Perfeksionist: kuptimi i termit
Disa njerëz pyesin: kush është një perfeksionist? Për ta bërë këtë, është e nevojshme të përcaktohet një koncept më shumë: perfeksionizmi (nga frëngjishtja. perfeksion - përsosmëri) - një dëshirë e shtuar për përsosmërinë njerëzore në të gjitha veprimet dhe sjelljet e tij të krijuara nga edukimi dhe mjedisi. Prandaj, një perfeksionist është një person që karakterizohet nga perfeksionizmi. Ai është i bindur për mundësinë dhe domosdoshmërinë e arritjes së përsosmërisë, para së gjithash në raport me veten. Megjithatë, shumë psikologë besojnë se perfeksionizmi nuk është aspak një virtyt, por një problem serioz personal që formon një vetëvlerësim të ulët të një individi dhe gjithashtu ndikon negativisht në rezultatet e aktiviteteve të tij. Perfeksionisti nuk e sheh "mesataren e artë", ai ka vetëm dy ekstreme: më të keqen dhe më të mirën - idealin e tij. Ai nuk sheh gri, për të ka vetëm bardh e zi. Për të ka vetëm "ideal" dhe "jo ideal", dhe "jo ideal" është absolutisht gjithçka përveç idealit. Me fjalë të tjera, ai përpiqet të bëjë gjithçka në mënyrë perfekte, më mirëtë tjerët, ose nuk bëjnë asgjë, dhe ai është plotësisht i sigurt për këtë. Ai e sheh kërkimin për ndihmë si dobësi.
Perfeksionist - kush është?
Ky është dikush që preferon të mos arrijë asgjë sesa të arrijë diçka në mënyrë jo të plotë. Ai, mendimet e të cilit i vendosin synime të larta jorealiste. Perfeksionistët janë të ndjeshëm ndaj opinionit publik. Çdo kritikë i lëndon ata. Perfeksionistët përpiqen t'i fshehin të metat e tyre nga të tjerët. Ata kanë frikë të ekspozojnë dobësitë e tyre. Prandaj, ata bëjnë gjithçka në fuqinë e tyre për t'u bërë të përsosur. Dështimi ose dështimi u tregon atyre se nuk janë në gjendje të përmirësojnë veten. Si rezultat, ata ndihen të pavlefshëm dhe vetëvlerësimi i tyre bie.
Si e përcaktoni se deri në çfarë mase fjala "perfeksionist" vlen për ju? Kush është ky dhe si ta identifikojmë atë?
1) Jeni shumë të përgjegjshëm, keni frikë të bëni një gabim, jeni shumë të vëmendshëm ndaj detajeve.
2) Ju përpiqeni të bëni gjithçka sa më mirë të jetë e mundur, perfekte.
3) Ju shpenzoni shumë kohë për të përsosur diçka.
4) Ju vendosni ideale absolute, ndërsa çdo gjë tjetër është e papranueshme për ju.
5) Ju jeni kritiku juaj më i ashpër.
6) Jeni të ndjeshëm ndaj kritikave nga të tjerët.
7) Ju përfaqësoni gjithmonë qëllimin përfundimtar, hapat e ndërmjetëm nuk kanë rëndësi për ju.
Po sikur perfeksionizmi të mos jetë gjithmonë një ves? Imagjinoni si do të ishte bota pa veprat e mëdha të botësletërsi, pikturë, arkitekturë, pa kompozitorë të mëdhenj e të mrekullueshëm? Le ta shohim këtë nga një këndvështrim tjetër. Perfeksionist - kush është? Ky është një njeri i krijimtarisë, krijues, krijues. Krijuesi thjesht duhet të jetë një perfeksionist, përndryshe shkrimtari që krijon veprën e tij mund të tundë dorën dhe të thotë, duke shkruar në provën e parë: "Do të bëjë pikërisht këtë" ose "është në rregull". A mund të kishim lexuar Faustin, Notre Dame, nëse Gëte dhe Hugo nuk do të ishin perfeksionistë? A do të mund ta shihnim akoma Mona Lizën tani, nëse da Vinçi do të vendoste të mos e perfeksiononte imazhin e buzëqeshjes së zonjës së lartpërmendur?
Nuk do të kishim dëgjuar "The Four Seasons" nëse Vivaldi, kur praktikonte violinën, do të thoshte: "Unë nuk do ta praktikoj pjesën, dhe kështu është normale". Kështu, perfeksionizmi është i mirë vetëm në disa fusha të jetës sonë që vërtet kërkojnë një ideal për t'u përpjekur. Megjithatë, në jetën e zakonshme është shumë e vështirë të arrihet ideali, sepse shoqëria në të cilën jetojmë është larg idealit. Pra, a ia vlen të ushqeheni me iluzione të pakuptimta? A duhet të jetoj dhe të shijoj çdo gjë të vogël?
