Si ta kapërcejmë krizën? Qasje kreative ndaj problemit

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Kriza, në veçanti krijuese, mund të shkaktojë një depresion të vërtetë. Jeni një person që siguron jetesën nga krijimtaria? Nuk ka rëndësi se çfarë saktësisht krijoni - piktura, muzikë, ëmbëlsira apo reklama. Edhe nëse objekti i krijimit tuaj është një raport kontabël tremujor, ai gjithashtu ka nevojë për një impuls të quajtur "frymëzim" për ta krijuar atë. Mungesa e frymëzimit, e cila quhet "golyak" ose "marrëzi", mund ta bëjë jetën të padurueshme. Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë se si të kapërceni një bllok krijues dhe të mos keni frikë nga bllokimet, nëse ka.

Përshëndetje krizë

Një person krijues e ndjen disponimin e tij shumë delikate, sepse rezultatet e punës së tij varen nga ngritja e tij shpirtërore. Kur gjithçka është mirë, puna shkon mirë, jeta duket si një shëtitje e gëzueshme dhe e këndshme në një ditë me diell. Por në çfarë shndërrohet kur godet një krizë krijuese? Çfarë duhet bërë në këtë rast për të kthyer gjithçka në normalitet? Ndiqni këshillat e mëposhtme dhe muza juaj do të kthehet tek ju.

Asnjë fjalë përproblem

Duke menduar vazhdimisht se si kriza ka thyer procesin tuaj krijues, ju vetëm sa e përkeqësoni situatën tuaj. Edhe nëse stanjacioni ka vazhduar për më shumë se një javë, dhe me keqardhje deklaroni faktin e mungesës së muzës suaj, nuk duhet të nxirrni përfundime të pangushëllueshme. Lëreni situatën dhe pranoni atë që është.

Sa do të zgjasë kriza?

Stagnimi krijues mund të zgjasë me muaj, por kjo nuk është një arsye për t'i dhënë fund jetës dhe për t'u zhytur në depresionin më të thellë. Mos harroni se shiriti i zi nuk do të zëvendësohet me një të lehtë ndërsa jeni të dekurajuar. Është thjesht një rreth vicioz - për sa kohë që gjendja juaj shpirtërore është e paqëndrueshme, nuk do të mbusheni me frymëzim. Mundohuni të harroni vetëm atë që duhet të bëni. Sapo të bëni diçka pasionante dhe të pastroni kokën nga mendimet dëshpëruese, frymëzimi do të kthehet vetë.

Ekstreme për t'ju ndihmuar

Të tejkalosh një krizë krijuese është një detyrë jo standarde, që do të thotë se zgjidhjet do të jenë jo standarde. Mënyra e parë për të dalë nga stanjacioni është të gëzoni trupin tuaj. Hidhni me parashutë, bëni kajak në një lumë, ngjituni maleve ose bëni diçka tjetër që e keni pasur gjithmonë frikë. Një ndikim i tillë nga jashtë do t'ju ndihmojë ta shihni botën nga një këndvështrim tjetër dhe ndoshta vena juaj krijuese do të rrahë përsëri.

Një lloj i ri aktiviteti krijues

Ne vazhdojmë të japim këshilla të pazakonta, por funksionale për pyetjen: "Si të kapërcejmë bllokun krijues?". Një rekomandim efektiv do të ishte ndryshimi i llojit të prodhimit të frymëzimit tuaj. bëhuni kreativaktivitete që nuk i keni bërë kurrë dhe për të cilat mendoni se nuk keni predispozicion. Trajtojeni këtë me gjithë përgjegjësi, zell. Le të mos dini se si të vizatoni dhe jeni të angazhuar në aktivitete shkrimi, por përpiquni të vizatoni një kryevepër me ngjyra të ndezura. Duke u angazhuar në një aktivitet që nuk është tipik për ju, ju detyroni të dy hemisferat tuaja të punojnë, gjë që çon në shfaqjen e ideve kreative.

Bëhuni për sport

Mos u habitni nga kjo këshillë, ajo me të vërtetë funksionon. Ju ndoshta e dini se sa efektiv është ndryshimi i aktivitetit. Këtë mund ta vëzhgoje edhe në shkollë, në klasat fillore: pasi punoi për ca kohë, mësuesi u ofroi nxënësve një ushtrim pesëminutësh. Frymëzimi dhe procesi kreativ nuk janë mësim në shkollë, ndaj dhe “karikimi” duhet të jetë më i gjatë. Por mos e detyroni veten të shkoni në palestër nëse jeni kundër shtangave. Aktiviteti fizik mund të jetë i çdo, gjëja kryesore është që trupi juaj të funksionojë dhe në të njëjtën kohë të kënaqeni.

Burimet e informacionit - larg

Ndonjëherë frymëzimi "mbaron" sepse jeni të mbingarkuar me informacion. Kjo këshillë mund t'ju trembë, veçanërisht nëse lidhja juaj me botën e jashtme dhe rrjetet sociale janë të rëndësishme për ju. Ndërkohë, shkëputja nga burimet e zakonshme të informacionit është e garantuar për të funksionuar trurin tuaj. Çfarë duhet të bëjmë? Mundohuni të jetoni disa ditë pa internet, gazeta, televizor, celular. Meqenëse do të privoheni nga rimbushja nga jashtë, do të filloni të gjeneroni vetë të reja.ide.

Kërkoni frymëzim nga të tjerët

Ndonjëherë një mënyrë e mirë për të zgjidhur një problem është të marrësh hua frymëzim nga të tjerët. Sigurisht që ju merrni kënaqësi estetike nga soditja ose përjetimi i fluturimit krijues të mendimit të autorëve të tjerë. Harroje se ti je krijuesi dhe bëhu spektator. Vizitoni ekspozita, shkoni në koncerte, lexoni libra, dëgjoni muzikë. Posaçërisht përpiquni të mos krijoni asgjë në këtë kohë, thithni, ushqeheni me krijimtarinë e të tjerëve dhe pas një periudhe të shkurtër kohe do të "lindni" vetë.

Shikoni në të kaluarën

Me siguri keni disa ide me të cilat keni filluar të punoni në të kaluarën, por nuk i keni zbatuar kurrë. Rishikoni idetë tuaja. Ndoshta ato mund të zhvillohen dhe të krijojnë diçka të vlefshme. Gjithashtu nuk është e pazakontë që idetë e vjetra të çojnë në krijimin e të rejave. Një krizë krijuese shoqërohet më shpesh me mungesën e ideve të reja, por kjo nuk do të thotë se është e pamundur të ktheheni në të kaluarën dhe t'i shikoni të vjetrat nga një këndvështrim i ri.

Nga "buf" në "lark" dhe anasjelltas

Një ndryshim tjetër që mund të ketë një efekt pozitiv në një proces të ngecur krijues dhe do të jetë një përgjigje e mirë për pyetjen se si të dilni nga një bllok krijues. Mundohuni të ndryshoni rutinën tuaj të përditshme. Për shembull, mos fle natën nëse je “lark”, ose ngrihu me agimin e diellit nëse je “buf”. Përpiquni të bëni një gjumë të mirë gjatë natës duke kërkuar nga të dashurit tuaj që të mos ju shqetësojnë paraprakisht.

Ndryshim i rrethit social

Të bëni miq të rinj nuk është e nevojshme, veçanërisht pasi në këtë gjendje nuk do të keni sukses. Por mund të përpiqeni të ndryshoni rrethin tuaj të zakonshëm shoqëror. Për shembull, shkoni në një bar bikerash ose bëni një turne me adhuruesit e natyrës. Komunikimi me njerëz me interesa jo afër jush do t'ju stimulojë për bëmat e reja dhe kush e di se çfarë do të shpikni pas një komunikimi kaq të pazakontë?