Si t'i mbijetoni ditëve të këqija? Pesë këshilla të mira

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Çfarëdo që mund të thotë dikush, të gjithë kanë ditë të këqija pa përjashtim. Dhe shpesh ato vijnë pikërisht atëherë kur nuk i pret. Kush e di pse ndodh kjo: ndoshta është karma, ose ndoshta thjesht një aksident i zakonshëm. Por sido që të jetë, çdo person duhet të jetë në gjendje të përballojë problemet. Pra, le të flasim se si t'i kalojmë ditët e këqija shpejt dhe pa dhimbje.

Këshilla 1: Mos e fajësoni veten

Për disa arsye, shumë janë mësuar të fajësojnë veten për gjithçka. Problemet në punë - u përpoqën dobët, mposhtën një të ftohtë - shumë i dobët, filloi të bjerë shi - fat i keq kronik. Dhe në mënyrë që të mos ndodhë gjithmonë "Unë …, unë …, unë …!". Por kjo është qasja e gabuar, e cila duhet ndryshuar urgjentisht.

Kuptoni, situata të tilla shpesh lindin vetëm sepse letrat përputheshin aq mirë. Është thjesht një rastësi dhe asgjë më shumë. Gjithçka që nevojitet është të pranojmë realitetin ashtu siç është. Sot është një ditë tmerrësisht e keqe, mirë, në ferr - merreni me të. E tillë është bota, ai të rrëshqet një derr, jo se nuk jedashuri, por sepse ju ka ndodhur të jeni në vendin e gabuar në kohën e gabuar.

Këshilla 2: Qëndroni në shtëpi

Nëse u bë e qartë herët në mëngjes se sot është një ditë shumë e keqe, atëherë më mirë mbroni veten nga problemet e mëtejshme. Zgjidhja ideale do të ishte një ditë pushimi, e cila mund të bëhet duke përmendur problemet familjare. Më beso, është më mirë të gënjesh pak shefin sesa të marrësh sharje nga fati i lig gjithë ditën.

Megjithatë, nëse ulja në shtëpi nuk funksionoi, atëherë të paktën përpiquni të shmangni situatat potencialisht të rrezikshme. Për shembull, është më mirë të zhvendosni të gjithë punën e përgjegjshme për nesër ose t'ia transferoni një kolegu duke kërkuar një shërbim. Mbani mend, një ditë e keqe gjithmonë mund të përkeqësohet, ndaj mos e tundoni fatin.

Këshilla 3: Më shumë pozitivitet

Sigurisht që është e vështirë të argëtohesh kur të kaplojnë ditë të këqija, por gjithsesi ia vlen ta provosh. Në fund të fundit, e vërteta është se ju nuk mund t'i shmangni ato, që do të thotë se nuk ka rëndësi nëse i kaloni në errësirë apo argëtoheni.

Pra, përpiquni të gjeni diçka të mirë në mjedisin tuaj. Shikoni një film qesharak, aktivizoni muzikën tuaj të preferuar ose shikoni kolegët tuaj dhe shikoni nëse njëri prej tyre ju duket qesharak. Në rastin më të keq, mund të hapni një shfletues dhe të shikoni fotot e kotele të lezetshme, ato patjetër do t'ju gëzojnë.

Këshilla 4: Mos u mundoni të hani pikëllimin

Pra, ditët e këqija nuk janë një arsye për t'u çliruar dhe për të filluar të hani gjithçka në mënyrë që të mbytni veten tuajdhimbje. Jo, askush nuk thotë që nuk mund të hani një çokollatë ose një tortë të vogël. Në këtë rast, do të thotë që nuk mund ta zbrazni frigoriferin si i çmendur, duke fshirë absolutisht gjithçka nga raftet e tij.

Por alkooli në ditë të tilla duhet të përjashtohet plotësisht. Në fund të fundit, ia vlen të pini vetëm një gotë për humor, dhe një shkallë e dehur do t'ju tërheqë në humnerën e dëshpërimit. Kjo për faktin se pijet alkoolike nuk përmirësojnë mirëqenien, por vetëm përkeqësojnë emocionet aktuale.

Këshilla 5: Faleminderit për një ditë tjetër

Ditët e këqija nuk janë fundi i botës. Mos harroni se sa herë i keni kapërcyer ato, gjë që ju bëri edhe më të fortë. Në të njëjtën kohë, nxirrni përfundimet e duhura për të ardhmen dhe kush e di, ndoshta më vonë do të jetë shumë më e lehtë të përjetoni momente të tilla.

Në mbrëmje, pasi të keni analizuar ditën tuaj, thuani "faleminderit" fatit. Në fund të fundit, pavarësisht nga të gjitha vështirësitë, së shpejti do të shkoni në shtrat. Një ditë tjetër do të përfundojë, që do të thotë se ju jeni ende gjallë.