Përmbajtje:
- Bëj atë që të pëlqen
- Krijoni një listë dëgjimi të muzikës rock
- Telefononi miqtë tuaj
- Komedia të mira dhe video qesharake
- Bëni realitet dëshirën tuaj të vogël
- Je i lodhur, pusho…
- Shëtitje në natyrë
- Disa sporte
- Bler, pazar, pazar…
![9 mënyra efektive për të krijuar një humor të gëzuar 9 mënyra efektive për të krijuar një humor të gëzuar](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17860-j.webp)
Video: 9 mënyra efektive për të krijuar një humor të gëzuar
![Video: 9 mënyra efektive për të krijuar një humor të gëzuar Video: 9 mënyra efektive për të krijuar një humor të gëzuar](https://i.ytimg.com/vi/KEGbaXzXA_4/hqdefault.jpg)
2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28
Sa shpesh ndodh që ndonjë ngjarje ose thjesht mot i zymtë të ndikojë në disponimin tonë! Unë nuk dua asgjë, mendimet e trishtuara më vijnë në kokë dhe duket se ka shumë, shumë pak gjëra të mira në jetë. Të njohur? Ndoshta po. Në fund të fundit, kjo u ndodh të gjithëve. Pra, si të krijoni një humor të gëzueshëm dhe të ndaloni të mërziteni për shkak të disa mendimeve? Ne ofrojmë 9 mënyra për t'u bërë pak më të lumtur dhe për ta parë botën nga një kënd tjetër.
Bëj atë që të pëlqen
Çdo njeri ka një hobi ose diçka që e mahnit atë, siç thonë ata, me kokën e tij. Kur jeta duket gri dhe e trishtuar, merruni pikërisht me atë që doni kaq shumë. Mund të jetë piktura me bojëra uji, mësimi i melodive në piano ose leximi i një enciklopedie.
![vajza vizaton vajza vizaton](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17860-1-j.webp)
Nëse ju duket se për momentin nuk doni të bëni një hobi, përpiquni të mos mendoni dhe thjesht filloni. Ndoshta, pas 5-10 minutash do të përfshiheni dhe do të largoheni, duke harruar mendimet e zymta.
Krijoni një listë dëgjimi të muzikës rock
Në një humor të dëshpëruar, është kategorikisht kundërindikuar ndezja e motiveve dhe melodive melankolike. Kjo vetëm do të përkeqësojë gjendjen tuaj tashmë të keqe. Bëni të kundërtën, edhe nëse dora juaj po zgjat për të zgjedhur "një koleksion me 20 këngët më të trishta". Duke qenë në një humor të gëzueshëm, mbani mend dhe mblidhni të gjitha ato kompozime që jo vetëm ju fuqizojnë, por edhe përmirësojnë disponimin tuaj. Mund të jenë këngë në rusisht ose në ndonjë gjuhë tjetër, nuk ka rëndësi. Gjëja kryesore është se ato janë 100% tuajat dhe ju mbushin me energji.
Telefononi miqtë tuaj
Ndoshta asgjë nuk e ngre shpirtin tuaj si zëri i njerëzve tuaj të dashur. Nëse keni një të dashur ose shoqe më të mirë, thjesht telefonojini. Ata me siguri dinë t'ju mbështesin dhe t'ju gëzojnë pak. Nëse nuk keni miq në jetën reale, mund të flisni me miqtë virtualë në një bisedë ose një grup interesash.
![Telefono një shok Telefono një shok](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17860-2-j.webp)
Komedia të mira dhe video qesharake
Nëse në këtë ditë nuk doni të shihni dhe dëgjoni askënd, ndizni një komedi të lehtë qesharake. Gjëja kryesore është që derisa të shfaqet një humor i mirë i gëzueshëm, mos zgjidhni fotografi të thella me një kërkim për kuptimin e jetës. Shikoni diçka që do t'ju qetësojë pak dhe do t'ju bëjë të buzëqeshni nëse nuk qeshni duke mbajtur barkun tuaj!
Bëni realitet dëshirën tuaj të vogël
Një tjetër këshillë e mrekullueshme për ata që nuk kanë një ditë apo një javë. Plotësoni atë dëshirë të vogëlkeni ëndërruar prej kohësh. Mos kurseni nëse kërkon kosto materiale. Mendoni si një terapi shëruese për të rivendosur disponimin tuaj. Dëshira mund të jetë çdo gjë. Për shembull, të hipësh në kalë, të shkosh në cirk, të blesh një filxhan të bukur ose të notosh spontanisht në një përrua pylli.
Je i lodhur, pusho…
Ndër të tjera, një humor i keq është shpesh rezultat i lodhjes ose tendosjes nervore. Ose mbase nuk ka orë të mjaftueshme gjumë. Jepini vetes disa orë pushim. Shtyjeni gjithçka, edhe nëse ju duket se bota do të shembet pa ju. Asgjë nuk do të ndodhë nëse i jepni vetes një ditë pushimi të paplanifikuar, flini shumë dhe thjesht i lejoni vetes të mos dilni nga shtrati për gjysmë dite ose një ditë të tërë, të mos vraponi askund dhe të mos shpëtoni askënd. Relaksohuni, ju e meritoni!
Shëtitje në natyrë
Një shëtitje e gjatë në park mund të jetë jo më pak e dobishme sesa një gjumë i shëndetshëm dhe i shëndoshë. Këshillohet të zgjidhni parqe, pyje dhe vende pa një turmë të madhe njerëzish. Zgjidhni një vend të qetë dhe të qetë ku mund të relaksoheni dhe të merrni frymë thellë, duke thithur aromën e gjetheve ose luleve. Ju vetë do të vini re se në fund të shëtitjes dhe kthimit në shtëpi, humori juaj do të përmirësohet dhe shpirti juaj do të jetë më i ndritshëm.
![shëtitje në natyrë shëtitje në natyrë](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17860-3-j.webp)
Disa sporte
Shumë njerëz kanë bërë prej kohësh një rregull për veten e tyre për të hequr qafe mendimet e trishtuara - kjo është një palestër. Po, po, sapo të ndiheni jo shumë mirë mendërisht, grumbulloni gjërat - dhe vraponi për të luajtur sport!
![vrapimi në mëngjes vrapimi në mëngjes](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17860-4-j.webp)
Dhe nuk ka fare rëndësi se çfarë saktësisht do të bëni. Trajnimi i forcës në një klub fitnesi, noti në pishinë, joga ose një vrapim elementar nëpër qytetet e ngushta urbane - nuk ka rëndësi. Gjëja kryesore është që kur futeni në sport, përqendroheni në klasa dhe jeni të ngarkuar me energjinë e një humor të gëzueshëm. Prandaj, mos u bëni dembel dhe mendoni më pak nëse duhet të shkoni apo jo për sport. Vish shpejt atletet dhe shko!
Bler, pazar, pazar…
Dhe, sigurisht, po në lidhje me blerjet e preferuara shëruese të grave? Edhe pse shopping-u pëlqehet jo vetëm nga femrat, por edhe nga meshkujt. Çfarë mund të jetë më e bukur se sa të bëni pazar dhe të shpenzoni para për veten tuaj?
![pazar pazar pazar pazar](https://i.religionmystic.com/images/006/image-17860-5-j.webp)
Hidhini një sy dyqanit tuaj të preferuar të veshjeve dhe mos u tregoni dorështrënguar duke provuar fustanin e kuq të ndezur që keni parë për kaq shumë kohë, por për ndonjë arsye hezitoni ta blini. Provoni diçka të pazakontë dhe të pazakontë për pamjen tuaj të përditshme. Blini vathë inteligjentë ose një byzylyk elegant, këpucë lëkure të lyer ose pantallona jeshile të ndezura. Mos blini të parën që ju vjen në dorë. Më mirë lëre mënjanë dhe pyet çmimin, dhe nëse kjo është gjëja jote, atëherë pasi të ecësh nëpër dyqane të tjera, kthehu dhe bleje vetes këtë dhuratë të bukur.
Mos u trishtoni dhe mos harroni të mos e ulni hundën! Gëzuar ditë dhe humor të mirë!
Recommended:
Si të fitoni një burrë Binjak: këshilla dhe mënyra efektive
![Si të fitoni një burrë Binjak: këshilla dhe mënyra efektive Si të fitoni një burrë Binjak: këshilla dhe mënyra efektive](https://i.religionmystic.com/images/003/image-6055-j.webp)
Nuk është aq e lehtë për disa gra që të gjejnë dashurinë e tyre të vetme dhe të arrijnë reciprocitetin nga personi që pëlqejnë. Prandaj, nëse keni rënë në dashuri dhe kaloni orë të tëra duke menduar se si të fitoni një burrë Binjak, është më mirë t'i besoni një prej shkencave më të lashta në botë - astrologjisë. Është ajo që do t'ju ndihmojë të njihni më mirë të zgjedhurin tuaj dhe të jeni në gjendje të arrini në zemrën e tij
Çfarë e përcakton disponimin: faktorë të rëndësishëm, mënyra të thjeshta për të gëzuar dhe këshilla nga psikologët
![Çfarë e përcakton disponimin: faktorë të rëndësishëm, mënyra të thjeshta për të gëzuar dhe këshilla nga psikologët Çfarë e përcakton disponimin: faktorë të rëndësishëm, mënyra të thjeshta për të gëzuar dhe këshilla nga psikologët](https://i.religionmystic.com/images/005/image-13056-j.webp)
Çfarë e përcakton disponimin e një personi? A janë vërtet vetëm faktorët e jashtëm që ndikojnë plotësisht në gjendjen e brendshme dhe është thjesht e pamundur të shmangësh stresin? Në fakt, emocionet kontrollohen nga hormonet e prodhuara në trup, por disa situata të jashtme janë përgjegjëse për prodhimin e tyre. Ju mund të mësoni më shumë për gjithçka nga artikulli
Si të ndëshkoni një hajdut: mënyra dhe këshilla efektive
![Si të ndëshkoni një hajdut: mënyra dhe këshilla efektive Si të ndëshkoni një hajdut: mënyra dhe këshilla efektive](https://i.religionmystic.com/images/008/image-23499-j.webp)
Si të ndëshkoni një hajdut dhe të ktheni të vjedhurin? Cilat lutje dhe komplote ekzistojnë për përmbushjen e planit? Ju do të gjeni përgjigje për këto dhe pyetje të tjera në artikull. Nëse jeni i sigurt se sendi është vjedhur me të vërtetë, rituali special duhet të kryhet sa më shpejt që të jetë e mundur. Të gjitha materialet për ca kohë kursejnë energjinë e pronarit të tyre, me ndihmën e së cilës grabitësi mund të detyrohet të kthejë mallrat e vjedhura. Si ta bëni këtë, mësoni më poshtë
5 mënyra për të hequr qafe një humor të trishtuar
![5 mënyra për të hequr qafe një humor të trishtuar 5 mënyra për të hequr qafe një humor të trishtuar](https://i.religionmystic.com/images/018/image-51839-j.webp)
Shumë njerëz vuajnë nga fakti se disponimi i tyre është larg nga të qenit në gjendjen më të gëzuar. Kjo dukuri, natyrisht, duhet luftuar, sepse na helmon jetën, e bën atë të zbehur dhe të shurdhër. Ne do të flasim për mënyrat për t'u përballur me depresionin dhe trishtimin në këtë artikull
Këshilla më e mirë për jetën: mënyra efektive, teknika psikologjike dhe mësime të rëndësishme të jetës
![Këshilla më e mirë për jetën: mënyra efektive, teknika psikologjike dhe mësime të rëndësishme të jetës Këshilla më e mirë për jetën: mënyra efektive, teknika psikologjike dhe mësime të rëndësishme të jetës](https://i.religionmystic.com/images/033/image-96757-j.webp)
Shumica e njerëzve mendojnë se jetojnë ashtu siç duan. Megjithatë, në realitet, shumica prej nesh janë të pakënaqur me shumë gjëra. Absolutisht çdo person, pavarësisht nga kënaqësia me jetën e tij, dëshiron ta ndryshojë atë ekskluzivisht për mirë