Nuk është sekret që joga është një burim i shëndetit afatgjatë dhe forcës së trupit. Kjo apo ajo teknikë e këtij sporti oriental, nëse mund të quhet kështu, mund të ketë një efekt të dobishëm si në trupin në tërësi ashtu edhe në sistemet ose organet e tij individuale. Sot vendosëm të flasim për shëndetin e meshkujve, se si ta ruajmë, ruajmë dhe rrisim atë. Vajroli mudra do të na ndihmojë në këtë - asanas, ose më saktë, një teknikë falë së cilës mund të arrijmë më shumë se rezultatet e dëshiruara.
Parathënie
Nëse keni filluar të lexoni këtë artikull, sigurisht që jeni njohur me thelbin e jogës dhe bazat e saj. Për ata që kanë harruar, ju kujtojmë se duhet të filloni të punoni në çdo zonë të trupit tuaj me stabilizimin e chakrës. Çdo "departament" i trupit tonë korrespondon me një ose një kanal tjetër energjie, dhe të gjitha ato janë të vendosura përgjatë shtyllës kurrizore. Le t'i rendisim shkurtimisht, duke filluar nga poshtë lart:
- Muladhara.
- Swajistana.
- Manipura.
- Anahata.
- Vishutha.
- Ajna.
- Sahasrara.
Për të punuar me organet e sistemit urinar dhe riprodhues, duhet të bëni chakra Swajistana. Ndodhet në fund të shtyllës kurrizore, ose më saktë, dy gishta poshtë kërthizës. Prandaj, në mënyrë që teknika vajroli mudra të funksionojë 100%, së pari studioni çështjet e zhvillimit të kanalit të duhur të energjisë, dhe më pas filloni biznesin.
Joga "seksuale" dhe veçoritë e saj
Besohet se klasat e yogës mund të rivendosin shëndetin si në sistemin riprodhues të njeriut ashtu edhe në çdo tjetër. Pse? Së pari, ushtrime të tilla tendosin njëkohësisht muskujt dhe i relaksojnë, duke i bërë ata të fortë, por elastikë. Së dyti, ritmi i ngad altë i klasave, disponimi në një mënyrë të qetë - e gjithë kjo stabilizon harmoninë shpirtërore, prandaj, efekti i çdo ushtrimi do të jetë i madh. Gjendja mendore stabilizohet - të gjitha organet e njeriut kthehen në normalitet.
Një sëmundje e tillë si prostata shkaktohet kryesisht nga çrregullimet nervore. Kjo është arsyeja pse në joga, përveç vajroli mudras, ka asana të tjera, më të lehta dhe më të arritshme që ju lejojnë të stërvitni muskujt e legenit, duke shëruar kështu sëmundje të ndryshme në këtë zonë. Këto janë vatayana, trokonasana, shalabhasana, ardha, vajrasana, ashvini mudra dhe shumë të tjera. Pse do ta përshkruajmë mudrën vajroli tani?Për meshkujt që duan ta rregullojnë problemin sa më shpejt që të jetë e mundur, nuk ka alternativë më të mirë. Është e vështirë dhe mund ta bësh vetëm me një mentor të mençur, por efekti nuk do të vonojë shumë.
Dy lloje të teknikës së ekzekutimit
Vajroli mudra është një asana, ose më saktë, një procedurë që më së shpeshti kryhet nën drejtimin e rreptë të një mentori që është i vetëdijshëm për ndërlikimet e kësaj shkence. Fakti është se kateterët specialë do të duhet të futen në uretër dhe me ndihmën e tyre të "manipulojnë" lëngjet. Për shkak të një ushtrimi kaq kompleks, të gjithë muskujt gjenital do të stërviten dhe si rezultat, sëmundjet, tumoret dhe sëmundjet e tjera që ndodhen në zonën gjenitale do të zhduken.
Ekziston edhe një metodë më e lehtë për të bërë vajroli mudra. Pothuajse çdo mashkull mund ta kryejë lehtësisht në shtëpi. Por nuk është aq efektiv sa ai i mëparshmi, kështu që më së shpeshti është i përshtatshëm për ata që kanë nevojë për parandalim ose thjesht për energji seksuale të "përforcuar".
Teknika komplekse
Një kateter i specializuar gome për devijimin e urinës ose një tub argjendi (siç përdoret nga jogët profesionistë) futet në uretër. Gjatë procedurës së parë, pajisja duhet të hyjë në një thellësi prej jo më shumë se 2.5 cm Tani, përmes saj, duhet të përpiqeni të tërhiqni ujë në fshikëz. Në fund të procedurës, mund të vërehet procesi i vetë-derdhjes së urinës përmes tubit - kjo është normale, për më tepër, tregon se gjithçka po shkon ashtu siç duhet. Pastajgjatësia e pjesës së futur të tubit rritet dhe tërheqja e ujit përsëritet.
Pasi ta praktikoni këtë operacion në perfeksion, kaloni në vizatimin me qumësht. Hapi tjetër në vajroli mudra duhet të jetë mj alti. Gjithashtu vini re se kur të filloni të përballeni me lëngje të konsistencave të ndryshme dhe me ndihmën e një tubi në mënyrë të përsosur, do të jetë e mundur t'i vini ato brenda pa pjesëmarrjen e një kateteri.
Metodë e thjeshtuar
Kjo teknikë vajroli mudra është e përshtatshme për burrat që kanë frikë nga procedura shumë e ndërlikuar e përshkruar më sipër, nuk kanë një mentor të kualifikuar ose thjesht duan të përmirësojnë pak shëndetin e tyre dhe të mos shërohen në mënyrë drastike.
Relaksohuni në çdo pozicion meditues që është i rehatshëm për ju, mbyllni sytë dhe fokusohuni në uretrën. Pastaj ju duhet, duke u përkulur pak përpara, të ngrini organet gjenitale në masën maksimale të mundshme. Në të njëjtën kohë, ia vlen të ngjeshni sfinkterin urinar - ndjesitë janë të ngjashme me atë se si duroni kur dëshironi të shkoni në tualet. Ky manipulim duhet të kryhet në frymëmarrje, duke u zgjatur për kohën më të gjatë të mundshme në asanën e dëshiruar.
Si bonus, vërejmë se në këtë mënyrë ju stërvitni edhe anahata chakra - chakra e zemrës. Në fund të fundit, mënyra e sigurt për ta "ngrohur" është të mësoni se si të mbani frymën tuaj për një kohë të gjatë.
