Shumë njerëz pyesin veten se si disa njerëz arrijnë të jenë vazhdimisht të lumtur, të shohin pozitiven në gjithçka, të gëzohen dhe zgjohen çdo ditë me një buzëqeshje në fytyrë. Pse një person është i lumtur? A ka lumturi absolute, apo shfaqet vetëm në momente të caktuara të jetës sonë?
Çfarë është lumturia?
Lumturia është një koncept filozofik që nënkupton gjendjen e një personi në të cilën ai është plotësisht i kënaqur me jetën e tij. Nëse pyet njerëzit e zakonshëm se çfarë do të thotë të jesh i lumtur, shumica do të fillojnë të renditin disa përfitime materiale. Të kesh shtëpinë tënde, një makinë të shtrenjtë, një punë të mirë, mundësinë për të udhëtuar - kjo është ajo që shumë e konsiderojnë lumturinë.
Lumturia është në fakt një gjendje shpirtërore. Kjo varet nga mënyra se si një person lidhet me atë që ka. Nuk mund të kesh pasuri të patregueshme, por gjithsesi të jesh i lumtur, në të njëjtën kohë, njerëzit e pasur shpesh ndihen të pakënaqur. Një person mund të jetë i lumtur thjesht sepse pranon nga brenda kushtet e tij të jetesës, është mirënjohës për këtëai është, nuk ka zili dhe nuk dëshiron të pamundurën.
Për të gjithë, lumturia është diçka e ndryshme, nuk ka asnjë përgjigje të vetme për pyetjen pse një person është i lumtur. Për disa, mjafton të ndiejnë emocione pozitive vetëm duke ngrënë një darkë të shijshme, por për dikë, lumturia e vërtetë është e mundur vetëm kur blen makinën më të shtrenjtë.
Fëmijëria është koha më e lumtur
Nëse pyesni një person se kur ishte më i lumtur, shumë prej tyre me shumë mundësi do t'i kujtojnë vitet e fëmijërisë. Fëmijët e vegjël janë të hapur ndaj çdo gjëje të re, ata dinë të gjejnë pozitive në ato gjëra që të rriturit as nuk do t'i vënë re. Është aftësia për të shijuar gjërat e vogla që i bën fëmijët vërtet të lumtur.
Fëmijët nuk i fshehin emocionet e tyre. Ata qeshin kur janë të lumtur dhe qajnë kur janë të trishtuar, këndojnë dhe kërcejnë kur u pëlqen. Fëmijët dinë të jenë ata që janë: të drejtpërdrejtë, të pavarur nga rregullat dhe standardet e shoqërisë. Kjo është arsyeja pse një person është i lumtur në fëmijëri pothuajse gjatë gjithë kohës.
Me lindjen e një fëmije, prindërve u jepet mundësia të shikojnë botën e njohur përsëri me sytë e fëmijëve. Fëmijët i ngarkojnë të rriturit me energji pozitive, lumturi dhe pozitivitet.
A mundet një person të jetë gjithmonë i lumtur?
Ndoshta, nuk ka njerëz që nuk kanë përjetuar kurrë pakënaqësi, zemërim, dëshpërim, trishtim. Nuk ka gjasa që në këto momente të ndjeheni të lumtur. Pse një person nuk është gjithmonë i lumtur? Pse nuk ka lumturi absolute?
Vijat e zeza ndodhin në jetën e çdokujt. Disa kanë më pak, disamë shumë. Edhe një person në dukje gjithmonë i lumtur ndonjëherë përjeton emocione negative. Kur njerëzit thonë se janë të lumtur, nuk do të thotë se nuk mërziten kurrë. Thjesht jeta e tyre është e mbushur me momente të gëzueshme, të cilat së bashku japin një ndjenjë lumturie.
Tlashet dhe hidhërimet që ndonjëherë ndodhin me secilin prej nesh na lejojnë të ndjejmë emocione pozitive më plotësisht në sfondin e kontrastit. Ndonjëherë një person nuk e kupton sa i lumtur ishte derisa të humbasë diçka. Pasi kanë rizbuluar atë që jep një ndjenjë lumturie, njerëzit fillojnë ta vlerësojnë atë dhe të shijojnë çdo minutë të jetës së tyre.
Pse njerëzit janë të pakënaqur?
Më shpesh, është shumë e lehtë të shpjegosh arsyet pse një person nuk është i kënaqur me jetën e tij. Mund të jetë një punë e mërzitshme, probleme në marrëdhëniet me të dashurit, vështirësi financiare, sëmundje.
Ndonjëherë mund të takoni njerëz që kanë pothuajse gjithçka në jetë: një shok shpirti, fëmijë, një punë të mirë, mundësinë për të udhëtuar. Duket se në kushte të tilla një person duhet të jetë i lumtur. Megjithatë, shumë njerëz në dukje të suksesshëm nuk e konsiderojnë veten të tillë. Diçka vazhdimisht nuk u shkon atyre, ata bëjnë një tragjedi nga gjithçka dhe shpesh ankohen. Pse po ndodh kjo?
Para së gjithash, njerëz të tillë duhet të kuptojnë veten, qëllimet dhe dëshirat e tyre. Vetëm duke përcaktuar qartë atë që dëshironi me të vërtetë, mund të bëheni vërtet të lumtur. Shumë shpesh njerëzit thjesht nuk dinë të vlerësojnë atë që kanë. Ata janë mësuar t'i marrin si të mirëqena të gjitha përfitimet që kanë dhe nuk e bëjnëvini re lumturinë e tyre.
Si të bëheni një person i lumtur?
Psikologët japin shumë këshilla për këtë. Fillimisht duhet të analizoni jetën tuaj dhe të identifikoni momentet që nuk ju përshtaten. Për shembull, ia vlen të merret parasysh pse një person është i lumtur në shtëpi me familjen e tij, por në punë ai vazhdimisht bie në depresion. Njerëzit kanë fuqinë për të ndryshuar jetën e tyre për mirë, kështu që pse të mos gjeni një punë më interesante në të cilën dëshironi të shkoni me kënaqësi?
Për të gjetur lumturinë, duhet të ndaloni së ankuari dhe të shihni vetëm të keqen në gjithçka. Ia vlen ta shikosh botën ndryshe, duke u përpjekur të gjesh pozitiven në gjërat e vogla më të thjeshta. Nëse papritmas kënga juaj e preferuar filloi të luhej në minibus ose një i panjohur ju buzëqeshi në rrugë, a nuk është kjo një arsye për t'u gëzuar?
Ka shumë këshilla të tjera se si ta bëni jetën tuaj më të bukur: mos humbni kohë për gjëra të kota, relaksohuni më shpesh në një shoqëri të këndshme, jetoni për sot, por në të njëjtën kohë mos harroni për planet për të ardhmen, zhvilloni dhe përpiquni të mësoni të reja. Duke ndjekur të gjitha këto rregulla, sigurisht që do të ndjeni se si bota është pikturuar me ngjyra të ndezura dhe përgjigja e pyetjes pse një person është i lumtur do të bëhet e qartë dhe e thjeshtë për ju.
