Përvoja jashtë trupit - një gjendje e ndryshuar e ndërgjegjes në të cilën një person përjeton një ndjesi të largimit nga trupi i tij. praktikë jashtë trupit

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Përvoja jashtë trupit - çfarë është ajo? Realitet apo mit? A është e mundur të përjetoni ndjesi të tilla dhe çfarë duhet bërë për këtë? Ky term quhet një fenomen i caktuar në neuropsikologji, thelbi i të cilit është që një person ndjen se po largohet nga guaska e tij fizike dhe madje është në gjendje ta shohë atë nga jashtë. Ka faktorë të ndryshëm që ndikojnë në këtë gjendje: shqetësime në punën e zonave të caktuara të trurit, stresi i rëndë, substanca psikotrope. Është madje e mundur të përjetosh një përvojë jashtë trupit përmes meditimit.

Më shumë për thelbin e fenomenit

Njerëzit që kanë përjetuar daljen e shpirtit nga trupi, zakonisht i japin karakteristika të ngjashme kësaj ndjesie. Para së gjithash, një person ndjen ndarje nga trupi i tij fizik, ndihet "jashtë tij", madje mund ta shohë atë nga ana (më shpesh nga lart). Gjithashtu, një person në këtë gjendje ndryshon perspektivën subjektive të perceptimit: ai transferohet në një pikë jashtë trupit fizik. Përkundër faktit se ai mbetet i palëvizshëm, një person, si të thuash, rri pezull mbi të, duke vëzhguar gjithçka që ndodh përreth. Ai mundetlëvizni në hapësirë, shikoni objektet përreth, përjetoni emocione.

Shkaktarët dhe faktorët që ndikojnë në shfaqjen e fenomenit

Situata në të cilën kjo ndjenjë përjetohet më shpesh është vdekja klinike. Besimtarët e quajnë këtë gjendje dalja e shpirtit nga trupi. Por kjo nuk është e vetmja situatë në të cilën mund të përjetohet kjo.

Substanca të ndryshme psikotrope dhe psikoaktive gjithashtu mund të shkaktojnë këto ndjenja.

Ndër pacientët skizofrenë, njerëzit që vuajnë nga çrregullimi skizotopik ose post-traumatik mund të gjenden gjithashtu që e përjetojnë këtë fenomen.

Mund të dalë nga përvoja trupore dhe nëpërmjet meditimit ose në mënyrë të pavullnetshme. Për shembull, Robert Monroe botoi një libër mbi teknika të tilla dhe themeloi institutin e tij, ku kushte të tilla studiohen dhe hulumtohen në mënyrë aktive. Ka gjithashtu trajnime në praktikat jashtë trupit dhe praktika që ndryshojnë mendjen.

Përvoja të tilla mund të ndodhin edhe me një ndryshim të mprehtë të pozicionit të trupit në hapësirë, për shembull, në pilotët e avionëve, gjatë një aksidenti automobilistik (nëse makina përmbyset ose një person fluturon prej saj), gjatë një rënie të lirë.

Disa njerëz pretendojnë se kanë ndjerë ndarje nga guaska e tyre fizike, megjithatë, një fenomen i tillë është mjaft i vështirë për t'u studiuar dhe rregulluar, prandaj, të thuhet nëse ky është vërtet i njëjti fenomen me siguri qind për qind.nuk mundem.

Ekzistojnë gjithashtu dëshmi se përvojat jashtë trupit mund të përjetohen edhe në një gjendje ekstaze të thellë hipnotike. Hulumtimi mbi këtë temë u krye nga profesor Etzel Kardenya. Sipas të dhënave të tij, subjektet, ndërsa ishin nën hipnozë, ndjenin ndjesinë e largimit nga trupi i tyre, duke notuar lirshëm, duke ngadalësuar ose duke ndaluar kohën.

Ndërsa mendja dhe trupi janë në ndarje, perceptimi i mjedisit zakonisht nuk ndryshon. Njeriu sheh gjithçka në të njëjtat ngjyra, të njëjtat forma dhe madhësi.

Rekomandime për përgatitjen për OTP

Njerëzit që me vetëdije duan ta përjetojnë këtë duhet të ndjekin disa udhëzime. Së pari ju duhet të ndiqni një dietë të veçantë. Rekomandohet të hani ushqime të lehta, të shmangni ushqime të tilla si mishi dhe arrat. Para vetë praktikës, nuk duhet të hani fare, dhe mund të pini vetëm ujë. Është gjithashtu e nevojshme të kryhen ushtrime të caktuara të frymëmarrjes. Joga, mantra dhe meditimet e veçanta gjithashtu mund të ndihmojnë në arritjen e gjendjes jashtë trupit.

Për të regjistruar rezultatet, mund të shkruani secilën nga përvojat tuaja në një ditar, në mënyrë që të mos harroni asnjë detaj të rëndësishëm dhe të gjurmoni modelet në zhvillim. Është gjithashtu e rëndësishme të studiohet teoria për këtë fenomen: leximi i literaturës speciale, dëgjimi i leksioneve.

Hapat e nevojshëm për të arritur OTP

1. Relaksim total. Është e nevojshme të krijohen kushte të tilla në të cilat asgjë - as tingujt e jashtëm, as nevojat natyrore të trupit, as siklet fizike, nuk do të shpërqendrojnë. Veshja duhet të jetëmë e rehatshme. Nuk rekomandohet të vendosni kufij kohorë.
2. Meditim. Meditimi mbi çakrat është i përshtatshëm, meditimi që synon abstragimin nga trupi, duke u fokusuar në një gjë specifike



3. Autotrajnim.
4. Relaksim i plotë i muskujve. Fillon me relaksimin e gishtave të këmbëve dhe gradualisht përhapet në të gjithë trupin. Meqë ra fjala, vizualizimi i çdo skene relaksuese mund të ndihmojë me këtë.
5. Transi është një gjendje e mendjes së relaksuar dhe e trupit të zgjuar. Duke vepruar kështu, është e rëndësishme të qëndroni plotësisht të vetëdijshëm për veten.

Teknika të ndryshme

Pasi të ketë ardhur faza e relaksimit të plotë, është e nevojshme të vini në fazën e abstraksionit nga trupi fizik dhe gjendjes së ndryshuar të ndërgjegjes. Mënyrat për të hyrë në këtë gjendje:

• Metoda e ngritjes. Kjo teknikë është mjaft e thjeshtë: ju duhet ta imagjinoni veten duke notuar lart, duke u ngritur mbi guaskën tuaj fizike.



• Metodë e rrotullimit. Thelbi i saj qëndron në faktin se ju duhet të përpiqeni të rrokulliset ngadalë, pa ndihmuar veten me krahët ose këmbët tuaja. Ju duhet të filloni lëvizjen nga koka dhe shpatullat.
• Metoda Monroe. Ai konsiston në relaksimin e trupit, zhytjen në një gjendje hipnozë dhe thellimin e kësaj gjendje, e ndjekur nga zhvillimi i një ndjesie vibrimi.
• "Sistemi i vogël" është një metodë e zhvilluar nga Ophiel. Është e nevojshme të zhvillohet çdo rrugë dhe të mendohet për çdo detaj të saj. Rruga duhet të nxjerrë në pah pikat kryesore. Pasi të keni arritur relaksimin, provoniimagjinoni veten në pikën e parë dhe më pas kaloni nga ajo te të tjerët, duke vëzhguar veten.
• Metoda "Trupi i Dritës" - ju duhet të imagjinoni dyfishin tuaj para jush dhe më pas të transferoni vetëdijen tuaj në të.

Manifestimet fizike

• Vibrim. Duket si një goditje e lehtë elektrike. Mund të jetë frikësuese në fillim, por kjo është një përvojë e natyrshme jashtë trupit.
• Paraliza e gjumit. Në këtë moment personi nuk mund të lëvizë as gishtin, ndihet sikur është shumë i rëndë.
• Halucinacione dëgjimore. Në fillim të departamentit, ju mund të dëgjoni tinguj të çuditshëm. Ato mund të jenë në çdo formë: zëra, fërshëllima, kërcitje. Ato duhet të injorohen pasi ekzistojnë vetëm në nivelin nënndërgjegjeshëm.
• Frika. Është e natyrshme të ndjesh frikë nga vdekja ose lëndimi gjatë një përvoje jashtë trupit. Megjithatë, sipas hulumtimit (Eksperimenti i Institutit Canterbury), është e vështirë të lëndohesh gjatë praktikave të tilla.

Kërkim

Shumica e punës kërkimore është mbledhja dhe studimi i informacionit nga ata njerëz që kanë përjetuar një gjendje të ngjashme. Megjithatë, me kalimin e kohës, ky fenomen ka kaluar nga fenomenet mistike në ato neuropsikologjike. Në neuropsikologji, ky fenomen lidhet me mënyrën se si formohet ideja e trupit fizik në mendjen e njeriut, si lidhet me idenë e "Unë" të dikujt.

Për herë të parë, përvoja jashtë trupit si fenomen i neuropsikologjisë u identifikua nga kirurgu Wilder Penfield, pacienti i të cilit e përjetoi këtë gjatë operacionit në tru.gjendje. Më pas, në vitin 2002, shkencëtarët e udhëhequr nga Olaf Blanke arritën rezultate të ngjashme me stimulimin elektrik. Për më tepër, ata arritën të lokalizojnë pjesën e trurit ku ndodh përvoja jashtë trupit. Doli të ishte gyrus këndor i duhur midis rajonit temporal dhe parietal.

Në vitin 2007, u kryen eksperimente mbi përvojat jashtë trupit te njerëzit e zhytur në realitetin artificial. Pjesëmarrësit e eksperimentit kishin ndjenjën se po e shihnin veten nga ana, por në të njëjtën kohë njerëzit mund të ndjenin prekje në trup.

Fakte historike rreth fenomenit

• Për herë të parë, një përvojë jashtë trupit u përshkrua në Egjiptin e lashtë. Atje ai u quajt "ba".
• Për këtë gjendje foli edhe filozofi i madh Platoni. Ai e përshkroi atë në esenë e tij Republika.
• Në Kinën e lashtë, përvojat e praktikave të tilla u përshkruan pas meditimit.
• Disa shamanë modernë pretendojnë se janë në gjendje të lënë formën e tyre fizike sipas dëshirës.

Teori që shpjegojnë fenomenin e përvojës jashtë trupit

Ka disa grupe shpjegimesh për këtë gjendje. Grupi i parë i shpjegon dukuri të tilla me ekzistencën e shpirtit, dualizmin e ndërgjegjes dhe materies. Teoritë e përfshira në këtë grup nuk janë shkencore, verifikimi eksperimental i tyre është ose i vështirë ose edhe i pamundur. Ato gjenden në veprat fetare, shkrimet ezoterike, traktatet filozofike.

Grupi i dytë i referohet fenomeneve të psikikës, por nuk përjashton që të ketë fenomene të ndryshme paranormale. Përkrahësit e kësaj teorie po përpiqen të konfirmojnë vërtetësinëperceptimi jashtëshqisor gjatë një gjendjeje të tillë, megjithatë, deri më sot, nuk është vërtetuar.

Më në fund, grupi i tretë e percepton përvojën jashtë trupit si një fenomen neuropsikik. Ai studiohet duke përdorur metodat e neuroshkencës. Megjithatë, edhe teoritë e këtij grupi për momentin nuk shpjegojnë të gjitha tiparet e këtij fenomeni. Ju mund të studioni vetëm reagimet e trurit, por përndryshe duhet të mbështeteni në komentet e subjekteve, gjë që e ndërlikon interpretimin objektiv.

Eksperimente me fenomenin

Përvojat jashtë trupit janë me interes të madh për t'u studiuar. Megjithatë, disa eksperimente arritën të kryheshin.

• Në Hollandë, shkencëtarët ishin në gjendje të peshonin trupin fizik të një personi para dhe gjatë gjendjes. Diferenca në peshë ishte afërsisht 50 gram.
• Studiuesi Robert Morris dhe ndjekësit e tij e kanë studiuar këtë fenomen për dy vjet. Ata e ekzaminuan atë me ndihmën e subjektit të testimit Keita Harari. Për shembull, ai, duke lënë trupin fizik, mund të lexonte dokumente në një dhomë tjetër dhe më pas t'ua tregonte ato studiuesve.

Dukuritë e ëndërrimit të kthjellët dhe paralizës së gjumit (gjumi i zgjuar)

Ëndërrim i kthjellët - një gjendje kur një person e kupton se është duke fjetur, por mund të kontrollojë veprimet e tij.

Praktika e rregullt, ditari dhe meditimi janë të nevojshme për të hyrë në këtë gjendje. Një trajnim i rëndësishëm është kontrolli i realitetit, kur një person përpiqet të argumentojë pse ajo që po ndodh tani nuk është një ëndërr.

I përgjumurparalizë ose ëndërr zgjuar - një gjendje në të cilën një person, duke qenë i vetëdijshëm, nuk mund të lëvizë.

Në këtë gjendje, ka halucinacione vizuale dhe dëgjimore. Mund të ndodhë për shkak të mungesës së gjumit ose mënyrës së pahijshme. Gjendja në vetvete nuk është e rrezikshme, por mund të shkaktojë një ndjenjë frike tek personi që e përjeton atë.