Si të ndërtoni marrëdhënie: kuptimi dhe karakterizimi i marrëdhënieve, pikat e rëndësishme, nuancat, tiparet e komunikimit dhe manifestimi i dashurisë, kujdesit dhe respektit të si

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Arritja e suksesit të vërtetë nuk është një përpjekje e vetme. Askush nuk mund të arrijë vetëm një rezultat pozitiv. Kjo është arsyeja pse ndërtimi i marrëdhënieve të mira dhe premtuese është shumë i rëndësishëm për të gjithë.

Preambula

Në këtë epokë të teknologjisë dhe avancimit të karrierës në botë, ndërtimi i marrëdhënieve mund të shihet si opsioni përfundimtar që dalëngadalë po shuhet. Komunikimet dhe ndërveprimet e përditshme njerëzore janë bërë më shumë transaksionale sesa marrëdhëniesh.

I gjithë komunikimi përqendrohet në rezultate dhe kur arrihen qëllime të caktuara, shumica e njerëzve ndihen të përdorur dhe të zhvlerësuar. Rëndësia e trajtimit të të tjerëve që ju ndihmojnë të merrni atë që dëshironi shpesh neglizhohet.

Shumica prej nesh nuk e kanë mësuar kurrë nevojën për të ndërtuar marrëdhënie me të tjerët. Që në fëmijëri, prindërit u thonë fëmijëve të marrin nota të mira dhe të ndjekin rregullat, por nuk u tregojnë atyre se si të mësojnë të bëjnë miq ose të komunikojnë me të tjerët. Nuk ekzistonmodele apo mësime të veçanta në shkolla, ndaj çdo njeri e mëson këtë art përmes vëzhgimit dhe gabimeve të pafundme. Në këtë artikull do t'ju tregojmë se si të ndërtoni marrëdhënie, cilat nuanca dhe momente duhet të keni parasysh, cilat janë tiparet e komunikimit dhe manifestimet e dashurisë, kujdesit dhe respektit të sinqertë.

Kuptimi dhe Karakterizimi

A ia vlen të ndërtosh një marrëdhënie? Cilat janë ato? Për çfarë shërbejnë dhe si ndikojnë në jetën e njerëzve?

Marrëdhëniet janë një kombinim i mirësisë, sinqeritetit, besimit, respektit të ndërsjellë. E gjitha bazohet në komunikimin e dy ose më shumë personave me njëri-tjetrin. Marrëdhëniet mund të jenë edhe punë, edhe familjare, edhe personale, edhe romantike dhe biznesi.

Pa ndërveprim me të tjerët, është e pamundur të arrihen rezultatet e dëshiruara. Edhe nëse jeni kategorik për miqësinë ose ndërtimin e një familjeje, atëherë për çdo rritje në karrierë, apo edhe për të marrë diçka që ju nevojitet, do të duhet të kontaktoni njerëz të ndryshëm. Dëshironi të jeni në shëndet të shkëlqyer? Ju do të duhet të shkoni në një qendër ose klinikë mjekësore, të kontaktoni recepsionin, të prisni në radhë, të merrni një takim me një mjek dhe të flisni për problemet tuaja.

Është e rëndësishme të jeni aktiv në shoqëri, duke e bërë jetën tuaj më kuptimplote dhe të thellë. Atëherë nuk do të keni mendime të tilla si "Unë nuk dua të ndërtoj marrëdhënie", "Unë nuk jam i interesuar të komunikoj me njerëzit", "Unë e dua vetminë dhe heshtjen."

Ji i vërtetë me veten

Tregoni kush jeni në të vërtetë, tregoni "Unë" tuaj unike. Mos u mundoni të bëni përshtypje si dikush. Ji gjithmone vetvetja. Lëreni çdo veprim të dalë nga ajo se kush jeni në të vërtetë, në çfarë besoni vërtet dhe çfarë jeni të gatshëm t'i kushtoni jetën tuaj.

Një parakusht për ndërtimin e marrëdhënieve është besimi. Dhe ndërtohet vetëm kur njerëzit besojnë në veten tuaj të vërtetë.

Të jem i sinqertë

Mos bëni premtime që nuk mund t'i mbani. Siç u përmend më lart, marrëdhëniet ndërtohen mbi besimin. Dhe lidhet drejtpërdrejt me integritetin dhe përgjegjësinë e një personi tjetër. Nëse nuk i shfaqni këto cilësi në fjalët dhe veprimet tuaja, atëherë do ta keni të vështirë të krijoni marrëdhënie të mira.

Bëhu mjeshtër i të gjitha premtimeve dhe pritjeve të tua. Mos i mashtroni njerëzit, mos u jepni shpresa të rreme, mos i bëni ata të besojnë në veten tuaj nëse nuk mund të jepni më shumë se vetëm fjalë.

Buzëqesh sa më shpesh të jetë e mundur

Provo të ecësh në rrugë dhe njerëzit të shikojnë. Cfare shikon? A është një shprehje e tensionuar, e lodhur, e irrituar dhe e padurueshme? Ose anasjelltas, një buzëqeshje entuziaste, që ngroh zemrën dhe e vërtetë tek njerëzit?

Një nga të këqijat e kësaj bote karriere është se njerëzimi e merr veten shumë seriozisht për të harruar të veshë veshjen më të rëndësishme në jetë. Një buzëqeshje do të thotë shumë për ju: “Gëzohem që ju shoh, kalimtarë! Ti me ben te lumtur. më pëlqen!”.

Nëse doni të filloni të tërheqni dhe të ndërtoni marrëdhënie të mira me njerëzit, filloni me një shëtitje të rregullt. Mundohuni t'i përshëndesni ata përreth jush me buzëqeshjen më të sinqertë dhe të bukur.

Ndaloni së kritikuari, gjykuari dheankesa

Ja një këshillë tjetër për ata që nuk dinë të ndërtojnë marrëdhënie. Duke kritikuar, gjykuar dhe ankuar nuk e ndryshoni situatën, por përkundrazi krijoni probleme të mëdha, si inat dhe ndarje. Në vend që të lejoni që emocionet negative t'ju konsumojnë, duke lejuar që neveria dhe agresioni ndaj njerëzve të pushtojnë, pse të mos përpiqeni të kuptoni ata përreth jush?

Vendoseni veten në vendin e tyre ose përpiquni të kuptoni se si të ecni përpara në situatën e tyre, gjeni zgjidhje. Kjo është shumë më e dobishme sesa kritikat dhe ankesat, të cilat shpesh nuk zgjidhin asgjë. Askush nuk është i përsosur, nuk ka njeriun më korrekt apo më të drejtë.

Shumë njerëz preferojnë të fajësojnë dhe kritikojnë të tjerët sesa të shikojnë sjelljen e tyre. Por askush nuk është i përsosur për të gjykuar njerëzit e tjerë. Nëse doni të kuptoni se si t'i ndërtoni marrëdhëniet në mënyrën e duhur, duhet të filloni me veten tuaj.

Ji sinqerisht i interesuar për njerëzit e tjerë

Mund të bëni miq me shumë njerëz brenda pak muajsh duke u bërë sinqerisht i interesuar për ta. Njerëzit janë të lumtur kur dikush përpiqet t'u afrohet, të etur për të mësuar diçka të re. Por jo për kuriozitet të keq, por në përpjekje për të ndërtuar një marrëdhënie të re.

Pra, herën tjetër që vendosni të miqësoheni me dikë, në vend që të tregoni arritjet tuaja dhe të deklaroni veten tuaj të shkëlqyer, përpiquni të jeni më të interesuar për historinë e të huajit. Ju nuk do të fitoni vetëm një mik të mirë, por edhe shumë njohuri dhe mençuri të reja.

Interesat e njerëzve të tjerënë prioritet

Është personi që nuk interesohet për shokët e tij ai që ka vështirësitë më të mëdha në jetë dhe u jep më shumë trauma të tjerëve. Alfred Adler

Për të kuptuar se si të ndërtoni marrëdhënie me njerëzit, ne do t'ju prezantojmë me një histori tipike jete që do t'u afrohet shumë njerëzve.

Ishte një herë një burrë që nuk ishte rritur apo mësuar kurrë të komunikonte me të tjerët. Ai u rrit në një familje ku nuk kishte fëmijë të tjerë dhe meqë ishte më i vogli, iu dha përparësi. Personi u rrit i pasjellshëm dhe egoist, gjë që më pas çoi në probleme.

Kur një person shkonte në shkollë, ai filloi të kuptonte se qëndrimi i tij ndaj të tjerëve nuk ndihmon në ndërtimin e marrëdhënieve me njerëzit. Dhe më pas erdhi realizimi: kur ai fillon të interesohet për mirëqenien, dëshirat dhe interesat e të tjerëve, dhe jo vetëm të tijat, ai mëson të përshtatet dhe të jetë fleksibël me njerëzit.

Në vend që të ankoheni dhe kritikoni të tjerët, duke u përpjekur t'i ndryshoni ata për veten tuaj, ju duhet të bëheni më vetëmohues në mënyrë që të gjeni lumturinë, unitetin, punën ekipore dhe miqësinë e vërtetë.

Trajtojini njerëzit me respekt

Pothuajse çdo person e konsideron veten gjëja më e rëndësishme në planet. E vërteta është se njerëzit që takoni gjatë rrugës së jetës mendojnë se janë disi superiorë ndaj jush. Nga kjo rrjedh një këshillë e re se si të ndërtoni marrëdhënie: njihni rëndësinë e njerëzve, jini të sinqertë në këtë vendim. Pasi të besoni se çdo person që takoni është superior në një farë mënyre, fillon një jetë krejtësisht e ndryshme. Ju do tëthith përvojën, njohurinë dhe mençurinë e re nga të tjerët.

Bëni gjithmonë të tjerët të ndihen të rëndësishëm. Është natyra njerëzore të dëshirojë vlerësim. Kujtoni thënien e famshme të Jezusit: “Bëjuni të tjerëve ashtu siç do të dëshironit që të tjerët t'ju bëjnë juve.” Nëse doni të merrni respekt, tregojeni dhe bëjeni vetë së pari. Mos ngurroni të tregoni emocionet ose ndjenjat tuaja ndërsa e bëni këtë.

Lëvdërim dhe vlerësim të sinqertë

Një nga virtytet më të harruara të aktiviteteve tona të përditshme është mirënjohja. Një “faleminderit” e thjeshtë për rojen që ju hapi portën, ose një gjest i vogël nga asistenti juaj për përgatitjen e një filxhani kafeje. Mirënjohja dhe lavdërimi i sinqertë mund të ndryshojnë jetën e një personi - një këshillë e rëndësishme dhe e pazëvendësueshme për ata që nuk dinë të krijojnë marrëdhënie me të tjerët.

Një "faleminderit" e thjeshtë mund të rrisë vetëvlerësimin e një personi tjetër, t'i bëjë ata më të sigurt. Mungesa e vlerësimit dhe lavdërimit i bën njerëzit të pasigurt, të nënvlerësuar në vetvete. Filloni të ndërtoni marrëdhënie pozitive duke qenë bujarë në lavdërimin e të tjerëve, por mos harroni mirësinë e thjeshtë.

Bëhu një dëgjues i mirë sesa një folës i mirë

Ju duhet të keni hasur në një situatë ku një person gjatë një bisede fillon të flasë për veten e tij. Çfarë ndjeni në këtë moment? A jeni në gjendje të dëgjoni bashkëbiseduesin tuaj deri në fund përpara se të jepni një përgjigje? Shumica e njerëzve kanë një problem global - gjatë një bisede ata duhet të ndërpresin një person në mënyrë që ta bëjnë këtëmodifiko historinë e tij.

Të jesh një dëgjues i mirë është një talent i vërtetë këto ditë. Por është ai që ju tregon se si të krijoni marrëdhënie me një burrë apo një grua. Të gjithë njerëzit janë shumë të zënë me jetën e tyre saqë thjesht nuk kanë kohë të mjaftueshme për të dëgjuar të tjerët.

Por nëse doni të krijoni vërtet ndryshime të mëdha pozitive dhe të ndërtoni marrëdhënie të mira, duhet të bëheni më pak llafazan, por më të vëmendshëm ndaj bisedave. Në të njëjtën kohë, është e rëndësishme të jesh sinqerisht i interesuar për jetën e njerëzve të tjerë.

Nga romanca në martesë

Shumë po pyesin: "A duhet të ndërtoj marrëdhënie me njerëz të rinj?". Arsyeja për këto mendime është e thjeshtë. Çdo person është përballur me tradhtinë, mashtrimin, gënjeshtrat në jetën e tij. Disa edhe disa vite më vonë nuk mund të shërojnë plagët nga marrëdhëniet e mëparshme. Le të mësojmë se si të ndërtojmë një marrëdhënie me një grua, një burrë apo një fëmijë.

Është shumë e rëndësishme të kuptojmë se të gjithë njerëzit kanë emocionet, ndjenjat, dëshirat dhe nevojat e tyre. Në asnjë rast nuk duhet të ndahen në gjini, karakteristika racore apo të ndahen në statuse shoqërore. Kjo vlen për ata që nuk dinë të ndërtojnë një marrëdhënie me një burrë. Në mënyrë që një grua të jetë në gjendje të gjejë një partner të vërtetë të jetës, ju duhet të filloni të ndryshoni:

• Mësoni të kontrolloni agresivitetin tuaj, emocionalitetin e tepruar.
• Ndrysho rrethin tënd shoqëror, vendos vetes një qëllim jetësor, fillo vetë-edukimin. Kjo do t'ju ndihmojë të gjeni jo vetëm një person me të njëjtin mendim, por edhe një partner të besueshëm.
• Mos lejoni që emocionet të pushtojnëkrye.
• Mos e mendoni veten si qendra e universit.
• Mos harroni se djemtë janë njerëz si ju. Ata mund të përjetojnë dhimbje, frikë, keqardhje, dëshpërim dhe ankth, megjithëse stereotipet i bëjnë ato statuja guri.
• Si të ndërtoni një marrëdhënie me një mashkull? Mos pretendoni të jeni dikush që nuk jeni. Nëse nuk ju pëlqen futbolli, thoni sapo të vijë biseda. Nuk i duron dot sportet? Mos gënjeni se shkoni në gjimnastikë ose palestër çdo tre ditë.
• Jini të sigurt në vetvete, mos e lini veten të ofendoheni, por në të njëjtën kohë mund të lëshoni timonin e marrëdhënies tuaj në mënyrë që një mashkull ta marrë atë. Kjo do ta ndihmojë ta bëjë atë më të fortë, më të përgjegjshëm.

Sa për burrat që nuk dinë të ndërtojnë siç duhet marrëdhëniet me një grua, së pari duhet të mësojnë të vendosin veten në vendin e të zgjedhurve të tyre dhe gjithashtu:

1. Është e rëndësishme të respektoni gratë, të jeni në gjendje të kontrolloni emocionet dhe agresionin.
2. Kuptoni se shumica e çifteve jetojnë në një botë laike ku barazia ka mbretëruar prej kohësh: gratë përpiqen të punojnë si burrat dhe ato, nga ana tjetër, marrin përsipër përgjegjësitë e kujdesit për fëmijët dhe shtëpinë.
3. Mësoni të vlerësoni besnikërinë, dashurinë, përkushtimin dhe besimin.

Shumë prindër përballen gjithashtu me problemin e mos dijes se si të ndërtojnë një marrëdhënie me fëmijën e tyre. Gabimi kryesor i njerëzve është të shohin tek fëmijët e tyre jo një personalitet të ardhshëm, por një person pa kurriz që nuk ka mendimin e tij dhe të drejtën e votës:

• Mësoni t'u besoni fëmijëve tuaj. Sigurisht, nuk ka shpëtim nga kujdesi dhe kujdestaria, porështë kjo cilësi që do t'ju ndihmojë të krijoni marrëdhënie të forta me fëmijët tuaj.
• Mos fajësoni kot, mos shani dhe mos poshtëroni. Fëmija nuk duhet të zgjidhë problemet e të rriturve dhe aq më tepër të përballet me agresion nëse prindërit nuk mund të kenë sukses në diçka. Asnjëherë mos qorto, thuaj ose mendo gjëra të tilla si "Ti ha shumë!", "Sikur ta dije se çfarë duhet të bëj për të të mbështetur!".
• Mbështesni fëmijën dhe ndihmojeni atë. Theu një vazo, u grind në rrugë, mori një D? Është në rregull. Diskutoni me fëmijën tuaj dhe zbuloni pse ndodhi kjo dhe më pas ftojeni atë të gjejë një zgjidhje për këtë problem. Shpjegoni parimet e jetës, jini një person i mençur dhe i qetë.

Pastro kokën

Merreni me mendimet, fjalët dhe veprimet tuaja. Vendosni prioritete dhe pozicione në jetë. Jini të sinqertë që njerëzit të fillojnë t'ju besojnë. Në këtë mënyrë do të merrni komente nga të tjerët.

Kjo është një praktikë e mirë, sepse ju mund të mësoni përgjegjësinë duke mbajtur premtimet e bëra më parë. Besimi është një nga shtyllat qendrore të marrëdhënieve të forta, si në jetën tuaj personale ashtu edhe në atë profesionale. Pavarësisht se sa e vështirë mund të jetë, përpiquni të jeni gjithmonë një person i ndershëm dhe i hapur. Një ditë do të jeni në gjendje të thoni me besim: "Unë po ndërtoj marrëdhënie të reja që do të më sjellin dobi, ku mund t'u jap njerëzve të tjerë sinqeritet, respekt dhe mbështetje!".

Mos ki turp për ndjenjat e tua

Një problem tjetër që ju pengon të ndërtoni marrëdhënie të forta është frika për të treguar ndjenjat dhe emocionet tuaja. Shumica e njerëzve jetojnë në fshikëzën e tyre, duke përballuar dështimin, hidhërimin, trishtimin ose, anasjelltas, gëzimin.

Mos kini frikë të tregoni veten tuaj. Mësoni t'u besoni njerëzve që t'ju trajtojnë në të njëjtën mënyrë. Por mos lejoni që keqardhja të pushtojë. Në jetë, mund të ketë situata të ndryshme që mund të çojnë në stres, humbje të oreksit dhe gjumit dhe ulje të produktivitetit. Megjithatë, gjithçka mund të zgjidhet nëse filloni të aktroni.

Por askush nuk i pëlqen njerëzit që kërkojnë një jelek tjetër për lotët e tyre, pa bërë asgjë për të korrigjuar problemet dhe dështimet. Përdorni këto këshilla për t'ju ndihmuar të mësoni se si të ndërtoni marrëdhënie të forta, të besueshme dhe afatgjata që do t'ju motivojnë dhe mbështesin.