Mosha e krizës tek meshkujt bie afërsisht në mes të jetës. Ndodh kur fëmijët në rritje nuk kërkojnë më shumë vëmendje, aktiviteti profesional bëhet i qëndrueshëm, duket se gjithçka vetëm do të përmirësohet. Depresioni është i zakonshëm në këtë moshë. Dhe gjithnjë e më shumë njerëz po pyesin se kur përfundon kriza e moshës së mesme për meshkujt.
Përshkrim
Kriza e moshës së mesme vjen kur një person kupton se diapazoni në dukje i pakufizuar i kohës me të cilin mund të bësh gjithçka që dëshiron zemra jote tani është zvogëluar ndjeshëm. Kur kalon një gjysmë jete, këndvështrimi ndryshon në mënyrë dramatike. Gradualisht, një person e kupton se nuk do të jetë në gjendje të arrijë gjithçka. Në vend që të pyesni: "Çfarë mund të bëj tjetër?" - shfaqet: "Çfarë tjetër mund të bëj?"
Kriza e fundit mashkullore është një fazë e natyrshme për pothuajse të gjithë. Gjatë kësaj periudhe, një person përjeton zemërim, depresion, një ndjenjë dëshpërimi dhe monotoni në marrëdhënie. Dhe kjo çon në faktin se njerëzit kthehen drejt hobive të tjera,përfaqësueset më të reja femra, ato vizitohen rregullisht nga mendimet për të tradhtuar gruan e tyre. Mosha e krizës tek meshkujt po bëhet problem për shumë njerëz, për personat me çdo kusht, status. Ky është një fenomen natyror.
Si manifestohet?
Duket si një periudhë rimendimi të plotë. Pastaj njerëzit rishikojnë arritjet e tyre të mëparshme, rrethanat e jetës, vendimet, planet, ëndrrat. Dhe kjo sjell rezultate të caktuara. Lindin dëshira dhe aspirata të reja. Ata po e shtyjnë një burrë në moshën 45 vjeçare të ndryshojë gjithçka. Shumë shpesh ky fenomen kombinohet me lëkundje emocionale, manifestime depresive, vendime të gjata.
Arsyeja qëndron në përfundimet që një person i pjekur bën në lidhje me jetën e tij. Rezulton se, me siguri, një person ka arritur shumë në jetë, por jo siç ishte planifikuar, diçka mungon. Në vend të një vilë - një apartament, në vend të një qeni bari - një spitz, dhe në vend të një bukurie me një figurë 90-60-90 pranë Katya në një banjo të vjetër me strija dhe peshë të tepërt. Dhe shpesh ajo pyet veten se si të ndihmojë një burrë në një krizë të moshës së mesme.
Ka disa gjëra që duhen mbajtur parasysh këtu. Së pari, si rregull, një person mund të përballojë simptoma të tilla vetë. Por pse, edhe nëse mund t'ia dalë vetë, të mos e përdorë këtë situatë për të sjellë një ndryshim për mirë në jetën e tij? Krijo një aventurë për të punuar me veten.
Jeta jonë është një rrugë. Në moshën 40-50 vjeç njeriu është në gjysmë të rrugës. Atëherë mund të shikoni prapa dhe të shikoni veten në rininë tuaj, të mbani mend ëndrrat, pritjet e viteve të mëparshme dhe të krahasoni me të tashmen. Pastaj fillon e madhjaduke rimenduar se çfarë po ndodh. Nuk ka mbetur shumë kohë. Është ky realizim që e shtyn një mashkull në moshën 60, në 40 të ndryshojë, ndonjëherë radikal. Një krahasim i tillë i ëndrrës me jetën aktuale është i nevojshëm, sepse ajo shtyn përpara në veprim, ju lejon të mendoni për vendimet dhe zgjedhjet tuaja.
Simptomat
Kriza e moshës së mesme zakonisht prek meshkujt rreth 35-45 vjeç. Shpesh kalon pa u vënë re, por pavarësisht kësaj, janë njerëzit me këtë kurs depresioni ata që janë veçanërisht të prekshëm ndaj kësaj gjendje. Fazat e krizës së moshës janë më të vështirat për njerëzit që:
- janë të ndjeshëm;
- kishte një fëmijëri të vështirë - rritja nga prindër agresivë, mungesa e një prindi;
- kam humbur kohët e fundit dikë ose jam ndarë me një të dashur;
- keni probleme shëndetësore që përkeqësohen në moshën e mesme.
Njerëz të tillë do të përfitojnë veçanërisht nga mbështetja. Mosha e krizës tek meshkujt është pjesë e procesit të plakjes dhe fitimit nga një person i një pamjeje të re të botës me kalimin e kohës. Është e vështirë të përcaktohen simptoma universale që do ta bënin të lehtë diagnostikimin e kësaj gjendjeje tek të gjithë. Kjo, natyrisht, lidhet me faktin se ndryshimet e psikikës njerëzore, ndjenjat dhe emocionet janë një çështje shumë individuale. Megjithatë, mund të flasim për disa simptoma që veprojnë si karakteristika psikologjike të krizave të lidhura me moshën. Këto përfshijnë sa vijon:
- puna që më pëlqente nuk sjell më emocione pozitive;
- shfaqja e interesit në shkelje të standardeve etike;
- shfaqja e të gjitha llojeve të manifestimeve depresive dhe një ndjenjë akute e monotonisë së vazhdueshme, nostalgjisë për ditët e vjetra;
- pakënaqësi me partnerin, marrëdhënien: duken tepër të pamend, ai ia kalon fajin gruas;
- shfaqja e vëmendjes së tepërt ndaj pamjes së jashtme, ushtrime jashtëzakonisht intensive në klubet e fitnesit, blerja e rrobave të reja;
- ul interes për gruan, intimitetin dhe takimet romantike;
- interes për femrat e reja - është gjatë kësaj periudhe që përfaqësuesit meshkuj zgjojnë pasionin më të fortë për ata që janë shumë më të rinj se ata.
Për shembull, një simptomë e një krize të tillë do të ishte interesimi i papritur i një burri 45-vjeçar për një vajzë 20-vjeçare. Vlen të përmendet se në tërheqjen e tij ndaj një gruaje të re dhe joshëse, përfaqësuesi mashkull i dëshmon vetes se ai është ende në këmbë.
Si ta përballoni?
Mbajtja e simptomave të një depresioni të tillë prek partnerin e "viktimës" në mënyrën më të drejtpërdrejtë. Për këtë arsye, këtu janë rekomandimet që do ta ndihmojnë atë drejtpërdrejt. Pra, ia vlen:
- kujtojini personit që po kalon këtë periudhë se çfarë keni kaluar së bashku;
- mbahuni në formë dhe ndjeni atraktivitetin tuaj, në mënyrë që edhe ai të ndiejë se një partner i bukur është afër;
- realizoni fantazitë tuaja dhe të tij në sferën intime;
- organizoni një udhëtim së bashku pa fëmijë.
ShumëAta thonë se mosha e krizës tek meshkujt është një gjendje që është e pamundur të luftohet, dhe ju vetëm duhet të prisni këtë herë. Fatkeqësisht, periudha e krizës prek njësoj si burrin ashtu edhe gruan që është partneri i tij. Nga njëra anë, ajo ndihet fajtore që e ka sjellë burrin e saj në një gjendje të tillë, nga ana tjetër, pafuqi, sepse nuk mund ta ndihmojë gjithmonë atë.
Detajet e zhvillimit
Kriza e moshës së mesme të një mashkulli mund të fillojë në mënyrë të pafajshme. Pra, perceptimi subjektiv i një mashkulli për kohën në moshën 30-vjeçare mund të ndryshojë – një vit që një fëmijë i duket tepër i gjatë, për një të rritur duket shumë më i shkurtër. Shfaqen prioritete të tjera.
Detyra e zhvillimit tek adoleshentët është të formojë ndjenjën e identitetit të tyre dhe integrimin në një grup bashkëmoshatarësh. Për të rinjtë (nën 25 vjeç), prioritet është krijimi i lidhjeve të ngushta me të tjerët, krijimi i një familjeje.
Burrat në të 30-at kanë nevojë të kujdesen për njerëzit e tjerë, jo vetëm për veten e tyre. Dhe në gjysmë të rrugës, një person përballet me një dilemë: “Çfarë të bëjë më pas në jetë? Nëse ai zgjedh opsionin e parë, atëherë herët a vonë jeta hyn në një fazë stagnimi dhe zbrazëtie dhe fillon një krizë e moshës së mesme.
Një person pushon së kujdesuri për të dashurit, jeton sikur nuk dëshiron më të kujdeset për askënd,përveç vetes së tij. Në plan të parë dalin rehatia, dembelizmi, paaftësia për të vetëflijuar. Meqenëse jeta vetëm për kënaqësi të çon herët a vonë në një ndjenjë zbrazëtie, sëmundjet mendore mund të zhvillohen edhe në këtë sfond.
Ndonjëherë një krizë e moshës së mesme manifestohet në faktin se një person që është i mërzitur në një jetë të qëndrueshme fiton një hobi të pazakontë (për shembull, gara ekstreme) ose shkon të kërkojë "jetën e vërtetë plot rreziqe". Ndodh që revolucioni konsiston në realizimin e dëshirës për të lidhur fatin me një grua shumë më të re se ai, për të filluar nga e para.
Kriza e mesjetës së majmunit
Shkencëtarët nga Universiteti i Edinburgut dhe Universiteti i Warwick kanë treguar se krizat e moshës së mesme ndodhin edhe te shimpanzetë dhe orangutanët. Vëzhgimet u bënë në 500 individë që jetonin në 5 vende. Majmunët u vëzhguan nga shkencëtarë dhe vullnetarë. Doli se në mes të jetës së tyre, kafshët janë shumë më pak të lumtura sesa në rininë dhe moshën e tyre të vjetër. Rezultatet e studimit mund të sugjerojnë se kriza e moshës së mesme lidhet me evolucionin dhe jo me problemet që shoqërojnë njerëzit, si divorci, kredia ose nevoja për të ndryshuar një makinë me një të re.
Grupet e rrezikut
A ekziston një grup i caktuar njerëzish që janë veçanërisht të prekshëm ndaj një kërcënimi të tillë? Psikologët janë unanim këtu: e kaluara mund të ndikojë në këtë. Nëse dikush nuk arrin të formojë një ndjenjë të plotë të identitetit të tij gjatë pubertetit, ai ende nuk e di se kush është ai, nuk e pranon të tijin.personalitetit, dhe më pas dështon kur përpiqet të krijojë lidhje vërtet të thella dhe reciprokisht të dobishme me njerëzit e tjerë. Përqendrimi vetëm tek vetja tek një person i tillë rritet ndjeshëm.
Kur u shfaq termi?
Termi "krizë e moshës së mesme" u formulua për herë të parë nga psikologu kanadez Elliott Jacques në vitet '60 të shekullit XX. Por duhet pasur parasysh se të gjitha studimet e mëvonshme të këtij fenomeni tregojnë se asgjë e veçantë nuk ndodh te meshkujt që janë “në gjysmë të rrugës”. Duket se ndryshimet e personalitetit pas moshës 40 mund të shfaqen, por sigurisht jo te të gjithë meshkujt. Por në realitet ky fenomen prek vetëm rreth 5% të njerëzve dhe më së shumti ata që kanë arsim të lartë. Meshkujt midis 40 dhe 49 vjeç kanë më shumë gjasa të kenë më shumë probleme me përdorimin e pijeve alkoolike, pilulave të gjumit dhe qetësuesve se kurrë më parë. Më shpesh ata flasin për apatinë, më rrallë tregojnë entuziazëm për jetën.
Sa kohë zgjat?
Kriza zgjat mesatarisht 3 deri në 10 vjet. Gjatë gjithë kësaj kohe, duhet të mbani mend se një person ka ende qëllime para tij - mund të realizoni ëndrra, zbatimi i të cilave ishte planifikuar në rininë tuaj - në fund të fundit, asgjë nuk ka humbur, ju ende mund t'i vendosni vetes detyra krejtësisht të reja. Mosha e mesme është vetëm gjysma e jetës. Edhe pse varet nga vendi i banimit.
Këshilla
Ia vlen të përpiqesh të pranosh moshën tënde - të jesh në moshën e mesme nuk është e nevojshmei lidhin vitet e tyre vetëm me ndjenja negative. Në fund të fundit, gjatë kësaj periudhe njeriu bëhet shumë më me përvojë se më parë, nuk merr më vendime kaq të nxituara, gëzon një situatë më të mirë financiare dhe është më i respektuar se në moshën 20-vjeçare.
Në vend që të ndalemi tek e keqja, ia vlen të reflektoni për atë që është arritur. Për shembull, të mos mendosh për faktin se para 45 nuk ishte e mundur të bëhesh pilot, dhe shanset zvogëlohen me moshën, por të vëresh të mirat: a ka marrëdhënie të suksesshme tani, fëmijë të lumtur dhe të zgjuar, një pozicion të qëndrueshëm në punë. Rekomandohet që t'i përgjigjeni vetes pyetjes nëse ia vlen të bëni ndryshime drastike dhe të nxituara në jetë në këtë moshë dhe gjendje.
Përfundim
Pra, çdo person mund të përballet me një problem të ngjashëm, pavarësisht nga statusi i tij shoqëror, statusi material, familja apo gjendja fizike. Megjithatë, ka faktorë që i bëjnë njerëzit më të prekshëm ndaj avarive që lidhen me kërkimet e reja të moshës së mesme. Megjithatë, një person që nuk ka fare parakushte për një krizë mund të përballet gjithashtu me një fenomen të ngjashëm.
