Shefi ankohet për situatën e vështirë në kompani, ndaj ju duhet të kryeni disa nga detyrat që nuk janë të përcaktuara në kontratën tuaj të punës? Një i afërm i largët psherëtin me trishtim dhe ankohet për presionin e lartë të gjakut dhe më pas tema e bisedës kthehet te toka që duhet gërmuar në vend? Nëse keni përjetuar situata të ngjashme, atëherë kjo temë është padyshim për ju.
Hyrje
Si të silleni me manipuluesit? Një pyetje e tillë, me siguri, është bërë nga pothuajse çdo person që duhej të kryqëzohej me njerëz të këtij lloji. Komunikimi me ta është një proces mjaft interesant, por i vështirë. Shumë njerëz bien nën ndikimin e manipuluesve dhe nuk mund të dalin nga kjo "grep". Kjo është një situatë e vështirë, pasi individë të tillë përdorin në mënyrë aktive mjetet e tyre për të ndikuar tek njerëzit e tjerë. Zakonisht kjo është lajka, shantazh i ndërtuar mirë dhe një lojë faji.
Shpesh përdorin edhe vampirizmin energjetik. Prandaj, njerëzit në të tyremjedisi priret të shpenzojë jo vetëm paratë dhe kohën e tyre, por edhe burimet e tyre të jetës.
Pse të durosh
Shumë përballen me pyetjen se si të komunikojnë me një nënë manipuluese. Duket se nuk është aq e lehtë të marrësh dhe të injorosh një person të dashur dhe të dashur. Në një situatë të tillë, njerëzit e kuptojnë se kanë përballë një manipulues dhe duhet të ndjekin vullnetarisht rrugën e tij.
Ne e dimë mirë se një person e luan rolin e tij në mënyrë perfekte. Për më tepër, ai arrin gjithçka me dialog të thjeshtë. Shumica e njerëzve kuptojnë gjithçka që po ndodh, por nuk janë në gjendje të heqin dorë nga lidhje të tilla ose t'i tregojnë një të dashur për refuzimin e tyre.
Pse po ndodh kjo?
Shumica e njerëzve nuk dinë si të sillen me njerëzit manipulues. Disa thonë se nuk mund të izolohen nga shoqëria e njerëzve të tillë. Ka raste të manipulimeve dypalëshe, kur njerëzit tolerojnë njëri-tjetrin për ndonjë përfitim. Por megjithatë, më shpesh problemi qëndron pikërisht në manipulimin e njëanshëm.
Disa njerëz priren të udhëheqin një mënyrë jetese "viktimë", kështu që ata nuk mund t'i thonë një "jo" tjetër një kërkese që nuk duan ta përmbushin. Ndoshta u mungon guximi, ose ndoshta nuk duan të ofendojnë një person. Kjo është veçanërisht e vërtetë për njerëzit e afërt, të cilët tashmë e kanë përsosur aftësinë e manipulimit të të afërmve aq shumë sa ndonjëherë kalon pa u vënë re.
Ndjehuni të lirë të shprehni mendimet dhe opinionet tuaja
Përderisa keni frikë të tregoni "unë" tuaj, nuk do ta bënido të jetë e mundur të kuptosh se si të komunikosh me një manipulues - një burrë apo një grua. Mos u përpiqni të qëndroni të heshtur në një situatë ku kjo është absolutisht e pamundur të bëhet. Ju nuk duhet të keni frikë të mbroni këndvështrimin dhe pikëpamjet tuaja. Nëse nuk e kuptoni këtë, atëherë pothuajse gjithmonë do t'ju duhet të jetoni me porosi. Për më tepër, nën ndikimin e manipuluesve, shumica e njerëzve fillojnë të mendojnë në opinione të imponuara.
Njerëzit që preferojnë të japin kontrollin e jetës së tyre në duart e një personi tjetër, ndërkohë që ata vetë janë të gatshëm të shkojnë vetëm me rrjedhën, shpesh bëhen viktima të manipuluesve. Është në interesin dhe fuqinë tuaj më të mirë t'i përgjigjeni personit personalisht se me të vërtetë mendoni për këtë apo atë situatë. Dhe derisa të mësoni se si ta bëni këtë, do të jeni vazhdimisht të përdorur.
Vlerëso veten
Një numër i madh grash janë të interesuara për pyetjen se si të komunikojnë me një burrë manipulues. Një pyetje e tillë është aq e rëndësishme sa nuk kalon pa u vënë re në mesin e psikologëve. Është shumë e vështirë t'i thuash "jo" të zgjedhurit tënd kur varesh prej tij. Por! Edhe nëse keni jetuar së bashku për më shumë se 10 vjet dhe tashmë jeni dakord me sjelljen e tij, atëherë kjo nuk është një arsye për të vazhduar të jetoni kështu. Është e rëndësishme të kuptohet se manipulimi është një mjet shumë tinëzar, jo vetëm për personin që e përdor, por edhe për atë të cilit i drejtohet. Me përvojë, njerëzit që duan të nënshtrojnë të tjerët pushojnë së vënë re se u sjellin dhimbje të dashurve të tyre. Dhe pse po ndodh kjo? Manipulimi është bërë zakon.
Ndoshta juvini re në mjedisin tuaj njerëz që zbatojnë të gjitha udhëzimet e autoriteteve që nuk përfshihen në detyrat e tyre të punës. Për më tepër, këta punonjës të përkushtuar nuk kërkojnë ndonjë pagesë ose shpërblim shtesë. Gjëja më e keqe është se ata janë të sigurt se herët a vonë mundi i tyre do të shpërblehet. Por! Detyra e manipuluesit është pikërisht t'i "kalisë" njerëz të tillë dhe të mos u japë asgjë në këmbim. Nëse hasni rregullisht situata të tilla, atëherë mësoni të kundërshtoni, përndryshe përgjegjësitë tuaja "profesionale" do të rriten dhe nuk do të merrni asgjë prej saj.
Vetëm ju jeni përgjegjës për jetën tuaj
Fëmijët e rritur shpesh u bëjnë pyetje psikologëve se si të sillen me një nënë manipuluese. Disa të afërm priren t'ua imponojnë "fotografinë e botës" njerëzve të afërt. Përveç kësaj, ata përpiqen t'ju mësojnë se si të jetoni saktë dhe të veproni në përputhje me mendimin e tyre. Njerëzit priren të kenë frikë t'i përgjigjen diçkaje në kundërshtim me të dashurit e tyre. Prandaj, aq shpesh këndvështrimi i tyre zbehet në sfond. Në këtë rast, duhet të kuptoni se jeta juaj nënkupton vetëm rregullat tuaja, vetëm ju keni të drejtën ta dispononi atë. Më besoni, askush nuk do të jetë përgjegjës për fjalët tuaja nëse vendosni të bëni siç ju tha i afërmi juaj dhe kjo këshillë çoi në një rezultat katastrofik. Disa njerëz janë në gjendje ta kuptojnë këtë në teori, por dikush duhet të "hapë në të njëjtën grabujë" disa herë për ta kuptuar atë.
Mban distancë
Para se të zgjidhni taktikat e komunikimit me një manipulues - një grua apo një burrë - duhet të kuptonise njerëz të tillë janë në gjendje të ndryshojnë me shkathtësi maskat. Me disa njerëz, ata mund të jenë të sjellshëm dhe të matur, me të tjerët - të pasjellshëm dhe të shqetësuar, dhe me pjesën tjetër - krejtësisht të pafuqishëm. Për më tepër, ndonjëherë manipuluesi mund të ndryshojë maskat me të njëjtin person, në varësi të nevojave dhe interesave të tyre.
Nëse vëreni një person të tillë në mjedisin tuaj, atëherë duhet të mësoni të mbani një distancë të sigurt prej tij. Asnjëherë mos e lini të shkelë kufijtë tuaj personal.
Mos harroni se më shpesh manipuluesit e praktikojnë talentin e tyre që nga fëmijëria. Prandaj, është e kotë të përpiqesh të riedukosh një person të tillë. Duke bërë çdo përpjekje, rrezikoni të humbni shumë forcë, kohë dhe energji.
Mësoni të thoni jo
Arma më e fuqishme në zgjidhjen e problemit se si të ndalosh komunikimin me një manipulues është refuzimi. Mos kini frikë t'i thoni jo dikujt që duket qartë se po përpiqet të përfitojë nga ju. Mos harroni se vetëm ju keni të drejtë të planifikoni kohën tuaj.
Pasi të keni përfunduar këtë detyrë, mund të ndiheni në faj. Gjithashtu duhet luftuar. Nuk është faji juaj që nuk dëshironi të bëni diçka, është tërësisht zgjedhja dhe vendimi juaj. Nuk duhet të kesh turp. Mundohuni ta mbani mend! Edhe një herë, thuaj një "jo" të qartë pa eksitim ose frikë se mos ofendosh dikë.
Disa njerëz kanë frikë të thonë jo sepse rrezikojnë të humbasin një marrëdhënie të mirë nga personi. Pjesa tjetër e konsideron atëi pasjellshëm dhe i vrazhdë. Mos u shqetësoni, sepse në lidhje me manipuluesin frika të tilla janë të pakuptimta, sepse ai ndjek qëllimin e vetëm - "të hipë dikë mbi kalë".
Këshilla për të hequr dorë
Si të silleni me një grua manipuluese në punë? Besohet se sfera profesionale është pikërisht mjedisi në të cilin mund të takoni më shpesh njerëz të këtij lloji. Këtu janë disa këshilla që funksionojnë shkëlqyeshëm kur duhet të luftoni:
- Mos e fshehni pakënaqësinë ose acarimin tuaj me një kërkesë ose kërkesë. Mos kini frikë të dukeni të indinjuar ose jashtëzakonisht të pakënaqur me gjendjen e punëve si person. Duke treguar ndjenjat tuaja të vërteta, i bëni të qartë bashkëbiseduesit se nuk jeni rehat me pushtimin e tij në territorin tuaj. Ju mund t'i shprehni hapur emocionet tuaja me fraza të tilla si "kjo më zemëron", "Unë nuk duhet ta bëj këtë" dhe kështu me radhë.
- Thuaj jo qartë dhe jep një shpjegim të shkurtër për përgjigjen tënde.
- I ofroni manipulatorit zgjidhjen tuaj për problemin e tij. Dhe mundësisht pa ndihmën tuaj.
- Dëgjoni me qetësi kërkesat e kundërshtarit tuaj, më pas bëni një pauzë të gjatë. Lëreni të flasë plotësisht.
- Përsëritni përsëri refuzimin tuaj. Dhe pastaj thoni veprimin që nuk do të kryeni. Në këtë rast, ekziston një probabilitet i lartë që ky informacion të arrijë tek bashkëbiseduesi.
Si të komunikosh me një manipulues - një burrë apo një grua - është mjaft e qartë. Për fat të keq, shumica e njerëzve janë aq të hapur sa nuk janë gjithmonë në gjendje të luftojnë. Në këtë rast, ia vlen të punoni me veten për të kuptuar se jeni të detyruar të bëni vetëm atogjëra që ju sjellin dobi.
Mos nxitoni
Një nga metodat e mia të preferuara është të befasoj prenë time. Fakti është se kur një personi i afrohet papritur një kërkesë, është shumë më e vështirë për të që të refuzojë. Kjo është arsyeja pse ia vlen të përdoret faktori kohë. Nuk është e nevojshme të pajtoheni menjëherë, përgjigjuni gjithmonë çfarë mendoni dhe atëherë mund të përgjigjeni patjetër. Një pauzë e tillë do t'ju lejojë të vlerësoni situatën reale dhe të peshoni të mirat dhe të këqijat përpara se të merrni një vendim. Përveç kësaj, kjo teknikë është e mrekullueshme për njerëzit që e kanë shumë të vështirë të refuzojnë.
Intuitë
Siç u përmend më lart, ndonjëherë është e vështirë t'i rezistosh manipuluesve, por është e mundur.
Për ta bërë këtë, do t'ju duhet të punoni shumë me veten, të mësoni të bëni dallimin midis formave dhe manifestimeve të ndryshme të manipulimit, si dhe të vlerësoni sjelljen e partnerit tuaj në situata të ndryshme.
Disa njerëz mbështeten në intuitën e tyre. Dhe funksionon! Fatkeqësisht, ne rrallë e dëgjojmë atë, por duhet. Fakti është se njerëzit priren të justifikojnë veprimet dhe veprimet e të tjerëve, edhe në situatat më të papranueshme, dhe manipuluesit e përdorin këtë në mënyrë aktive.
Dëgjo zërin tënd të brendshëm. Nëse ndiheni të stresuar ose të pakëndshëm me dikë, mund të ketë diçka që nuk shkon me ndërveprimet tuaja. Mundohuni të kuptoni nëse personi po ju përdor për përfitime personale.
Reagimi introvert
Besohet se ekstrovertët mëkatojnë kryesisht me manipulim. Dhe gjëja më e vështirë për ta për të pasur një dialogintrovertët. Është e vështirë për ta që të jenë në të njëjtën dhomë me ta dhe komunikimi ndonjëherë bëhet i padurueshëm. Kjo është arma juaj! Mund të heshtni për një kohë të gjatë përpara se t'i përgjigjeni manipuluesit. Bëni një vështrim enigmatik dhe buzëqeshni pak, më pas ndaloni për një kohë më të gjatë. Heshtni për fjalinë tjetër. Manipuluesi duhet të shohë që ju po e dëgjoni, nuk ka nevojë të shikoni përreth gjatë bisedës me të. Përqendrohuni në bisedë. Pas ca kohësh, deklaroni se jeni plotësisht dakord me mendimin e bashkëbiseduesit tuaj, por një temë kaq komplekse kërkon kohë për të menduar. Herët a vonë, manipuluesi do të humbasë durimin me një introvert dhe do të gjejë një viktimë me të cilën do të jetë më e lehtë për të negociuar.
Manipulim reciprok
Është shumë e vështirë kur je i rrethuar nga manipulues njerëzorë. Si të komunikoni në një familje me të afërmit që preferojnë t'ju "kalërojnë"? Shpesh manipuluesit me përvojë veprojnë si shpëtimtar ose viktimë. Kjo është mënyra më e mirë për të pozicionuar personin. Aerobatika më e lartë në marrëdhëniet me njerëz të tillë është të thyesh të gjithë kursin dhe rregullat e lojës së tyre. Nëse manipuluesi dëshiron të marrë ndonjë ndihmë ose përfitim nga ju, atëherë kaloni në modalitetin e viktimës. Ankohuni për çdo gjë. Mund të jetë: një qen i zemëruar në hyrje, borxhe në bankë ose të njohur, mot i keq. Është natyra njerëzore të simpatizojë, dhe manipuluesi është larg të qenit një person i pandjeshëm. Kur ai fillon t'ju ofrojë ndihmë për ta shpëtuar, kthejeni atë në një viktimë. Vini re moshën e tij, presionin e lartë të gjakut, pamjen e lodhur dhe më pas thoni disa fjalë ngushëllimi për ankesat e tij me tuajat.deklaratat. Një manipulues që gjendet në një situatë të tillë nuk do të dëshirojë të vazhdojë lojën e tij me ju dhe së shpejti do të ndalojë plotësisht përpjekjet për t'ju përdorur për qëllimet e tij. Dhe pse të humbisni kohën tuaj me njerëz si ju, nëse ka shumë "viktima" përreth, me të cilët është shumë më e lehtë të negociosh.
Dhe mos harroni se vetëm ju vendosni nëse do të bini pas trukeve të manipuluesve apo jo.
