Kur një person qan, ai nuk pyet "pse?", por thjesht përjeton një ndjenjë të fortë që bën që të rrjedhin lot dhe zëri të ndryshojë. Çdo njeri i gjallë ka qarë ndonjëherë në jetën e tij. Për një fëmijë, kjo është mënyra e vetme për të komunikuar se është i sëmurë.
Të qarë refleks. Psikologjia e të qarit
Një qenie njerëzore ka inteligjencë, mund të dallojë objektet dhe fenomenet, të japë vlerësime dhe të parashikojë. Ne mund të komentojmë për shkaqe dhe efekte të panumërta, por ajo që është duke qarë dhe çfarë ndodh me trurin tonë në këtë kohë është e vështirë për shkencëtarët të thonë objektivisht.
E dimë që të qash është:
1) Një reagim refleks kur diçka bie në sy. Ky fenomen është i natyrshëm edhe te kafshët.
2) Reagimi emocional. Lotët mund të shkaktohen nga emocionet: trishtim, dhimbje ose pikëllim i rëndë për shkak të humbjes së një personi të dashur. Pas të qarit, bëhet më e lehtë të durosh dhimbjen e brendshme mendore ose fizike.
3) Edhe njerëzit shumë sentimentalë qajnë.
Nuk mund të them se çfarë po ndodh në të vërtetë dhe se si ata lot ndihmojnë për t'u qetësuar. Duke përjetuar pikëllim pas një lloj tronditjeje, një person kërkon pjesëmarrje. Në këtë kohë, ai është shumë i prekshëm. Nëse nuk ka njeri që ta mbështesë, ai e drejton shikimin drejt qiellit dhe kërkon përgjigje për pyetjet emocionuese në pafundësinë e hapësirës.
Disa njerëzve thjesht nuk u pëlqen t'i shohin lotët e tyre dhe preferojnë t'i fshehin, duke ia ndaluar vetes të qajnë. A është e dëmshme?
Nga vjen e qara?
Pra, rezulton se të qarit është e natyrshme vetëm për njerëzit, pasi emocionet e tyre janë më të zhvilluara. Por ende mbetet e paqartë, çfarë po qan? Në përpjekje për ta kuptuar këtë, studiuesit identifikojnë tre funksione që mund të kryejë "makina e lotit" në jetën tonë.
1) Funksioni dezinfektues. Efekti dezinfektues i lizozimës, një substancë që gjendet në lëngun lacrimal, tashmë është vërtetuar. Kur një person e lejon veten të qajë, lotët e tij vrasin rreth 90% të baktereve që prekin. Lotët gjithashtu hidratojnë vazhdimisht sytë dhe i pengojnë ata të thahen.
2) Lidhja emocionale. E qara e hidhur tek një person shkakton simpatinë e të tjerëve. Njerëzit emocionalisht të ngrohtë përpiqen të ndihmojnë, përqafojnë të qarën.
3) Lehtësim i stresit. Pasi të qajë, një person ndjen se "rënia është larguar" prej tij. E qara çliron kortizolin, i njohur gjithashtu si hormoni i stresit. Kur qajmë, trupi është në gjendje gatishmërie të plotë luftarake, kur qetësohemi, të gjithë muskujt relaksohen. Ndihet ky relaksim i këndshëmsi një lehtësim fizik.
Të qarat fillon kur sistemi hormonal vepron në gjëndrat e lotit. Kortizoli bën që edhe kordat vokale të tkurren. Prandaj, një person ndjen një "gungë që rrokulliset deri në fyt". Shpesh qajnë ata njerëz që janë të prirur për melankoli, pakënaqësi. Një gjendje emocionale në depresion, si stresi, është një faktor provokues që ndryshon sfondin hormonal. Hormoni i lotëve - prolaktina - prodhohet dhe ne fillojmë të qajmë.
Kush qan më shpesh?
Sigurisht, gratë qajnë më shumë. Ata shprehin lirshëm emocionet e tyre. Prolaktina është një hormon kryesisht femëror. Burrat mashkullorë, të ashpër që kanë pak nga ky hormon, në pjesën më të madhe, nuk e kuptojnë se çfarë është e qara dhe pse është e nevojshme. Ata janë pragmatikë dhe marrin vendime me emocione të hequra nga vetja. Por më pas ata kanë nevojë për një grua të ndjeshme, "të përlotur" pranë tyre.
Por megjithatë ka burra të ndjeshëm që nuk kanë turp të shprehin emocionet e tyre. Prandaj, fakti që burrat nuk mund të qajnë është thjesht një mit.
Paaftësia për të qarë - diagnoza?
Në botën e psikologjisë, projektimi i emocioneve të njerëzve të tjerë mbi veten quhet empati. Njerëz të tillë mërziten lehtësisht kur shohin dhimbjen e një të huaji ose simpatizojnë heroin e një historie të trilluar. Studimi i këtij fenomeni ndihmon për të kuptuar më mirë se çfarë është të qarit.
Por ka njerëz në botë që nuk dinë fare të qajnë. Ky është poli i kundërt i ndjeshmërisë - njerëz të mbyllur që nuk kanë takt dhe dhembshuri. Ju duhet të jeni në gjendje të qani, domethënë duhet të lejoni ndonjëherë emocione negativedhe stresi për të dalë.
Nëse një person absolutisht nuk di të përjetojë as gëzim, as zemërim, as pikëllim dhe lotët nuk shpërthejnë me vite, kjo është një shenjë shumë e keqe. Psikiatër të tillë "mpirje" emocionale renditen ndër shenjat fillestare të skizofrenisë së plogësht. Ndonjëherë pamundësia për të qarë shoqërohet me performancë të dobët të gjëndrave lotuese. Kjo gjendje quhet sëmundje e syrit të thatë.
Të qash si një mënyrë për të lehtësuar gjendjen emocionale
Kur një fëmijë i vogël qan, dhe të rriturit në atë moment e gëzojnë, ngushëllojnë, ai do të rritet emocionalisht i qëndrueshëm dhe i qetë. Anasjelltas, shumë njerëz të cilëve u ndalohej të shprehnin pikëllimin e tyre kur fëmijë rriteshin të vetmuar, josimpatikë ose shumë të shqetësuar.
Dihet se lotët përmbajnë edhe enzima psikotrope që ndihmojnë në lehtësimin e ankthit dhe reduktimin e dhimbjes. Me lotë dalin edhe substanca toksike, si dhe me urinë dhe djersë. Kjo është arsyeja pse e qara është e rëndësishme. Se si ndodh, ende duhet sqaruar dhe hulumtuar më thellë. Ata që nuk i lejojnë vetes të qajnë qetësisht ndonjëherë, detyrohen të mbajnë të gjitha enzimat "të pista" në vetvete dhe sëmuren më shpesh.
