve vetëm sa forcon lidhjen midis burrit dhe gruas. Në fakt, sekretet e lumturisë familjare janë të disponueshme për çdo person. Gjëja kryesore është t'u kushtoni vëmendje në kohë.

Këshilla të rëndësishme

Studimet shkencore kanë treguar se vetëm disa janë të lindur me fat. Të tjerët në përpjekje për të gjetur lumturinë shpesh duhet të thyejnë linjën e zakonshme të sjelljes. Por ju duhet të filloni me një botëkuptim.

Shumë filozofë dhe shkencëtarë po përpiqen të gjejnë algoritmet e tyre të lumturisë. Për këtë temë janë shkruar shumë vepra letrare. Një nga publikimet më të fundit quhet “10 sekretet e lumturisë”. Adam Jackson, autori i këtij libri, përpiqet t'u përcjellë lexuesve të vërteta të thjeshta duke përdorur një shëmbëlltyrë.

Komploti kryesor është i thjeshtë: një burrë takon një plak i cili flet se si arriti në lumturinë e tij. Krahas kësaj, autori e prezanton lexuesin me histori interesante të njerëzve të ndryshëm që takohen në rrugën e tregimtarit.

Bazuar në këto histori, Jackson identifikoi 10 sekrete të lumturisë:

1. Fuqia e marrëdhënies.
2. Forcatrup.
3. Fuqia e momentit.
4. Fuqia e vetë-imazhit.
5. Fuqia e objektivit.
6. Fuqia e humorit.
7. Fuqia e faljes.
8. Fuqia e dhënies.
9. Fuqia e marrëdhënieve.
10. Fuqia e besimit.

Fakte lumturie

Shumë psikologë kanë arritur në përfundimin se shëndeti është padyshim çelësi i parë i lumturisë së vërtetë. Kjo është një dhuratë e natyrshme dhe duhet çmuar. Forma e mirë fizike dhe ekuilibri mendor e ndihmojnë një person të ecë pozitivisht në jetë.

Çelësi i dytë janë qëllimet e jetës. Lumturia nënkupton një qëndrim të caktuar të një personi ndaj fatit të tij dhe veprimeve specifike. Është zhvillimi, dhe jo ekzistenca pa qëllim, që jep plotësi të jetës dhe kënaqësisë. Duke mësuar gjëra të reja dhe duke u bashkuar në rrjedhën e ngjarjeve në zhvillim, një person merr në mënyrë të padukshme rezultatin e nevojshëm. Po, vjen me përvojë, e cila nuk është gjithmonë pozitive. Por kjo ka kripën e vet. Përvoja negative mëson dhe ndihmon për të nxjerrë përfundime. Prandaj, shumë psikologë rekomandojnë t'i bëni vetes pyetjen: "Pse lindi kjo situatë?"

Ndoshta një personi i jepet një shans për të korrigjuar gabimet e tij dhe për të arritur lumturinë edhe më të madhe nga sa priste. Në fund të fundit, nuk është më kot që ekziston një thënie: "Nuk do të kishte lumturi, por fatkeqësia ndihmoi."

Çelësi i tretë është aftësia për të vlerësuar çdo moment dhe për të dashur veten. Një person që nuk i kushton rëndësi pamjes së tij dhe shtyn gjithçka për "më vonë" nuk ka gjasa të jetë i kënaqur me jetën. Është vërtetuar se ai që e bën imazhin e tij më tërheqës dhe jeton “këtu dhe tani”.tolerancë më e madhe ndaj stresit. Në fund të fundit, duke qenë në një gjendje shpirtërore harmonike, një person përjeton besim dhe kënaqësi morale. Ndoshta sekreti kryesor i lumturisë qëndron në këtë?

Në fakt, secili nga lexuesit mund të emërojë faktorët e tij përgjegjës për një jetë cilësore. Disa do t'i quajnë "Shtatë rregulla për një jetë të lumtur", të tjerët - "Dhjetë sekretet e pasurisë, lumturisë, dashurisë, shëndetit". Nuk bëhet fjalë për vetë titullin dhe as për numrin e paragrafëve. Dhe në cilat parime i përmbahet individi, cilat janë vlerat e tij jetësore, prioritetet dhe nëse i ka burimet e nevojshme.

Pengesat drejt lumturisë

Cili është sekreti i lumturisë? Disa e konsiderojnë atë si një tipar pozitiv të personalitetit. Tiparet e karakterit shpesh përcaktojnë të ardhmen e një individi. Siç e dini, natyra i pajis të gjithëve një lloj të caktuar të sistemit nervor, nga të cilët, siç e dini, ka katër: flegmatik, sanguine, melankolik dhe kolerik. Por secili prej nesh është në gjendje të rregullojë cilësitë tona personale.

Prandaj, është e nevojshme të vlerësoni me maturi veten si person. Nëse rezulton se pozicioni drejtues është i zënë nga komplekset, atëherë është e nevojshme të heqësh qafe prej tyre. Asgjë nuk e bën një person më të pakënaqur sesa depresioni dhe vetë-dyshimi. Prandaj, ndiqni fjalën e urtë: "Nëse doni të bëheni të lumtur, bëhuni!"

Psikologët ju këshillojnë të shkruani tiparet negative të karakterit tuaj në një copë letër dhe më pas të bëni hapa për t'i korrigjuar ato. Për shembull: "Shpesh kam një humor të keq, sepse jam i ngathët dhe nuk mund të flas me moshatarët e mi". Rreshti më poshtë duhet të shkruajë se si ta zgjidhni këtë problem: "Për të zhvilluar plasticitetin, duhet të regjistroheni në një shkollë kërcimi. Përfundoni një trajnim mbi artin e komunikimit me njerëzit.”

Nuk është keq të zgjedhësh një objekt për të ndjekur: një aktor, një politikan, një biznesmen. Qëllimi nuk është kopjimi i verbër i stilit të tij, por zgjedhja e një strategjie sjelljeje. Me shumë besim mund të themi: një personazh kompleks mund të bëhet pengesa kryesore për të gjetur harmoninë. Vetëzhvillimi dhe puna e palodhshme për veten është sekreti kryesor i lumturisë për çdo person.

Sekretet e një biznesmeni

Gjatë një studimi statistikor, ekspertët pyetën një sipërmarrës të madh: "Cili është sekreti i lumturisë suaj?" Pa u menduar dy herë, ai u përgjigj: “Kam sekretet e mia. Por unë jam gati të ndaj me ju, pasi ato mund të përdoren në fusha të ndryshme të jetës: në luftë, në çështje paqësore dhe në dashuri. Ndryshe nga A. Jackson, i cili nxori dhjetë sekretet e lumturisë bazuar në përvojat e të tjerëve, ky njeri përdori njohuritë dhe veprimet e tij.

Sipas tij, pothuajse çdo individ krijon një program në nënndërgjegjen e tij. Ajo detyron të jetojë, duke iu bindur konventave të caktuara. Sigurisht, edhe sistemi i vlerave shoqërore lë gjurmën e tij, duke e detyruar një person të dyshojë vazhdimisht dhe të shikojë prapa te të tjerët.

Është vërtetuar se sa më pak një person u përmbahet konventave, aq më shumë shanse ka për të gjetur lumturinë e tij. Për këtë do të ndihmojnë 5 parimet e biznesmenit të përmendur. Ato janë më të ashpra se këshillat në libër"10 sekretet e lumturisë". Adam Jackson dërgoi informacione duke përdorur një imazh kolektiv. Dhe sa të drejtë ka biznesmeni që ka dashur të mbetet anonim? Së pari ju duhet të lexoni rekomandimet e tij.

Poshtë stereotipet

Parimi i parë është lejueshmëria. Nuk bëhet fjalë për shkeljen e ligjit. Është e rëndësishme të çlironi aktivitetin tuaj mendor nga të gjitha ndalimet që një person ka nxjerrë për veten e tij. Të kuptosh se gjithçka është e lejuar nuk është e lehtë! Por nëse kjo ka sukses, atëherë individi do të jetë në gjendje të ecë nëpër jetë shumë më mirë se të tjerët.

Parimi i dytë është të bëni atë që ju vjen në mendje së pari. Sepse vetëm kjo është intuitë. Çdo mendim që vjen pas është rezultat i të menduarit logjik, i cili nuk është gjithmonë i saktë. Gjëja më e mirë për të bërë është t'i bëni vetes pyetjen: "A do të më sjellë vërtet lumturi kjo?" Është shumë e rëndësishme të veproni, duke i dhënë vetes dorë të lirë, duke mos iu bindur dogmave të pranuara përgjithësisht.

Mos u pendo për asgjë dhe mendo për veten

Parimi i tretë është të udhëhiqeni nga interesat tuaja. Është kurioze që shumë individë varen nga opinionet e të tjerëve. Çfarë do të mendojnë ata? A do të jenë ata në bezdi? Në fakt, në çdo situatë, duhet të kujdeseni vetëm për veten dhe të dashurit tuaj. Të huajt nuk kanë gjasa të thonë "faleminderit" për ndërhyrjen në jetën e tyre. Edhe sikur këto synime të ishin më të besueshmet.

Fakti është se njerëzit kanë koncepte të ndryshme. Për disa kjo është e mirë, dhe për të tjerët është e keqe. Prandaj, para së gjithash, është gjithmonë e rëndësishme të mendoni për punët tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të përqendroheni në qëllimet tuaja, të shmangni kritikat negativeana e të tjerëve.

Parimi i katërt është të mos pendohesh për asgjë. Gjithçka që ka ndodhur tashmë është e pakthyeshme. Pavarësisht se çfarë mendimesh rëndojnë në trurin e përflakur, një person duhet të kuptojë se asgjë nuk mund të bëhet më mirë në situatën që ka ndodhur. Gjëja kryesore është të përgatiteni për faktin se kjo telashe po bëhet gjithnjë e më shumë çdo ditë. Dhe ka sfida të reja përpara. Keqardhja, mendimet e trishtuara e bëjnë një person të duket se e mbështjell kasetën, duke e privuar atë nga një humor pozitiv.

Parimi i pestë është të jesh i pranishëm në çdo gjë që bën. Kjo vlen për ngjarje të ndryshme të jetës. Ju duhet të jetoni gjithmonë çdo moment, pavarësisht sa i pakëndshëm mund të jetë. Çfarë lidhje ka kjo me lumturinë? Më i drejtpërdrejtë. Nëse një person ka një grindje, një shfaqje teatrale ose negociata përpara, atëherë ai duhet të mendojë vetëm për to. Për shumë lexues, ky sekret i lumturisë së vërtetë mund të jetë kryesori.

Në fund të fundit, është prania psikologjike dhe fizike në proces që ndihmon për të kuptuar se lumturia nuk është një zog fantazmë që ia vlen të kapet. Ajo jeton në zemrën e të gjithëve. Dikush duhet ta ndihmojë atë të dalë duke hapur pak derën e kafazit të artë. Dhe atëherë bota përreth do të shkëlqejë me ngjyra të ylberta dhe shpirti do të mbushet me harmoni. Ji i lumtur!