Fatkeqësisht, secili prej nesh në një periudhë të caktuar të jetës përballet me agresion. Me agresionin më standard, të zakonshëm, të natyrshëm në çdo agresion njerëzor. Dhe manifestohet kryesisht në situatat e përditshme. Këtu psikologët vendosën të shikonin më konkretisht dhe dolën me shumë klasifikime të agresionit. Ne jemi të interesuar vetëm për një tipologji që e ndan agresionin në të hapur dhe të fshehtë.
E qartë dhe e fshehur
Sa i përket agresionit të dukshëm, asgjë nuk duhet shpjeguar, ai shfaqet hapur. Gjërat janë krejt ndryshe me agresionin e fshehur në psikologji, sepse mund të mos njihet fare si agresion. Dhe jo vetëm në sytë e atij që i drejtohet “e keqja”, por edhe për vetë agresorin. Shpesh mund t'i ngjajë kujdesit dhe nuk i ngjan aspak agresionit. Viktima as që përpiqet të rezistojë, sepse nuk dyshon se çfarë po ndodh realisht. Dhe kjo perceptohet natyrshëm, sepse si mund të rezistosh kur ata përpiqentregoni shqetësim, përdorni shaka në dukje të pafajshme dhe mësime në dukje të sinqerta. Shoqëria nuk do ta kuptojë. Këtu situata ndryshon në mënyrën më të çuditshme, vetë viktima fillon të ndihet fajtore që i percepton negativisht dhe i reziston atyre që duket se duan vetëm më të mirën. Nuk është larg kërcënimit të fshehur. Dhe është shumë i përshtatshëm për agresorin ta përdorë atë. Dhe shpesh në mënyrë të pandërgjegjshme, por fakti mbetet. Cilat janë shenjat e agresionit të fshehtë?
Si sillet agresori?
Si të njohim agresionin e fshehtë? Është mjaft e vështirë, në shikim të parë, një person nuk bën asgjë të mbinatyrshme. Ai nuk bërtet, nuk rreh dhe sillet me edukatë. Është e mundur të bëhet një portret i një agresori pasiv, ky personazh plotëson disa karakteristika. Manifestimi i agresionit të fshehur manifestohet nga situatat e përshkruara më poshtë.
Ai nuk i mban premtimet
Si manifestohet kjo? Para së gjithash, ai tund me kokë, pajtohet me gjithçka, por deri në fund heziton të përmbushë premtimet e tij. Të bësh për të atë që ishte rënë dakord është një problem real. Nëse bëhet fjalë për përmbushjen e premtimeve, atëherë kjo ndodh në momentin e fundit, të cilësisë së dobët, që është shumë arsyetime dhe pakënaqësi e shprehur qartë. Është veçanërisht e pakëndshme të kesh njerëz të tillë në një mjedis të ngushtë, mes të afërmve apo miqve të mirë. Kërkimi i tyre për ndihmë ndonjëherë është i kotë. Për shembull, ata i kërkuan bashkëshortit që të mos i jepte fëmijës një ëmbëlsirë që i shkakton sëmundje, por ai duket se e harron marrëveshjen dhe përsëri i jepçokollatë.
Kjo nuk do të thotë që ju duhet t'i shkruani të gjithë të njohurit tuaj, të cilët shpesh nuk i mbajnë premtimet, si agresorë pasivë. Megjithatë, ky lloj i njerëzve është një kombinim faktorësh. Një shembull i mirë është protagonisti i filmit Dashuria dhe Pëllumbat. Në fund të fundit, si mund të mbështeteni te një person që shpenzon paratë e fundit të familjes për pëllumba dhe fshihet me ta në papafingo nga hakmarrja? Dhe nëse për dikë një sjellje e tillë mund të shkaktohet nga disa rrethana, atëherë për një agresor pasiv kjo ndodh në mënyrë të vazhdueshme. Rezistenca ndaj kërkesave, kokëfortësia, harresa, zvarritja, performanca e dobët e punës - këto janë arsyet e agresionit pasiv. Disa gabimisht besojnë se kjo sjellje është fati i meshkujve, por tek femrat ka agresivitet të fshehur edhe më shpesh.
Ai kurrë nuk e shpreh qëndrimin e tij qartë
Është e vështirë të marrësh një përgjigje të qartë nga një agresor pasiv, ai nuk thotë atë që mendon, çfarë dëshiron, drejtpërdrejt dhe qartë. Është më e lehtë për të që të largohet nga çështja, të diskutojë problemet dhe përpjekjet për të sqaruar situatën - kjo nuk është për të. Është shumë e vështirë për të që të shpjegojë se çfarë është e gabuar, çfarë dëshiron dhe si ta zgjidhë këtë apo atë situatë. Është e vështirë të kuptohet nëse ka reagime dhe nëse një person ka një interes. Përgjigjet për çdo pyetje janë të njëjta: "ndoshta", "Nuk e di", "Nuk më intereson", "çfarëdo që të thuash", "bëje si të duash" etj. Bashkëbiseduesit mund t'i duket se partneri i jep liri të plotë veprimi me një sjellje të tillë, por në fakt nuk është kështu. Sado e çuditshme të duket, porpaaftësia për të thënë "jo" është një nga shenjat e agresionit pasiv. Është më e lehtë për një person të gënjejë, të premtojë dhe të mos përmbushë. Si rezultat, kuptimi zero si në punë ashtu edhe në jetën personale. Nuk ka askund pa sjellje manipuluese.
Fjalët dhe veprimet e tij kundërshtojnë njëra-tjetrën
A keni një mik që ankohet gjithmonë se sa pak kohë kaloni së bashku, dhe më pas në çdo mënyrë të mundshme përpiqet të shmangë këtë takim dhe t'u shmanget premtimeve të tij. Ai do të tregojë me gjithë pamjen e tij se nuk është rehat. Ai do të jetë i heshtur, i zemëruar në heshtje, por kur pyetet për atë që ka ndodhur, ai do të përgjigjet se gjithçka është në rregull. Ai do të psherëtijë, do të ankohet për jetën, por përsëri do të psherëtin tek ofertat e ndihmës dhe do të përgjigjet se asgjë nuk duhet dhe asgjë nuk do ta ndihmojë. Ai mund, me një vrull në fytyrë, të ribëjë atë që sapo bëtë, duke treguar me gjithë pamjen e tij se nuk e keni përballuar detyrën tuaj. Por për të gjitha pyetjet do të dëgjoni vetëm një gjë: “Nuk ka problem, thjesht po përpiqem të të ndihmoj”. Kjo është veçanërisht e vërtetë për agresionin latent tek adoleshentët.
Si të silleni me një agresor pasiv?
Për shkak të shenjave të listuara më sipër, është e mundur të llogaritet agresori latent. Mbetet tani për të kuptuar se si të komunikoni me njerëz të tillë në mënyrë që të mos i shkaktoni bezdi askujt.
Përgjigjuni hapur ndaj sabotimit
Për të filluar luftën kundër agresionit të fshehtë, duhet të përballeni hapur me të. Jini të drejtpërdrejtë për atë që ju zemëron kur një premtim nuk mbahet. Kërko vetëm të premtoshatë që ai mund të arrijë realisht, dhe të mos japë shpresa të rreme. Ose kërkojuni atyre të shpjegojnë kuptimin e veprimeve të tilla. Atëherë duhet të veproni sipas situatës, është e rëndësishme vetëm të tregoni se jeni të hapur për bisedë. Është e rëndësishme të mos i fshihni emocionet tuaja të vërteta, nëse nuk ndiheni rehat, thuajeni drejtpërdrejt, nëse diçka ju zemëron, frikëson ose lumturon, mos harroni ta thoni. Kërkoni drejtpërdrejt që të parandaloni arratisjen e agresorit, kërkoni një përgjigje të qartë dhe të vërtetën.
Me qetësi por me vendosmëri këmbëngul në mbajtjen e premtimit
Ky opsion është i përshtatshëm për ata me durim çeliku. Të rrëzosh një përgjigje të qartë nga një agresor pasiv nuk është një detyrë e lehtë, harxhohet shumë energji. Ne do të duhet të ndezim shpinën dhe të kërkojmë-kërkojmë-kërkesë. Do të jetë e nevojshme të kujtoni vazhdimisht premtimet, të bini dakord për kohën e zbatimit të tyre. Lëreni agresorin pasiv të emërojë jo vetëm ditën, por edhe kohën e saktë.
Minimizo komunikimin me agresorin pasiv
Nëse asnjë nga opsionet e mësipërme nuk funksionoi dhe partneri juaj vazhdon të qëndrojë me kokëfortësi (ende e shtyn, vonon përgjigjen, kundërshton ofertat e kështu me radhë). Nëse nuk keni më forcë për të duruar një qëndrim të tillë, atëherë do të duhet të pranoni se nuk mund t'i besoni këtij personi 100%, ai është absolutisht i pabesueshëm. Mundohuni të mos merrni përgjegjësi për veprimet e tij. Është mirë që ta ndani kohën tuaj në atë mënyrë që të keni sa më pak ndërveprim me agresorin pasiv, në mënyrë që të mos zhgënjeni veten dhe të tjerët.
Fraza që janë thelbësore për agresionin pasiv
Ju mund ta identifikoni agresorin me fraza që tregojnë se partneri juaj mund të jetë një burim i mundshëm agresioni. Format e agresionit të fshehtë mund të jenë si më poshtë:
- "Unë nuk jam i zemëruar" - sado e çuditshme që mund të tingëllojë, mohimi banal i ndjenjave të zemërimit është një nga manifestimet e sjelljes pasive-agresive. Ai kurrë nuk do të pranojë ndjenjat e tij të vërteta, ai nuk do të shpjegojë se çfarë e shkaktoi atë. Është më e lehtë për të të thotë se nuk është i zemëruar, por brenda tij do të jetë një vullkan i vërtetë zemërimi dhe emocionesh.
- "Si thua ti" - dhe askund pa "arra", duke shmangur përgjigjen, inatin dhe sjelljen standarde pasive-agresive. Ata nuk do t'ju thonë qartë se çfarë nuk ju pëlqen, ata nuk do të japin argumentet e tyre pro dhe kundër. Një person thjesht tërhiqet në vetvete dhe jep përgjigje njërrokëshe, të pakuptimta. Rezulton se zemërimi është i pranishëm, por ai shprehet vetëm në mënyrë indirekte, pa dialog të drejtpërdrejtë.
- "Po, po vij!" - gjithçka është jashtëzakonisht e thjeshtë këtu, me një frazë të tillë agresori thjesht shtyn të pashmangshmen. Thjesht provoni ta thërrisni fëmijën tuaj për darkë për të qindtën herë dhe do ta dëgjoni këtë të pakënaqur: "Po, jam në rrugën time."
- "Nuk e dija se çfarë do të thuash" - kjo frazë përdoret në mënyrë aktive në jetën e përditshme jo vetëm nga ata që pëlqejnë të zvarriten, por edhe nga agresorët pasivë. Gjithçka është e thjeshtë këtu. Kur një personi i jepet një detyrë që ai nuk dëshiron ta bëjë fare, ai do të përpiqet ta shtyjë zbatimin e saj për aq kohë sa të jetë e mundur. Dhe nëse filloni të pyesni se kur do të jetë gati raporti ose diçka e tillë, përgjigja do të jetë e njëjtë: "Nuk e dija që kjo duhet bërë.tani". Një përgjigje e tillë mund të nënkuptojë një gjë: personit nuk i pëlqen fare detyra dhe nuk ka gjasa që ai ta përfundojë atë në mënyrë cilësore pas kujtesës tjetër.
- "Mendova se e dinit" - sjellja klasike pasive-agresive sugjeron këtë përgjigje. Kjo quhet fshehja e informacionit që mund të ndihmojë. Dhe kjo bëhet me vetëdije. Një sjellje e tillë mund të mos ndodhë shumë shpesh, të dashuruarit e intrigave janë të angazhuar në një fshehje të tillë. Ata duket se harrojnë të tregojnë letrën, të tregojnë për një telefonatë ose mesazh të rëndësishëm.
Kujdes, çdo gjë e vogël mund të përdoret kundër jush. Si rezultat, dëgjojmë një gjë: “Si nuk e dinin këtë? Mendova se e dinit.”
Komplimente të dyshimta
"Sigurisht, do të isha i lumtur" - ky është fati i shoqëruesve, ata mund t'ju buzëqeshin, t'ju bëjnë lajka, t'ju premtojnë gjithçka. Dhe këtu ndodh një paradoks, sa më gjatë të kërkoni dhe madje kërkoni ta përfundoni detyrën më shpejt, aq më gjatë do të kryhet. Ose mund të përfundojnë edhe në një urnë të shënuar "refuzoj".
Dhe askund pa komplimente të dyshimta. Për shembull: "Ke bërë një punë të shkëlqyer për një person që nuk ka arsim të lartë". Është njësoj nëse i thuash një gruaje diçka të tillë: “Do të martohesh, mos u shqetëso. Ka disa meshkuj që preferojnë zonjat në trup. Më shpesh, komplimente të tilla kanë të bëjnë me moshën, arsimin, peshën, pamjen, etj. Qëllimi i një komplimenti të tillë është të ngjallë emocione të pakëndshme, të ofendojë apo edhe të ofendojë. Dhe pa ankesa, sepse është një kompliment!
Edhe njënjë shenjë e agresionit të fshehur është sarkazma. Për të turbulluar marrëzinë, për të thënë gjëra të këqija dhe për të braktisur menjëherë fjalët e tyre me shprehjen: "Është shaka". Dhe nëse thoni që shakaja nuk është aspak qesharake, atëherë si përgjigje do të dëgjoni vetëm se nuk keni fare sens humori. Mund të ketë edhe një kërcënim të fshehur këtu.
Sarkazma, poshtërsi, një shaka e keqe dhe më pas pyetja: "Pse je kaq i mërzitur?" Ky është një tregues tjetër i sjelljes pasive-agresive, një person duket se e shijon situatën aktuale, ai arriti të shqetësojë bashkëbiseduesin e tij.
Nëse e hasni këtë sjellje në punë, në shtëpi apo me miqtë, përpiquni të mos reagoni, sepse ky është një provokim i zakonshëm që nuk duhet të ofendojë në asnjë mënyrë. Agresioni pasiv mund dhe duhet të luftohet.
