Si të rrisim energjinë? Rivendosja dhe rritja e energjisë së një burri apo gruaje

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Jo të gjithë njerëzit mendojnë për nevojën për të mbrojtur energjinë e tyre të brendshme, si dhe shëndetin e tyre. Në këtë artikull dua të flas pikërisht për këtë: si të rrisni energjinë dhe si të riktheni nivelin e humbur të saj.

Pse nevojitet kjo?

Së pari, vlen të thuhet se edhe nëse energjia e brendshme e një personi nuk është e dukshme me sy të lirë, kjo nuk do të thotë se ajo nuk ekziston. Shpesh, kur takoheni me një person, mund të ndjeni një rritje të forcës, një ngarkesë të caktuar. Kjo është ajo që është energjia. Ai ushqen jo vetëm shpirtin, por edhe trupin, falë gjendjes së tij, një person ka një humor, qëndrim dhe dëshirë jo vetëm për të punuar, por edhe për të jetuar. Do të jetë gjithashtu interesante që kinezët e quajtën këtë energji "Qi" dhe madje shpikën ilaçin që duhet të punojë për të përmirësuar gjendjen e energjisë - Qigong.

Rregullat kryesore

Nëse një person dëshiron të kuptojë se si të rrisë energjinë, duhet të dijë disa rregulla të arta, falë të cilave gjendja shpirtërore e trupitÇdo gjë do të shkojë mirë. Gjithashtu do të ndihmojë në shmangien e terapisë intermitente që përndryshe mund të jetë e nevojshme.

1. Ushqyerja cilësore ushqyese (ngopja e trupit me substanca të dobishme, vitamina dhe elementë gjurmë).
2. Pushim normal (nuk mund ta vrasësh veten me punë, të punosh me forcë. Për funksionimin normal, trupi ka nevojë për pushim periodik të shkurtër, gjumë të mirë dhe pushime).
3. Asnjë qëndrim negativ. Kjo është një pikë shumë e rëndësishme, sepse kur një person është i zemëruar, i indinjuar ose i tërbuar, ai shkatërron energjinë e tij, duke e transferuar atë në nivelin e gabuar.

Tashmë vetëm duke respektuar këto rregulla mjaft të thjeshta, mund të themi me besim se sektori i energjisë nuk do të kërkojë punë shtesë për të. Megjithatë, është gjithmonë e rëndësishme të kryhen masa të ndryshme parandaluese, të cilat do të diskutohen më tej.

Rreth mbetjeve

Duke kuptuar se si të rritet energjia, ia vlen të thuash disa fjalë se për çfarë shpenzohet në të vërtetë. Pra, kjo është një pikë e rëndësishme, sepse duke reduktuar shpenzimet e saj, vetëm kjo mund t'i sjellë shumë përfitime trupit tuaj.

1. Përvoja dhe emocione negative. E gjithë kjo pompon energji, duke rraskapitur një person. Më shumë se një herë, me siguri, shumë njerëz u ndjenë sikur të "shtyheshin" pas përvojave. Kjo është ajo që ndodhi shkatërrimi i plotë i energjisë së brendshme.
2. Stresi emocional. Në një sasi të vogël, ato janë të dobishme për trupin për sa i përket lëkundjes, por kjo duhet të ndodhë shumë rrallë. Përndryshe, ankesa, të voglagrindjet dhe keqkuptimet gjithashtu largojnë energjinë vitale nga trupi.
3. Nxitje e energjisë artificiale. Marrja e pijeve energjike, alkoolit ose pirja e duhanit është e gjitha një iluzion i mbushjes së trupit me diçka të dobishme. Nëse për momentin një person ka ndjerë një rritje të energjisë, atëherë pas kësaj ai do të duhet të japë shumë më tepër. Është si një hua ose një hua parash me interes.
4. Gjëra të vogla. Nëse një person nuk ka një qëllim specifik, ai nuk di çfarë të bëjë dhe për çfarë të përpiqet, kjo gjithashtu zbraz rezervat e energjisë. Spërkatja me gjëra të vogla është armiku i çdo organizmi, ia vlen ta kujtojmë këtë.

Rikuperimi i Energjise

Situatat lindin shpesh kur një person ndihet plotësisht bosh pas një situate të caktuar. Në këtë rast, këshilla mjaft të thjeshta se si të rivendosni energjinë e një personi do të jenë shumë të dobishme për të. Duke përdorur një metodë të quajtur "disku diellor", mund ta ktheni trupin në normalitet brenda disa orësh.

Procedura e veprimeve

Algoritmi i veprimeve të kësaj metode përfshin disa hapa mjaft të thjeshtë. Procedura do të jetë si më poshtë.

1. Ju duhet të imagjinoni një disk të madh diellor. Së pari, duhet domosdoshmërisht të rrotullohet në drejtim të kundërt, duke nxjerrë mbetjet e negativitetit nga trupi i njeriut. Në këtë rast, disku duhet të rritet gradualisht, gjë që do të tregojë se trupi është duke u pastruar.
2. Hapi tjetër i rëndësishëm është të imagjinoni se si disku ndryshon drejtimin e tij dhe mbush trupin e njeriutdritë, vitalitet të artë dhe energji.
3. Më pas, ju duhet të krijoni një sferë pasqyre virtuale pas shpinës, e cila gjithashtu do të tërheqë energjinë diellore, duke e ngopur trupin me të.
4. Faza e fundit shumë e rëndësishme në teknikën që tregon se si të rivendosni energjinë njerëzore: dërgoni këtë disk diellor në zorrët e tokës. Ju gjithashtu duhet të imagjinoni se si energjia negative shndërrohet plotësisht në energji pozitive atje.

Dëshiroj të them se sot ka një numër të madh mënyrash të ndryshme për të pastruar trupin tuaj nga negativiteti dhe për të rikthyer energjinë e humbur. Megjithatë, metoda e mësipërme është një nga më të thjeshtat, për më tepër, nuk kërkon njohuri dhe aftësi të veçanta dhe është në dispozicion edhe për një fillestar.

Rritje

Sigurohuni të flisni për mënyrën e rritjes së energjisë, më saktë, madje edhe se si ta rrisni atë vazhdimisht. Këtë duhet ta bëjë çdo person, sepse kjo është mënyra e vetme për të mbajtur vazhdimisht në formë të shkëlqyer jo vetëm trupin, por edhe, gjë që është shumë e rëndësishme, shpirtin. Pra, ka disa mënyra të thjeshta, por mjaft efektive për të mbajtur veten në formë të mirë:

1. Besim-shpresë-dashuri. Dhe megjithëse kjo mund të duket qesharake për shumëkënd, megjithatë, si psikologët ashtu edhe specialistët e energjisë rekomandojnë të besoni në të gjitha gjërat e mira, në një të ardhme të ndritur, duke shpresuar se jeta do të dalë në mënyrën më të mirë, dhe të doni jo vetëm të dashurit, por edhe të gjithë përreth.. Maksimumi pozitiv dhe vetëm emocione të mira - ky është çelësi i një energjie të fortë dhe të shëndetshme njerëzore.
2. Mirënjohje. Domosdoshmërishtju gjithashtu duhet të jeni mirënjohës për gjithçka që ndodh në jetë. Pra, ju duhet të thoni gjithmonë "faleminderit" për të tjerët, faleminderit për të gjitha gjërat e mira që ndodhin në jetë, fuqitë më të larta.
3. Pasion. Një këshillë shumë e rëndësishme se si të rrisni energjinë e trupit është të bëni atë që doni. Dhe nëse vendi kryesor i punës nuk lidhet me një hobi, ju duhet t'i kushtoni shumë kohë një profesioni për zemrën tuaj. Duke shijuar procesin, njeriu vetë prodhon energji pozitive, e cila ushqen trupin e tij.
4. Komunikimi. Vlen të kujtohet se energjia mund të rimbushet. Pra, duke komunikuar me njerëz pozitivë, ju mund të rimbushni në mënyrë të përkryer rezervën tuaj të forcës. Sidoqoftë, është e rëndësishme të mbani mend se ka njerëz - vampirë energjie që vjedhin energji. Është më mirë të tregoheni të kujdesshëm ndaj individëve të tillë dhe të mbani komunikimin në minimum.
5. Vetë-sugjerim. Një rregull shumë i rëndësishëm se si të rimbusheni me energji është ta thërrisni atë vetë, me ndihmën e emocioneve dhe trurit. Pra, ju duhet të mësoni se si të vizualizoni një rritje të energjisë në trup, dhe kjo patjetër do të ndodhë në realitet.
6. Emocione të mira. Epo, rregulli më, ndoshta, kryesor se si të rritet niveli i energjisë është të përjetoni gjithmonë vetëm emocione pozitive. Komunikimi me të afërmit, mbledhjet me miqtë, kontakti intim me një të dashur - e gjithë kjo mund ta ngarkojë një person pozitiv deri në vesh, siç thonë ata.

Rreth energjisë femërore

Do të jetë gjithashtu interesante që energjitë mashkullore dhe femërore janë të ndryshme në natyrë. Përveç kësaj, ato kanë qëllime të ndryshme. Pra, vlen të përmendet se energjia e një gruaje i drejtohet kryesisht një burri, ndërsa energjia e një burri drejtohet te seksi i drejtë. Çfarë mund të thuhet për zonjat? Pra, rregulli kryesor për ta është të sjellin dashuri, paqe dhe qetësi. Cilat flukse kryesore të energjisë duhet të përfshihen për këtë? Për të përmbushur qëllimin e saj kryesor, një zonjë duhet të sjellë në botë bukuri, rregull, dashuri, sensualitet.

Rritje

Megjithatë, ndonjëherë ndodh që seksi i bukur jo gjithmonë ia del ta bëjë këtë. Ju mund ta përballoni këtë problem nëse kuptoni se si të rrisni energjinë femërore. Çfarë duhet bërë për këtë?

1. Kuptoni se çfarë është holodinamika dhe mësoni se si të zbatoni parimet e saj (të hyni me vetëdijen tuaj për të përballuar shkaqe të ndryshme të problemeve të brendshme).
2. Filma. Mund të duket e çuditshme për shumëkënd, por filmat e mirë romantikë janë të shkëlqyer për t'i ndihmuar zonjat të rrisin nivelin e tyre të energjisë femërore.
3. Muzikë. E njëjta gjë vlen edhe për muzikën. Dëgjoni artistët tuaj të preferuar. Megjithatë, nëse nuk ka preferenca të veçanta, është më mirë t'i drejtoheni veprave klasike të qeta dhe paqësore.
4. Rrobat. Në mënyrë që jeta të jetë e ndritshme, duhet të shkëlqeni vetë. Ajo që dua t'u them zonjave që duan të kuptojnë se si të rrisin energjinë femërore: nuk duhet të keni frikë të visheni me shkëlqim. Ngjyrat e ndezura të lehta mund të bëjnë shumë në lidhje me energjinë femërore.
5. Ushqimi. Rregulli i detyrueshëm: ushqimi i duhur. Maksimumi i vitaminave dhe mikroelementeve të dobishme dhe minimumi i ushqimit të padëshiruar - kjo është garancia e shëndetitvetëm trupi, por edhe shpirti.
6. Mendime. Epo, këshilla më, ndoshta, kryesore se si të rrisni energjinë e një gruaje: të mendoni ekskluzivisht pozitivisht dhe të trajtoni gjithçka përreth me dashuri.

Rreth burrave

Duke kuptuar pyetjen se si të rivendosni energjinë, sigurohuni që të thoni disa fjalë për anën mashkullore të çështjes. Pra, nuk është më pak e rëndësishme se ajo e grave. Cili është qëllimi i përfaqësuesve të seksit më të fortë? Mbrojtja, sigurimi, aktiviteti dhe vendosmëria.

Rritja e energjisë së seksit më të fortë

Pra, çfarë duhet të bëjnë meshkujt për të rritur energjinë mashkullore në trupin e tyre? Pra, vlen të theksohet se këshillat do të jenë të ngjashme me atë se si duhet të punojnë gratë.

1. Puna në holodinamics. Ky artikull është i rëndësishëm si për burrat ashtu edhe për gratë, sepse çdo person, pavarësisht nga gjinia, duhet të jetë në gjendje të bashkëpunojë me nënndërgjegjen e tij.
2. Filma. Djemtë gjithashtu duhet të shikojnë filma, megjithatë, ata ku ka shembuj të mashkullorisë, forcës, kalorësisë. Pamje të tilla kanë një efekt shumë pozitiv në nivelin e energjisë mashkullore në trup.
3. Muzikë. Është më mirë që përfaqësuesit e seksit më të fortë të dëgjojnë muzikë ritmike që mund të frymëzojë aktivitet. Përsëri, do të doja t'ju këshilloja t'i drejtoheni klasikëve.
4. Rrobat. Si për meshkujt ashtu edhe për femrat është e rëndësishme të vishen siç duhet. Djemtë më mirë të hiqni dorë nga stili adoleshent, sepse nuk ju bën të ndiheni si burrë.
5. Sigurohuni që burrat duhet të përpiqen të marrin vendimemë vete. Është gjithashtu mirë të luash sport, por këtu ka një pikë të rëndësishme: duhet të përjashtosh agresionin, sepse ai nuk rrit energjinë, por përkundrazi vjedh.
6. Arritje. Dhe, natyrisht, përfaqësuesi i seksit më të fortë duhet të arrijë diçka në jetë. Le të jetë një fitore e vogël, por gjithashtu është në gjendje të ushqejë në mënyrë të përsosur energjinë e çdo njeriu.

Yin-yang

Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme të thuhet se dy energji bashkëjetojnë në mënyrë të përsosur në një trup njerëzor - mashkull dhe femër. Dhe çdo organizëm kërkon tandemin e tij për harmoni. Prandaj, nuk është e nevojshme të ndahet qartë, është më mirë nëse një person përpiqet të mbushë enët e energjisë femërore dhe mashkullore në mënyrë të barabartë dhe paralelisht.