Si të mësoni të mendoni pozitivisht dhe të ndryshoni jetën tuaj?

2024 Autor: Miguel Ramacey | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-17 06:28

Askush nuk debaton me faktin se mendimet tona, dhe aq më tepër fjalët, kanë fuqi krijuese dhe mund të materializohen. Në këtë drejtim, lindin pyetje: "Si të mësojmë të mendojmë pozitivisht dhe të shpëtojmë nga frika, frika dhe zhgënjimet?", "A është të menduarit pozitiv një ilaç që shpëton nga të gjitha problemet?"

Së pari, jeta tokësore është e pamundur pa fenomene të tilla si pikëllimi, sëmundja dhe madje vdekja. Kjo do të thotë, të menduarit pozitiv nuk do t'ju bëjë ju dhe të dashurit tuaj të pavdekshëm. Në të njëjtën kohë, aftësia e shumë njerëzve për t'i kthyer pengesat më të vogla në male të mëdha e të pakapërcyeshme e bën jetën shumë më të vështirë për ta. Kështu, mendimet pozitive për çdo ditë mund të mos shpëtojnë aspak nga problemet, por do ta bëjnë tejkalimin e tyre më të lehtë, pa dhimbje dhe madje pasuruese. Edhe filozofët e lashtë kinezë këshilluan, në rast vështirësish, t'i përgjigjen pyetjes "për çfarë", dhe jo "për çfarë".

Pak për teknologjinë

Nga vërshimi i ndjenjave negativeEmocionet dhe marrëdhëniet janë të vështira për t'u hequr qafe. Mënyra e vetme është zëvendësimi i tyre. Disa këshilla se si të mësoni të mendoni pozitivisht.

• E para është për fillestarët që e kanë shumë të vështirë të kalojnë nga negativiteti, dhe as edukimi dhe as sensi i shëndoshë nuk lejojnë thjesht të përsërisin shprehjen "Jam mirë, jam mirë". Shikoni gjithçka që keni me sytë e atyre që janë të privuar nga përfitime të tilla. Falënderoni të Plotfuqishmin për atë që shihni dhe dëgjoni, ecni me këmbët tuaja, keni banesën tuaj, punën, të afërmit, fëmijët e kështu me radhë, edhe nëse është e vogël, por e juaja. Thonë se njeriu e vlerëson diçka vetëm kur e ka humbur. Imagjinoni që e gjithë kjo mund të humbet. Mundohuni të shijoni çdo ditë të jetës, komunikimin me familjen dhe miqtë.
• Hapi i dytë i rëndësishëm në shkencën e "si të mendosh pozitivisht" është të mësosh të përshtatesh me çdo aktivitet ose vetëm ditën në vazhdim. Imagjinoni një litar të ngushtë i cili, para një shfaqjeje, i thotë vetes: "Unë patjetër do të rrëzohem dhe do të thyhem". A mund të performojë mirë? Prandaj, ne nuk mbajmë mend parashikimet negative, ne heqim frikën. Duke vlerësuar në mënyrë të arsyeshme situatën, ne theksojmë përgatitjen tonë, vendosmërinë, praninë e cilësive të nevojshme për të përmbushur planet tona dhe përfundojmë - "të dënuar me sukses"! Menjëherë bëni një rezervim, kjo nuk do të thotë që suksesi do të vijë. Nëse nuk keni ecur kurrë mbi një trung, por befas dëshironi të ecni në një litar të ngushtë nën kube vetëm me forcën e të menduarit pozitiv, asgjë nuk do të dalë prej saj. Ky është një absurditet që mund të përfundojë shumë keq. Prandaj, është e rëndësishme të dinisi të mësoni të mendoni pozitivisht dhe prapë të mos e humbni mendjen tuaj.
• Ju duhet të fitoni aftësi për t'i parë njerëzit dhe situatat në perspektivë. A keni takuar një person që është shumë ndërhyrës? Shikojeni nga ana tjetër. Ai është i hapur dhe miqësor, i shoqërueshëm, ka nevojë për praninë tuaj. Largoni paragjykimet, sepse ato nuk ju lejojnë të shihni realitetin dhe ta vlerësoni saktë atë, që do të thotë se janë mashtruese dhe ndërhyjnë në jetë.
• Disa psikologë ju këshillojnë të shkruani disa aforizma optimiste dhe vërtetuese të jetës që do të keni pranë në rast të një situate të vështirë. Ata do të ndihmojnë në drejtimin e mendimeve në drejtimin e duhur, për të shmangur zhgënjimin dhe depresionin.

Pra, hapat e parë në shkencën e quajtur "si të mësosh të mendosh pozitivisht" janë bërë. Në të ardhmen, gjithçka varet nga fakti nëse ju pëlqen të jeni një person i lumtur?