Këshilla më e mirë për jetën: mënyra efektive, teknika psikologjike dhe mësime të rëndësishme të jetës

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Shumica e njerëzve mendojnë se jetojnë ashtu siç duan. Megjithatë, në realitet, shumica prej nesh janë të pakënaqur me shumë gjëra. Absolutisht çdo person, pavarësisht nga kënaqësia e jetës së tij, dëshiron ta ndryshojë atë ekskluzivisht për mirë.

Si ta bëjmë jetën më të mirë

10 këshilla për t'ju ndihmuar të bëheni të lumtur, të gjeni ekuilibrin dhe të arrini sukses. Është e rëndësishme që çdo person të kuptojë se vetëm ai mund të ndihmojë veten.

1. Bëhu vetvetja. Është shumë më mirë të jesh një version i klasit të parë të vetes sesa një version i klasit të tretë i dikujt tjetër. Sado mizore mund të tingëllojë kjo deklaratë, ajo ka një kuptim të madh. Ndërsa po përpiqeni të imitoni jetën e një të huaji, nuk zhvilloni një jetë personale.
2. Nuk ka nevojë të provosh asgjë. Ju jeni një person i vetëmjaftueshëm që nga dita që keni lindur. Nuk ka nevojë të përpiqeni t'u tregoni të tjerëve se keni arritur lartësi në karrierën tuaj, një figurë ideale e kështu me radhë. Nuk ka gjasa që vlera juaj në sytë e atyre përreth jush të ndryshojë nga kjo. provonibëj vetëm atë që dëshiron.
3. Mos i kontrolloni të tjerët. Një person që bën një zgjedhje është deri diku i sigurt në veprimet e tij dhe në drejtësinë e tij. Nuk ka nevojë të kritikoni vendimin e dikujt tjetër. Disa nga veprimet tona më të rëndësishme lidhen me mosveprimin, ndaj mos jini shumë negativë për zgjedhjen, vendimin ose opinionin e dikujt tjetër.
4. Do të keni sukses! Përgatituni për një rezultat pozitiv. Vini re çdo sukses dhe jepini vetes kohë për të pushuar. Edhe nëse jeni mirë tani, kjo do të thotë se në të ardhmen do të përmirësohet.
5. E vetmja kohë që kemi është e tashmja jonë. Mos e vendosni jetën tuaj në pritje. E nesërmja nuk ka ardhur ende, që do të thotë se duhet të merren masa sot.
6. Dështimi nuk është fundi i botës. Secili prej nesh e di që kjo është një ndjenjë e pakëndshme, por ka tendencë të kalojë. Prandaj, është e rëndësishme të mbani mend se ky është një fenomen i përkohshëm dhe gjithçka do të jetë mirë së shpejti.
7. Mos e merrni jetën si një mision shumë serioz me një listë të tërë planesh dhe detyrash. Shijoje!



8. Kufizimet tuaja janë fiktive. Në shumicën dërrmuese të njerëzve, vetëm frika e brendshme i kufizon veprimet e tyre, por jo faktorët e jashtëm dhe irrituesit.
9. Dashuria është instrumenti i fuqisë suaj. Kur i trajtoni të tjerët me dashuri, jeta juaj transformohet.
10. Përpjekja për përsosmëri. Jeta është një shfaqje publike. Dhe duhet të bëni gjithçka për të performuar edhe më mirë herën tjetër.

Këto janëkëshilla elementare. Absolutisht kushdo që e dëshiron vërtet mund ta bëjë jetën më të mirë.

Rregulli 20 minutësh

Ndoshta një mënyrë shumë efektive për të përmirësuar jetën. Sa herë që kthehemi në shtëpi pas një dite të vështirë në punë, kemi një dëshirë të parezistueshme për të mos bërë asgjë, por thjesht për t'u çlodhur, për të ndezur një seri ose për t'u zhytur në rrjetet sociale. Në këtë mënyrë mund të kalojë më shumë se një vit.

Krijoni rregullin tuaj për 20 minuta. Kur të ktheheni në shtëpi, bëni diçka të dobishme gjatë kësaj kohe. Kjo mund të jetë leximi i lajmeve ekonomike ose financiare, trajnime shtesë në fushën e interesit, e kështu me radhë.

Automatizimi i jetës

Këshilla të mira për të gjitha rastet që na duhen. Secili prej nesh ka një furnizim të kufizuar të energjisë për ditën. Dhe mënyra se si e menaxhojmë atë ndikon në mirëqenien tonë. Veprimet e kryera në makinë ndihmojnë për të kursyer forcën tonë.

1. Rri shtratin tuaj me kujdes.
2. Hani mëngjes në të njëjtën mënyrë. Bollgur i dobishëm çdo ditë, pak njerëz mërziten. Për më tepër, jep energji shtesë gjatë ditës.
3. Ushtrim në mëngjes ose stërvitje.

Kryerja e veprimeve të caktuara çdo ditë, së shpejti do të vini re se ato nuk ju heqin forcën. Prandaj, ju ka mbetur më shumë energji për gjëra më të rëndësishme.

Teknika e tipit A dhe B

Këshillat më të mira për jetën ndonjëherë fshihen në teknika të thjeshta.

Secili prej nesh dëshiron të jetë një person i pasur dhe i suksesshëm, pa bërëpërpjekje të veçanta. Ju ndoshta ëndërroni të jetoni në një shtëpi të bukur, të shkoni rregullisht me pushime jashtë vendit, të fluturoni me një avion privat, të blini një makinë me vlerë të paktën 4 milionë rubla, e kështu me radhë.

Por shikojeni këtë situatë nga pikëpamja ekonomike. Njerëzit e tipit A janë të gatshëm të paguajnë çdo para për të marrë atë që prodhojnë njerëzit e tipit B. Ekonomia e vendit, sipërmarrja, dyqani apo puna juaj mbetet e pandryshuar. Dhe për sa kohë që një person i tipit B ka çfarë lloji A është i gatshëm të paguajë, atëherë tipi B do të jetë financiarisht i sigurt dhe i suksesshëm.

Synoni të jeni Personi B

Bëhuni një person që krijon diçka dhe do të kuptoni se si ta përmirësoni jetën për mirë. Këshillat shpesh bazohen në të vërteta të thjeshta dhe teknika e shtyn një person të punojë. Ne mund të fitojmë para vetëm kur njerëzit janë të gatshëm të paguajnë për produktin tonë.

Njerëzit më të pasur dhe më të suksesshëm në botë janë njerëzit e tipit B. Të gjithë ata krijuan vlera për të cilat shumica janë të gatshëm të paguajnë para. Bëhet fjalë për kompjuterë dhe telefona inteligjentë të markës Apple, makina të markave të famshme botërore dhe madje edhe të fesë.

Krijoni vlerë! Kjo, natyrisht, është shumë e vështirë. Por vetëm një produkt i tillë do të shpërblehet.

Metodologjia "Çfarë dua?"

Si ta përmirësojmë jetën për mirë? Këshillat e psikologut bazohen në analizën e prioriteteve të jetës. Mendoni se ku jeni tani, më pas listoni 10-15 gola që janë shumë të rëndësishëm për ju. Shkruajini ato sipas renditjes së përparësisë në një copë letër. Në fletën e dytë, shkruani gjendjen tuaj aktuale, përkatësisht anët pozitive dhe negative të saj.

Më pas, pranë secilës prej dëshirave, vini re se çfarë duhet të bëni për t'i realizuar ato. Kjo do të thotë, ndani një qëllim në disa faza. Ndonjëherë, një punë e tillë mund të ndikojë seriozisht në perceptimin e jetës së dikujt dhe të vendosë motivimin për të filluar ndryshimet e para dhe për të përmirësuar cilësinë e jetës.

Metoda "Tundja"

Këshilla më e mirë për jetën bazohet në daljen nga zona juaj e rehatisë. Kjo teknikë funksionon në të njëjtin parim. Jepini vetes një përvojë ekstreme. Mund të jetë hedhje me parashutë, shëtitje ekstreme javore, etj.

Kjo qasje ju lejon të merrni shumë përvoja të reja dhe të shpëtoni nga kufizimet e brendshme. Një person fillon të besojë përsëri në veten e tij. Kjo metodë do të jetë veçanërisht e dobishme për njerëzit që bëjnë një jetë të mërzitshme dhe monotone.

Harroje mënyrën e lehtë

Një nga mësimet më të rëndësishme të jetës për t'u mësuar sa më shpejt. Kupto se edhe këshilla më e mirë për jetën nuk do të funksionojë nëse nuk bën përpjekjen tënde.

Nuk ka asnjë mënyrë të vetme për të qenë i suksesshëm brenda natës. Për ta bërë këtë, duhet të rrotulloheni vazhdimisht në mënyrë që t'u tregoni të tjerëve rreth jush nga ana më e mirë. Përveç kësaj, ju duhet të mësoni se si t'ua transmetoni këndvështrimin tuaj të tjerëve.

Për t'u bërë një profesionist i vërtetë në fushën tuaj, ju duhet shumë më tepër kohë nga sa mendoni. Vetëm zotërimi i njohurive bazë apo teorike në kohën tonë nuk mjafton. Tani një numër i madhnjerëz të talentuar dhe të motivuar, që do të thotë se konkurrenca po rritet çdo herë. Pra, mos u ndal me kaq, vazhdo gjithmonë përpara.

Mësime jete për të rinjtë nga të moshuarit

Këshilla më e mirë për jetën dëgjohet më shpesh nga njerëzit që kanë jetuar pothuajse një jetë.

1. Puna e mirë nuk është gjithmonë argëtuese. Asnjë punë në botë nuk mund të sjellë kënaqësi qoftë edhe për një minutë. Prandaj, është e rëndësishme të kuptoni se puna juaj duhet të paguhet sa më shumë që të jetë e mundur.
2. Vitet fluturojnë si një çast. Prandaj, mos nxitoni të krijoni familje dhe fëmijë në moshë të re. Mos shpenzoni para për gjëra të shtrenjta - është vetëm pluhur në jetën tuaj. Dhe udhëtimet dhe kujtimet e këndshme mbeten përgjithmonë.
3. Mos lejoni që vështirësitë dhe dështimet të kalojnë përmes jush. Mos harroni se çdo problem mund të zgjidhet gjithmonë.
4. Mos harroni se të gjithë rreth jush nuk janë gjithmonë miku juaj i vërtetë.
5. Pushimi është një pjesë integrale e jetës suaj. Prandaj përpiquni të mos e mbingarkoni veten me punë.
6. Kujdesuni për shëndetin tuaj që në moshë të re.
7. Nëse diçka në jetën tuaj ju mërzit ose jeni të pakënaqur me diçka, atëherë ndaloni dhe mendoni për faktin se mund të mos shkoni në rrugën tuaj.
8. Nuk do të ketë jetë të dytë. Prandaj, mos i shtyni ëndrrat dhe dëshirat tuaja për më vonë. Jetoni emocionet tuaja këtu dhe tani.
9. Mësoni t'i shpenzoni paratë me mençuri. Mos grumbulloni borxhe.
10. Duajini dhe vlerësoni të dashurit tuaj.

Përveç të gjitha sa më sipër, është e nevojshme të kuptojmë se më shpesh mendimet dhe dëshirat tona kufizohen nga kuadri që e ka origjinën që nga fëmijëria. Hidhini mënjanë! Ji i sinqertë me veten. Analizoni atë që dëshironi me të vërtetë nga jeta juaj. Dhe përcakto prioritetet e tua.