Në vitet e fundit, teknika më e fortë e programimit neuro-linear dhe stërvitjes transformuese është bërë shumë e zakonshme - transformimi thelbësor, përvetësimi i një burimi të brendshëm të pashtershëm. Me ndihmën e tij, njerëzit arrijnë t'i japin fund një eksperience traumatike të fëmijërisë, të kapërcejnë barrierat që nuk mund t'i realizojnë me vetëdije, por megjithatë i pengojnë të arrijnë qëllimin e tyre. Është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyer për të gjetur paqen dhe harmoninë brenda vetes. Qëllimi kryesor i kësaj metode është bashkimi me gjendjen e entitetit. Janë pesë prej tyre gjithsej. Është dashuri, unitet, miratim, ekzistencë dhe paqe.
Të dhëna të përgjithshme
Psikologët kanë kohë që fokusohen në faktin se në shumicën e rasteve çdo problem psikologjik tek një person lind për shkak të humbjes së lidhjes me gjendjet e tij thelbësore. Një ose më shumë mund të mungojnë, por gjithsesi çon në një përpjekje për të sublimuar marrjen e asaj që nevojitet nga burime të papërshtatshme, prandaj lind patologjia. Një person mund të humbasë lidhjen në çdo kohë, për shembull, nëse aii është nënshtruar prindërimit shkatërrues si fëmijë.
Kryesisht, sublimimi kthehet në duhan, varësi ndaj alkoolit, teprime dhe më shumë. Në fakt, sekreti i transformimit thelbësor: analogët e këtyre shteteve thjesht nuk ekzistojnë. As alkooli dhe as cigaret nuk mund të na japin ndjesitë që na duhen, sepse ato janë tashmë brenda nesh, thjesht kemi humbur kontaktin me to. Dhe nëse të gjitha taktikat e tjera ndjekin qëllimin e ndikimit masiv, atëherë këtu theksi vihet në nevojat individuale të një personi. Transformimi dhe arritja e gjendjes së nevojshme i mundëson individit të mësojë për aftësitë e tij dhe, në bazë të kësaj, të rregullojë qëllimet dhe nevojat e tij.
Historia e Krijimit
Metoda e transformimit thelbësor u ngrit në vitet shtatëdhjetë të shekullit të kaluar. Ai u shfaq falë hulumtimit të Connira Andreas, të cilin ajo e filloi pas takimit me hipnoterapistin e famshëm Milton Erickson në atë kohë. Fillimisht, qëllimi i saj ishte të fitonte aftësitë e NLP-së, por e habitur që terapisti refuzoi të punonte drejtpërdrejt me të, dhe duke ndjekur klasat në grup, ajo kuptoi se këto klasa jo vetëm që e lejuan atë të gjente harmoninë brenda vetes, por edhe e ndihmuan atë të kuptonte të sajën. identitet.
Ishte atëherë që ajo vendosi të studionte më thellë ndikimin e programimit linear në psikikën njerëzore. Connirae kaloi rreth njëzet vjet duke e përsosur këtë metodë dhe duke e plotësuar atë me ushtrime të reja. Ishte falë përpjekjeve të saj që lindi transformimi thelbësor. NLP. E veçanta e saj është se teknika nuk përqendrohet në kuptimin racional të problemit, por në njohuri dhe njohuri të pavetëdijshme. Sipas mendimit të saj, kështu mund të gjeni një mënyrë efektive për të zgjidhur problemet.
Struktura e metodës
Vlen të theksohet se komponentët kryesorë të kësaj praktike, përkatësisht teoria e personalitetit dhe modelet e programimit, Andreas i mësoi nga NLP. Sipas këtij informacioni, personaliteti i një personi në strukturën e tij ka disa pjesë. Dhe ndonjëherë ata janë në gjendje të bien në konflikt me njëri-tjetrin.
Nëse gjeni një mënyrë për ta zgjidhur këtë konflikt duke krijuar një dialog të brendshëm midis këtyre personaliteteve, atëherë mund të gjeni shkakun fillestar të mospërputhjes brenda një personi. Mjeku ishte në gjendje të arrinte një rezultat të ngjashëm falë përdorimit të modeleve të të folurit. Gjithashtu, në transformimin thelbësor përdoren teknika ndërvepruese dhe mjete të tjera verbale dhe joverbale. Sot, kjo taktikë përballon në mënyrë të përsosur konfliktet ndërpersonale, ju lejon të kapërceni vështirësitë në komunikim. Njerëzit që praktikojnë këtë teknikë shpëtojnë nga trauma psikologjike dhe stresi psiko-emocional.
Rruga drejt vetes
Vetë teknologjia mund të konsiderohet në mënyrë të sigurtë një qasje zgjuese që ekziston për shkak të nocionit të pakufishmërisë së burimeve njerëzore. Ajo bazohet në idenë se në lindje një person ka njohuri të vërtetë se çfarë vendi zë në këtë botë dhe pse ka ardhur këtu. Por në praktikë, që nga lindja, individi ndikohet nga shtrembërimiefektet e realitetit tonë, për shkak të të cilave personaliteti i tij deformohet, dhe thelbi i vërtetë harrohet nën zgjedhën e kornizës dhe stereotipeve të publikut. Por nëse një person arrin të lidhë qëndrimet e tij me mençurinë e brendshme, atëherë ai do të jetë në gjendje jo vetëm të ndryshojë veten, por edhe të ndikojë në botën përreth tij.
Praktikoni qëllimin dhe komentet
Dr. Andreas beson se në këtë mënyrë njeriu arrin një gjendje të thellë thelbësore. Në momentin e tanishëm, dhe pa praktika dhe trajnime, njerëzit i njohin këto gjendje, ato mund të përshkruhen si dashuri, ngrohtësi, gëzim. Sipas mendimit të saj, çdo person në mënyrë të pandërgjegjshme kërkon të bashkohet me gjendjet e tij thelbësore.
Kjo është arsyeja pse ai përdor në mënyrë intuitive ndjenjat, reagimet dhe gjendjen emocionale për të marrë efektin e dëshiruar. Sipas shumë praktikuesve të kësaj teknike në rishikimet e tyre, transformimi thelbësor hap akses në fuqinë dhe forcën e vërtetë. Me ndihmën e tij, ju mund të gjeni një burim energjie të pashtershme jetësore. Dhe për ta bërë këtë nuk është aq e vështirë sa mund të duket në shikim të parë. Gjëja kryesore është të krijoni një dialog me të gjitha aspektet e personalitetit tuaj dhe të dëgjoni nevojat dhe nevojat e tyre.
Teknika thelbësore e transformimit
Së pari ju duhet të përgatiteni dhe të përpiqeni të vini në kontakt me të gjitha aspektet tuaja të personalitetit. Zgjidhni një vend ku ndiheni rehat duke u shtrirë ose ulur dhe përpiquni të relaksoheni. Mos harroni, pa marrë parasysh se sa kohë kaloni, gjëja kryesore është që të gjitha shqetësimet, shqetësimet dhe frikërat tuaja për të kaluarën dhe të ardhmen janë zhdukur.në sfond. Është më mirë ta bëni këtë me sytë mbyllur, në mënyrë që asgjë të mos ju largojë nga përqendrimi në brendësinë tuaj. Tani gjëja kryesore është vetëm drita që depërton nëpër qepalla, tingujt dhe imazhet që ju vijnë.
Në momentin kur ndiheni plotësisht të relaksuar, ftoni të gjithë veten tuaj të fshehur që t'ju bashkohen dhe të shprehin dëshirat dhe nevojat tuaja. Ata mund ta bëjnë këtë përmes tingujve, aromave, pamjeve dhe të ngjashme. Mundohuni t'i dëgjoni dhe kuptoni ato. Duhet të jeni të përgatitur për faktin se jo të gjitha aspektet e personalitetit tuaj do t'i përgjigjen thirrjes, sepse disa prej vitesh presin lirimin e tyre, ndërsa të tjerët mund të mbeten në hije. Gjëja kryesore për ju tani është t'i bindni ata se transformimi thelbësor do t'ju sjellë dobi të gjithëve.
Synimi
Rezultati i parë serioz do të jetë nëse dëgjoni dhe kuptoni se çfarë dëshirojnë disa aspekte të personalitetit tuaj. Bëjini të ditur se i keni dëgjuar. Pas kësaj, përpiquni të provokoni nënndërgjegjen tuaj për t'ju dhënë një lloj sinjali kur të gjitha fytyrat kanë formuluar qëllimin dhe qëllimin. Çdo gjë mund të përdoret si sinjal, nga fotografitë dhe tingujt te ndjesitë.
Zinxhiri i rezultateve
Është e nevojshme t'u kërkohet të gjitha pjesëve pjesëmarrëse të personalitetit të zotërojnë rezultatin e synuar, të ndiejnë se e kanë marrë atë dhe kanë ardhur në gjendjet e tyre thelbësore. Vendosni nëse skajet duan që edhe ju të përjetoni këtë gjendje, dhe nëse po, cilën.
Para kësaj, sigurohuni që të merrni një sinjal nga nënndërgjegjja se të gjitha pjesët e personalitetit e kanë përballuar këtë detyrë. Më pas, kërkojuni atyre të transformojnë gjendjen e tyre në rezultatin e synuar. Prisni sinjalin se transformimi ishte i suksesshëm.
Pjese ne rritje
Duhet t'u kërkoni atyre të përcaktojnë moshën e tyre dhe të pyesni nëse janë të gatshëm të fitojnë përvojën dhe njohuritë tuaja. Mos veproni derisa të gjitha pjesët të bien dakord se ata e duan atë. Lërini ata të transformojnë përvojën tuaj për rritjen e tyre, në mënyrë që të përputhen me ju në karakteristikat e moshës. Më pas lërini të gjitha pjesët në trupin tuaj në mënyrë që energjia e tyre të rrjedhë nëpër qelizat tuaja. Nëse dikush nuk është bashkuar, ftojeni.
Faza e fundit e transformimit thelbësor
Duhet të imagjinoni të kaluarën dhe të ardhmen tuaj si një rrugë, më pas transportoni veten deri në momentin e konceptimit. Tani imagjinoni që pjesët tuaja janë me ju gjatë gjithë rrugës nga konceptimi deri në momentin e tanishëm. Procesi mund të përfundojë vetëm kur të gjitha aspektet e personalitetit tuaj bashkohen me të kaluarën, të tashmen dhe të ardhmen tuaj.
Përfundim
Për të zotëruar plotësisht teknikën e transformimit thelbësor, ia vlen të lexoni librin e shkruar nga Dr. Andreas. Vetëm pikat më të rëndësishme të teknikës janë përshkruar më sipër, por shumë nuanca dhe momente nuk merren parasysh.
Nëse doni të ndryshoni veten dhe jetën tuaj, hidhini një vështrim të ri botës dhe merrni mundësi të pakufizuara për të përmbushur planet dhe idetë tuaja, atëherë kjo teknikë e veçantë neuro-lineareprogramimi do t'ju ndihmojë të gjeni harmoninë me veten. Gjëja kryesore është të besoni në veten tuaj, në forcat tuaja dhe të mos keni frikë të përdorni imagjinatën dhe nënndërgjegjen tuaj për të marrë përgjigje për pyetjet tuaja.
