Deri më sot, pothuajse të gjitha organet e trupit tonë janë studiuar. Përjashtim nga rregulli është truri dhe funksionet që ai kryen.
Studiuesit dhe mjekët kanë qenë gjithmonë të interesuar për çështjet që lidhen me punën e trurit, domethënë, të menduarit, logjikën dhe aftësinë njerëzore për të qenë krijues dhe të mësuar përmendësh.
Si funksionon memoria, sa informacion ruhet në kokë, pse disa njerëz kuptojnë gjithçka në fluturim, ndërsa të tjerët duhet ta grumbullojnë materialin me kokëfortësi - lexoni për të gjitha këto në artikullin tonë.
Kujtesa si bazë e njohjes
Kujtesa është aftësia unike e trurit për të grumbulluar, ruajtur dhe riprodhuar informacionin e marrë. Është interesante sepse, për shkak të mungesës së njohurive, u jep shkencëtarëve një front të gjerë për kërkime. Është e vështirë të imagjinohet se sa mundësi do të hapen më parënjeri, nëse ai e di se cili është sekreti i saj…
Çfarë ndodh?
Shkencëtarët dallojnë dy lloje të kujtesës: afatshkurtër dhe afatgjatë. Këtu mund të vizatoni një paralele me kompjuterin. E para është e ngjashme me RAM-in dhe është krijuar për të zgjidhur problemet në një kohë të caktuar. E dyta - "kujton" një hard disk, ku ruhen të gjitha informacionet e rëndësishme. Vërtetë, ndryshe nga kujtesa e kompjuterit, kujtesa njerëzore ka një kapacitet të kufizuar.
Korteksi cerebral është përgjegjës për kujtesën afatshkurtër, hipokampusi (pjesë e sistemit limbik të trurit) është përgjegjës për kujtesën afatgjatë.
Veçoritë individuale të kujtesës
Natyra i ka dhënë absolutisht çdo personi aftësinë për të memorizuar dhe riprodhuar informacion. Vetëm për të gjithë individët, ky proces ndodh në mënyra të ndryshme: një person është në gjendje ta shikojë tekstin një herë dhe ta ritregojë atë në detaje, ndërsa tjetri do të duhet të thellohet në thelbin e asaj që lexon për më shumë se një orë.
E vërtetë, ka mundësi që i pari të harrojë përmbajtjen e tekstit të nesërmen, ndërsa i dyti ta depozitojë atë në nënkorteks (në kujtesën afatgjatë) dhe të dalë në një moment të rëndësishëm.
Pse është kështu? Sepse çdo individ ka një tru unik, që do të thotë se proceset e të menduarit të secilit vazhdojnë në mënyrën e tyre.
Janë pjesërisht ndryshimet individuale në kujtesë ato që i bëjnë njerëzit të veçantë. Kjo shihet qartë në produktivitetin e memorizimit dhe llojet e kujtesës. Le të hedhim një vështrim më të afërt.
Produktiviteti i të mësuarit
Nënkupton shpejtësinë, forcën dhe saktësinë e memorizimit. Një tjetër e rëndësishmeNjë tipar i produktivitetit të memorizimit është aftësia e një personi për të riprodhuar shpejt materialin. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt karakteristikave të tij:
- Shpejtësia është sasia e kohës që i duhet një personi për të mësuar një sasi të caktuar informacioni.
- Forca pasqyron sa gjatë do të mbetet në kokën tuaj materiali i studiuar, nëse e harroni shpejt ose, anasjelltas, e mbani mend përgjithmonë.
- Saktësia pasqyron sa afër tekstit jeni në gjendje të riprodhoni materialin e studiuar. A e mbani mend kuptimin e përgjithshëm ose, përkundrazi, përqendroheni në detaje? Është mirë nëse kujtesa juaj është e tillë që ju kujton si skicën e përgjithshme të tregimit ashtu edhe detajet e ndritshme të komplotit.
Llojet e kujtesës sipas organeve shqisore
Veçoritë individuale të kujtesës së një individi mund të gjenden në seksionin tjetër.
Që nga fëmijëria, çdo person mëson të perceptojë informacionin në mënyrën e tij. Dikush kujton qartë fjalët e një kënge, dikush është në gjendje të përsërisë me mjeshtëri një kërcim të bukur dhe dikush thjesht shikon tryezën për të kuptuar pikat kryesore të përmbajtjes së saj.
Shkencëtarët e kanë vënë re këtë për një kohë të gjatë. Deri më sot, ekzistojnë shtatë lloje memorie të përdorura nga shqisat:
- Kujtesa vizuale është aftësia e një personi për të perceptuar dhe riprodhuar atë që sheh. Lloji më i zakonshëm i memories.
- Kujtesa dëgjimore - informacioni perceptohet nga veshi. Është zhvilluar mirë në mesin e muzikantëve, dirigjentëve dhe përkthyesve. Nga rruga, Mozart e zotëroi atë në mënyrë të përsosur.
- Kujtesa motorike është e mirëzhvilluar në kërcimtarë. Kjo është aftësia e një personi për të riprodhuar lëvizjet më komplekse të kërcimit. Michael Jackson kishte një kujtesë unike motorike.
- Kujtesa e shijes është e zhvilluar mirë midis gustatorëve dhe shijuesve të verës. Këta njerëz kujtojnë dhe dallojnë në mënyrë të përsosur shijet. Individë të tillë mund të përkulen në një mënyrë të mirë: ata kurrë nuk do të prekin ushqimin me cilësi të ulët.
- Kujtesa e nuhatjes është aftësia për të ndjerë dhe dalluar në mënyrë delikate aromat. Parfumerët e zotërojnë atë 100%. Por ka edhe njerëz që janë shumë të ndjeshëm ndaj aromave. Për individë të tillë, udhëtimi me transport publik gjatë verës kthehet në torturë të vërtetë.
- Kujtesa prekëse - aftësia për të kujtuar formën e një objekti pasi ta prekni atë. Një lloj kujtese mjaft i rrallë.
- Kujtesa emocionale është një fenomen mjaft interesant. Njerëzit me këtë lloj memorie i mbajnë mend në mënyrë të përsosur të gjitha përshtypjet e gjalla. Këtu lind një korrelacion interesant: sa më të forta të jenë emocionet e përjetuara nga një person, aq më mirë ai kujton informacionin. Veçoritë individuale të kujtesës së njerëzve të tillë janë me interes për shkencëtarët.
Forma apo kuptimi?
Veçoritë e kujtesës njerëzore karakterizohen gjithashtu nga mënyra se si një person mëson përmendësh materialin e nevojshëm.
Në këtë seksion, ne do të shqyrtojmë pse disa njerëz e kuptojnë informacionin menjëherë, ndërsa të tjerë i kalojnë mbrëmjet duke studiuar libra shkollorë. Janë karakteristikat individuale të kujtesës së njerëzve që janë përgjegjëse për këtë. Të parët kanë një memorie logjike më të zhvilluar, ndërsa të tjerët kanë një memorie mekanike. Le të përpiqemi të kuptojmë se çfarë ështëdallimi themelor mes tyre.
Memorie mekanike
Kujtesa mekanike i referohet ruajtjes së informacionit të dobishëm në formën në të cilën është dorëzuar fillimisht.
Nëse jeni në gjendje të lexoni një varg disa herë dhe ta recitoni pa gabime, ju e keni këtë lloj memorie të zhvilluar në mënyrë të përsosur. E njëjta gjë vlen edhe për lëvizjet e kërcimit: një person me një memorie mekanike të zhvilluar do t'i riprodhojë ato me qetësi pas një ose dy përsëritjeve të trajnerit.
Memoria mekanike bashkangjitet:
- përkthyes;
- gjuhëtarë;
- polyglot;
- për dirigjentët;
- për muzikantët;
- valltarë.
Ky lloj memorie ka edhe një minus. Le të përpiqemi ta demonstrojmë qartë me një shembull.
Burri kryen të njëjtin ushtrim fizik për të përmirësuar qëndrimin gjatë qëndrimit në këmbë. Ai më mësoi saktësisht se si ta bëj atë siç duhet. Por më pas trajneri kërkon të ndryshojë pozicionin dhe të fillojë të kryejë një ushtrim të ngjashëm në pozicionin e shtrirë. Këtu mund të lindë një problem. Një person e kujton saktësisht teknikën, por nuk e kupton thelbin e ushtrimit. Vetëm kujtesa logjike mund të ndihmojë në këtë rast, ne do të flasim për të më tej.
Memorie logjike
Tregon aftësinë e një personi për të kuptuar kuptimin e materialit të studiuar. Si të përcaktoni nëse natyra ju ka shpërblyer me kujtesë logjike? Mjaft e thjeshtë. Nëse studioni ndonjë tekst dhe kuptoni shpejt idenë kryesore, domethënë, mund të izoloni gjënë më të rëndësishme nga shumë e shumë fjalë, ju jeni një pronar i lumtur i tij.
Studentët me këtë lloj kujtese nuk studiojnëgrumbullimi i pakuptimtë i biletave për provimin, por përpiquni t'i lexoni ato me mendime dhe të kuptoni se çfarë është në rrezik. Kjo mënyrë e zotërimit të materialit është më produktive: ju jo vetëm që filloni të lundroni me të vërtetë temën e studiuar, por gjithashtu mbani njohuri të paçmueshme në kokën tuaj për një kohë të gjatë.
E njëjta gjë vlen edhe për ushtrimet. Para se të filloni të përsërisni rastësisht teknikën e ekzekutimit pas trainerit, do të ishte më logjike të gërmoni në veçoritë e saj (për shembull, për të kuptuar se për çfarë muskuj është krijuar). Pas kësaj, procesi mësimor do të shkojë shumë më shpejt dhe më interesant.
Mënyra interesante për të trajnuar kujtesën
Problemi i harresës është një nga më të shpeshtat tek njerëzit. Ka shumë arsye pse ne mund të harrojmë diçka, duke filluar nga mungesa banale e gjumit deri te zhytja e tepruar në mendimet tona.
Nuk duhet të fajësoni veten që keni harruar të fikni përsëri kompjuterin, të merrni letrat e nevojshme ose të telefononi të afërmit tuaj. Ju duhet të përpiqeni të gjeni shkakun e mungesës suaj të mendjes dhe ta eliminoni atë në mënyrë efektive.
Tani do të japim katër ushtrime interesante të kujtesës:
- Mbani me vete një degë rozmarine ose vaj esencial me bazë rozmarine. Është vërtetuar prej kohësh se aromat ngjallin kujtime tek njerëzit. Për shembull, aroma e barit të prerë lidhet me fëmijërinë dhe një ndjenjë paqeje për shumë njerëz. Por aroma e rozmarinës njihet si e veçantë. Shkencëtarët nga Universiteti Northumbria e kanë vërtetuar këtë në mënyrë empirike.
- Shoqata e luajtjes. Mundohuni të lidhni informacione të rejapër atë që tashmë është në kujtesë. Le të themi se duhet të mbani mend një datë (për shembull, numrin 11). Imagjinoni që njësitë janë dy silueta të holla që ecin përpara jush në rrugë. E njëjta gjë vlen edhe për memorizimin e fjalëve të huaja. Ju dëshironi të mësoni se si të thoni luleradhiqe në anglisht. Gjeni këto lule, shikoni ato dhe thoni me zë të lartë disa herë luleradhiqe.
- Shkoni për një shëtitje. Është vërtetuar se qëndrimi në ajër të pastër ka një efekt të dobishëm në gjendjen e kujtesës. Gjëja më interesante është se kjo vlen vetëm për aktivitetin e moderuar fizik: trajnimi i forcës është i paaftë për këtë, shkencëtarët nga Universiteti i Illinois dolën në këtë përfundim.
- Mësoni një gjuhë të huaj. Në këtë mënyrë, ju jo vetëm që zhvilloni trurin tuaj, por gjithashtu fitoni një aftësi të dobishme.
Duhet të mbahet mend se ka veçori të kujtesës që lidhen me moshën. Vetëm personi që është vazhdimisht i interesuar për diçka dhe i pëlqen diçka mund t'i shmangë ato.
Zhvillimi i kujtesës tek fëmijët
Për të trajnuar trurin e një fëmije të vogël, vetëm dëshira e sinqertë e prindit për t'u angazhuar në zhvillimin e foshnjës së tij është e rëndësishme vetëm gjysmë ore një herë në ditë. Një fëmijë duhet të angazhohet që në fëmijëri: zhvillimi i kujtesës tek fëmijët ndodh para moshës 10 vjeçare.
Veçoritë e kujtesës së fëmijëve janë të ngjashme me ato të të rriturve. Është më mirë të zhvilloni një fëmijë që në moshën e hershme shkollore: një person i vogël tashmë është gati të perceptojë informacionin në një mënyrë lozonjare.
Këtu janë ushtrimet më efektive të kujtesës:
- "Foto". Fëmijës i shfaqet një foto për disa sekonda(interesante dhe plot ngjyra) dhe më pas hiqet. Më pas, prindi i kërkon fëmijës të tregojë me fjalët e tij për imazhin e hequr në të.
- "Gjeni ndryshimin". Revistat për fëmijë kanë gjithmonë një faqe të gatshme me ushtrime të ngjashme, shikoni atje më shpesh.
- "Mëso përmendësh sekuencën." 7 objekte vendosen para fëmijës në një sekuencë të caktuar. Për pak i kujton. Më pas, i kërkoni që të largohet për një kohë dhe të ndryshojë renditjen e objekteve. Më pas pyesni se çfarë ka ndryshuar (mundësisht mbani mend vetë sekuencën).
Këto ushtrime të thjeshta zhvillojnë kujtesën vizuale.
Si të mësoni përmendësh materialet shpejt dhe në mënyrë efektive?
Të gjithë e mbajnë mend se si është një natë para një provimi të përgjegjshëm: pikërisht në momentin kur duhet të mbushni trurin tuaj me një sasi të madhe informacioni në 5-6 orë (gjithsesi do të harrohet, por detyra jo bëhen më pak të rëndësishme).
Le të ndajmë këshilla të dobishme që funksionojnë vërtet.
- Vizualizo informacionin me një diagram ose vizatim.
- Vizatoni një paralele. Nëse materiali që studiohet është vërtet kompleks, krahasojeni atë me diçka të thjeshtë dhe të kuptueshme. Çdo gjë komplekse mund të zbërthehet në disa më të thjeshta.
- Ndërtoni një grafik. Vetë-sistematizimi i informacionit është mënyra e duhur për të zotëruar me sukses materialin.
- Vizatoni një figurë në kokën tuaj rreth temës që studiohet. I përshtatshëm për njerëzit me një imagjinatë të mirë.
- Shkruani tematikeshënime. Është mirë nëse arrini të gjeni tre ose katër fjalë të tilla, nga të cilat informacioni i përgjithshëm mbi biletën do të shfaqet gradualisht në kokën tuaj.
- Dhe së fundi, ngjeshni pak materialin. Kjo metodë funksionon shumë shpesh.
