Cila është forca e një personi - e brendshme, fizike dhe shpirtërore

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Forca e një personi nuk është vetëm mbrojtja e tij, por edhe mënyra për të gjetur lumturinë, gëzimin, kuptimin e jetës.

Pse një person gjithmonë arrin të përmbushë planet e tij, ndërsa tjetri ka shumë pengesa? Dikush gjen shumë arsye për të braktisur planet e tij, dikush fillon të veprojë dhe më pas tërhiqet, duke gjetur shumë justifikime. Por ka edhe njerëz që, pasi kanë konceptuar diçka, e çojnë deri në fund.

Forca njerëzore është një kusht i rëndësishëm për zbatimin dhe përmbushjen me sukses të qëllimeve të synuara. Nëse është e pranishme, çdo ndërmarrje do të jetë e suksesshme, përndryshe do të ketë gjithmonë disa pengesa.

Mungesa e vitalitetit reflektohet në cilësinë e jetës sonë dhe as uji dhe as ushqimi nuk mund ta kompensojnë atë. Forcat vitale të një personi, i cili është një kombinim i forcave nervore dhe muskulare, kontribuojnë në zhvillimin dhe ekzistencën tonë harmonike.

Çfarë fuqish i duhen një personi?

Forca fizike është shumë e rëndësishme për çdo përpjekje. Një person i shëndetshëm që punon mund të bëjë shumë.

Si të zhvilloni forcën fizike

Çdo lloj sporti do të ndihmojë me këtë. Gjëja kryesore është që ngarkesat janëe rregullt. Përveç kësaj, ushqimi i duhur është thelbësor.

Është më mirë të luani sport nën drejtimin e një trajneri me përvojë në një shkollë të specializuar. Ju mund të praktikoni në shtëpi, por para kësaj këshillohet të konsultoheni me mjekun.

Fatkeqësisht, vetëm forca fizike e njeriut nuk mjafton. Përveç kësaj, me kalimin e moshës, aftësitë tona bëhen më të dobëta.

Forca e brendshme

Forca e brendshme (shpirtërore) e një personi e ndihmon atë të qëndrojë në këndvështrimin e tij, të mbrojë një mendim të caktuar, pavarësisht ndikimeve të jashtme. Njerëz të tillë janë të vendosur, këmbëngulës, të qëllimshëm, gjë që i ndihmon ata të kenë sukses në arritjen e qëllimeve pa devijuar nga rruga e synuar.

Forca e brendshme e një personi është një kombinim i energjive të tij (energjia jetike, vullneti, forca, energjia psikike dhe vetëkontrolli) dhe aftësisë për t'i menaxhuar ato.

Nëse mund të përcaktoni menjëherë nëse ka forcë fizike, atëherë forca shpirtërore nuk është gjithmonë e dukshme, ajo zakonisht manifestohet në mënyrë të papritur. Një person me forcë të brendshme nuk do të pengohet nga vështirësitë materiale, dobësia fizike, mosha për të arritur atë që dëshiron.

Arsyeja kryesore për humbjen e forcës së brendshme është frika. Për ta kapërcyer atë, ju duhet të zhvilloni vetëbesimin dhe të mësoni të bëni atë që shkakton frikën.

Fuqia e Besimit

Në arritjen e këtij apo atij qëllimi në jetë, kjo forcë luan një rol po aq të rëndësishëm. Mungesa e besimit në jetë pengon rritjen dhe zhvillimin e individit, pengon arritjen e harmonisë dhe lumturisë. Një person që është i sigurt në aftësitë e tij është në gjendje të arrijëshumë.

Frika dhe dyshimi bëhen një pengesë serioze në rrugën drejt qëllimit të dëshiruar. Shumë shpesh, pengesat e vogla e bëjnë një person të braktisë planin e tij. Por falë aftësisë për të pranuar rezultatin, cilido qoftë ai, dhe për të perceptuar gabimet si një përvojë të re, një person zhvillon një dëshirë të patundur për të arritur qëllimin e synuar.

Frika dhe dyshimet janë rezultat i mosbesimit, mosgatishmërisë për të ndryshuar diçka në jetë, shqetësimeve për faktin se jo gjithçka do të funksionojë. Prandaj, në çdo ndërmarrje, besimi se gjithçka e konceptuar me siguri do të realizohet është kaq e nevojshme. Shumë njerëz preferojnë të ëndërrojnë për një të ardhme më të ndritur për një kohë të gjatë, por ende nuk guxojnë të bëjnë asgjë për të arritur qëllimin për faktin se nuk ka siguri në rezultat, dhe gjithashtu sepse nuk duan të jenë përgjegjës për veprimet e tyre dhe pasojat e tyre.

Për të mësuar të besoni, ju duhet shumë punë e brendshme për veten tuaj, duke kapërcyer shumë pengesa dhe duke ndryshuar bindjet tuaja. Kjo është më e lehtë për fëmijët, kështu që ata marrin lehtësisht atë që duan.

Duke besuar në diçka, duke e lejuar atë në mendimet tona, ne bëhemi të aftë të bëjmë realitetin e dëshiruar. Kështu shpjegohen rastet e shërimit nga sëmundjet e pashërueshme, aftësitë ekstrasensore të njerëzve.

Është vërtetuar se fuqia e besimit mund të ketë një efekt fiziologjik specifik te një person. Për shembull, efekti placebo, kur tabletat që nuk përmbajnë asnjë substancë aktive funksionojnë më mirë se ilaçet e vërteta për shkak të besimit të personit në vetitë e tyre shëruese. Mendja në pritjeshërimi, fillon proceset fiziologjike që ndihmojnë në rikthimin e shëndetit.

Çfarë mund të bëjnë mendimet tona

Sipas shumë studiuesve modernë, mendimi njerëzor është një fenomen material - energji. Është vërtetuar se në momentin e emocioneve të forta, mendimet që na vijnë në kokë hedhin dridhje në hapësirën përreth, të cilat mund të ndikojnë në rrjedhën e ngjarjeve. Kjo do të thotë, me një dëshirë të fortë, ekziston mundësia që plani të realizohet. Dhe për efekt më të madh, ju duhet të mësoni se si të përdorni fuqinë e mendimit, duke vizualizuar atë që dëshironi.

Si funksionon fuqia e mendimit

Mendimet që janë vazhdimisht të pranishme në kokën e një personi bëhen besimet e tij, të cilat, duke formuar imazhe të brendshme në trurin tonë, në këtë mënyrë materializojnë objektet e ëndrrave.

Mendimi mund të sjellë jo vetëm përfitim, por edhe dëm. Prandaj, është e nevojshme të jeni në gjendje të kontrolloni mendimet tuaja dhe të mos dëshironi të dëmtoni të tjerët. Fuqia e mendimit të një personi, pasi ka dënuar shkelësin, mund t'i kthehet pronarit me efektin e kundërt.

Ne mund të tërheqim më shumë sesa thjesht gjëra të mira. Për shembull, sapo të lindin mendime për vetë-dyshim dhe kjo e dëmton menjëherë besimin tonë në forcën tonë, ne tërhiqemi. Fatkeqësisht, një person është më i prirur të besojë mendimet negative. Prandaj, nuk duhet të jemi të varur pas tyre, kjo mund të na largojë nga qëllimi i synuar.

Ku po shkojnë forcat tona?

Fatkeqësisht, ne humbim shumë vitalitet. Forca e një personi, energjia e tij shpenzohet në shpërthime të emocioneve negative dhe pozitive, depresion,vetëflagelim, kritikë si ndaj të tjerëve ashtu edhe ndaj vetvetes.

Jo më pak përpjekje shpenzohen për muhabete të panevojshme. Nuk është çudi që ndihemi të shkatërruar pas debateve të ashpra. Përveç kësaj, dialogët e brendshëm të pafund janë humbje energjie.

Energjia motivuese pengohet nga shtrëngimet e muskujve që lindin nga një mënyrë jetese e ulur, ngarkesa të rënda. Duke hequr kapëset trupore, ne ndikojmë në psikikën, duke e harmonizuar atë.

Si mund të rimbushni forcën e humbur?

Ilaçi më efektiv është një gjumë i mirë, si dhe lloje të ndryshme masazhesh dhe trajtimesh termike. Pastron nga brenda dhe nga jashtë: toksinat hiqen, lodhja lehtësohet dhe shfaqet një rritje e energjisë.

Përveç pushimit për trupin, pushimi është i nevojshëm edhe për shpirtin, i cili do të sjellë paqe dhe harmoni. Kjo lehtësohet nga muzika, vallëzimi, ecja, arti. Udhëtimet dhe përvojat e reja janë shumë të dobishme. Është e rëndësishme të mbani mend atë që ju sjell kënaqësi dhe ju bën të lumtur, dhe t'i drejtoheni asaj më shpesh. Një person që jeton në maksimum, bën diçka që kërkon njohuri dhe aftësi, ndjen gëzim.

Përveç kësaj, ju duhet të përpiqeni të identifikoni burimet e lodhjes dhe të kuptoni nivelin tuaj të kënaqësisë me jetën. Më shpesh, mungesa e forcës së brendshme shkakton tension dhe rezistencë mendore.

Për të fituar forcë, duhet të bëni përpjekje dhe të shpenzoni shumë kohë. Mos mendoni se kjo do të ndodhë menjëherë, ju duhet të punoni me veten tuaj gjithë jetën.