Mendimi konstruktiv: koncepti dhe metodat e zhvillimit

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Kur bëhet fjalë për një gjë të tillë si "të menduarit konstruktiv", shumica e njerëzve do të përgjigjen njëzëri se ata janë mirë me këtë pyetje. Sidoqoftë, këtu ia vlen të kuptohet më në detaje. Cili është qëllimi i këtij "mendimi konstruktiv" të famshëm? Para së gjithash, për të zgjidhur problemet dhe detyrat e zakonshme të jetës. Mjeti kryesor është logjika, dhe të menduarit konstruktiv vlerësohet nga efikasiteti i punës. Ekziston ky lloj aktiviteti i trurit për zgjidhjen e çdo detyre apo problemi të jetës në mënyrën më të përshtatshme dhe kompetente. Mënyra më popullore për të zhvilluar të menduarit racional janë enigmat logjike.

Ku mund të gjej mendime konstruktive?

Çdo person e ka këtë aftësi nga natyra. Por kjo nuk do të thotë aspak se mund t'i jepni fund. Si çdo aftësi dhe burim njerëzor, kjo aftësi duhet të zhvillohet dhe të mësohet. Si çdo aftësi, aftësia për të menduar në mënyrë konstruktive bëhet zakon me kalimin e kohës. Por vetëm me praktikë të rregullt. logjikesugjerojnë që nëse nuk po mendojmë në mënyrë konstruktive, atëherë të menduarit e bazuar në emocione, për çdo arsye të mundshme dhe të pamundur, mund të marrë një drejtim tjetër. Kjo mënyrë e të menduarit bëhet aq e zakonshme sa duket sa më e natyrshme. Aftësitë e të menduarit konstruktiv zhvillohen lehtësisht përmes praktikës.

Pse na duhet ky lloj të menduari?

Pavarësisht se sa e çuditshme mund të duket në shikim të parë, të menduarit konstruktiv nuk është gjithmonë i përshtatshëm. Ju duhet të vlerësoni me maturi aftësitë tuaja dhe të kuptoni kur është më mirë të "mendoni" me zemër dhe kur të ktheni kokën. Mendimi konstruktiv bazohet në logjikë dhe i jepet vetes analizës logjike më të zakonshme. Ndërsa vendimet që na dikton intuita dhe zemra zënë vend edhe në jetën e çdo njeriu. Mendimi konstruktiv përfshin:

1. Formulimi i detyrave specifike. Ky lloj mendimi nuk pranon variacione të tilla: "po sikur …", "në përgjithësi", "si zakonisht" e kështu me radhë. Sa më specifike të jetë detyra, aq më efektiv do të jetë procesi i zgjidhjes së këtij problemi. Format e të menduarit matematik janë të lidhura ngushtë me ato konstruktive. Racionalizmi mbi të gjitha.
2. Marrëdhënia e të menduarit hapësinor dhe konstruktiv nënkupton qëllimshmëri. Përcaktimi i temave, detyrave dhe qëllimeve do të na lejojë të mos shpërndahemi në vogëlsira dhe të mos devijojmë nga zgjidhja e detyrës kryesore të vendosur para nesh. Ky parim duhet të zbatohet edhe në fazën e formulimit të problemit. Sapo të ndjeni se jeni të hutuar nga gjëja kryesore, tërhiqeni veten dhe kthehuni te vendimi.çështje vërtet e rëndësishme. Detyra juaj është e përcaktuar dhe qëllimi juaj i vetëm është të bëni gjithçka në mënyrë sa më efikase. Vetëm kur problemi të zgjidhet dhe të sjellë një rezultat pozitiv, ju mund të ktheheni në atë që shpërqendronte në proces. Por gjëja më e rëndësishme është që pas përfundimit të punës në një detyrë, duhet të vendosni menjëherë një të re.
3. Emocionet lihen mënjanë. Sigurisht, është e pamundur t'i heqësh qafe dhe të gjithë kemi të drejtë të ndjejmë dhe përjetojmë. Por tani detyra jonë është të abstragojmë nga mendimet e panevojshme vetëm për një kohë. Dhe është më mirë të analizohen të gjitha ndjenjat dhe emocionet në kohë, për t'i kuptuar ato. Ndonjëherë ne nuk marrim vendimet më të mira në jetën tonë vetëm për shkak të ndikimit të emocioneve, të cilat as nuk kanë të bëjnë fare me qëllimin dhe zgjidhjen e problemeve. Emocionet që ndikojnë në mënyrë shkatërruese në vendimet tona janë frika, zemërimi, zemërimi. Edhe ndjenjat më të këndshme, si dashuria, gëzimi dhe kënaqësia, mund të turbullojnë trurin. Dhe në asnjë rast nuk duhet të përpiqeni të shpëtoni nga këto ndjenja, por nuk mund t'u jepni atyre mundësinë për të prishur gjithçka për shkak të papërshtatshmërisë. Gjëja kryesore është të mendosh me qëllim.
4. Mendimi pozitiv është një element i rëndësishëm i konstruktivitetit. Nëse keni një qëllim përpara, në asnjë rast nuk duhet të kërkoni arsye dhe justifikime për të mos e ndjekur atë. Përndryshe, cili ishte kuptimi fillestar i gjithë kësaj? Pranojeni faktin që vështirësitë nuk mund të shmangen dhe trajtojini pengesat në rrugë me qetësi dhe mos mendoni për problemin, por për zgjidhjen e tij.
5. Veprime hap pas hapi. Mos bëni pyetje të panevojshme dhe mos harroni për qëllimin përfundimtar. Qëllimi duhet të jetë udhëzuesnjë yll, një udhërrëfyes drejt të cilit synohet i gjithë procesi i të menduarit. Por çdo qëllim arrihet pa vështirësi nëse procesi i arritjes së tij ndahet në faza. Shumica e qëllimeve të mëdha nuk zgjidhen me një goditje, por kërkojnë pikërisht zbatimin hap pas hapi të detyrave të vogla. Por mos u hutoni me procesin, rezultati është i rëndësishëm dhe vetëm ai.

Karakteristikat e renditura janë vetëm baza e të menduarit konstruktiv, ka edhe më shumë shenja dytësore. Mundohuni të përfshini pesë pika në jetën tuaj dhe do të jetë shumë më e lehtë për të arritur qëllimet tuaja.

Si të mendojmë në mënyrë konstruktive?

Për të filluar, është e nevojshme të përcaktohet se çfarë është të menduarit konstruktiv - është një proces që kryhet gjatë aktiviteteve praktike dhe ka për qëllim zgjidhjen e problemeve specifike, krijimin e objekteve reale duke përdorur aftësinë e të menduarit racional..

Ky lloj të menduari funksionon me faktorët e mëposhtëm:

• vendosja e qëllimit të duhur;
• krijimi dhe zhvillimi i një plani dhe një projekti për zgjidhjen e qëllimit;
• është më kompleks se të menduarit teorik.

Një pjesë integrale e të menduarit konstruktiv është të menduarit strategjik. Ky lloj ka dy komponentë: të menduarit konstruktiv dhe krijues. Asnjë strategji nuk do të jetë efektive nëse proceset e të menduarit konstruktiv nuk do të përdoren në krijimin e saj.

Mendoni për një strateg

Çdo strateg gjatë veprimtarisë së tij mendore kalon nëpër fazat e mëposhtme:

• të menduarit konstruktiv;
• mendimi krijues;
• në fund - strategjik.

Bernard Shaw tha gjithashtu se vetëm 2% e njerëzve mendojnë, pjesa tjetër ose mendojnë atë që mendojnë, dhe shumica nuk mendojnë fare. Mendimi i njerëzve të tillë mund të quhet kaotik. Karakterizohet nga ndikimi i pakontrolluar i mjedisit në aktivitetin e trurit të njeriut. Ju gjithashtu mund të vini re lidhjen midis të menduarit konstruktiv dhe profesioneve inxhinierike. Njëra është e pamundur pa tjetrën.

Si e dini nëse keni një mentalitet kaotik?

Shembulli më banal është jashtëzakonisht i thjeshtë. A zgjoheni në mëngjes pa menduar se çfarë t'i kushtoni ditën tuaj sot dhe filloni të mendoni furishëm se çfarë të bëni? Ky është thelbi i të menduarit konstruktiv. Ai i mundëson një personi të vendosë qëllime afatgjata që paracaktojnë ngjarjet që do t'i ndodhin çdo ditë. Për shembull, ju keni vendosur një qëllim për të hapur biznesin tuaj dhe çdo ditë do t'ju duhet të kryeni detyra që do të çojnë në zbatimin e kësaj sipërmarrjeje. Për të filluar të ndryshoni kaosin në kokën tuaj në të menduarit racional, filloni të planifikoni orarin tuaj dhe të vendosni synime afatgjata që tani. Për shembull, për një ditë, një javë, një muaj, gjashtë muaj, një vit, dhjetë vjet dhe gjithë jetën tuaj. Kjo do t'ju lejojë të bëheni më të disiplinuar dhe të funksiononi të menduarit konstruktiv.

Zhvillimi i të menduarit

Psikologët vërejnë se ata njerëz që nuk janë mësuar të planifikojnë orarin e tyre dhe nuk dinë bazat e vetëdisiplinës nuk mund të mendojnënë mënyrë konstruktive. Duhet të planifikoni orarin tuaj paraprakisht, në fillim mund të zgjasë deri në një orë në ditë, por në të ardhmen kjo metodë do të çojë në zhvillimin e të menduarit konstruktiv. Do të mësoni të mos shpërqendroheni nga faktorët e jashtëm dhe do të ndiqni një udhëzim të qartë për të arritur qëllimin tuaj. Pasi rregulla të tilla bëhen zakon, mund të thoni me siguri se jeni në krye të jetës suaj. Psikologët vërejnë se është e mundur të zhvillohet konstruktivizmi në mendime duke zgjidhur gjëegjëza logjike. Ato janë shumë të dobishme.

Mënyra tjetër për të zhvilluar të menduarit konstruktiv janë listat më të zakonshme. Çdo person që mendon racionalisht, duke u zgjuar në mëngjes, nuk mendon se çfarë do të bëjë, por tashmë e di. Kjo është arsyeja pse koha nuk humbet në mendime boshe dhe përtaci.

Temat në grup

Një nga mënyrat më të rëndësishme për të trajnuar kujtesën tuaj konstruktive është të gruponi mendimet tuaja së bashku. Është e nevojshme të përcaktohen kufijtë e proceseve të mendimit dhe të mos shkohet përtej. Për shembull, ndajini këto tema në 4-5 grupe. Mos mendoni për gjithçka me radhë, duke u shpërqendruar nga gjithçka që po ndodh përreth. Mbani parasysh vetëm ato mendime që do të çojnë në arritjen e një qëllimi të madh. Përqendrimi në të rëndësishmen është ku çelësi i suksesit. Psikologët duan të thonë se të menduarit konstruktiv është aftësia për të menaxhuar jetën tuaj, për t'u bërë mjeshtër i saj. Dhe kjo mënyrë trajnimi ju lejon të mësoni se si të dizajnoni, planifikoni, organizoni.

Si të mësoni të shndërroni pozitiven në konstruktive?

Mendimi pozitiv është aftësia për të analizuar ngjarjet aktuale dhe për të parë gjërat me tëshpresoj për një rezultat pozitiv. Për shembull, ju shkoni për të dhënë një provim pa mësuar asnjë rresht, por shpresoni se nuk do të shkoni për riprovim. Ose bëni një marrëveshje, nënshkruani një kontratë dhe në atë moment jeni të sigurt se do t'ju sjellë fitim - të gjitha këto janë shembuj të të menduarit pozitiv. Ky lloj procesi i të menduarit është përgjithësisht shumë i dobishëm për çdo person, por mbart edhe një rrezik. Nëse zhytesh në mendime të tilla, thjesht mund ta gjesh veten në një botë iluzionesh të parealizueshme, të mos bësh asgjë dhe thjesht të shpresosh në heshtje dhe në paqe për më të mirën gjatë gjithë jetës.

Ku është e vërteta?

Mendimi pozitiv ka shumë përfitime nëse mësoni të përktheni mendimet pozitive në ato konstruktive. Mendimi racional është para së gjithash mendim pozitiv, është baza e tij. Por në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të nxirren përfundimet e duhura dhe të vlerësohet me maturi situatën aktuale. Detyra e të menduarit racional është të bëjë gjithçka në mënyrë që mendimet tuaja pozitive të kthehen në jetë dhe të bëhen reale. Zhvillimi i të menduarit konstruktiv të nxënësve të rinj është një fazë integrale në procesin e edukimit dhe edukimit.

Metodat

Për të menduar në mënyrë racionale, ju duhet të gjeni atë themel, atë spirancë që do t'ju kthejë nga ëndrrat në realitet, do t'ju drejtojë në drejtimin e duhur. Fraza të tilla spirancë përfshijnë, për shembull: "Mos u shqetëso", "Mos u trego i vrazhdë", "Mbaje veten në dorë" dhe kështu me radhë.

Kur ndërtoni qëllime dhe objektiva të mëdha, hiqni syzet rozë dhe vlerësoni realisht aftësitë tuaja. Por është e nevojshme në kuadrin e të menduarit pozitiv. Kompetent dhe racionalqëndrimi ndaj situatës, ndërtimi i orarit tuaj është çelësi i suksesit. Për shembull, i vendosni vetes detyra për ditën, por mos mendoni se është e pamundur të kryeni kaq shumë detyra brenda një dite. Në fund të ditës, duke parë ditarin tuaj, do të kuptoni se nuk i keni përfunduar të gjitha detyrat deri në fund, gjë që vetëm do t'ju shqetësojë dhe do të ndikojë në të menduarit pozitiv.

Qëllimi i të menduarit konstruktiv është t'i bëni gjërat të funksionojnë ashtu siç dëshironi.

Sasia duhet të jetë e barabartë me cilësinë

Produktiviteti varet nga përpjekja. Është e rëndësishme të bëni pyetjen e duhur. Për shembull, do t'ju kërkohet të gjeni sa më shumë opsione për përdorimin e një tigani të rregullt në pesë minuta. Sigurisht, disa mendime do të vijnë në kokën tuaj gjatë këtyre pesë minutave. Por nëse e shtroni pyetjen ndryshe dhe ofroni të gjeni konkretisht 20 opsione për përdorimin e tiganit në të njëjtat pesë minuta? Në të njëjtën kohë, do të ketë disa herë më shumë ide. Ky shembull vërteton edhe një herë se vendosja e duhur e qëllimit është çelësi i suksesit.