Qëndrimi i shpejtë është një traditë kaq e lashtë sa nuk ka një përgjigje të qartë se kur dhe pse u shfaq. Dikush flet për veçoritë e bioritmeve sezonale, dikush pretendon se mungesa banale e ushqimit çoi në kufizime. Me kalimin e kohës, agjërimi mori karakter riti dhe më pas në të u shfaq një kuptim fetar. Në një mënyrë apo tjetër, por në botën moderne të qytetëruar, ku ushqimi është me bollëk, agjërimi është një gjë e dobishme. Për më tepër, në traditën e krishterë të agjërimit ka edhe një anë shpirtërore: një person jo vetëm që duhet të refuzojë ushqimin e shpejtë, por edhe të heqë dorë nga pasionet dhe veset.
Çdo vit pas përfundimit të Maslenicës së gëzuar, fillon Kreshma e Madhe për laikët. Çfarë mund të hahet dhe çfarë nuk mund të hahet në këtë periudhë është me interes për shumë besimtarë. Ne do ta mbulojmë këtë në artikullin tonë.
Çfarë është agjërimi për laikët?
Kufizimet e të ngrënit gjatë Kreshmës së Krishterë rregullohen nga Karta e Kishës, të cilën kleri i përmbahet rreptësisht. Të gjithë njerëzit e tjerë që jetojnë në botë në përgjithësi duhet të ndjekin të njëjtat rregulla. Por agjërimi ortodoks për laikët është më pak i ashpër. Priftërinjtë dhe murgjit janë të udhëzuar që të kufizohen më shumë në ushqim dhe kënaqësi, të luten më shpesh dhe të kënaqen me meditimet shpirtërore.
Zbatimi i rreptë i agjërimit përfshin ngrënien e thatë, ngrënien një herë në ditë gjatë ditëve të javës (në mbrëmje) dhe dy herë të shtunën dhe të dielën. Është e ndaluar e ëmbël dhe yndyrore (madje edhe vaj vegjetal), dhe ushqimi i zier duhet të jetë i ftohtë. Ushqimi për laikët gjatë agjërimit nuk është aq i kufizuar: në ditë të caktuara mund të hani të nxehtë, të hani peshk. Lejohet të pihet pak verë gjatë festave dhe të dielave. Mund të hani disa herë në ditë, por gjithsesi këshillohet të filloni pas mesditës.
Katër agjërime shumëditore
Kreshma fillon dhe mbaron në periudha të ndryshme çdo vit, pasi i paraprin festës së Ngjalljes së Krishtit dhe nuk ka një datë të caktuar. Ky është postimi më i gjatë shtatëjavor.
Kohëzgjatja dhe koha e fillimit të agjërimit të Pjetrit varet nga ajo ditë që bie festa e Ringjalljes: sa më herët të jetë Pashkët, aq më i gjatë është agjërimi. Fillon një javë pas Trinitetit dhe përfundon më 12 korrik, ditën e apostujve Pjetër dhe Pal.
Herën tjetër do t'ju duhet të hiqni dorë nga ushqimi i shpejtë nga data 14 deri në 28 gusht. Ky është agjërimi i Fjetjes, i kushtohet festës së Fjetjes së Shën Nënës së Zotit. Njerëzit e thjeshtë e quajnë atë Spassky.
Dyzet ditë agjërim të Ardhjes për laikët - nga 28 nëntori deri më 6 janar.
Kreshmë para ringjalljes së Krishtit
Kushtet u shfaqën në kishë në kohët apostolike. Ai i kushtohet Jezu Krishtit, i cili u lut dhe agjëroi për dyzet ditë në shkretëtirë përpara se të predikonte.
Kreshmë për laikët nuk ështëvetëm më e gjata, por edhe më e rrepta. Ditën e parë nuk mund të hani fare. Në të njëjtën mënyrë, duhet të abstenoni të Premten e Madhe (në prag të Pashkëve). Në këtë ditë, Shpëtimtari u kryqëzua dhe besimtarët kujtojnë vuajtjet e tij dhe lexojnë lutje të veçanta.
Laikët mund të hanë ushqim të zier të ftohtë në javën e parë dhe të katërt të agjërimit, të hanë të nxehtë në javët e tjera përveç Javës së Shenjtë: në javën e fundit para festës, është përshkruar respektimi i rreptë i të gjitha kufizimeve.
Çfarë nuk duhet të hani?
Në agjërim nuk mund të hani mish, qumësht (madje edhe të thatë), vezë (dhe pluhur veze), yndyrna shtazore. Ndalohet ngrënia e pjatave që përmbajnë këto produkte. Në dyqan, do t'ju duhet të qëndroni për një kohë të gjatë në çdo raft, në mënyrë që të lexoni me kujdes përbërjen e asaj që supozohet të blini. Sot, shumë prodhues ofrojnë produkte speciale të ligët dhe madje restorantet e ushqimit të shpejtë kanë menu të veçanta pa vakte të shpejta.
Agjërimi laik ndalon konsumimin e çokollatës – qoftë edhe të asaj që nuk përmban qumësht apo përbërës të tjerë me origjinë shtazore. Arsyeja e kësaj tabu qëndron në faktin se gjatë kësaj periudhe njeriu duhet të kufizohet edhe në kënaqësi.
Çfarë mund të ha?
Ushqimi që mund të hahet gjatë agjërimit varet, ndër të tjera, nga java. Në javën e parë, të katërt dhe të shtatë, agjërimi i rreptë është përshkruar për të ngrënë ushqim të papërpunuar dhe bukë gjatë ditëve të javës - e ashtuquajtura dietë e thatë. Në javën e dytë, të tretë, të pestë, të gjashtë, ushqimi lejohet të zihet.
Në agjërim mund të hani çdo gjë që ka perimeorigjina - një shumëllojshmëri drithërash, perimesh, frutash, turshi, bukë pa dhjamë. Sigurohuni që të përfshini bishtajore dhe zarzavate në dietën tuaj. Kërpudhat konsiderohen gjithashtu ushqim pa yndyrë. Konservimi do të jetë i dobishëm: reçel, mollë, kajsi dhe dardha në shurup.
Kufizimet që vendos Kreshma e Madhe për laikët në ditët e javës janë mjaft të rrepta. Pra, e hëna, e mërkura dhe e premtja janë ditët më strikte. Ju nuk mund të hani ushqim të nxehtë në to edhe në javët e 2-të, 3-të, 5-të dhe 6-të. Vaji vegjetal lejohet të shtunën dhe të dielën, në festat kryesore të kishës - Shpallja (7 Prill) dhe e Diela e Palmës (një javë para Pashkëve) - mund të hani peshk. Të Shtunën e Lazarit (përpara të Dielës së Palmave), lejohet havjar peshku.
Alkooli, nga i cili agjërimi për laikët në përgjithësi thotë të përmbahen, lejohet vetëm në formën e verës së rrushit të dielave. Sasia duhet të jetë shumë e moderuar.
Produkte të diskutueshme
Kleri ende nuk ka arritur në një konsensus për ushqimet e detit. Disa besojnë se përdorimi i tyre është i mundur, pasi karkalecat dhe butakët nuk konsiderohen krijesa të gjalla në traditën e kishës. Të tjerë priren të mendojnë se ju mund të hani ushqim deti në të njëjtën kohë me vajin vegjetal - gjatë fundjavave dhe festave. Testamenti i Vjetër në përgjithësi e quan këtë ushqim "të papastër", është e ndaluar të hahet - hebrenjtë ortodoksë nuk hanë ushqim deti. Feja e krishterë në shumë aspekte devijon nga parimet e Dhiatës së Vjetër, dhe statutet e një numri manastirësh ortodoksë lejojnë të hahet me lëkurë kafke edhe gjatë Kreshmës së Madhe. Hani ato osejo - kjo është kryesisht një zgjedhje personale e agjëruesit.
Trupi dhe shpirti
Duhet kujtuar se Kreshma për laikët nuk është thjesht një dietë, por një rast për të pastruar shpirtin dhe mendimet nga mendimet dhe ndjenjat mëkatare dhe të kota. Pastrimi vetëm i trupit pa pjesëmarrjen e shpirtit bie ndesh me kuptimin e agjërimit, i cili është krijuar për ta afruar një person me Zotin. Në këtë kohë, duhet të hiqni dorë jo vetëm nga ushqimi i shijshëm, por edhe nga kënaqësitë e tjera: mos merrni pjesë në ngjarje argëtuese, mos organizoni pushime të zhurmshme.
Gjatë Kreshmës ata nuk martohen në kishë - besimtarët do të duhet të durojnë dasmën. Agjërimi i rreptë parashikon të përmbaheni nga detyrat martesore, si dhe zakonet e këqija dhe pasionet e tjera shkatërruese. Agjërimi nuk mund të jetë një ecje e lehtë, është një vepër në emër të Zotit. Besimtarët duhet t'i rrëfehen një mentori shpirtëror, të marrin pjesë në shërbimet e kishës dhe të marrin kungimin.
Kreshma është kryesisht një kohë për të bërë vepra të mira, për respektim të rreptë të urdhërimeve të Krishtit dhe për t'u larguar nga shqetësimet e kota. Sigurohuni që të ndihmoni fqinjin tuaj, jepni lëmoshë atyre në nevojë.
Agjërim dhe shëndet
Mjekët e konsiderojnë agjërimin të dobishëm: shkarkimi i trupit nga ushqimi me origjinë shtazore ka një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, traktin gastrointestinal dhe proceset metabolike. Është e rëndësishme gjatë kësaj periudhe të ruani një ekuilibër të yndyrave, proteinave dhe karbohidrateve. Ushqimet bimore e bëjnë të mundur: bishtajoret dhe kërpudhat përmbajnë një sasi të madhe proteinash, ka shumë karbohidrate në çdo perime dhe frut dhe yndyrna esenciale.ofrojnë vajra, veçanërisht të parafinuar, peshk dhe ushqim deti. Dieta e agjërimit duhet të jetë e ekuilibruar, veçanërisht për njerëzit, shëndeti i të cilëve nuk është perfekt.
Agjërimi për laikët mundëson lehtësim për të moshuarit, fëmijët, gratë shtatzëna dhe ato në gji. Nëse ka ndonjë sëmundje, është e nevojshme të konsultoheni me një mjek. Duhet mbajtur mend se kisha nuk rekomandon heqjen e kufizimeve vetë: në çdo rast, ju duhet të merrni bekimin e mentorit tuaj shpirtëror.
Si të dilni nga agjërimi pa dëmtuar shëndetin?
Është e rëndësishme të dini se agjërimi për laikët prodhon disa ndryshime në trup. Prodhohen më shumë enzima që janë krijuar për të tretur ushqimet bimore dhe trupi largohet nga kafsha. Prandaj, duhet të dilni nga posti në mënyrë korrekte. Në ditën e Pashkëve të Shenjta, nuk duhet të hidheni në ushqim të shpejtë: një ose dy copa tortë të shenjtëruar të Pashkëve dhe një vezë janë më se të mjaftueshme për të prishur agjërimin. Jo çdo trup mund të përballojë nëse, pas një diete të gjatë, merr menjëherë shumë mish të yndyrshëm, një duzinë vezë dhe dy kilogramë kifle të ëmbël. Numri i pankreatitit akut dhe kolecistitit rritet ndjeshëm në ditët e Pashkëve pikërisht për shkak se disa laikë e ndërpresin agjërimin e tyre në mënyrë të pamatur.
