Secili prej nesh që nga fëmijëria ka ide të caktuara për botën, për sjelljen e njerëzve në situata të caktuara, për atë që është e mirë dhe çfarë është e keqe. Fatkeqësisht, pritjet nuk realizohen gjithmonë. Njerëzit janë të detyruar të përshtaten me shoqërinë për të mos u refuzuar prej saj.
Çfarë po pret?
Pritja është ndjenja e një realizimi të mundshëm të ideve në të ardhmen. Më shpesh, një person nuk është i gatshëm të durojë faktin se pritjet e tij nuk mund të përmbusheshin, pasi ai tashmë kishte menduar paraprakisht se si duhet të ishte gjithçka dhe besonte se gjithçka do të ndodhte pikërisht kështu. Për njerëzit, pritja është diçka e ndritshme, e saktë, e pathyeshme. Sidomos kur bëhet fjalë për aspekte kaq të rëndësishme si familja, miqtë, puna. Pritjet e pajustifikuara shoqërohen gjithmonë me zhgënjim dhe refuzim. Pritja është gjithashtu një proces i vështirë dhe rraskapitës që mund të çojë në depresion.
Si të përballemi me zhgënjimin?
Mënyra më efektive është të shkatërroni shkakun e zhgënjimit, domethënë, thjesht duhet të ndaloni së vendosuri veten për një rezultat specifik. Por si ta bëjmë këtë? Përkjo:
- Përpiquni të jeni të lehtë në çdo situatë. Për shembull, një mik refuzoi të shkonte në festën tuaj të ditëlindjes. Zbuloni arsyen dhe përpiquni ta kuptoni. Mundohuni të vendosni veten në vendin e tij dhe mendoni se si do të vepronit në një situatë të tillë. Pyete veten: "A do të jetë kjo e rëndësishme për mua pas 5 vjetësh?". Nëse jo, mos u ndalni në të.
- Pranoni njerëzit ashtu siç janë.
- Mundohuni të jeni tolerantë ndaj papërsosmërive, sepse të gjithë i kanë ato. Mos u zemëroni me drejtësinë e tepruar, llafazaninë, ashpërsinë dhe tiparet e tjera të karakterit të një personi.
- Mos e lodh veten duke menduar për atë që dëshiron. Kjo do ta bëjë më të vështirë për ju që të pajtoheni me realitetin e kundërt.
- Mos i nxitoni gjërat. Ndonjëherë, për të marrë atë që dëshironi, duhet të prisni pak dhe të shpërqendroheni.
Çfarë mund të bëj për të përmbushur pritjet e mia?
Ndonjëherë nuk mjafton vetëm të ulesh dhe të presësh që gjërat të ndodhin. Ekziston gjithmonë një mundësi për të ndikuar në ngjarje të caktuara, pasi pritjet njerëzore janë një mekanizëm i rregullueshëm.
- Nëse jeni duke pritur për një promovim, përpiquni të punoni më mirë, mos kini frikë të merrni përsipër një detyrë shtesë, pasi kjo do t'ju ofrojë përvojë të paçmueshme, bisedoni me eprorët.
- Nëse nuk mund të prisni për një propozim martese, lëreni butësisht për këtë, jini të durueshëm, tregoni ndjenjat tuaja në mënyrë që i riu juaj të kuptojë se është i dashur për ju dhe të vendosë të krijojë një familje me ju.
- Nëse marrëdhënia juaj është bërë monotone, përpiquni ta ringjallni vetë. Bleni bileta teatri osefilm, organizoni një surprizë ose shkoni për pushime së bashku.
- Nëse ka mosmarrëveshje në familje, përpiquni të diskutoni me qetësi problemin me të afërmit, dëgjoni ata, shprehni këndvështrimin tuaj, shpjegoni avantazhet e argumenteve tuaja, përpiquni të gjeni një kompromis.
Si të përmbushni pritshmëritë e të tjerëve?
Në përpjekje për të ndryshuar gjithçka përreth, njerëzit shpesh nuk i vërejnë papërsosmëritë e tyre. Ata rrallë mendojnë se çfarë mund të ndryshojnë në vetvete për mirë. Prandaj, pritshmëria është konformiteti me kërkesat e veta. Këshilla për t'ju ndihmuar të qëndroni gjithmonë në krye:
- Tregoni interes për temën e bisedës.
- Nëse diçka nuk ju pëlqen, thuajeni menjëherë.
- Bëhu vetvetja.
- Theksoni dobësitë tuaja dhe përpiquni t'i zvogëloni ato.
- Nëse nuk kupton diçka, pyet.
- Mundohuni të mos filloni një bisedë për diçka që nuk e kuptoni ose keni dyshime.
- Mëso të dëgjosh.
- Ji i sjellshëm.
Këshilla për të përmirësuar marrëdhëniet me të dashurit:
- Mos harroni të kujdeseni për të dashurit tuaj.
- Ndihmojini edhe nëse nuk kërkojnë ndihmë.
- Urojini festat e fundvitit.
- Mbani në kontakt.
- Ndani problemet tuaja me ta.
Pritjet janë të ndërlikuara, përpara se të akuzoni dikë se nuk i përmbush pritshmëritë tuaja, merrni parasysh nëse kërkesat tuaja nuk janë shumë të larta, nëseperson specifik për t'i përmbushur ato. Edhe nëse nuk jeni kuptuar, mos u ofendoni, të gjithë njerëzit priren të gabojnë, askush nga ne nuk është i përsosur. Përpiquni t'i ndani ëndrrat dhe qëllimet tuaja me njerëzit e dashur dhe atëherë do të jetë shumë më e lehtë të arrini atë që dëshironi.
