Çfarë është egoja? Psikologjia, egoja. Kuptimi i fjalës "ego"

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Çfarë është egoja? Edhe për filozofët, kjo pyetje është një nga më të vështirat. Shumë besojnë se egoja jonë përbëhet nga kujtime, aspirata dhe zakone. Në këtë artikull, ne mund të thyejmë idetë tuaja për këtë koncept, ose të përmbledhim të gjitha njohuritë rreth tij.

Nuk jemi unikë?.

Le të zbulojmë fillimisht se çfarë nënkuptohet me "ego". Kuptimi i fjalës duket të jetë i thjeshtë: nga latinishtja përkthehet si "unë" dhe, sipas teorisë së një numri psikoanalistësh, është një nga komponentët e strukturës së personalitetit. E thënë thjesht, është një grup i mendimeve, besimeve, zakoneve tona të përditshme. Ne gjithmonë i drejtohemi "koleksionit" tonë të mendimeve për të marrë këtë apo atë vendim, të vlerësojmë diçka, të bëjmë një zgjedhje, duke e kthyer kështu jetën në një drejtim të caktuar. Shpesh ne pretendojmë dhe ne vetë besojmë fort në këtë, se të gjitha mendimet janë tonat, ndërsa në fakt shumica e tyre na kanë kaluar nga miqtë, anëtarët e familjes, kolegët, të njohurit, madje edhe të panjohurit. Në mënyrë që një ide vërtet origjinale të lindë në kokën tuaj, duhet të përfshiheni në introspeksion të thellë për një kohë shumë të gjatë. Por në jetën e përditshme, e kemi të vështirë ta bëjmë këtë, ndaj ne thjesht pranojmë atë që na jepet. Dakord, ne duhet të vazhdojmë mepopullore tani moda, feja, idealet. Ata që, si të thuash, luftojnë masën e përgjithshme, shihen si të dëbuar ose ekscentrikë. Ne zakonisht i mbështesim qëndrimet tona me deklarata të tilla si "Por të gjithë të tjerët mendojnë…" ose "Çfarë do të mendojnë njerëzit…". Në thelb, kjo na kthen në atë që quhet "mentalitet tufë" në psikologji.

Mentaliteti i tufës dhe egoja

Psikologji do të thotë që nën mentalitetin e tufës dëshira e njerëzve për të pranuar disa lloje sjelljesh nën ndikimin e të tjerëve, për të ndjekur trendet. Kjo reflektohet qartë në atë se çfarë mallrash blejmë, çfarë filmash shikojmë, çfarë rrobash veshim. Është në modën e aksesorëve, veshjeve, makinave, muzikës, dekorimit të shtëpisë, madje edhe besëtytnive dhe fesë, që mund të themi se njerëzit janë në thelb të lirë nga ekskluziviteti për sa i përket egos. Një shembull i mrekullueshëm i modernitetit është përdorimi i gjerë i të gjitha llojeve të reklamave. Dhe tani njerëzit nuk mendojnë më për atë që duan saktësisht: zgjedhja është bërë prej kohësh për ne, gjithçka që mbetet është të shkojmë dhe të blejmë, të shprehim mendimin e dikujt tjetër, të pajtohemi me turmën … Sociologët dhe psikologët studiojnë seksionet përkatëse të inteligjenca e grupit, mençuria e turmës dhe vendimmarrja e decentralizuar.

Thuaj mendimin tënd

Në fakt, të kesh të ashtuquajturën ego të vetvetes është shumë e vështirë. Është në rregull t'u besojmë njerëzve - atyre që i njohim mirë. Por, siç e kemi kuptuar tashmë, jo të gjitha mendimet tona janë tonat. Por kjo nuk do të thotë se nuk duhet t'u besohet. Mos i injoroni ato. Siç thonë samurai:“Përqafoni armikun tuaj. Atëherë ai nuk do të jetë në gjendje të nxjerrë shpatën e tij. Ky parim i thjeshtë është mjaft i zbatueshëm për mendimet tona: “përqafoni” çdo mendim që ju vjen në mendje. Idetë vijnë e shkojnë. E mbani mend rregullin e parë të fitnesit? Pas stërvitjes, prisni një orë para se të hani, sado që dëshironi. Pra, mendimi duhet të përpunohet. Prisni, shikoni se çfarë ndodh në momentet e para përpara se të thoni një fjalë, të qortoni një koleg ose të jepni një mendim të ashpër për diçka.

Si të merreni me shpejtësinë e të menduarit

Çfarë është egoja për sa i përket "shpejtësisë së mendimit"? Në një situatë stresuese, ndonjëherë është shumë e vështirë të mblidhemi dhe t'i përgjigjeni saktë situatës. Ndoshta, secili prej nesh vuri re se çfarë një sërë mendimesh na vizitojnë kokën gjatë periudhave kritike. Dikush thotë diçka, ne jemi të detyruar të përgjigjemi shpejt, duke bashkuar frazat në rrjedhë, megjithëse do të ishte e mundur të përgjigjeshim më qetë, duke menduar për secilën fjalë. Është në momente të tilla që është e rëndësishme të shprehni ato mendime që janë afër jush, dhe jo të imponuara nga dikush. Mos harroni frazën e famshme: gjithçka që thoni mund të përdoret kundër jush? Shpesh ne bëhemi peng të ideve të të tjerëve, egos së dikujt tjetër dhe egoja jonë thjesht kthehet në një ego të rreme.

Hint

Pra, çfarë të bëni që mendimi i shpejtë i dikujt tjetër të mos fiksohet në kokën tuaj dhe të mos ndikojë në formimin e një këndvështrimi për këtë apo atë fakt? Në fund të fundit, herën tjetër që shikoni një person me të cilin ka ndodhur një konflikt ose një bisedë e pakëndshme, është pikërisht ai mendimi i parë, i çmendur dhe ato fraza që do të shfaqen në trurin tuaj në radhë të parë,kush do ta ndjekë. Në një situatë të tillë, për të mos thyer drutë e zjarrit, duhet vetëm të ndalet për një moment, të marrë frymë thellë tre herë dhe … të kërkojë alternativa të tjera për një përgjigje. Do të vini re se nuk është aq e vështirë sa duket dhe dialogu do të bëhet i strukturuar, i qetë dhe produktiv. Qetësia dhe përqendrimi janë ato që mund t'ju veçojnë nga turma dhe mund të rrisin egon tuaj deri në një shkallë. Pra, çfarë është egoja për sa i përket mendimeve tona? Këto janë koncepte të pandashme, por mes gjithë masës së mendimeve që na vizitojnë kokën çdo sekondë, duhen veçuar ato kryesoret, të afërta në shpirt vetëm për ju.

Përfundim

Natyrisht, shumica prej nesh do të dëshironin të kishin ide dhe pikëpamje origjinale, duke krijuar kështu realitetin tonë. Në këtë rast, mund t'ju këshillohet të ndiqni disa këshilla:

1. 

   Recitojini vetes mantrën me një fjalë çdo ditë për të paktën tridhjetë minuta. Zgjidhni një fjalë që ka një konotacion pozitiv dhe që mund ta mbani mend lehtë. Kjo do të ndihmojë në qetësimin e monologut të brendshëm.

2. Meditimi është një faktor kyç në formimin e egos. Psikologjia e mirëpret këtë metodë: në fund të fundit, të gjithë duhet të kalojnë ca kohë çdo ditë në heshtje. Heshtja rinovon shpirtin dhe pastron mendjen.
3. "Fik" ndikimin e jashtëm. Mendoni mirë përpara se të ndizni televizorin ose radion, qoftë edhe në sfond, përgatituni për faktin se mendimet e të tjerëve janë paraqitur në këtë mënyrë që në një moment mund t'i merrni për veten tuaj.

Nëse i ndiqni këtotre rregulla çdo ditë, pastaj pas një kohe do të vini re se në kokën tuaj lindin ide të reja dhe origjinale. Ato shfaqen rastësisht në trurin tuaj. Po, disa prej tyre mund të duken të çuditshme, të egra dhe madje pak të çmendura, por shpesh ato janë pikërisht ajo që ju nevojitet. Dhe atëherë përgjigja e pyetjes "çfarë është egoja" do të bëhet e qartë për ju: egoja është perceptimi im personal për botën, ky jam Unë.