Vetëm mendoni: cili është roli i kujtesës në jetën e njeriut? Mund të jepen shumë argumente. Ne do të flasim për to më poshtë. Dhe do të zbulojmë gjithashtu se çfarë është memoria procedurale dhe deklarative, do të analizojmë veçoritë.
Çfarë është kujtesa?
Ky është një funksion mendor, më i qëndrueshëm ndër aftësitë e tjera njerëzore, i cili është krijuar për të ruajtur, grumbulluar dhe riprodhuar informacion. Ka disa arsye për klasifikimin e llojeve dhe formave të kujtesës. Njëra prej tyre është ndarja e memories sipas kohës së ruajtjes së të dhënave, tjetra - sipas analizuesit që dominon në procesin e ruajtjes, ruajtjes dhe rikrijimit të informacionit.
Në variantin e parë ndani:
- Afatshkurtër. Në të, ruajtja e të dhënave është e kufizuar në një periudhë të vogël kohore. Është e lidhur me vetëdijen e tij aktuale. Për të memorizuar informacionin, është e nevojshme të ruani vëmendjen e vazhdueshme, të lidhur me materialin e memorizuar gjatë gjithë kohës që ai ruhet në kujtesë.
- Dhe memorie afatgjatë, e cila është krijuar për të ruajtur informacionin për një kohë të gjatë. Nuk lidhet me vetëdijen aktuale, e përcaktuaraftësia e një personi në kohën e duhur për të marrë materialin e nevojshëm nga nënndërgjegjja, e cila u kujtua më herët. Të kujtosh faktet shpesh kërkon përpjekje, kështu që realizimi zakonisht ka të bëjë me vullnetin.
Ekziston një formë tjetër e kujtesës - e menjëhershme. Supozon një pasqyrim të qetë të materialit të perceptuar nga shqisat. Kohëzgjatja varion nga 0,1-0,5 sekonda.
Dhe në të dytin:
- Motivi. Ky është asimilimi dhe ruajtja dhe, nëse është e nevojshme, riprodhimi i pagabueshëm i lëvizjeve të ndryshme. Merr pjesë në zhvillimin dhe formimin e aftësive dhe aftësive motorike të individit. Është e nevojshme në fushën e veprimtarisë në të cilën një personi kërkohet të zotërojë format komplekse të lëvizjes.
- Auditori. Asimilimi me cilësi të lartë dhe riprodhimi i qartë i tingujve të ndryshëm (fjalë, muzikë). Gjuhëtarët, filologët, muzikantët kanë nevojë për të.
- Vizuale, përmes së cilës një individ kujton më lehtë çdo informacion. Supozon aftësinë për të imagjinuar. Kjo është aftësia për të mbajtur parasysh për një periudhë të gjatë kohore një imazh ose fotografi të një objekti që nuk është në fushën reale të shikimit. Njerëzit e të gjitha kualifikimeve kanë nevojë për kujtesë, veçanërisht oficerët e policisë, artistët, arkitektët, projektuesit.
- Verbalo-logjike etj. Pronari i kësaj lloj kujtese kujton lehtësisht kuptimin e çdo incidenti, teksti, logjikën e disa dëshmive, të cilat do t'i tradhtojë me saktësi të plotë me fjalët e tij, pa kujtuar ndërlikimet. të materialit burimor. Si rregull, ai zotërohet nga mësuesit, shkencëtarët.
Memoria ështëthemeli i veprimtarisë mendore të njeriut. Pa të, nuk mund të zotërohen bazat e formimit të sjelljes, të menduarit, ndërgjegjes etj.
RAM
Zë një pozicion të ndërmjetëm midis kujtesës afatshkurtër dhe afatgjatë. Është krijuar për të asimiluar informacionin për një periudhë të paracaktuar. Kjo do të thotë, në mënyrë që të mbani mend dhe të riprodhoni lehtësisht atë që nevojitet në një periudhë të caktuar kohore.
Le të flasim për kujtesën procedurale dhe deklarative
Gjëja e parë është si të veprosh. Me fjalë të tjera, kujtesa për veprim. Në procesin e evolucionit, ajo zhvillohet më herët se kujtesa deklarative.
Kjo e fundit garanton memorizimin e objekteve, incidenteve dhe fragmenteve. Ky është një kujtim për fytyrat, vendet, ngjarjet, objektet. Është i vetëdijshëm, sepse individi është i vetëdijshëm për subjektin ose objektin, ngjarjen, figurën, të cilat janë nxjerrë nga nënndërgjegjja.
Le të ndalemi te memoria deklarative
Ndonjëherë quhet e qartë. Jep një përshkrim absolutisht të saktë të përvojave individuale të së kaluarës. Është një nga dy llojet e kujtesës afatgjatë. Kujtesa deklarative ndahet në dy kategori:
- Epik. Ruan disa kujtime personale. Është kujtim për thëniet, terminologjinë, rregullat dhe idetë abstrakte.
- Semantik. Ai ruan materialin faktik dhe paraqet një sistem memorie deklarative për fiksimin, ruajtjen dhe përditësimin e informacionit të përgjithësuar për botën përreth. Çdo ditë ne riprodhojmëtë dhëna nga kujtesa semantike, përdorimi i saj në dialog, zgjidhja e problemeve matematikore, leximi i revistave dhe librave vetëm për shkak të procesit efektiv të riprodhimit dhe ndërtimit të saktë të të dhënave në të.
Kujtesa semantike dhe episodike ndryshojnë në përmbajtje dhe aftësi për të harruar. Informacioni në këtë të fundit humbet shpejt për shkak të ardhjes së një të reje. Ai vazhdimisht merr të dhëna të reja dhe ndryshon ndërsa përdoret. Dhe ai semantik aktivizohet më rrallë dhe mbetet më i qëndrueshëm me kalimin e kohës.
Llojet
Dalloni:
- Kujtime semantike. Ruani njohuritë e përgjithshme faktike, që nuk lidhen me përvojën personale. Shembujt e saj përfshijnë llojet e ushqimeve, kryeqytetet kombëtare dhe më shumë.
- Dhe episodike. Kujtimet që ruajnë fragmente të informacionit vëzhgues të bashkangjitur me një ngjarje specifike.
Kujtesa episodike është sistemi kryesor mbështetës për kujtesën semantike.
Zbuloni se çfarë ndikon në kujtesë
Rritet ose, përkundrazi, dobësohet për shkak të ndikimit të faktorëve të ndryshëm, kryesori i të cilëve është rëndësia e materialit. Sa më i rëndësishëm të jetë informacioni, aq më mirë e mbajmë mend atë. Por, për fat të keq, as kjo nuk ndodh gjithmonë.
Hormonet gjithashtu kanë një efekt. Tek gratë, përkeqësimi i tij vërehet me një ulje të niveleve të estrogjenit gjatë menopauzës dhe sëmundjeve gjinekologjike. Hormonet tiroide kanë një efekt të fortë në proceset e ruajtjes së informacionit. Prandaj, është e nevojshme të ushqeheni siç duhet, të hani ushqime të pasura me vitaminë B2, zink dhe jod.
E vërtetuarse ushqimi i duhur përmirëson kujtesën. Marrja e komponentëve të dobishëm në trupin e njeriut është e detyrueshme, por ato mund të merren edhe përmes preparateve vitaminoze.
Vlera e memories
Le të flasim për rolin e kujtesës në jetën dhe argumentet e njeriut. Rëndësia e tij është shumë e madhe. Fjalë për fjalë gjithçka që dimë dhe mund të bëjmë ndodh falë trurit, i cili kujton dhe ruan informacionin, imazhet, situatat e përjetuara, ndjenjat, mendimet, etj. I. M. Sechenov argumentoi se pa kujtesë një person do të ishte në një gjendje të përjetshme të foshnjërisë, duke jetuar sipas instinkteve, i paaftë për të mësuar asgjë dhe për të zotëruar aftësitë.
Kujtesa jo vetëm që ruan, por gjithashtu rrit njohuritë dhe aftësitë tona, gjë që kontribuon në mësimin dhe edukimin e suksesshëm, vetë-përmirësimin.
Si të zhvillojmë kujtesën?
Duhet të jeni të duruar, sepse çdo proces pune kërkon përpjekje. Pra, le të shohim disa ushtrime të trajnimit të kujtesës:
- Kthimi i vëmendjes. Ju duhet të uleni rehat në një karrige ose në një divan, të relaksoheni. Zgjidhni çdo objekt që ju pëlqen, nëse është i vogël, merrni atë. Përqendrohuni në të, duke abstraguar nga gjithçka. Merrni parasysh çdo qelizë të temës. Imagjinoni sikur të jeni udhëzuar ta vizatoni saktësisht. Nëse mendoni se vëmendja juaj po largohet, kthejeni përsëri te subjekti, por ndryshoni këndin e shikimit. Vraponi brenda 10 minutash.
- Një blic i ndritshëm. Ne vazhdojmë të punojmë me temën, për ta bërë atë më interesante, zgjidhni një tjetër. Pra, ne ndërpresim mendimet e jashtme dhe e shikojmë atë. Sapo të shpërqendroheni, të paktën për pak, mbyllni menjëherë sytë dhe vizualizoni atë në mendjen tuaj nënndërgjegjeshëm, duke e paraqitur në ngjyrën më të lehtë të mundshme.
- Fragmente të një tërësie. Zgjidhni çdo ilustrim të ndritshëm, të pasur, tërheqës. Shqyrtoni atë për disa minuta në tërësi, duke e perceptuar atë si një të tërë. Dhe pastaj thyejeni figurën në pjesë-katrore, 4 ose 6. Dhe pastaj, nga ana tjetër, shikoni në çdo fragment, duke kujtuar detaje të vogla, duke mos i kushtuar vëmendje të tjerëve. Pastaj shikoni përsëri riprodhimin dhe do të vini re detaje që nuk i vutë re herën e parë që e shikoni.
Ne rishikuam ushtrimet për stërvitjen e kujtesës vizuale. Në përgjithësi, ka shumë prej tyre, ju mund të zgjidhni një kompleks për veten tuaj dhe të punoni me të.
Le të japim disa ushtrime për të trajnuar kujtesën dëgjimore
Pra:
- Tingujt e rrugës. Duke ecur nëpër qytet dëgjojmë shumë tinguj: zhurma e makinave, britmat e fëmijëve, bisedat e njerëzve që kalojnë, lehjet e qenve etj. Zakonisht ata vrapojnë përpara nesh dhe ju i vendosni vetes qëllimin t'i mbani mend saktësisht, me ngjyrosjen e tyre të natyrshme tone, mjegullimin, etj. Ndiqni një sekuencë strikte. Dhe duke ardhur në shtëpi, për shembull, nga dyqani, duke kujtuar tingujt, riprodhoni një foto të detajuar.
- Leximi me zë të lartë. Lexoni me zë të lartë çdo ditë për 10-15 minuta me shprehje dhe stres të duhur. Kjo do të zhvillojë kujtesën dëgjimore, aftësitë oratorike, do të përmirësojë diksionin.
Ka shumë ushtrime dhe secila është interesante në mënyrën e vet. Gjëja kryesore nuk ështëndalo, nëse tashmë e ke nisur rrugën e përmirësimit, kaloje deri në fund, sepse nuk mbaron me kaq. Ajo hapet me horizonte dhe maja të reja.
