Çfarë mund të jetë më e keqe se vdekja? Është e drejtë, degradim i personalitetit. Askush nuk mund t'i shpëtojë vdekjes dhe ajo do t'i kapërcejë të gjithë në kohën e duhur. Çdokush mund ta luftojë degradimin, por shumëkush e ka të vështirë të gjejë dëshirën për këtë punë. Në këtë artikull do të flasim për shkaqet dhe shenjat e kësaj sëmundjeje të tmerrshme.
Shenja
Degradimi i personalitetit nuk vjen menjëherë. Mund ta mendoni si të ecni poshtë një shkalle. Sigurisht, mund të rrokulliset kokën mbi takë, por kjo rrallë i ndodh dikujt. Zakonisht njerëzit zbresin hap pas hapi, duke ecur me vetëdije përgjatë çdo uljeje. Së pari, një person bie në depresion, drita nuk i duket e këndshme dhe jeta humbet kuptimin e saj. Kjo pasohet nga zemërimi ndaj të tjerëve, veçanërisht ndaj atyre që nuk pajtohen me mendimin e personit.
Një individ nuk mund të marrë gëzim nga jeta, kështu që ai fillon ta kërkojë atë në fund të shishes. Gjërat bëhen shumë keq nga kjo: familja shembet, ata përjashtohen nga puna dhe miqtë largohen. Duke zbritur shkallët, do të jetë e vështirë të ngjitesh lart. Por sigurisht që është e mundur. Dhemos harroni se ata që dikur e gjetën veten në fund mund të përsërisin lehtësisht përvojën që kanë tashmë.
varësi
Pse ndodh më shpesh degradimi i personalitetit? Nga të gjitha llojet e varësive. Nëse një person nuk mund të kontrollojë zakonet e tij, si mund të marrë kontrollin e jetës së tij? Të heqësh qafe varësitë është e vështirë, dhe ndonjëherë është thjesht e pamundur.
Degradimi i personalitetit alkoolik është më i zakonshmi. Të afërmit përpiqen t'i trajtojnë të dashurit e tyre me barna koduese ose moderne. Por kjo nuk do të ndihmojë nëse një person me vetëdije nuk dëshiron të ndryshojë. Dhe çfarë duhet për ta bërë një person të dëshirojë të ndryshojë diçka? Duhet motivim. Kjo është ajo që ju duhet për të frymëzuar pacientin, dhe jo të përpiqeni ta kuroni atë me pilula.
Është e pamundur të luftosh varësinë nga droga me ndihmën e sugjerimit. Këtu nevojiten metoda më serioze të ndikimit. Sot, ka shumë klinika që mund të marrin pacientë në fazat e hershme të degradimit.
Përveç varësive të rënda, ka edhe nga ato që veçanërisht nuk e prishin jetën, por nuk e ndihmojnë një person të zhvillohet në asnjë mënyrë. Këtu përfshihet dashuria për duhanin, ëmbëlsirat, ushqimin e shpejtë, etj. Nëse një person e kupton që nuk mund të jetojë një ditë pa diçka, atëherë kjo është një varësi dhe duhet ta heqësh qafe atë.
Rrethi i ngushtë shoqëror
Kur ndodh degradimi i personalitetit? Kur një person mbyllet në vetvete dhe ndalon së komunikuari. Në mënyrë që një person të zhvillohet normalisht, ai ka nevojë për të tjerët rreth tij. Njeri normalkontakte të përditshme me të paktën një duzinë njerëzish. Ai mund t'i takojë në rrugë, në një dyqan, në transport publik ose në punë. Dhe nëse një person bën një jetë të izoluar, nuk u përgjigjet thirrjeve dhe mesazheve, atëherë degradimi nuk do të zgjasë shumë. Por nuk është e nevojshme të ndërpriten lidhjet me të gjithë njerëzit.
Degradimi do të ndodhë edhe kur rrethi shoqëror i një personi është i qëndrueshëm për disa vite. Duke takuar të njëjtat fytyra çdo ditë dhe duke dëgjuar të njëjtat mendime prej tyre, një person nuk do të zhvillohet dhe, si rezultat, do të fillojë të degradohet.
Depresioni
Problemet e degradimit të personalitetit fillojnë me një humor të keq. Nëse bini në depresion dhe nuk mund të gjeni një rrugëdalje vetë, duhet të konsultoheni me një mjek. Përndryshe, ju mund të grumbulloni shumë probleme psikologjike. Njerëzit me vetëbesim të ulët janë më të prirur ndaj degradimit. Pse? Fakti është se ata janë mësuar të fajësojnë veten për të gjitha problemet e tyre. Prandaj, ata madje mund të gjejnë njëfarë kënaqësie në procesin e vetëflagjelimit. Ata nuk do të kenë kohë për të bërë një shëtitje ose për të lexuar në kohën e lirë.
Pse ta bëni këtë nëse bota është gri dhe e shurdhër. Dhe shtëpia është komode dhe e ngrohtë. Ju gjithmonë mund t'i vendosni vetes një film të bukur dhe të harroni veten në një realitet imagjinar. Dhe është në rregull nëse prishje të tilla janë të rralla. Por nëse nuk doni të dilni askund dhe të komunikoni me askënd për një javë, ky tashmë është një depresion që duhet trajtuar urgjentisht.
Vështirësitë e jetës
Degradimi shpirtëror i personalitetitmund të fillojë me një lloj telashe apo edhe tragjedi personale. Një person mund të humbasë një prind ose një të dashur. Po, në këtë situatë është e vështirë të mos biesh në depresion. Por duhet kuptuar se gjithçka në jetë është e ndryshueshme, dhe dhimbja mund të mos ulet kurrë plotësisht, por patjetër do të bëhet më pak e mprehtë me kalimin e kohës. Nëse nuk përpiqeni t'i mbijetoni pikëllimit tuaj, por laheni në të, së shpejti do të ndjeni degradim. Një person i tillë tërhiqet në vetvete, fillon të pijë dhe standardet e tij morale bien ndjeshëm. Kjo gjendje nuk duhet toleruar. Ju duhet ta doni dhe të mbroni veten.
Seria e problemeve që vijnë në jetë njëra pas tjetrës nuk janë kurrë të rastësishme. Dhe nëse një person nuk përballon vështirësitë, ai mund të gërmojë në to. Gjithmonë duhet të kuptoni se jeta është një lojë. Sa më lehtë të jetë për t'u perceptuar, aq më të lehta dhe më të lumtura do të rrjedhin ditët.
Larg nga puna
Çfarë shenjash të degradimit të personalitetit mund të shihen tek ata që kanë dalë në pension? Shumica e këtyre njerëzve humbasin interesin për jetën. Ata ndalojnë së kryeri punën e përditshme mendore dhe përfundimisht fillojnë të degradohen. A keni menduar ndonjëherë për faktin se disa pensionistë në moshën 65 vjeç tashmë mund ta perceptojnë dobët informacionin, ndërsa të tjerët janë ende në gjendje të projektojnë shtëpi ose aeroplanë. Dallimi midis tyre është se të parët, pasi kanë dalë në pension, e perceptojnë jetën si një pushim të zgjatur. Ata ecin, shikojnë TV dhe udhëtojnë. Të tendosin trurin atyre u duket një detyrë shumë energjike. Kjo është arsyeja pse, si çdo muskul që një person nuk e përdor, truri fillon ta përdorëatrofi. Ky proces ndodh më shpejt në mesin e atyre njerëzve që zotëronin një rezervë të vogël njohurish dhe aftësish. Por jo vetëm të moshuarit vuajnë nga degradimi. Prek të rinjtë të cilët për një kohë të gjatë nuk mund të gjejnë punë dhe vetëvendosje.
Jeta e mërzitshme
Procesi i degradimit të personalitetit mund të fillojë tek ata njerëz për të cilët monotonia është norma e jetës. Individë të tillë nuk shohin dallimin mes javës së ardhshme dhe asaj të mëparshme. Një ditë është si një tjetër. Njerëz të tillë nuk kanë familje, ata rrallë shohin miq dhe puna nuk i detyron ata të mbingarkohen. Një përditshmëri e tillë gri është e neveritshme dhe është e vështirë të dalësh prej tyre.
Zona e rehatisë së një personi ngushtohet dhe ndonjëherë ai nuk dëshiron të ndryshojë menunë e tij, e lëre më të ndërtojë një rrugë të re për në punë. Si duket degradimi për njerëz të tillë? Nuk mund të dallosh nga jashtë se personi ka ndryshuar. Ai ende ecën, flet dhe bën punën e tij. Por ai nuk mund të bëjë shaka me gaz, shmang inovacionin dhe nuk dëshiron të ndryshojë asgjë. Dhe nëse diçka në jetë shkon keq, një person fillon të bëhet histerik, i cili më pas zhvillohet në depresion. Është e vështirë të ndihmosh. Ai vetë duhet të marrë një vendim me vullnet të fortë dhe të ndryshojë jetën dhe zakonet e tij dita ditës.
Mjedis
Degradimi social i personalitetit është një gjë e tmerrshme. Proverbi i vërtetë "me kë do të çosh nga kjo dhe do të fitosh" flet vetë. Duke hyrë në një shoqëri ku njerëzit janë më të ulët se ju në zhvillimin intelektual, së shpejti do të jeni në gjendje të ndjeni degradimin tuaj. Është e vështirë për një person të tërhiqetmë shumë se tre persona. Pra, nëse e kuptoni që mjedisi juaj nuk ju ndihmon në zhvillimin tuaj, por ju vendos thumba në rrota, ikni menjëherë nga një kompani e tillë.
Njerëzit mund t'i justifikojnë veprimet e tyre me shqetësim. Por do të jetë si një klub alkoolistësh. Nëse një person thotë se ka mbaruar, të gjithë të tjerët do t'i ofrojnë me kokëfortësi një pije. Pse? Njerëzit mendojnë se nëse ai ia doli, atëherë ata mund të kenë sukses. Por për të ndryshuar një zakon, duhet të punoni shumë dhe jo të gjithë duan ta bëjnë këtë.
Parandalimi
Nëse doni që degradimi të mos ju kapë, duhet të ndiqni rregullat e mëposhtme:
- Bëni sport. Mund të duket e çuditshme lidhja e ushtrimeve me funksionin kognitiv. Sportet rrisin qarkullimin e gjakut në kokë, që do të thotë se truri pasurohet me oksigjen. Nuk është çudi që paraardhësit tanë thanë se një mendje e shëndetshme është në një trup të shëndetshëm.
- Zgjidhni enigmat logjike. Nëse keni pesë minuta kohë të lirë, bëni fjalëkryqin. Nuk ju pëlqejnë detyra të tilla? Pastaj mund të mblidheni në mbrëmje me miqtë dhe të luani danetki. Këto detyra interesante logjike do t'ju ndihmojnë të mendoni jashtë kutisë. Detyra të tilla trajnojnë mirë të menduarit, logjikën dhe kujtesën.
- Të jepni përparësi një libri në vend të TV. Shikimi i fotove që ndryshojnë me shpejtësi e mërzit një person. Ndërsa libri e ngarkon kokën me njohuri. Varet nga ju të vendosni se çfarë dëshironi të merrni në të ardhmen - degradim apo inteligjencë të zhvilluar.
Jeta është shumë e shkurtër për ta humbur atë në përditshmërinë gri. Nëse rutina juaj ju thith mendjen, dilni jashtë qytetit në fundjavë. Udhëtoni, gjeni një hobi të ri, argëtohuni ose lexoni. Më e rëndësishmja, sigurohuni që jeta të mos kthehet në një "Ditë të kërpudhave".
